Ar vėlavimas yra išgydomas? Priežastis, net neturint kur būti, vis tiek radau dalykų, kuriuos reikėtų pavėluoti
Sužinokite Savo Angelo Skaičių
'Atsiprašau, kad vėluoju.'
Tris žodžius, kuriuos esu sakęs nesuskaičiuojamą kiekį kartų gyvenime, paprastai išsiųsdamas žinutę: „In Uber. Ten per 5–10 “.
Aš visada bėgau metro ...
Prie lifto murma „C’mon, c’mon“ ...
Įsiveržimas į susitikimą praėjus 5 minutėms po jo pradžios, po minutės pasiteisinus, kad galėčiau iš tualeto paimti popierinių rankšluosčių šūsnį, kad nubraukčiau mano prakaitą.
kiek laiko po vazektomijos galite turėti lytinių santykių
Aš esu vėluojantis žmogus, ir aš jo nekenčiu.
Pandemijos pradžioje, kai visi buvome paraginti rasti sidabrinius pamušalus. Mano buvo akivaizdu: nieko negaliu pavėluoti!
'Pagaliau,' As maniau, 'pertrauka nuo buvimo manimi.'
Aš jau vadovavau darbui iš namų reklamos rašymo verslas kad aš kiek įmanoma sukūriau leisti a Gyvenimas be namų darbų.
Bet tai buvo kitaip.
Be vakarienių, vakarėlių, susitikimų asmeniškai ar kavos datų bei aprangos dilemų, esančių žemiau juosmens (kurią pravardžiuoju „Zoom Meridian“), atrodė, kad šis laikotarpis būtų sveikintinas išlyginimas tiems iš mūsų, lėtinė vėlavimo problema.
Pasirodo, ta problema randa įtrūkimų, kurie gali prasilenkti bet kokiu gyvenimo būdu.
Dana Davenport dizainas
Ribota veikla nėra = geresnis laiko planavimas
Net pačiame pandemijos įkarštyje, kuris smarkiai paveikia tai, kur mes galime nuvykti ir kada galime ten nuvykti, vis tiek yra neribotos galimybės su laiku būti baisiems.
Kodėl vėluojantys žmonės nuolat vėluoja?
Kadangi pandemija iš lygties iš esmės pašalino ilgų važiavimų į priekį kliūtis, vėlavimas išlieka įrodymas, kad ne viskas, kad turėtum mažiau laiko su daugiau vietų.
Kai kurios teorijos rodo, kad tai susiję su arogancija - pasyviai agresyviu poelgiu, kuris rodo: „Mano laikas yra vertingesnis nei tavo“.
Julie Jarett Marcuse, daktarė, sako įraše Psichologija šiandien , „Vėlavimas reiškia nepagarbą. Tai reiškia kitus prioritetus “.
Tai tikriausiai pasakytina apie bent vieną pažįstamą žmogų. Ji pasirodo labai rami, suburta ir puikiai kvepia. Akivaizdu, kad ji skyrė laiko, tikslumas būtų prakeiktas.
Kai kurie ekspertai sako, kad vėlavimas yra kultūrinis . Tai galite pamatyti net Los Andžele, kur žmonės nesako: „Atsiprašau, kad vėluoju 2 valandas, eismas buvo beprotiškas“. Jie tiesiog sako: „Ei“. Numanoma eismo dalis.
Bet kalbėdamas už save ir daugumą vėluojančių žmonių mano gyvenime, kurie pripažįsta, kad „prarado laiko nuovoką“, arba sako: „Aš nežinau, kodėl maniau, kad galėčiau čia patekti per 20 minučių“, tai kažkas kita:
Kliedesys. Laikrodžio dismorfija. Magiškas mąstymas, kuris ištempia mūsų galvas. Moksliniu požiūriu, optimistinė tendencija klaidingai įvertinti, kiek užtruks užduotis - tai vadinama „ planavimo klaidą . '
Dauguma žmonių pervertina tai, ką jie gali padaryti per 1 metus, ir neįvertina to, ką jie gali padaryti per 10 metų.
Turėdamas 15 minučių langą, manau, galiu nusiprausti po dušu, žiūrėti šiek tiek „Netflix“, nusausinti plaukus, išsirinkti aprangą, ją atmesti, išsirinkti kitą ir nuvykti kur nors už 15 minučių.
Po valandos, manau, galiu pasivaikščioti 90 minučių.
Per dieną, manau, per mėnesį galiu atlikti visus darbus, kuriuos planavau atlikti.
Ir tada yra geras savęs sabotažas
Psichoterapeutė Phillipa Perry sako , „Vėlavimas yra būdas šauti sau į koją“.
