Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Ar jūsų smegenys nuolat naršo naršydami? Tai greito pasitenkinimo pasaulis. Jūs šokinėjate iš dainos į dainą, nuotrauką į nuotrauką, vilkstinę į konvojų. Ar tai nauja norma, ar ADHD? Štai ADHD reitingų skalių suskirstymas, kuris padės jums suprasti, kas vyksta.
Tai stereotipas, kad ADHD turi tik vaikai. Įvertinimo skalės yra skirtos įvertinti ir stebėti visų amžiaus grupių simptomus. ADHD vertinimo formas gali užpildyti:
- globėjai
- tėvai
- mokytojai
- tavo vaikas
- gydytojai
Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM-5) yra psichinių sutrikimų klasifikacija. Jį naudoja dauguma psichinės sveikatos specialistų JAV. ADHD vertinimo skalės užduoda klausimus, pagrįstus DSM-5 ADHD apibrėžimu. Daugumą testų sudaro 18–90 klausimų.
DSM-5 išvardija neatidumą, hiperaktyvumą ir impulsyvumą kaip pagrindinius ADHD žymenis. Kai kurie specifiniai simptomai yra šie:
- neramumas
- susisukęs
- sunku susikaupti
- organizacinių įgūdžių trūkumas
- prastas dėmesys
- stengiasi būti kantrūs
- pertraukdamas kitus
- nesugebėjimas laikytis nurodymų
- sunku įvykdyti užduotį
Taigi, ką apima įprasta ADHD reitingų skalė?
ADHD testams atlikti reikia 5–20 minučių. Phew! Jų kaina gali būti didesnė nei 150 USD, tačiau internete galima rasti nemokamų savikontrolės versijų. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų atliekamas testas yra patvirtintas ir nesudarytas asmeninėje svetainėje.
100 dalykų, kuriuos reikia daryti su savo vaikinu
ADHD vertinimo skalės skirstomos į kategorijas pagal amžių:
- vaikai
- paaugliai
- suaugusiųjų
DSM-5 teigia, kad apie 5 procentai amerikiečių vaikų turi ADHD. Pagal CDC , remiantis bendruomenės atrankos tyrimais, rodikliai gali būti didesni.
Kai kurios formos klausia skirtingai, atsižvelgiant į lytį. Studijos rodo, kad ADHD turinčios merginos dažniausiai yra neatidžios ir turi prastesnes įveikos strategijas, palyginti su ADHD turinčiais berniukais. Paaugliai berniukai būna hiperaktyvesni ir turi daugiau fizinės agresijos požymių nei mergaitės.
Kokių klausimų galiu tikėtis? Ir kaip jie vertinami?
Tyrimais įvertinama, ar simptomai papildo faktinę ADHD diagnozę. Kiekvienas žmogus turi ne darbo dieną, todėl sunku susikaupti. Bet kai simptomai tęsiasi ilgą laiką, tai gali būti ADHD.
Vaikams gali būti atsižvelgiama į mokyklos pasirodymą. Vaikai tikrinami atsižvelgiant į jų veiksmus kelyje (t. Y. Būnant pamokoje ar žaidimo metu). Suaugusieji vertinami pagal simptomus, kurie atsiranda neaktyviai, ir jų gebėjimą išlaikyti dėmesį darbe ar mokykloje.
Atsakymai vertinami skalėje 0–3 arba 0–4 (priklausomai nuo testo). Suaugusiųjų tyrimai gali turėti klausimų, susijusių su klinikine istorija.
Kiekvienas testas turi unikalų būdą įvertinti ADHD tikimybę. Paprastai aukštesni balai prilygsta intensyvesniems simptomams. Daugiau apie tai per sekundę.
Įvertinimo kontrolinis sąrašas suaugusiems ir vaikams
Vaikai
CDC turi trumpąjį sąrašą, kuris apima galimus ADHD požymius. Vaikų kontrolinis sąrašas skiriasi nuo suaugusiųjų.
