Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Daugybė žmonių kasa kristalus dėl jų galimų gydomųjų savybių. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad jie gali padėti numesti svorį.
TBH, iš esmės nėra mokslo, įrodančio, kad kristalai gali padėti numesti svorį. Tai, kokią informaciją turime, yra uber-anekdotinė.
Tai reiškia, kad čia yra 11 populiariausių kristalųsvorio metimasir kaip žmonės jas naudoja.
Maya Chastain iliustracija
11 geriausių svorio kritimo kristalų
Kiekvienas brangakmenis turi unikalių savybių ir naudojimo būdų. Jei norite pabandyti naudoti kristalus kaip svorio metimo plano dalį, štai ką jums gali padėti tam tikri akmenys * (be mokslo).
Maya Chastain iliustracija
1. Mėlynasis apatitas
Mėlynasis apatitas? Labiau panašus į mėlynąapetitas, #ar aš teisus? Šis tikras mėlynas akmuo laikomas aalkisslopinantis, todėl tai gali padėti sutramdyti jūsų potraukį.
Mėlynasis apatitas taip pat siejamas su dėmesiu, harmonija, priėmimu ir bendravimu.
2. Peridotas
Peridotas yra olivino rūšis, žinoma dėl savo žalios spalvos. Žmonės tvirtina, kad tai padeda jiems liktimotyvuotasbūdamas svorio metimo kelionėje.
Kai kurie žmonės taip pat mano, kad tai gali sumažinti nerimas ar baimė, detoksikacija padidina jėgą ir sustiprina kepenų ar tulžies pūslės veiklą.
3. Sodalitas
Manoma, kad šis akmuo pagerina jūsų medžiagų apykaitą. Tai taip pat gali padėti jums pasirinkti jums tinkamesnį maistą ir atitolinti potraukį.
P.S. Kai kurie žmonės taip pat naudoja sodalitą emociniam stresui ar įtampai palengvinti.
Maya Chastain iliustracija
4. Baltas kvarcas
Manoma, kad skaidrus baltas kvarcas yra apsauginis akmuo, galintis išvalyti neigiamą energiją. Tai yra puikus pasirinkimas nešiotis rankinėje ar kišenėje. Kai kurie žmonės net padeda vieną po savimi pagalvė .
Kai kurie mano, kad šis kristalas taip pat galėtų prisidėtimotyvacija, kuri gali būti naudinga bandant valgyti Sveikas maistas ir pratimas .
5. Karneolis
Karneolis yra spinduliuojantis raudonai oranžinis akmuo, kuris atrodo kaip pakabukas. Kai kurie žvalgai naudoja jį sumažintialkisir maistopotraukiai. Kiti tvirtina, kad tai gali padėtidetoksikacijasavo kūną ir pagerinti jūsų bendrą sveikatą.
6. Ametistas
Ametistas turi daug dvasinių gatvės kreditų. Tikintieji mano, kad tai gali subalansuoti jūsų hormonus ir pagerinti medžiagų apykaitos funkciją. Tai taip pat gali jus išlaikytimotyvuotastuo pačiu padedant pasirinkti maistingą maistą.
Maya Chastain iliustracija
7. Iolitas
Iolito stanai sako, kad šis akmuo gali paversti jus „Energizer“ zuikiu. Be didėjančio gyvybingumo lygio, žvilgsniai taip pat sako, kad tai padeda išlaisvinti susikaupusias riebalų sankaupas.
FYI:Šis akmuo yra populiarus meditacijos palydovas.
8. Diaspora
„Diaspore“ skleidžia ramią energiją, todėl ji puikiai tinka kasdien. Kai kurie žmonės mano, kad šis kristalas gali padėti išvengti vandens susilaikymo ir numesti svorio. Taip pat manoma, kad jis sumažina su amžiumi susijusį atminties praradimą ir skatina aiškus sapnas .
9. Epidotas
Mineralinis entuziastai naudoja epidotę atmetimo jausmui įveikti. Tai reiškiagalipadės atsikratyti emocinio ir fizinio svorio. Tai taip pat galėtų padėti atkreipti dėmesį į tai, ką valgote ir kodėl valgote.
