Sezoniškai valgyti žiemą nebūtina būti nuobodu. Išvardijame ir paaiškiname geriausius žiemos metu prieinamus vietinius vaisius ir žiemines daržoves.
Druska suteikia skonio, bet jūs galite turėti per daug. Nuo umamio miltelių iki maistinių mielių - šios druskos alternatyvos pjausto natrį, neprarandant skonio.
Rafinuotas ir nerafinuotas kokosų aliejus yra labai panašus, tačiau perdirbamas skirtingai. Atsižvelgiant į tai, kaip ruošiatės gaminti ar naudoti kokosų aliejų kūno priežiūrai, vienas gali būti geresnis už kitą.
Panašiai kaip veganišką dietą, žalio maisto dietą sudaro augalinio maisto valgymas. Nors kai kuriuose yra kiaušinių ir pieno. Štai žvilgsnis į tai slypintį mokslą, patiekalų planus, maisto prekių sąrašus, geriausios praktikos pavyzdžius ir dar daugiau.
Galbūt jau esame 60 proc. Vandens, bet vis tiek turime atsigerti. Vanduo padeda pašalinti jūsų inkstus, pagerina jūsų dėmesį ir daug daugiau. Čia yra 10 priežasčių, kodėl.
Ar kada susimąstėte, kaip putpelių kiaušiniai sukraunami prieš vištienos kiaušinius? Čia apžvelgti mitybos faktai, nauda sveikatai ir rizika, įskaitant mitybos aspektus nėštumo metu.
Pagrindinė dieta yra panaši į pirmtaką „Paleo“ ir skatina valgyti labiau kaip mūsų protėviai medžiotojai-rinkėjai. Štai ką reikia žinoti.
Bulvių sultyse gausu gyvybiškai svarbių vitaminų ir maistinių medžiagų. Čia yra devyni žalių bulvių sulčių privalumai ir kaip jas pasigaminti namuose.
Ar marinatų sultys nuo rėmens yra dalykas? Sužinokite, ar ši keista priemonė iš tikrųjų veikia.
Žirnių ir išrūgų baltymai yra dvi populiarios baltymų miltelių rūšys. Žirnių baltymai yra draugiški veganams ir be laktozės, o išrūgų baltymai turi daugiau kalcio ir mažiau angliavandenių.
Lengva klasika, mėsingi patiekalai, kąsniai kelyje ir saldumynai vaikams (ir mums visiems).
Oolong arbata gali būti nuo žalios iki tamsiai rudos spalvos. O skonis? Lengva ir gėlių. Štai 16 priežasčių gerti oolong arbatą.
Alyvuogių aliejus gaunamas tik iš alyvuogių, o augalinis aliejus dažnai yra aliejų, tokių kaip rapsai, kukurūzai, soja, palmės ir saulėgrąžos, mišinys. Kokie kiti skirtumai?
Alyvuogių aliejuje yra sveikų riebalų, kurie padeda deginti riebalus, palaikyti sveikatą ir mažinti svorį. Valymas ir masažas nėra tas pats, kas pridėti šio aliejaus į savo racioną.
Užkandžiai, pusryčiai, pietūs ir vakarienės naujai pradžiai.
Niacinamidas, kaip odos priežiūros ingredientas, populiarėja dėl ilgo nurodytų privalumų sąrašo. Jūsų odos priežiūros arsenale netgi gali būti keletas produktų, kuriuose jis yra. Čia pateikiama tyrimais paremta išsami informacija apie tai, kas tai yra, ką ji gali padaryti jūsų odai, ir keli būdai, kaip tai įtraukti į savo kasdienę veiklą, kartu su keletu mūsų geriausių niacinamido papildų ir odos priežiūros produktų pasirinkimų.
Mieste yra nauja žiema, kurioje gausu maistinių medžiagų. Štai kaip šie pikantiški žalumynai susikaupia varžybose ir kaip galite jais mėgautis labiau.
Moringa yra masyvaus medžio Indijoje lapas - jame gausu vitaminų, mineralų ir augalų junginių, kurie gali pagerinti jūsų sveikatą.
Nors yra viliojanti manyti, kad viskas, kas yra antioksidantų = jums tikrai naudinga, tiesa, yra tik nedidelis kiekis įrodymų, patvirtinančių galimą pieno erškėčių naudą sveikatai, ir nedaug, rodančių, kad tai padarys viską, kad padėtų jūsų pagiriai (velniop) . Taigi, ką pienligė galėtų padaryti jums? Štai ką mokslas sako apie 11 galimų privalumų.