Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Druskingo vandens skalavimas (SWG) yra paprastas, saugus, pigus „pasidaryk pats“ vaistas nuo daugelio įprastų gerklės ligų. SWG buvo populiarūs per amžius, nes jie veikia ir yra prieinami daugumai žmonių.
Paprastai žmonės kreipiasi į sūraus vandens skalavimus, kai turi gerklės skausmas ar įkyri maža klaida, kaip a šalta arba sinusinė infekcija . Daugelis alergiškų ar kitų lengvų kvėpavimo takų žmonių taip pat gali palengvinti per SWG.
Dar geriau, SWG gali netgi užkirsti kelią alergijos ir ligų (ar bent jau jų simptomų) pablogėjimui.
Pasigaminti sūraus vandens skalavimą yra beveik per lengva. Jums reikia tik dviejų lengvai prieinamų ingredientų. Spėjote: druska ir vanduo. (Tai bent staigmena!) Per kelias trumpas akimirkas galite suplakti partiją ir pradėti gugdžuggugging.
Kadangi SWG yra pagaminti iš visiškai natūralių ingredientų, jie paprastai laikomi saugiais vaikams (žinoma, prižiūrint). Gargarizmo veiksmingumas konkrečiam asmeniui gali būti skirtingas, ar skundas dėl sveikatos gali skirtis, tačiau tinkamai atlikus trūkumų tikrai nėra.
COVID-19 (koronaviruso liga)
Taip, kreipkimės į šį dramblį kambaryje (tą, kuris, tikiuosi, yra užmaskuotas ir mažiausiai 6 pėdų atstumu nuo jūsų). Aiškiai tariant: Gargaliavimas druskingu vandeniu šios ligos neapsaugos ir neišgydys . Tai nėra jūsų peršalimas ar gripas,fo sho. Taigi, laikas nustoti norėti šio mito.
Pagal Pasaulio sveikatos organizacija , „nėra vaistų, turinčių licenciją COVID-19 gydyti ar profilaktikai“. Keli šaltiniai aiškiai ir galutinai teigia, kad yra nėra gargaliuojančių įrodymų su šiltu, karštu, actu dengtu ir (arba) pasūdytu vandeniu turi kokią nors įtaką naujam koronavirusui.
Beje, gerklės skausmas gali būti ligos požymis. Druskos skalavimas gali palengvinti šį simptomą ir palengvinti savijautą. Taigi, SWG: vis dar yra priemonė jūsų koronaviruso simptomų gydymo rinkinyje.
Kas ir kodėl SWG
Druskingo vandens skalavimas yra išbandytas ir tikras. Štai kodėl jie išlaikė laiko išbandymą ir tebėra pasirinkimas. Žmonės gali patogiai pasikliauti druskingo vandens skalavimu, kad būtų veiksmingi esant nedideliems gerklės skundams.
SWG taip pat yra kultūriškai priimta. Daugybė tyrimų rodo, kad gargaliavimas yra plačiai naudojamas burnos sveikatos gydymas. Atrodo, kad tai ypač populiaru Azijoje, Afrikoje ir tarp kitų Afroamerikietis ir baltas vyresnis suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Žmones traukia SWG, nes jie yra natūralūs, lengvai prieinami ir veiksmingi. (Yra priežastis, kodėl ši tradicinė medicina turi išliekamąją galią!)
Medicinos bendruomenė netgi tiria, kaip į įprastos priežiūros planus įtraukti papildomos ir alternatyvios medicinos (angl. CAM) metodus, pavyzdžiui, druskingo vandens skalavimą. 2015 m. Pakistane atlikta apklausa parodė 62,8 proc sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų naudojo CAM metodus gerklės skausmui gydyti.
Kaip gargalingas sūrus vanduo padeda?
Visa ta fono informacija yra gera ir gera. Bet kodėl turėtumėte apsvarstyti gurkšnojantį druskingą vandenį per savo gerklės valandą?
Daugybė įrodymų rodo, kad SWG sprendžia tam tikras nesunkias sveikatos problemas. Druska yra galingas mineralas. Tai supakuoja vieną du štampus, išdžiovindami burnos audinius, tuo pačiu blokuodami virusų ir bakterijų patekimą į jūsų sistemą.
Štai keletas negalavimų, kuriems gali pasitarnauti geras ol ’gurgle-gurgle:
Skauda ar kutena gerklė
Gydytojai vis dar rekomenduoja skalauti druskingą vandenį kaip raminantį gydymą kai kurioms gerklės problemoms. Nors SWG nenumalšins viruso, sukeliančio skausmą, jis gali nuraminti dirginimą. Ir tai kažkas.
narada michael walden grynoji vertė
SWG yra ypač naudinga, jei dėl peršalimo ar gripo lengvai skauda gerklę.
Sinuso ir kvėpavimo takų infekcijos
Dėl druskingo vandens kai kurios infekcijos gali būti ne tokios sunkios, įskaitant:
- peršalimas
- pinigų
- uminis kosulys
- mononukleozė
Vienas mažas 2015 tyrimas nustatė, kad SWG ne tik sumažino viruso kiekį žmonių organizmuose (sustabdydamas viruso tiek dauginimąsi). Tai iš tikrųjų padidino tam tikrų ląstelių galimybes kovoti su virusais. Įsivaizduokite laimingas, besišypsančias gerklės ir nosies kanalus. Labai malonu.