Karlas Tanneris aktorius
Maya Chastain iliustracija
10. Pikaso marmuras
Šis akmuo yra susijęs su jėga. Manoma, kad tai padidina savikontrolę, o tai gali sumažinti riziką rinktis maistą, kuris neatitinka jūsų tikslų. Tai taip pat gali padėti reguliuoti jūsųmedžiagų apykaitair būsi ramus.
11. Gaspeite
Manoma, kad tai dar vienas, kuris skatina jūsų medžiagų apykaitą. Tai gali padėti užkemšti blogus jausmus ir paskatinti jus judėti į priekį. Kai kurie žmonės mano, kad tai naudinga, jei esate linkęs į emocinį valgymą.
Garbės paminėjimai
Štai keletas kristalų, kurie nepadarė pjūvio, tačiau vis tiek nusipelnė šaukimo:
- Augelite padėtivirškinimas.
- Aukso blizgesys obsidianas padėtivirškinimas.
- Atogrąžų miškų jaspis padėti detoksikuoti jūsų kūną.
- Žaliasis turmalinas skatinti sveiką nervų sistemą.
- Etiopijos opalas skatinti sveiką svorio proporciją.
- Saulės akmuo padėti sustiprinti valią ir medžiagų apykaitą.
- Svajonių kvarcas padėti išvengti emocinio valgymo (jame yra epidoto).
Kaip naudoti kristalus svorio metimui
Kristalai yra universalus AF. Viskas priklauso nuo to, kas jums jaučiasi geriausiai. Štai keletas būdų, kuriais galėsite juos panaudoti, kad sumažintumėte svarą.
Laikykite juos šalia savęs
Turi savosvorio metimaskristalas arti po ranka, kai valgote. Galite gauti geresnių rezultatų, kai akmenys susieti su sveikais virškinimas , sustiprinta medžiagų apykaita ar stipri valia.
Tu taip pat gali:
- Kasdien laikykite krištolą rankinėje ar kišenėje.
- Laikykite akmenį virš ploto, kuriame norite numesti svorio.
- Dėvėkite brangakmenį kaip pakabuką arba ant papuošalo.
- Padėkite kristalą savo virtuvėje arba ten, kur dažniausiai valgote.
Medituok
Kristalai gali būti puikus jūsų palydovas meditacija praktika. Tiesiog išsirinkite į svorio metimą orientuotą akmenį, kurį jaučiatės traukę. Tada nusistatykite ketinimą - ką norite pasiekti - prieš savodėmesingumassesh.
Tu taip pat gali:
- Atsigulkite ant nugaros ir padėkite kristalus aplink save.
- Laikykite brangakmenį savo rankose kaip jūsmedituoti.
PSA:Skirkite šiek tiek laiko, kad išvalytumėte galvos erdvę, jei pradėtumėte jaustis priblokšti ar sunerimęs kaip medituoji. Paimkite keletą gilių, valančių kvėpuoja ir sutelkti dėmesį į orą, patenkantį į jūsų kūną ir iš jo. Tęskite savo praktiką, kai pasijusite saugesni.
Joga
Daugybė žmonių naudoja brangakmenius, kad paimtų savo # „YogaLife“ į kitą lygį. Štai keletas patarimų:
- Prieš kiekvieną seansą nustatykite savo ketinimus.
- Vieta svorio metimas kristalai aplink jus jogos kilimėlis .
- Nešiokite brangakmenį savo joga krepšys, kad jūsų įrankiai būtų geri.
- Dėvėkite savo mėgstamą svorio metimo akmenį kaip pakabuką arba naudokite brangakmenio karoliukus.
- Palaukite keletą akmenų ant savo kūno Savasana , atsipalaidavimo poza kiekvienos praktikos pabaigoje. Tavo kakta , krūtinė, pilvas ir delnai yra geros dėmės. („Pro“ patarimas: geriausiai tinka maži akmenys.)
