Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kino legenda Cary Grant kartą pasakė: „Brendžio šūvis gali išgelbėti tavo gyvybę, bet butelis brendžio gali tave užmušti“.
Nors Grantas gėrė kavos likerį su žaliųjų citrinų sultimis (ne visai įprasta norma), jis atkartojo to meto požiūrį į brendį. Visoje istorijoje jis buvo sveikinamas dėl tariamos naudos sveikatai.
Bet kiek realūs yra brendžio pranašumai? Ar dėl raudonojo vyno kilmės jis naudingas jūsų širdžiai? Ar tai būdas akimirksniu tapti 20 kartų rafinuotesniu?
Mes išskleidžiame tiesos bylą, bet tik todėl, kad tai ypatinga proga.
Franckas Metois / „Getty Images“
Galima brendžio nauda sveikatai
Vyndariai - ir, teisybės dėlei, kai kurie mokslininkai, jau ne vienerius metus kaip kolegijos vaikai per bernvakarį šaukė apie galimą raudonojo vyno nauda , ypač apie jo poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Brendis, distiliuotas dvasia kuris kartais (bet ne visada) gaunamas iš raudonojo vyno, gali turėti tokią apsauginę naudą. Brendis taip pat yra didelis vitamino C , an antioksidantas turinčių platų naudą sveikatai.
(Ir taip, brendis taip pat apima konjaką, „Armagnac“, „Pisco“, „Calvados“ ir „grappa“, jei tai yra jūsų pasirinktas pavyzdys.)
Kai kraujuojantys žmonės dėlėmis buvo laikomi pažangiausia sveikatos priežiūra, brendis vaidino svarbų vaidmenį medicinoje.
Prancūzų vienuoliai buvo taip sužavėti tariamomis jo gydomosiomis galiomis, kad jie tai pavadino brendis - „gyvenimo vanduo“. Net 20 amžiuje gydytojai skyrė brendį kaip skubų stimuliatorių, karščiavimas reduktorius ir raminamasis vaistas.
lengvi baltosios magijos burtai
Šiais laikais joks gydytojas, norintis pasilikti medicininę licenciją, pacientams neišrašys alkoholio, o naujausias medicinos sutarimas yra tas, kad yra jokio alkoholio vartojimo lygio tai suteikia grynosios naudos sveikatai.
Amerikos širdies asociacija (AHA) nerekomenduoja gerti vynas ar bet kurios kitos formos alkoholio, kad gautų potencialios naudos sveikatai. Net ne pilnas brendžio snaiperis. Vis dėlto jie neatmeta, kad dėl malonumo geria vidutinius kiekius.
Ar brendis suteikia odai naudos?
Kadangi brendis turi antioksidantų, kai kurie teigia, kad tai gali padėti pagerinti jūsų odos išvaizdą - netgi rekomenduoja ją patepti ant veido kaip fermentuotą raukšlių kremas .
Bet jokie moksliniai tyrimai nepatvirtina šios sąvokos. Taigi gal tiesiog, žinokit, naudoti odos kremą ar kažkas.
Brendis prieš viskį: kuris naudingas sveikatai
Tikriausiai nė vieno. Brendis ir viskis turi maždaug tą patį alkoholio kiekis priklausomai nuo tipo ir produkto.
Brendis, distiliuotas iš raudonojo vynoGegužėsuteikti daugiau sveikų antioksidantų nei viskis. Bet vėlgi, to nepakanka, kad būtų kompensuotos sveikatos problemos, susijusios su per dideliu alkoholio vartojimu, o distiliavimo procesas gali sunaikinti dalį ar visą jo maistinę naudą.
Ar brendis naudingas diabetu sergantiems žmonėms?
Geriausiu atveju tai skalbimas. AHA teigia, kad flavonoidai ir kiti antioksidantai, esantys vyne, gali apsaugoti širdis ir kraujagyslės nuo pavojingų laisvųjų radikalų - ir žvilgčioja su diabetas gamina visa krūva laisvųjų radikalų kurie daro žalą aplink kūną.
Į 2018 m. Apžvalga nustatė, kad geriantys raudonąjį vyną gali turėti mažesnį gliukozės kiekį ir mažesnę diabeto riziką, palyginti su žmonėmis, kurie negeria vyno.
