11 „Paleo“ pritaikytų programų, kurios nėra tik salierų lazdelės ir sumaišyti riešutai

Laikantis „Paleo“ dietos, žaidimo diena (ar bet kuri šalis tuo klausimu) gali būti šiek tiek kebli. „Jalapeño“ paplotėliai, vištienos patiekalai ir kepta viskas atrodo kaip pakuotės dalis, tiesa? Jūs neklystate & hellip; bet jums pasisekė, mes radome „Paleo“ patvirtintus pakaitalus beveik visiems geriausiems vakarėlių patiekalams, kad galėtumėte mėgautis savo malonumais, vis tiek laikydamiesi savo tikslų. Šiais metais surenkite didelius vakarėlius savo namuose ir jums nereikės jaudintis dėl to, kad į barą (tik mes?) Užklumpsite „Tupperwares“, pilną sveikų užkandžių; turėsite jau paruoštas šias lengvai pagaminamas, jūsų draugų laimėtas, „žinosite skirtumus“ programas.

1. Buivolo vištienos panardinimas

Sunku patikėti, kad „Buffalo“ vištienos dipai gali būti tokio pat skonio be grietinėlės sūrio piliakalnių ir rančos, kurios paprastai yra joje, tačiau tai yra įrodymas. Šis receptas gaivus iš „Paleo“ patvirtinto majonezo ir suteikia jums naminį receptą arba dvi parduotuvėje įsigytas versijas: „Primal Kitchen“ arba „Sir Kensington“.

2. „Paleo“ septynių sluoksnių panardinimas

Pasiruoškite lengvesne sūrios klasikos versija - tai iš esmės „taco“ salotos panardintos formos („guac“ kaip visada ateina su sankaba), ir mums viskas gerai. Patiekite su gysločio traškučiais, daržovių skiltelėmis ar mėgstamais „Paleo“ patvirtintais krekeriais.

3. Lašinių suvyniotos datos

Norint šiek tiek saldžių ir pikantiškų veiksmų, šios šoninės suvyniotos datos yra būtinos. Be to, yra tik du ingredientai, todėl jų nepadaryti yra daug nusikaltimas. Paimkite keletą dantų krapštukų ir įjunkite orkaitę; bum, tu jau pusiaukelėje.

4. Cajun svogūnų žiedai

Mes žinome, ką tu galvoji & hellip; svogūnų žiedai? Tikrai? Jie gali būti ne patys maistingiausi maisto produktai sąraše, tačiau jie patenkins net ir labiausiai keptą maistą mėgstantį gerbėją. Norint pasiekti tokį dūminį Cajun skonį, jums reikia tik saldžių svogūnų, kiaušinių ir migdolų miltų, taip pat saujos prieskonių. Kepkite orkaitėje 8-10 minučių iš abiejų pusių, tada padėkite po broileriu minutei ar dviem, kad gautumėte papildomų traškučių.

5. Marinaros mėsos kukuliai

Šiuos baltymų turinčius užkandžius lengva pagaminti didele partija, kitaip jie idealiai tinka vienu metu aptarnauti daug alkanų gerbėjų. Recepte pateikiamas net „Paleo“ patvirtintas marinaros padažas (boo-yah!).

6. „Paleo Ranch“ apranga

Žaidimo dieną tam tikras padažas daržovių skiltelėms tikrai yra būtinas. Šis be pieno, „Paleo“ ir „Whole30“ patvirtintas receptas yra kuo artimesnis originalui, nes kreminis kokosų pienas, švieži krapai, česnakai ir svogūnų milteliai.

7. Į lašinius suvyniota buivolo vištiena Jalapeños

Daugiau lašinių ir daugiau Buffalo vištienos? YAS. Jau turėdami visus stiprius skonius, jums netrūks sūrio, kuris paprastai būna įdarytas į šiuos vaikinus.

8. „Mango Lime Guacamole“

Jūs nemanėte, kad nepaliksime jūsų pakabinti be „Guac“ recepto, ar ne? Atsargos avokadai; norėsite pagaminti didelę šio partiją. Mango, jalapeño, česnakas, svogūnas ir kalendra yra * puikus * derinys, kuris nuramina saldžius ir aštrius gerbėjus.

9. Paleo čili sūrio kritimas

Čili sūrio dip & hellip; be sūrio? Taip, jūs galite tai padaryti. Sumaišyti mirkyti anakardžiai, neriebus pienas ir maistinės mielės leidžia tai padaryti, o maltos jautienos, salsos ir „pasidaryk pats“ taco prieskonių mišinys suteikia dar didesnį skonį ir šiek tiek baltymų.

10. Avokadų špinatų panardinimas

Tiek panardinimo, tiek nedaug laiko. Vandeniniai kaštonai į šį kreminį panardinimą įneša malonaus skonio, o žaliosios citrinos sultys ir sidro actas palaiko šviežią. Patiekite su supjaustytomis daržovėmis šalia savo „Paleo“ rančos ar septynių sluoksnių panardinimo.

christian serratos nuotraukos

11. Bafalo vištienos sparneliai

Ar yra geresnis laikas valgyti sparnus nei žiūrint futbolo varžybas? Mes taip negalvojome. Pasitenkinkite mase šiais klasikiniais bufalo sparneliais, padarytais draugišku „Paleo“ su karštu padažu, ghi ar kokosų aliejumi, obuolių sidro actu, citrina, paprika ir česnako milteliais.

Nori daugiau? Oro keptuvės receptai: 7 vakarienės maistas, kuriame nėra riebalų