Svorio metimo praktika, kuri yra * teisėta
Yra daugybė saugių ir veiksmingų būdų pasiekti svorio metimo tikslus, tačiau lieknėjimo pagrindai lieka tie patys: Degina daugiau kalorijų nei imi = svorio metimas.
Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti sveiką ir subalansuotą dalyką:
- Išspręsk. Kietas mankštos rutina yra puikus būdas numesti svorį ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.
- Neskubėk. Valgymaslėtaigali padėti jūsų kūnui pasakyti, kada jis iš tikrųjų yra pilnas.
- Pamiegok. Studijos siūlykite to gauti pakankamai užmerkta akis gali padėti išlaikyti sveiką kūno svorį.
- Likite sveiki hidratuoti. Gerk vandenį maždaug 30 minučių prieš valgį. Tai gali paskatinti jus jaustis pilnaverčiais ir išlaikyti savo organų darbą geriausiu.
- Sumažinti girtuokliavimą. Tyrimai siūlo tą gėrimą alkoholio dėl reg. gali padidėti svoris.
- Palengvinkite saldžius dalykus. Cukrus gėrimai ir užkandžiai yra supakuoti su kalakutais ir turi mažai maistinių lengvatų.
- Išbandykite programą. Yra daugybė linksmų ir prieinamų kainų sveikatos ir fitneso programos tai gali padėti sekti mitybą ir treniruotes.
- Užpildykite pluoštą. Tirpus pluoštas iš maisto arba papildai gali padėti sumažinti kūno riebalus.
Svorio metimo krištolas: vizualus akmenų vadovas
Čia yra patogi dendy diagrama, kuri padės jums pasirinkti geriausią svorio metimas kristalas jūsų unikaliems tikslams.
Brangakmenis | Privalumai | Kaip juo naudotis |
mėlynas apatitas | slopinaalkisir sutramdo potraukį | Prispauskite prie kaktos arba naudokite joga , meditacija ar malda. |
peridotas | saugo tave motyvuotas ir padeda atsikratyti organizmo toksinų | Dėvėkite jį kaip papuošalą, geriausiai prie širdies. |
sodalitas | skatina medžiagų apykaitą ir mažina potraukį | Laikykite jį prie gerklės arba naudokite joga . |
baltas kvarcas | išvalo negatyvą ir palaiko motyvaciją | Nešiokitės rankinėje ar kišenėje arba pakiškite po pagalve. |
karneolis | slopinaalkis, sutramdo potraukį ir padeda jūsų kūnui detoksikacija | Medituodami laikykite jį virš apatinio pilvo. |
ametistas | subalansuoja hormonus ir padeda geriau pasirinkti maistą | Dėvėkite jį kaip papuošalą, naudokite meditacijos metu arba naudokite a joga sesh. |
iolitas | išskiria riebalų sankaupas, suteikia daugiau energijos ir subalansuoja medžiagų apykaitą | Medituodami laikykite delne ar virš tų vietų, kuriose norite numesti svorio. |
diaspora | ramina emocijas, padeda sumažinti vandens susilaikymą | Laikykite jį medituodami arba padėkite po pagalve. |
epidotas | padeda atsikratyti praeities traumos ir sutelkti dėmesį į tai, ką valgai | Valgydami laikykite jį šalia savęs, laikykite medituodami arba padėkite po pagalve. |
Pikaso marmuras | didina valią ir skatina medžiagų apykaitą | Valgydami laikykite jį šalia savęs. |
gaspeite | stimuliuoja jūsų medžiagų apykaitą ir padeda išvengti emocinio valgymo | Laikykite jį šalia savęs, kai valgote, arba laikykite, kai meldžiatės ar medituojate. |
tl; dr
Kristalai nėra geriausias būdas numesti svorio . Yra daug geresnių (ir mokslo remiamų) būdų mesti kilogramus. Bet jei norite į savo svorio metimo planą įtraukti brangakmenių, eikite į jį! Placebo efektas gali būti tik jūsų pusėje, jei kartu su kitomis sveikomis svorio metimo priemonėmis.
Tiesiog būtinai pasitarkite su savo gydytoju, prieš atlikdami bet kokius didelius dietos ar gyvenimo būdo pakeitimus.