Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kas yra Miegas
Miegas yra ilsėtis sumažėjusios sąmonės būsenoje. Beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiate miegodami, kad jūsų kūnas turėtų laiko atsipalaiduoti ir paleisti iš naujo. Norėdami kuo geriau išnaudoti savo miego laiką, turite turėti patogų čiužinį, antklodes / antklodes ir aukštos kokybės pagalves. Kad niekada negalėtumėte mėgautis laiku, kurį praleidžiate miegodami.
Be to, savo miegamąjį galite paversti miego prieglobsčiu, kad pašalintumėte begalinį blaškymąsi iš išorės. Galite naudoti nektaro pagalvę su blizgučiais, kad gautumėte tvirtą atramą bet kuriai kūno daliai, jei miegate nėra patogu. Tačiau jūsų miego padėtis taip pat turi didelę įtaką, kai reikia sugauti aukščiausios kokybės poilsio valandas. Todėl įsitikinkite, kad turite geriausią padėtį ir nepriekaištingą patalynę.
Miegamosios padėtys
Skirtingi žmonės turi skirtingas miego padėtis, atsižvelgiant į jų patogumą miego metu. Nėra geriausios ar silpnos miego pozos, kol mėgaujatės miegu. Kol kenčiate nuo miego trūkumo, nėra miego padėties, kuri galėtų tai išspręsti. Tačiau teigiama, kad jei randate patogią miego padėtį, kuri leidžia jums nors šiek tiek pailsėti, galite ją priimti, nei visai nemiegoti.
Tačiau kai kurios miego pozos yra sveikesnės už kitas. Tai reiškia, kad jie nesukelia papildomo spaudimo aplink kaklą, galvą, stuburą ar likusį kūną. Jei miegate geriausioje padėtyje, niekam neturėtų skaudėti. Todėl galite keisti miegojimo padėtį, kaip norite, kol rasite tokią, kuri yra mažiau varginanti.
karštos Lauren Cohan nuotraukos
Miego padėtis skiriasi taip pat, kaip ir miegamojo, ir jos gali būti naudingos ne tik miegamajame, bet ir už lovos. Daugumoje įprastų miego padėčių reikia turėti tinkamą čiužinį, kuris puikiai prilaiko, todėl jums nekyla problemų dėl bet kokios miego pozicijos.
Kokios yra bendros miego pozos?
Ant nugaros
Iki šiol tai yra viena iš tinkamiausių miego pozicijų. Tai leidžia jūsų galvai, kaklui ir stuburui pailsėti neutralioje padėtyje. Kai miegate ant nugaros, jūsų kūnas neturi papildomo spaudimo, todėl jūsų kūno dalys yra mažiau arba visai neskausmingos.
Gulėdami ant nugaros turėtumėte naudoti pagalvę, kad rūgštis nepatektų iš virškinamojo trakto. Tačiau dėl šios padėties knarkimas gali būti labai stiprus.
Į šoną
Šioje padėtyje jūsų liemuo ir kojos yra gana tiesūs, o tai sumažina rūgšties refliukso lygį. Tai taip pat padeda apsisaugoti nuo kaklo skausmo, nes stuburas yra pailgas. Tačiau žmonės tiki, kad dėl šios padėties gali atsirasti raukšlių, kai viena veido dalis prisispaudžia prie pagalvės.
Vaisiaus padėtis
Vaizdo šaltinis: Medical News Today
Čia žmogus miega ant šono, po jomis suriestas kojas. Tai ideali padėtis, ypač besilaukiančioms mamoms, nes pagerina kraujotaką jūsų organizme ir vaisiaus. Jei jaučiate įtampą šioje pozicijoje, galite pasidėti pagalvę tarp kelių.
Ant pilvo
Jis geriausiai žinomas dėl to, kad palengvina knarkimą, tačiau jis gali būti praktiškai netinkamas visuose kituose dalykuose. Ši padėtis gali sukelti nugaros ir kaklo skausmus, nes sunku išlaikyti stuburą neutralioje vietoje. Be to, galite jausti tirpimą, sudirgusius nervus ir kitus skausmus. Jei mėgstate miegoti ant pilvo, pasirūpinkite, kad galva būtų pasukta į vieną pusę, kad būtų vietos kvėpuoti.
Kokios poros dažniausiai miega?
1. Šaukštelis
Vaizdo šaltinis: The Independent
Šaukšteliu dažniausiai užsiima jaunos poros, kurios negali atsigauti vienas nuo kito. Tai priimtina tarp šių naujų porų, nes savaime suprantama, kad kai esi naujas ir įdomus žmogui, jie paprastai būna visoje tavo erdvėje. Santykiams senstant, ši pozicija pamažu nyksta. Tačiau, kad ir kaip linksmintumėte, tai gali būti nepatogu.
2. Neteisėtas šaukštas
Vaizdo šaltinis: Femina.in
Neteisėtas dėjimas šaukštu panašus į šaukštą. Tačiau šiuo atveju vienas iš jūsų yra nustumtas į vieną lovos galą, rankomis apglėbęs partnerio liemenį. Tai gali būti mišrių emocijų ženklas.
3. Susipynimas
Čia jūs miegate ant šonų ir užsifiksavę rankų ir kojų glėbyje. Tai taip pat naujų santykių signalas. Vienas kito prisirišimas taip pat gali būti romantikos ir pasitikėjimo vienas kitu forma santykiuose.