Skambina varpu. Ta reta proga, kai esu pasiruošęs 10 minučių anksčiau išvykai ir turiu galimybę iš tikrųjųbūti10 minučių anksčiau neišvengiamai pradėsiu užduotį, kuriai atlikti reikia 30 minučių.
Norėdami to išvengti, mano vyras dabar sako: „Aš lauksiu automobilyje“. Jis apsuka variklį, kad man primintų, jog mes kažkur važiuojame. Tai, ką jis turėtų padaryti, yra apgauti mane ir pasakyti, kad turime atvykti į tikslą 6:30, kai iš tikrųjų yra 7:00. Apgausčiau.
Nors, kas žino, kas kada nors tyčia nustatė laikrodžius 10 minučių į priekį, apgauti save yra lengviau nei padaryti. Tai beveik prieštarauja, nes jūs sąmoningai žinote „papildomą“ laiką, kurį iš tikrųjų turite, kol vėluojate oficialiai.
Praktiniai patarimai, kaip atsisakyti vėlavimo įpročių
Jei įprasta laikrodžių nustatymo ir žiūrėjimo į priekį rekomendacija (jei net vis dar nešiojate laikrodį) jums netinka, pateikiame keletą patarimų:
1. Planuokite atlikti paskutinės minutės užduotį kitame gale
Jei esate iš tų žmonių, kurie pradeda daryti „paskutinį dalyką“, kol jums dar nereikia kažkur būti,Laimės projektasautorė Gretchen Rubin siūlo pažadėdamas sau, tu gali atlikti šią užduotį, kai pasieksi savo tikslą, ir priversti save anksti ten atvykti, kad turėtum laiko.
Jennie Garth grynoji vertė 2014 m
2. Nustatykite du aliarmus
Tai ypač gerai tinka virtualiems susitikimams. Pabandykite nustatyti vieną žadintuvą, kuris įsijungs 15 minučių prieš susitikimą, kad galėtumėte patikrinti visas savo nuorodas. Taip pat naudokite laiką, kad uždarytumėte kitus langus, įjunkite „netrukdyti“, išvalykite tą skalbinių krūvą iš fono. Tada nustatykite, kad antrasis žadintuvas įsijungtų likus 2 minutėms iki susitikimo. Tai jūsų užuomina, kad galėtumėte prisijungti prie susitikimo ir palaukti, kol jis prasidės. Laukiant nereikia pradėti kitos užduoties. Nėra greito atsakymo į el. Laišką. Pažvelkite į tai, jūs iš tikrųjų vieną kartą esate ankstyvas!
3. Būkite ankstyvas kaip dovana sau
Tai man labiausiai tinka. (Patikėkite tuo ar ne, aš esu geresnis nei buvau anksčiau.) Kur skubėjimas mane pabrėžia ir veikia kaip savęs baudimas, ankstyvas pasiruošimas gali būti mano prabangiausia (ir nemokama!) Savęs priežiūros forma.
4. Būkite aktyvi (ir maloninga) pagalba savo vėluojančiam partneriui
Jei tai yra jūsų partneris, kuris visada vėluoja (ir dėl to vėluojate draugijos dėka), pro patarimas Nr. 1: stenkitės jų nemenkinti. Jie jau žino, kad turi problemą. Nuolatinis jo iškėlimas jus tik sunaikins ir nepadės jiems.
2 patarimas profesionalams: pateikite ne tik pasiūlymus, bet ir aktyviai (ir mandagiai) juos įgyvendinkite. Pabandykite pasakyti partneriui, kada norėtumėte būti pasiruošęs išvykti, o ne laiką, kada norėtumėte kažkur atvykti. Nepalikite chroniškai vėluojančio žmogaus atlikti taškų nuo A iki B matematikos.
Vienas dalykas yra tikras: nuolatinis įprotis „būk ten 5“ buvo įsitvirtinęs ilgą laiką, ir tai mums pavėluotiems žmonėms turi tai pakeisti - nebent mokslininkai netyčia užklupdami COVID-19 išgydyti (lygiai taip pat laiku) išgydyti vėlavimą.
Laura Belgray, „Talking Shrimp“ įkūrėja, yra autorė, apdovanojimus pelniusi tekstų rašymo ekspertė ir neatsiprašęs tinginys. Ji rašė televizijos laidas tokiems klientams kaip NBC, „Fandango“ ir „Bravo“, o dabar padeda verslininkams ir kūrybininkams mokėti už tai, kad jie būtų 100 proc. Čia gaukite jos 5 nesėkmingų kopijų paslaptis .