Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ekrane pasirodo graži, išblyškusi moteris su banguotomis, šviesiaplaukėmis kasomis. Ji maudosi švelnioje šviesoje, kuri priverčia švytėti nenusakomame juodame fone. Kai ji pradeda kalbėti, turite pakelti garsą keliomis pakopomis, nes ji taip tyliai šnabžda. Tada pamatai jos puikiai išpuoselėtas rankas, kurios lėtai, ritmingais judesiais juda per ekraną. Prieš paimdama fotoaparatą, ji paima medinį plaukų šepetį ir metodiškai paliečia jį nagais, kol ji ima judėti taip, lyg ji valytų plaukus (viskas, kol girdi mazgų atrišimo triukšmą).
Vaizdo įrašas turi daugiau nei 1,5 milijono peržiūrų, tačiau moteris už jos - Marija „YouTube“ kanale Švelnus, šniokščiantis , nėra pagrindinė įžymybė (nors ji labai stengiasi, kad pavardė būtų privati). Ji naudojasi dviejų minučių trukmės vaizdo įrašu, kad paaiškintų autonominio jutiminio dienovidinio atsako (ASMR) pagrindus - išgalvotą terminą, apibūdinantį dilgčiojimą, kurį kai kurie žmonės jaučia girdėdami šnabždesius ar traškius garsus, stebėdami lėtus judesius ar net tiesiog priimdami stiprius asmeninius veiksmus. dėmesys, pavyzdžiui, švelnus žvilgsnis, signalizuojantis, kad kažkas kitas, atkreipia dėmesį negąsdindamas.
Su ASMR susijęs dilgčiojimas prasideda nuo kaukolės galo ir juda kaklu žemyn, todėl žmogus tampa visiško atsipalaidavimo būsena, sako Craigas Richardas, Shenandoah universiteto biofarmacijos mokslų profesorius ir svetainės įkūrėjas. ASMR universitetas . ASMR patyrę žmonės taip pat praneša, kad vaizdo įrašai padeda įveikti stresą, nemigą ir net lėtinius skausmus. Atrodo siurrealistiškai, bet jūs neturite priimti mūsų žodžio. Pirmyn žiūrėkite klipą:
nedominančių vyrų kūno kalba
„YOUTUBE“ VIDEO: Kb27NHO_ubg
Ar pajutote dilgčiojimą? Jei to nepadarėte, vaizdo įrašas tikriausiai atrodė kaip protą jaudinantis (ar bent keistas) laiko praleidimo būdas. Bet jei patiriate ASMR, tokio tipo vaizdo įrašai, kuriuos sukūrė patys pasiskelbę „ASMRtists“, gali jaustis kaip euforijos forma. Maria „GentleWhispering“ apibūdino jausmą kaip ant jūsų pilamas šiltas smėlis & rdquo; ir & bdquo; žąsų smūgiai smegenims. & rdquo;
Kiti, kaip ir Ričardas, apibūdina malonumą kaip panašų į jausmą, kurį patiriate viduryje masažo. & ldquo; Atliekant masažą, jūs taip atsipalaiduojate, įtampa palieka raumenis, o smegenys labai nusiramina iki tos vietos, kur norisi užmigti, & rdquo; jis sako. & ldquo; Bet jausmas toks geras, kad nenorite miegoti. & rdquo;
ASMR pagrindai
„YouTube“ vaizdo įrašai nėra vienintelis būdas naudotis ASMR. Vaizdo įrašai, kuriuos tyčia kuria ASMRtistai, iš tikrųjų yra palyginti neseniai įvykęs reiškinys, kaip ir ASMR terminas. (Nors tai skamba miglotai moksliškai, ASMR buvo sugalvojo Jennas Allenas 2010 m kai ji pradėjo dabar nebeveikiančią svetainę, kurios tikslas buvo pradėti tyrinėti šią temą. Per daugelį metų sensacija turėjo daugybę kitų vardų, įskaitant dėmesio sukelta euforija , braingasm ir žąsų kilpavimas .)
Daugelis žmonių šį jausmą atsitiktinai užklumpa kasdieniame gyvenime, o ne internete, nesvarbu, ar tai yra viduryje kirpimo, kai kirpykla atsargiai masažuoja galvą, ar gydytojo paskyrimo metu, kai gydytojas švelniai paliečia patinusias liaukas, sako Richardas. . Tada yra dailininkas Bobas Rossas, kurio 80-ųjų televizijos laida,Tapybos džiaugsmas, yra stebėtinai populiarus tarp žmonių, kurie patiria ASMR. Dalis apeliacijos kyla iš Rosso raminančio balso, švelnaus žvilgsnio ir švelnių teptuko potėpių. & ldquo; Prisimenu, kad buvau 10 metų ir sėdėjau prie televizoriaus, ir žinojau, kad jame kažkas ramina, & rdquo; Ričardas sako. Niekada nemačiau, kad jis baigtų paveikslą. Visada užmigdavau, o menas man net neįdomus. & Rdquo;
Daugelis ASMR vaizdo įrašų imituoja realaus gyvenimo situacijas, sukeliančias dilgčiojimą, viskas nuo a kelionė į SPA arba a apsilankymas pas gydytoją . Nepaisant scenos, vienas dalykas yra ASMR vaizdo įrašai: jie yra be galo populiarūs „YouTube“. Švelnus, šniokščiantis turi daugiau nei 88 milijonus peržiūrų ir 400 000 abonentų. Kiti geriausi ASMR kanalai ( Laikina plyšys ir Masažas ASMR , pavyzdžiui), taip pat turi milijonus peržiūrų ir tūkstančius abonentų.