Visada pravartu, kad tėvai, globėjai ar mokytojai, kurie pažįsta jūsų vaiką, taip pat užpildytų kontrolinį sąrašą. Jei vaikas surinko 6 ar daugiau balų, atėjo laikas, kad gydytojas juos patikrintų dėl ADHD.
Vaiko elgesio kontrolinis sąrašas (CBCL) rodo emocinius, socialinius ir elgesio sutrikimus vaikams. Jis taip pat apima autizmo ir depresijos simptomus.
Suaugusieji
NICHQ (Nacionalinis vaikų sveikatos kokybės institutas) Vanderbilt vertinimo skalės diagnostikos įvertinimo skalė yra populiarus pasirinkimas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams. Svarstyklė buvo sukurta 6–12 metų vaikams, tačiau testą gali naudoti ir kitos amžiaus grupės. Yra papildomos formos mokytojams ir tėvams, kurios tikrina neatidumą.
Mokytojo vertinimas turi skyrių, skirtą mokymosi sutrikimams. Tėvų skalės versijoje yra antisocialaus elgesio ir elgesio sutrikimų skyrius. Juk jūs geriausiai pažįstate savo vaiką.
Jei naudojate „Vanderbilt“ diagnostikos įvertinimo skalę, pridėkite visus atsakymų skaičius ir padalykite iš atsakymų skaičiaus. Jei turite klausimų apie našumą, minimalus 4 balų skaičius dviem klausimais arba 5 balai už vieną klausimą nurodo ADHD. Galite stebėti vertinimą kas kelis mėnesius, kad galėtumėte stebėti tobulėjimą.
„Conners CBRS“ skalės įvertinimas
„Conners CBRS“ buvo skirtas įvertinti 6–18 metų ADHD vaikus. Tai padeda nustatyti:
- ADHD kelia susirūpinimą dėl socialinių ir mokyklinių rezultatų
- jei studentas turi specialųjį išsilavinimą
- kokie gydymo planai gali būti naudingiausi
- jei gydymo atsakas teigiamas
Formos yra prieinamos vaikui, tėvams ir mokytojams. Trumpojoje versijoje yra 25 klausimai. Yra ilgesnė vertinimo versija, kuri naudojama ADHD raidai įvertinti laikui bėgant. 60 ir daugiau balų rodo ADHD.
SNAP-IV vertinimo skalės įvertinimas
SNAP-IV įvertinimo skalė tiria ADHD simptomų dažnį. Jame iš viso yra 18 klausimų. Devyni klausimai tikrina impulsyvumą ir hiperaktyvumą, o dar devyni - neatidumo testą. Atsakymai vertinami skalėje 0–3 (0 = niekada, 3 = labai dažnai). Kai baigsite atsakyti, kiekviename skyriuje susumuokite savo balus. Tada padalykite sumą iš 9, kad gautumėte vidurkį.
Įvertinimai skiriasi atsižvelgiant į tai, kas atsako į formą. Dėl hiperaktyvumo ir impulsyvumo šis skaičius yra 1,44 tėvams ir 1,78 mokytojams. Už neatidumą tai 1,78 tėvams ir 2.56 mokytojams.
Taigi jūs išbandėte daug ADHD. Kas dabar?
ADHD gali trukti visą gyvenimą. Bet kaip ir viskas, laikui bėgant jis gali pasikeisti ir labai pagerėti. Raktas į sėkmę yra ankstyvas veiksmas.
