Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Neurodivergencija iš esmės reiškia buvimą jūsų smegenyse tokiu būdu, kuris neatitinka normos. Štai kaip nustatyti, ar esate neurodivergentas, ar ne.
Žmonės būna įvairių formų ir dydžių, todėl logiška, kad mūsų smegenys taip pat būtų įvairios.
Neurodivergencija reiškia tuos, kurie turi mąstymo modelių, elgesys , arba mokymosi būdai, kurie nedera prie to, kas laikoma neurotipu. Tai ne klinikinis terminas, o subjektyvi tapatybė, galinti padėti žmonėms geriau prisitaikyti prie juos supančio pasaulio.
Pagal Nacionalinis sveikatos institutas (NIH) Apytikriai 15–20% pasaulio gyventojų turi tam tikrą neurodivergencijos formą.
Štai ką dar reikia žinoti apie neurodivergentiškumą.
Ką reiškia neurodivergentas?
Kadangi nėra standartinio klinikinio kognityviniu požiūriu normalaus apibrėžimo, neurodivergencijos apibrėžimas gali būti sudėtingas. Tačiau kai kurios sąlygos, kurios gali pasireikšti neurodivergentinėmis tendencijomis, yra šios:
- autizmas
- disleksija
- Tourette'o
- socialinis nerimas
- bipolinis sutrikimas (BP)
- jutimo apdorojimo sutrikimas (SPD)
- ribinis asmenybės sutrikimas (BPD)
- obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD)
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
Sąvoka neurodiversity pradėjo plisti 90-ųjų pabaigoje, maždaug tuo metu, kai smarkiai išaugo diagnozuotų raidos sutrikimų, tokių kaip ADHD ir autizmas, skaičius.
Nors dėl to kai kurie gyvenimo aspektai gali būti sudėtingesni, neurodivergencija taip pat dažnai gali turėti „supergalių“, pvz., ypatingo kūrybiškumo, atminties ar padidėjusio srauto būsenų. Dėl šios priežasties tai netgi gali būti priežastis švęsti. 🎉
avinai vyrai pavydūs
Kai kurie bruožai, dažniausiai siejami su neurodivergencija, yra šie:
- patobulintas modelio atpažinimas
- pažangus problemų sprendimas
- padidėjęs jutiminis suvokimas
- per didelio stimuliavimo jausmas
- problemų su laiko valdymu
- arba hiperfokusas, arba dėmesio trūkumas
- ypatingas jautrumas
- sunku mokytis ar išlaikyti informaciją
- daugiau kūrybiškumo
- netiesinis mąstymas
- sinestezija
- iššūkiai dirbant grupėse
Kaip sužinoti, ar esate neurodivergentas?
Šiuo metu neurodivergencija grindžiama subjektyviais visuomenės standartais, o ne oficialia medicinine diagnoze. Dėl šios priežasties buvimas neurodivergentu yra tapatybė, su kuria galite susitapatinti.
Galbūt norėsite atlikti internetinį testą, pvz šitas įvertinti savo neurodivergencijos lygį. Jei įvertinote gana aukštus neurodivergentinių bruožų balus (nes tai daugiau spektras), galbūt norėsite prašyti psichinė sveikata pro.
Atsakydami į šiuos klausimus taip pat galite įvertinti savo lygį:
- Ar dažnai jaučiatės priblokšti kasdieninio gyvenimo?
- Ar jums sunku suprasti ar reguliuoti savo emocijas?
- Ar esate jautrus didelei miniai, triukšmui, šviesai ar kitokiai stimuliacijai?
- Ar jaučiate, kad jūsų mintys nuolat laksto?
- Ar jaučiate stresą, kai staiga pasikeičia planai?
- Ar jums sunku išlaikyti tvarką, susikaupti ar neatsilikti nuo darbo ar mokyklos?
- Ar dažnai jaučiatės nepatogiai, sutrikę ar nerimastingas socialinėse situacijose?
- Ar kartais jaučiate, kad pasaulis „sukurtas“ ne jums?
FYI: internetinės viktorinos gali pasiūlyti tokias ligas kaip OKS arba ADHD, tačiau jas diagnozuoti gali tik gydytojai.
Ar galite būti neurodivergentas nežinodami?
Taip, galima būti neurodivergentu ir nežinoti. Kadangi negalime tiksliai suprasti, kokie yra kitų vidiniai išgyvenimai, gali būti sudėtinga atpažinti nenormalų pažinimą savyje.
iš ko pagamintos sekso lėlės
Tačiau atminkite, kad dar nėra oficialaus klinikinio neurodivergencijos apibrėžimo, galiausiai tai priklauso nuo jūsų ir psichinės sveikatos profesionalas kad rastumėte jums tinkamiausią kalbą ir etiketes!
Profesionalas taip pat gali oficialiai diagnozuoti ligą, paprastai susijusią su neurodivergencija, pvz., ADHD, OKS ar autizmas .
Atimti
Neurodivergencija yra bendras terminas, apibūdinantis įvairius pažinimo modelius, elgesį ar mąstymo būdus, kurie neatitinka to, kas laikoma normalia.
Jei esate susiję su neurodivergencijos požymiais, rekomenduojama kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą oficialiam įvertinimui. Profesionalas gali padėti jums rasti įveikos mechanizmus, išteklius ir gydymo būdus, kurių reikia norint gyventi visavertiškai ir gerai.