4. Neaustinė pynė
Vaizdo šaltinis: Healthline
Prasideda kaip susipynimo padėtis, o vėliau visi pasisuka į šoną pamiegoti. Tai simbolizuoja pasitikėjimą, kai leidžiate savo partneriui patogiai miegoti arba daryti savo darbus. Tai viena iš labiausiai paplitusių poros pozicijų.
5. Atsieta padėtis
Vaizdo šaltinis: Healthline
Dauguma žmonių mano, kad tai yra stabilių santykių ženklas. Apie 27% porų miega vienas kito neliesdami. Poros, kurios miega atsisukusios į priešingas puses, yra patogesnės viena kitai ir rodo netiesioginį pasitikėjimą, o dažniausiai būna ilgiau kartu.
6. Mėnulyje nusileidimo padėtis
Vaizdo šaltinis: Pinterest
Čia abiejų partnerių užpakaliai liečia vienas kitą ir yra beveik panašūs į atsietą padėtį tik tuo, kad turi kontakto jausmą. Kai užsiimate šia miego padėtimi, tikimybė patekti į atsietą padėtį buvo gana didelė.
Ką apie jį pasakoja jo miego padėtis?
Rąstinis volas
Jei jis miega ant šono, kojos ištiestos ir rankos vietoje, vadinasi, jis guli ant rąstų. Ši padėtis atrodo kieta, o bet kuris miegamasis gali būti laikomas kietu arba šaltu. Kai tai tampa, jo dažna miego padėtis yra tikimybė, kad jis yra socialus, lengvai bendraujantis ir gali lengvai bendrauti su įvairiausiais žmonėmis. Jis taip pat labai pasitiki ir kartais gali būti patiklus pašaliniams.
Trokštantis svajotojas
Vaizdo šaltinis: Pinterest
kaip naudoti raudonėlio aliejų nuo peršalimo
Miegantysis snūduriuoja ant šono, bet ištiesęs rankas priešais save. Tyrimai rodo, kad jei jis miega tokioje pozoje, jis yra kviečiantis ir atviras vyro tipas. Tačiau jis labai įtariai žiūri į naujas pažintis. Priimdamas sprendimus jis linkęs būti labai lėtas ir apgalvotas, kol apsisprendžia atlikti užduotį. Jis bus geras ir patikimas draugas, kurio tau prireiks.
Mieguistas kareivis
Vaizdo šaltinis: Pinterest
Padėtis yra tada, kai jis miega ant nugaros, rankas nuleidęs tiesiai į šoną, tarsi stovėtų dėmesio centre. Kaip ir kareivis, jis stiprus, tylus, bet susikaupęs. Jis yra geros struktūros ir turi gilią savimeilę; todėl tai reiškia, kad jis turės didelių lūkesčių iš aplinkinių.
Jūrų žvaigždė
Vaizdo šaltinis: Healthline
Apima gulėjimą ant nugaros ištiestomis kojomis, o rankomis ištiestomis už galvos ir atrodo kaip jūros žvaigždė sausumoje. Savo santykiuose jis turės netradicinį stilių, tačiau bus labai ištikimas. Santykiams ir draugystei jis tampa svarbiais prioritetais. Šis vyras palaiko ir daugeliu atvejų veikia kaip įgarsinimo lenta savo draugo problemoms spręsti.
Parašiutininkas
Vaizdo šaltinis: Healthline
Skyduoliai miegančiais miega ant pilvo, galva atsukta į vieną pusę ir apvyniota rankomis. Šios pozicijos pliusas yra tai, kad ji padeda palengvinti knarkimą ir miego apnėją. Kaip ir vardas, taip miegantis vyras yra žaismingas ir linksmos asmenybės, kurios džiugina aplinkinius. Jis yra tiesus žmogus ir yra dar laisvesnis. Rizikos aspektas yra jame ir visada trokšta kontroliuoti esamas situacijas.
Vaisiaus padėtis
Vaizdo šaltinis: Healthline
Kaip ir kūdikis, šioje pozicijoje žmogus miega ant šono, prie jų priglausdamas kojas. Tai prasmingiau, nes ji yra labiausiai paplitusi, nes visi naudojosi šia padėtimi savo motinos įsčiose. Jei jis naudosis šia pozicija, išoriškai jis gali pasirodyti kietas, kad paslėptų savo jautrią ir drovią prigimtį.
Susijęs straipsnis: Ar žiūrėtumėte, kaip žmonės miega? Žmonės taip daro! Tiesiogiai transliuokite savo miegą ir užsidirbkite pinigų tuo pačiu metu
Santrauka
Jūsų miegojimo padėtis yra daugiau nei tiesiog gulėjimas ant pilvo, nugaros ir šonų. Jis turi daug informacijos, ypač apie jūsų asmenybę. Daugumą miego pozicijų galima palyginti pagal jūsų vaizduojamą personažą.
Tai reiškia, kad galite pasinaudoti savo vyro miego padėtimi, kad sužinotumėte daug daugiau nei apie jį.
kūdikių baseino plūdės
Jo miego padėtis parodys, koks jis žmogus, apie jo paslėptas savybes, be kitų savybių, o ne iš burnos. Pasinaudokite šiuo straipsniu kaip atversdami akis arba norėdami tiesiog pridėti daugiau informacijos apie tai, kiek žinote apie jį per jo miego padėtį.