Šis reiškinys pradėjo lįsti ir į pop kultūrą. Aktorė Molly Shannon paminėjo ASMR interviu su Conan O & rsquo; Brien ir pasakė, kad patiria galvos orgazmus & ldquo; kol gauna TSA patyrimus, namų muzikantas Deadmau5 savo dainoje atrinko „GentleWhispering“ vaizdo įrašus & ldquo; Terorai mano galvoje . & rdquo;
Ką turi pasakyti mokslas?
Kai ASMR tampa vis labiau įprasta, ji taip pat pradėjo pasirodyti kaip pokalbis mokslo sluoksniuose. Tiesą sakant, pirmasis recenzuojamas tyrimas šia tema kovo pabaigoje paskelbė JT Svonsio universiteto mokslininkai. Autonominis sensorinis meridiano atsakas (ASMR): į srautą panaši psichinė būsena. Barratas EL, Davisas NJ. PeerJ, 2015, kovo; 3 (): 2167-8359. Tyrimo metu buvo išanalizuoti klausimynai, kuriuos užpildė beveik 500 asmenų, kurie save pripažino patyrusiais ASMR. Pasirinkimo grupė buvo paprašyta iš ASMR „Facebook“ ir „Reddit“ puslapių, o daugiausia dėmesio buvo skiriama „YouTube“ vaizdo įrašams.
Daugeliu atvejų ataskaitos išvados atkartoja esamus anekdotinius įrodymus apie ASMR sukeliančius veiksnius ir jo poveikį organizmui: dažniausiai ASMR sukėlė šnabždesys (75 proc.), Asmeninis dėmesys (69 proc.) Ir traškūs garsai ( 64 proc.), O tai gali būti viskas, pradedant nagų bakstelėjimu ir baigiant aliuminio folijos ritinio išvyniojimu. Kai tyrėjai išsiaiškino priežastį, dėl kurios žmonės ieško ASMR, tyrimo dalyviai beveik vienbalsiai sutiko, kad tai daro, norėdami atsipalaiduoti (98 proc.). Daugelis taip pat žiūri ASMR vaizdo įrašus, kad padėtų jiems miegoti (82 proc.) Ir palengvintų stresą (70 proc.).
Dar viena visiškai aiški šios apklausos išvada: dauguma žmonių nežiūri ASMR vaizdo įrašų, norėdami susijaudinti, nepaisant to, kokie slapyvardžiai, pavyzdžiui, & ldquo; braingasm & rdquo; gali priversti jus patikėti. & ldquo; Pirmiausia pažiūrėkite į šiuos vaizdo įrašus su gražiomis moterimis ir švelniu jų žvilgsniu ir manote, kad jie gali eiti į suaugusiųjų pusę, & rdquo; sako Nickas Davisas, vienas iš tyrimo autorių ir psichologijos profesorius Swansea universitete. & ldquo; Mes nustatėme, kad ASMR yra daug labiau susijęs su asmeniniu, o ne seksualiniu intymumu. & rdquo;
Mes vis dar nežinome, kas vyksta neurologiškai, kad sukeltų sensaciją ar priežastį, kodėl vieni žmonės reaguoja į šiuos veiksnius, o kiti - ne. Neseniai atlikto tyrimo tyrėjai pastebėjo, kad ASMR rodo panašumus su srauto būsena ir sinestezija, dviem gerai žinomomis neurologinėmis sąlygomis. Srauto būsena dažnai siejama su tuo, kad atletai yra zonoje, o sinestezija yra būklė, kai žmonės susilieja pojūčiais (pavyzdžiui, mato raidę ir galvoja apie spalvą), sako Davisas. Bet kadangi tyrimas buvo susijęs su nedideliu imties dydžiu, galutinių ryšių nepavyko užmegzti.
Kiti mokslininkai iškėlė hipotezę, kad ASMR gali būti a serija mažų priepuolių ar galėtų būti panašus į tėvų ir kūdikių surišimą , kur stebėtojas prisiima vaiko, kurį guodžia ASMRtist, vaidmenį. Net ir atlikę šį naują tyrimą, tiek Richardas, tiek Davisas sutinka, kad studijuodami ASMR esame tik ledkalnio viršūnėje.