Alergija
Alergija į tokius dalykus naminių gyvūnėlių pleiskanos arba žiedadulkės kartais gali pabloginti gerklę. Mūsų herojus SWG yra užgaida kovojant su uždegimu ir diskomfortu, kurį sukelia alerginės reakcijos.
Burnos sveikata
Norint kovoti su blogais dalykais, bandančiais pūsti dantis, nereikia pasikliauti vien alkūnės tepalais. Druskingo vandens skalavimas gali sustiprinti jūsų valymo ir dantų valymo pastangos .
Be kovos plokštelė , dantenų uždegimas ir periodontitas , SWG gali padėti sumažinti dantenų uždegimą. Kadangi jie yra natūralūs ir be alkoholio, SWG yra tinkami vaikams ir norintiems puoselėti jų balsus .
Taip pat gali padėti šilti druskos skalavimai išvengti komplikacijų (kaip infekcijos) po burnos chirurgijos arba po a dantis ištrauktas .
Tikriausiai daugiau odontologų rekomenduoju druskingas vanduo gargalizuoja nei kramtomoji guma .
Burnos opos
Burnos opos čiulpia. Laimei, druskingo vandens skalavimas gali sumažinti su jais susijusį skausmą ir uždegimą opos .
Į 2016 straipsnis įskaičiavo gurkšnojimą sūriu vandeniu kaip rekomenduojamo gydymo kurso dalį vaikams, turintiems įvairių oralinių problemų. Ekspertai taip pat pasiūlyti skalavimas (nebūtinai gargaliavimas) kaip švelnios savęs priežiūros procedūros, susijusios su burnos opomis, kurias sukelia vėžio gydymas.
Gargaringas 101
Paruošti ir naudoti sūraus vandens skalavimą namuose yra labai greita ir paprasta. SWG yra įvairaus amžiaus priemonė, tačiau turite stebėti kiddos, kad įsitikintumėte, jog jie tai daro teisingai.
Druska + vanduo = sūrus vanduo
Jums tikrai nereikia recepto, kad sukurtumėte savo SWG. Žodžiu, tiesiog druska ir vanduo. Bet kaip atskaitos tašką pabandykite maišyti 1/4 - 1/2 arbatinio šaukštelio druskos į 8 uncijos vandens . Drąsiai naudok bet kurį druskos rūšis jūsų skalavimo mišiniui.
Geriausias pasirinkimas gali būti šiltas vanduo. Druska ištirps greičiau, ir jūs galite įsivaizduoti, kaip jauku šiek tiek šilumos bus skaudančioje gerklėje. (Jei jums labiau patinka šaltas vanduo, tai taip pat gerai. Tai neturės įtakos SWG efektyvumui.)
Nesate druskingo vandens skonio gerbėjas? Greičiausiai esate ne vienas. Norėdami pagerinti skonį, galite eksperimentuoti pridėdami:
Nuojauta, į kurią įmaišote, gali pakenkti jūsų SWG gydomosioms jėgoms. Nėra daug patikimos informacijos, ar pridėtos kvapiosios medžiagos pakeis jūsų druskingo vandens skalavimą. (Juk taip nėra Dėdės Beno laukiniai ryžiai , kurisporeikiaijo 23 žolelės ir prieskoniai!)
Sukti, sukti, spjauti
Jūs būsite čempionas druskingo vandens gargeris! Vis dėlto jokių medalių ar juostų, kad čia būtų pirmoji. Gaila.
Nėra jokios žalos, jei prarysi vandenį, kurį ką tik skalavai. Bet norint kontroliuoti infekciją, geriau išspjauti panaudotą druskingą vandenį. Be to, per didelis druskos vartojimas gali neigiamai paveikti kitus sveikatos veiksnius, pavyzdžiui, jūsų kalcio kiekis ir kraujo spaudimas .
Paskutinis lašas
Druskingo vandens skalavimas gali būti puiki namų gynimo priemonė. Jie pigūs, lengvai pagaminami, efektyvūs, natūralūs ir saugūs. Kai tai bus padaryta tinkamai, šio gydymo trūkumų tikrai nėra.
Gurkšnojimas druskingame vandenyje neapsaugos nuo koronaviruso ligos ir jos negydys (COVID-19). Tačiau SWG gali būti naudingi bendriems burnos ir gerklės susirgimams, tokiems kaip alergija, žaizdos opos ir gerklės skausmas. Nors gargaliavimas nebūtinai išvengs ligų, jis gali palengvinti varginančius simptomus.
Gargaliavimą druskingu vandeniu žmonės karta kartojasi visame pasaulyje. Gydytojai dažnai įtraukia SWG į pacientų priežiūros planus kartu su tokiais šiuolaikiniais metodais kaip antibiotikai. Tikėtina, kad čia pasiliks druskingas vanduo. Pabandyk tai!