Tačiau gausus gėrimas taip pat gali žaisti sumaištį su cukraus kiekiu kraujyje , kas nėra šaunu, jei gyvenate diabetu. (Arba kam nors, iš tikrųjų - kam reikia pašėlusio cukraus kiekio kraujyje?)
Jei ketinate gurkšnoti brendį po vakarienės, pagaminkite tik vieną.
Sveiko brendžio prekės ženklai
Už gėrimą su „firminiu“Štai čiajo vardu nėra „sveikų“ brendžio prekių ženklų. Nustokite kasti pasiteisinimų, kad turėtumėte taurę brendžio, ir tiesiog mėgaukitės ja saikingai.
Bet kadangi didžioji dalis raudonajame vyne esančių antioksidantų kilę iš raudonųjų vynuogių odelių , brendis pagamintas iš raudonųjų vynuogių, o ne baltųjų vynuogių ar kitų rūšių vaisiųgalibūti šiek tiek geresnis savo sveikatai.
Vėlgi, nėra visiškai aišku, kiek antioksidantų sunaikinama distiliavimo procese.
Mitybos faktai
Distiliuotas 100 įrodymų, brendis suteikia apie 64,7 kalorijos už unciją , kas iš tikrųjų yra mažiau nei kiti panašiai stiprūs distiliuoti spiritai .
Neutralūs spiritiniai gėrimai, tokie kaip brendis, suteikia nėra angliavandenių , baltymas arba riebus . Bet jie jums suteikia „debonair“ nuotaikos, kai sėdite prie židinio ir monologuojate į kamerą. Taigi ... tai kažkas?
Jei laikotės mažai angliavandenių turinčios dietos, brendis gali būti puiki alternatyva.
Ar alkoholis teikia * kokią nors * naudą sveikatai?
Ech, gal.
Kai kurie tyrimai sieja saikingą alkoholio vartojimą su mažesne insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių problemų rizika. Vienas tyrimas taip pat teigė saikingas vyno gėrimas gali sumažinti jūsų tikimybę susirgti klinikine depresija.
Kartu su sveika mityba mėgintuvėlių tyrimai taip pat parodė, kad raudonajame vyne esantis resveratrolis gali sumažinti vėžinių ląstelių augimas - nors yra nedaug įrodymų, kad žmogaus organizme jis turi tą patį poveikį.
Bet didelis pasaulinis tyrimas paskelbta 2018 m., nustatyta, kad mirtingumas apskritai ir ypač mirtis nuo vėžio didėja kartu su didėjančiu alkoholio vartojimu. Jie padarė išvadą, kad „vartojimo lygis, kuris sumažina sveikatos praradimą, yra nulis“. Oi.
kas yra japonų meilės viešbutis
Kitaip tariant, jūsų geriausia sveikata yra negerti alkoholio iš viso.
Jūs svaiginatės, prarasite: alkoholio vartojimo rizika
Retkarčiais pasitaikantis brendžio snaiperis greičiausiai jūsų nenužudys. Tai reiškia, kad dėl viso alkoholio vartojimo kyla rizika, ypač kai vienas brendis tampa du, trys ar daugiau per dieną.
Tarp daug rizikų susijusios su per dideliu alkoholio vartojimu:
- vėžys
- kepenys liga
- širdies ir kraujagyslių ligų
- depresija
- skrandžio kraujavimas
Žmonėms, kurie reguliariai atsikrato alkoholio, taip pat gali būti sunku valdyti tokias ligas kaip diabetas, aukštas kraujo spaudimas , skausmas ir miego sutrikimai .
Kaip jums gali pasakyti kiekvienas, kuris bare turėjo keletą per daug, gėrimas taip pat gali sukelti rizikingą elgesį, traumas ir seksas be kontracepcijos .
Atimti
Brendis buvo naudojamas kaip vaistas šimtmečius. Tačiau šiuolaikiniai gydytojai nebesiūlo to kaip viso vaisto - nes taip nėra.
Kai kurie brendžiai gali pasidalinti raudonojo vyno pranašumais.
Bet, kaip ir apskritai alkoholio vartojimas, geriant brendį per daug greitai gali tapti sveikatos problema, kuri gerokai nusveria bet kokią naudą.