Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Tau gali patikti
32 sveikos energijos barai, kuriuos galite pasigaminti namuoseTikriausiai aišku, kad mes esame apsėstisveiki užkandžiai. Ką mes galime pasakyti? Mums patinka turėti ką nors graužti žiūrint mėgstamą televizijos laidą & hellip; ar dalyvauti vakarėlyje & hellip; ar net bėgti maratoną. Iš esmės bet kada, kai atsibundame ir turime būti energingi, norėtume turėti po ranka ką nors sveiko, kas neleistų įkvėpti traškučių maišo.
Taigi manėme, kad žinome užkandžiavimą. Bet tada cukinijos mums atvėrė visiškai naują pasaulį. Universali daržovė gali būti sveikas angliavandenių paruošimas visuose mūsų mėgstamiausiuose kiaušiniuose, pradedant picų maišeliais ir baigiant bulvytėmis. Patikrinkite patys su šiais receptais. Manome, kad ir jūs būsite užmuštas.
kaip pranešti vaikinui, kad jis tau patinka
1. Druskos ir acto cukinijos traškučiai
Šie kąsniai yra mūsų mėgstamų druskos ir acto traškučių rinkiniai, o jie turi penkis ingredientus taip paprasta, kaip ir skanu. Jie tikrai priklauso iš anksto paruošiamų užkandžių kategorijai, nes jie orkaitėje praleidžia nuo dviejų iki trijų valandų. Jei pagaminsite pakankamai didelę partiją, galėsite mėgautis jomis visą savaitę - arba iš karto, jei paskambins vėlai vakare trokštantis potraukis.
2. Cukinijos bruschetta
Suberkite cukiniją, skirtą tipiškam bruschetta duonos pagrindui, ir jūs turite šį užkandį, kurį neįtikėtinai lengva išplakti, ir kalio (iš cukinijų) ir vitamino C (iš pomidorų) šaltinį. Geriausios naujienos? Kepimo laikas yra tik keturios minutės, todėl jums lieka daug laiko apmąstyti, jei ištartumėte & ldquo; bruschetta & rdquo; tinkamai.
taurus tylus gydymas
3. Keptos cukinijos bulvytės
Mūsų užkandžiai trokšta greitai ir greitai, o šios cukinijos bulvės yra iššūkis. Tiesiog sukrėskite juosteles į miltus, aptepkite kiaušinių plovikliu ir pamerkite į duonos trupinių, sūrio ir prieskonių dangą. Po 15 minučių orkaitėje užkąs laikas - atėmus nereikalingus riebalus ir sočiuosius riebalus, esančius greito maisto variantuose.
4. Cukinijos picos kąsniai
Šie mini pyragaičiai traukia į galvą daug žodžių: užburiantys, viliojantys, patrauklūs, žavūs - pasakok daugiau, picos kąsniai, tu esi geriausia pasimatymas, kokį kada nors buvome. Viskas, ko jums reikia, yra 20 minučių ir penki ingredientai (įskaitant žavų mini pipirą), ir tai romanas, kurio niekada nepamiršime.
5. Keptos parmezano cukinijos traškučiai
Šie traškučiai turi panašų ingredientų sąrašą, kaip ir keptos bulvytės, tačiau vienas papildomas žingsnis daro didelį skirtumą: padėkite apvalius džiūti 20 minučių, o jūs gausite traškų, traškų užkandį. Skirtingi smūgiai skirtingiems žmonėms (ir trigubai padidinkite kiaušinius, taigi, jei turite smegenyse cholesterolio, atkreipkite dėmesį).