Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Vieną lietingą popietę buvau „crosstown“ autobuse, kai įšoko jauna moteris. Su savimi ji turėjo vaiką, kuriam turėjo būti maždaug treji ar ketveri metai.
tiesa ir drįsta švariai
Autobusas buvo pilnas, duobėtas ir netrukus pasidarė triukšmingas, kai jos vaikas pradėjo verkti - jis buvo nusiminęs, kad negalėjo sėdėti šalia savo motinos. Buvo pora atvirų sėdynių, tačiau jos kartu nebuvo, todėl ji atsisėdo ant vienos ir liepė jam atsisėsti ant kitos. Bet jis norėjo savo mamos. Ji buvo suirzusi ir atrodė gėdinga (jau nekalbant apie pavargusią).
Tada kita šiek tiek vyresnė moteris atsistojo ir pajudėjo, kad mama ir vaikas galėtų sėdėti kartu. Mama šypsojosi kaip padėka. Tada iš vyresnės moters burnos išėjo trys žodžiai, kurie padidino visą važiavimo autobusu energiją:
& bdquo; Aš ten buvau. & rdquo;
Paprasta, nedramatiška ir sąžininga. Tą akimirką tai tarsi suvienijo įvairius Niujorko žmones.
Tau gali patikti
4 maži veiksmai, kurie padaro jus 10 kartų laimingesniusKodėl? Nes beveik visa patirtis yra bendra žmogaus patirtis. Jie universalūs. Mes pamirštame, kad kurdami gyvenimą susitelkėme į savo bėdas ir poreikius, kurie iš tikrųjų yra mažiau unikalūs, nei mes manome.
Kaip šie trys žodžiai gali sukurti daugiau ryšio jūsų gyvenime?
Paklauskite: & bdquo; Kur aš susilaikau? & Rdquo;
Kartais skaudi praeities patirtis trukdo mums atsiverti kitiems, nes nenorime peržiūrėti savo istorijos. Bet aš tikrai žinau šį dalyką: kitų gydymas padeda išgydyti save.
Tai pastebėjau neseniai su savo drauge Tracy, kuri po savo sparnu paėmė naują persileidimą patyrusią draugę. Tracy turėjo tris iš jų prieš susilaukdama dukters prieš dvejus metus. Mūsų intelektui reikia gydytojo, kuris paaiškintų medicininę dalykų pusę, taip. Tačiau mūsų sielai reikalingas žmogiškas ryšys, kuris mums padėtų. Niekas negali to padaryti geriau už tą, kuris buvotiksliai kur esate.
Puikus būdas pagerbti savo praeities nuoskaudas yra padėti numalšinti kitą dabartinį skausmą.
Paklauskite: & ldquo; Ar aš esu pirmasis žmogus Žemėje, išsiskyręs / išgyvenęs ligą / netekęs darbo? & Rdquo;
Kai man buvo taip liūdna ir bijojau palikti savo pirmąjį vyrą (vieną savaitgalį aš vieną kartą neišlipau iš lovos - išskyrus tai, kad nusipirkau du butelius „Yellowtail chardonnay“), kilo mintis. Apsiverkęs, sėdėdamas tamsoje ir galvodamasvargas ašper kelias savaites paklausiau savęs,Ar aš esu pirmoji moteris, kuri tai išgyveno?
Tai iš tikrųjų privertė mane juoktis. Taip -juoktis.Žinote tą staigų palengvėjimo momentą, kai ašaros virsta juoku? Tai tarsi mini pabudimas.Prakeiktas, As maniau.Aš ne pirmas žmogus, kuriam suskaudusi širdis, ir aš tikiu, kad, po velnių, nebus paskutinis. Tai buvo blaivus (emociškai ir fiziškai). Nebuvau išgydyta per naktį, bet jaučiausi labiau pagrįsta, ir šis nepagrįstumo jausmas man padėjo grįžti. Milijonai moterų, kurių niekada nesutikau ir kurios buvo mano batuose, pakėlė mane.
Atkreipkite dėmesį į įprastas emocijas, o ne į aplinkybes.
Kai buvau vaikas, gyvenome iš vietinių šeimų aukų ir drabužių iš „pamestų ir rastų“. krepšeliai. Tuo metu tai buvo žeminantis dalykas - gyvenau bijodama būti pakliuvusi į draugo išmestą daiktą.
Net kai buvo karšta, dėl šios priežasties atsisakiau nuimti sluoksnį klasėje & hellip; tuo atveju, jei „Rosie“ yra nuostabi “ pamačiau, kad aš buvau su jos megztiniu (viduje buvo užrašytas jos vardas su nuolatiniu žymekliu: ROSIE KIM). Dabar nesutinku žmonių, patekusių į būtent tokią situaciją, tačiau pastebiu, kai kas nors kovoja su finansine gėda arba jaučiasi mažiau nei kiti sutikti žmonės. Ir aš greitai pasakau kokią nors versiją, aš ten jau buvau. & Rdquo;
Ar šių trijų žodžių esmė gali padėti jums šiek tiek pasikeisti dabar? Tai gali būti taip paprasta, kaip savanoriauti savo vietoje, pasidalinti naudingais patarimais ar net palengvinti nuotaiką pokštu, kai pastebi, kad kam nors nepatogu - nes mes visa tai kartu.
Susie Moore yra Greatist & ssquo; s gyvenimo vedlys apžvalgininkas ir pasitikėjimo treneris Niujorke. Registruotis rasite nemokamų savaitinių sveikatingumo patarimų savo svetainėje ir kiekvieną antradienį grįžkite į savo naujausią „No Regrets“ stulpelį!
