Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Visi tikėjomės, kad 2020-ieji bus geresni nei 2019-ieji, tačiau 2020-ieji buvo nieko kito, nei tikėtasi. Vienas žodis, apibendrinantis 3 2020 m. mėnesius, yra „karantinas“ – žodis, skambantis visose pasaulio vietose. Prasidėjus COVID-19, visiems buvo patarta likti namuose! Miestai ir šalys yra užblokuotos, paskelbta darbo iš namų politika, uždarytos mokyklos ir universitetai, o visi yra namuose. Taigi, karantinas ar veikiau saviizoliacija yra tiesiog buvimas patalpoje, savo namuose ir atokiau nuo kitų, kad būtų išvengta bet kokio viruso.
Nors tai gali atrodyti kaip ta labai reikalinga pertrauka nuo darbo, bet neišėjimas iš namų neribotam laikui – mus gąsdina mintis; trumpai tariant, mums nuobodu! Taigi, kol mes izoliuojamės, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte užimti save ir savo šeimą, kad mintys apie buvimą namuose jūsų neapgalvotų per daug.
11 būdų, kaip susidoroti su saviizoliacija ir vienatve
1. Sekite visas tas laidas
Su „Netflix“, „amazon Prime“ ir „Hulu“ pasauliu visas jūsų mėgstamiausias laidas galite tiesiog spustelėti, kad galėtumėte žiūrėti be galo. Tačiau dėl mūsų kasdieninio darbo, mokyklos ir kasdienybės tampa beveik neįmanoma sekti laidų, jau nekalbant apie mėgstamas laidas. Tai idealus metas žiūrėti mėgstamas laidas ir filmus, kad ne tik pasigautumėte jas, bet ir padėtumėte būti užsiėmusiems šioje saviizoliacijoje. Jei negalite galvoti apie laidas, mes neprieštaraujame pateikti keletą pasiūlymų; „Dauntono abatija“, „Šiuolaikinio pasaulio genijus“, „Sostų žaidimas“, „Netradiciniai“, „Breaking bad“, „Biuras“, „Šviežias belo oro princas“ ir kt. Tiesiog prisijunkite prie „Netflix“; karantinas, ir atvėsti.
2. Išvalykite savo spintą
Už visus tuos laikus, kai prikimšai savo spintą viskuo ir viskuo. Visus tuos laikus tu išmetei įrankius į virtuvės spintelę, už visus tuos laikus, kai ateidavo svečiai, mėtai daiktus į stalčius; dabar pats laikas pagaliau sutvarkyti visus tuos stalčius, lentynas ir spinteles. Pavasarį gerai išvalykite namus, išmeskite visus daiktus, kuriuos kaupėte be jokios priežasties. Jei jums reikia įkvėpimo, prisijunkite prie „Netflix“ ir žiūrėkite „Marie Kondo“ laidą, kad sužinotumėte, kaip organizuoti efektyviausius būdus.
Rachael May Taylor
3. Pradėkite dienoraštį arba rašykite žurnalą
Turėdami nuolat įtemptą kasdienybę, niekada neradome laiko savo minčių užrašyti į žurnalus, jau nekalbant apie tinklaraščių kūrimą. Tačiau mes tikrai atsiduriame kitų žmonių tinklaraščiuose, kur semiamės motyvacijos, receptų ar tiesiog leidžiame laiką. Šis saviizoliacijos laikotarpis yra geriausias laikas išsiskirti. Pasidalykite savo patarimais ir gudrybėmis, savo kasdienybe ir mintimis su kitais žmonėmis tinklaraštyje. Tiesiog pradėkite nuo „WordPress“ tinklaraščio ir paprašykite draugų bei šeimos narių pasidalyti mintimis apie tai. Tačiau jei nesate patenkinti, pasiimkite seną dienoraštį ir pradėkite rašyti nuo pirmos savo izoliacijos dienos.
4. Užsidėkite virėjo kepurę
Visi esame kalti žiūrėdami ir išsaugoję daugybę gardžių receptų vaizdo įrašų, kurių niekada nespėjame pagaminti. Taigi, šiuo saviizoliacijos laikotarpiu tiesiog atidarykite tuos receptus ir pradėkite gaminti. Jei neturite geriausių maisto ruošimo ar kepimo įgūdžių, pradėkite nuo pagrindų. Atidarykite „YouTube“ ir ieškokite paprastų pradedantiesiems skirtų receptų ir gaminkite pyragus, picas, makaronus ar bet ką, ko galbūt trokštate. Atminkite, kad šiuo metu geriau valgyti naminį maistą nei maistą iš lauko. Saugumas yra prioritetas, o geriausias būdas tai padaryti, nei pačiam žaisti šefą!
5. Pratimas
Jei jau kurį laiką norėjote numesti svorio arba ką tik planavote pasportuoti, bet nepavyko to padaryti; dabar pats laikas. Nors galbūt namuose neturite geriausių treniruoklių, tiesiog žinokite, kad visada galite juos pakeisti. Išbandykite rytinę jogą, kardio pratimus, svarmenų kilnojimą su hanteliais ir t. t. Atsidarykite YouTube ir galėsite rasti daugybę trumpų ir ilgų namų treniruočių vaizdo įrašų pradedantiesiems ir patyrusiems.