Kai kurios gydymo galimybės yra:
- psichoterapija
- elgesio terapija (BT)
- socialinių įgūdžių lavinimas
- tėvystės įgūdžių lavinimas
- paramos grupės
- centrinės nervų sistemos stimuliatoriai (CNS)
- nestimuliuojantys vaistai
Vaistai
ADHD gydymui dažnai skiriami centrinės nervų sistemos (CNS) stimuliatoriai. Jie veikia didindami dopamino ir noradrenalino kiekį smegenyse. Iš esmės cheminės medžiagos padeda pagerinti koncentraciją ir dėmesį. Tarp populiariausių CNS stimuliuojančių vaistų yra:
- metilfenidatas (Ritalin, Concerta, Metadata, Daytrana)
- amfetamino pagrindu veikiantys stimuliatoriai (Adderall, Dextrostat, Dexedrine)
- dekstrometamfetaminas (Desoxyn)
- dekstrometilfenidatas (Focalin)
Tam tikri nestimuliuojantys vaistai, turintys norepinefrino, taip pat gali būti skiriami sergantiems ADHD. Norepinefrinas gali padėti atkreipti dėmesį ir atmintį. Šie nestimuliuojantys gydymo būdai apima:
- antidepresantai, tokie kaip bupropionas (Wellbutrin)
- atomoksetinas (Strattera)
Ne narkotikų galimybės
Vaistai gali veikti geriau, kai jie derinami su kitais gydymo būdais. O gal medikai tiesiog nėra jūsų reikalas. Yra daugybė su narkotikais nesusijusių variantų, kurie padės pasiekti ilgalaikę sėkmę.
Psichoterapija gali padėti ADHD turinčiam vaikui ar suaugusiam asmeniui:
- pagerinti santykius su bendraamžiais ir autoritetais
- atsiveria apie savo jausmus
- ištirti geresnius būdus, kaip išlikti organizuotiems
- dirbti per trikdantį elgesį
- išmokti labiau susieti su kitų žmonių poreikiais
Elgesio terapija (BT) padeda stebėti elgesio modelius. Teigiamas rezultatas būtų:
Kenric Green vaikštantis miręs personažas
- kuriant strategijas, kaip elgtis tam tikrose situacijose
- atrasti, kodėl tam tikras neigiamas elgesys tampa modeliu
- mokantis „gerai žaisti“ su kitais
Nors apie tai ir toliau diskutuojama mokslo bendruomenėje, sveika mityba gali padėti geriau susikaupti tiems, kurie serga ADHD. Venkite tam tikrų maisto priedai , kuris gali sukelti hiperaktyvumą. Jie apima:
- FD&C Raudonas Nr. 40 (alura raudona)
- FD&C geltona Nr. 6 (saulėlydžio geltona)
- FD&C geltonasis Nr. 5 (tartrazinas)
- D&C geltonasis Nr. 10 (chinolino geltonasis)
- natrio benzoatas
Daugiausia šių priedų yra perdirbtuose maisto produktuose, vaisių sultyse, gazuotuose gėrimuose, glajumi, saldainiuose, pyraguose, salotų padažuose, kruopose ir granolos batonėliuose. Tarsi nerimautų dėl apsinuodijimo gyvsidabriu nepakaktų, rūkyta juodadėmė menkė dažnai nuspalvinama naudojant „D&C Yellow No.
Pakeiskite perdirbtus maisto produktus sveikais riebalais. Studijos parodė, kad omega-3 riebalų rūgštys gali padėti pagerinti vaikų ir paauglių, sergančių ADHD, koncentraciją.
Perteklinė energija yra didelė problema turintiems ADHD. Tyrimai rodo, kad tik 20 minučių lauko veikla gali būti labai naudinga ADHD sergantiems vaikams. Pramogos saulėje gali padėti sudeginti hiperaktyvumą, o gamta yra geriausia, kai reikia surasti tą natūralios ramybės būseną.
Apatinė eilutė
Per daugelį metų ADHD tapo mesti terminu, kai prarandate dėmesį. Tačiau ADHD yra dinamiškas sutrikimas, turintis iššūkių realiame gyvenime. ADHD reitingų skalės atlikimas yra puikus pirmasis žingsnis siekiant susitelkimo į gyvenimą.