6. Išmokite naują kalbą
Nežinau kaip jūs, vaikinai, bet aš visada norėjau išmokti naują kalbą, bet niekada nerasdavau tam laiko; saviizoliacija dabar suteikia tiek reikiamo laiko. „YouTube“ yra daug internetinių vaizdo įrašų, įvairių svetainių ir kitų internetinių kursų, kurie padeda pradedantiesiems mokytis naujų kalbų. Nuo kinų iki prancūzų, nuo ispanų iki rusų galite išmokti bet kurią kalbą, kurią norėjote išmokti. Taigi, eikite į kursus ir patobulinkite savo įgūdžius. Kas žino? Galbūt kitą kartą žiūrėdami ispanų laidą tiksliai žinosite, ką jie sako, nenaudodami subtitrų!
7. Dalyvaukite internetiniuose kursuose
Jei norite praplėsti savo akiratį ir planuoti tobulinti žinias būdamas namuose, lankykite naujus kursus. Įvairiose internetinėse svetainėse, pavyzdžiui, „Coursera“, siūlomi įvairūs nemokami ir mokami įvairių dalykų kursai iš geriausių pasaulio universitetų. Nuo teisės iki politikos, anglų kalbos iki medicinos, informacinių technologijų iki muzikos – ši svetainė apima jus. Kursų pabaigoje gausite pažymį ir pažymėjimą, patvirtinantį, kad baigėte minėtus kursus. Galite įtraukti juos į savo CV, kad jis būtų įspūdingesnis ir pagerintumėte savo ateities darbo perspektyvas.
cailee spaeny karšta
8. Sekite tą skaitymą
Tai galioja visiems; studentai, namų šeimininkės ir profesionalai. Jei atsidūrėte namuose, pavargote nuo besaikio visų tų filmų ir laidų žiūrėjimo ir tiesiog norite suteikti savo protui „intelektualinę pertrauką; pasiimti knygą. Mes dažnai įtraukiame knygas į savo „skaitomų“ sąrašą ir, būdami studentais, dauguma mūsų palieka visus skaitymus paskutinei minutei. Taigi, jei norite perskaityti laiko leidimą, pasiimkite knygą arba susiraskite pdf failą internete, o jei esate studentas, laikas pabandyti skaityti, taigi, kai pratęsite pamokas, būsite savo žaidimo viršuje.
9. Išbandykite naujus įgūdžius (dažą, instrumentą ir kt.)
Galbūt mes to nesuvokiame, bet išmokdami naujų dalykų galime būti ramūs. Izoliacijos laikais neišvengiama nuobodulio ir nusivylimo, todėl jūsų protui prireiks naujų būdų, kaip būti užimtam ir dar svarbiau; sveiko proto! Pasirinkite hobį, kurį galbūt turėjote kurį laiką, arba įgykite įgūdžių, kurių norėjote išmokti. Nuo tapybos iki video montažo, nuo naujo instrumento mokymosi iki mezgimo – reikia pasiraitoti rankoves ir išmokti naujų dalykų. Tai ne tik jus užimtų, bet ir padės jums būti produktyviems.
10. Pasigaminkite dezinfekavimo priemonę
Nors tai gali atrodyti kaip keistas pasiūlymas, tačiau kilus COVID-19 protrūkiui, vienas iš pagrindinių patarimų yra nešioti rankų dezinfekavimo priemones 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Tačiau mūsų nelaimei, daugumoje vietų rankų dezinfekcijos priemonės baigiasi. Taigi, jei norite sutaupyti pinigų, norite žinoti, kad produktas, kurį naudojate, yra grynas, ir tiesiog nenorite vargo eiti į rinką, tiesiog pasigaminkite dezinfekavimo priemonę namuose. Internete yra daug vaizdo įrašų, o pagrindiniai ingredientai yra; izopropilo alkoholis, Aloe Vera gelis ir arbatmedžio aliejus; sudedamosios dalys, kurios yra lengvai ir lengvai prieinamos.
mielos plaukų kasytės trumpiems plaukams
11. Pataisykite odą
Odos įtrūkimai dėl streso, nulis laiko ant rankų ir kavos vartojimas yra įprasta problema. Tačiau darbo įtampai mažėjant, kavos suvartojimas ir, žinoma, daugiau laiko tenka mūsų rankoms; Tai pats geriausias laikas skirti mūsų odai taip reikalingą dėmesį! Taigi, susikurkite rutiną ir pradėkite kreipti dėmesį į savo odą, kad sustabdytumėte odos įtrūkimus ir atrodytumėte taip trokštama subtili švelni oda. Žiūrėkite internetinius vaizdo įrašus, kurkite naujas veido kaukes, užsitepkite naminių ir ekologiškų produktų ir pagaliau leiskite odai kvėpuoti.
Susijęs straipsnis: 10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jautiesi vienišas ir tuščias Ką daryti, kai jauti, kad gyvenimas tave valgo lėtai
Santrauka
Taigi, kol sėdime namuose ir galvojame, kada galėsime grįžti į įprastą rutiną, tai idealus metas grįžti prie visko, ko neleido padaryti mūsų kasdienybė. Nuo besaikio žiūrėjimo iki mankštos, nuo naujų įgūdžių iki skirtingų dalykų mokymosi – tai idealus laikas leisti sau tobulėti intelektualiai būnant namuose. Atsipalaiduokite, miegokite ir praleiskite kokybišką laiką su vaikais ir šeima. Tegul planeta Žemė turi taip reikalingą atokvėpį nuo taršos ir kasdienio žmogaus gyvenimo skubėjimo. Melskimės visi, kad išliktume laimingi ir sveiki šiuo saviizoliacijos laiku, kad greičiau pereitume prie geresnių ir didesnių dalykų!