Mes tai padarėme: tiesiog judėkite

Orams pasukus vėsiau, praėjusį penktadienį „Greatist“ komanda uždarose patalpose išvyko į kikbokso boto stovyklą NYC Tiesiog toliau judėkite . Klasę atradome per savo draugus „GoRecess“ , paskirties vieta rasti, užsisakyti ir peržiūrėti daugiau nei 150 tūkst. kūno rengybos pamokų visoje šalyje. Visi „Greatist“ nariai jau yra kovos menų meistrai, turintys įgūdžiųMuay Thai,Krav MagairJaponijos kardo kova. Mes buvome protiškai pasirengę maždaug valandai kumščiuoti, spardytis ir grumtis - tikimės, kad visi su minimaliu kūno sužalojimu.

Jordan Shakeshaft nuotr

Atvykę į JKM rūsio studiją, tačiau netrukus supratome, kad akcentas tikrai busbootcampklasės aspektas. Instruktorius Javar Lee buvo sukūręs 30 - taip,30- skirtingos stotys be perstojo, besisukančiai mega grandinei su minimaliu poilsiu ir visa lotta & rsquo; veiksmas.

z tipo vyras

Po greito, bet kruopštaus apšilimo, kurį vedė sporto salės įkūrėjas Tauris McBride'as, Javaras mus nuvedė tiesiai į pagrindinį renginį. Visi klasės dalyviai pradėjo skirtingoje stotyje ir sukosi po vienos minutės, galų gale pataikydami į kiekvieną raumenų grupę - ir atrodė, kad beveik kiekvienas įmanomas judesys. Žiediniai prisitraukimai, burpėjos, pritūpimai, vaistų kamuoliukų presai, smūgiai, smūgiai ir naujiena mums - žemė ir svaras & ldquo; su sunkiu koviniu manekenu buvo tik keli išpardavimai šių nesibaigiančių kursų metu.

Galiausiai Džavaras iškvietė laiką. Apimtas ir išsekęs, mes susibūrėme ir prisijungėme prie klasės nuolatinių žmonių valydami grindis nuo prakaito (o gal ir kelių ašarų). Trasa buvo sunki, tikrai, bet ji taip pat buvo įdomi, o Javaro parinkti pratimai užtikrino, kad mums niekada neteks nuobodžiauti. Vienintelis trūkumas buvo tas, kad tiek daug vykstant, buvo lengva maišytis su judesiais ir Javarui buvo sunku sekti, ką visi veikia tam tikru metu. Bet mes dirbome kartu, norėdami išsiaiškinti detales ir prikalti mankštos formą.

Ross Marquand amžius

Prieš mums išvykstant, Tauris davė semtuvą, kaip buvo įkurtas JKM. Per metus numetęs 150 svarų, Tauris įkvėpė pradėti treniruoklių salę, kurioje nariai galėtų tyrinėti įvairiausias klases ir fitneso metodikas. ; juk maišant daiktus, fizinė būklė netampa nuobodi. Jei Javaro klasė yra kokia nors nuoroda, nemanome, kad tai gali sukelti „Just Keep Moving“ narių problemų bet kada.

Norėdami sužinoti daugiau apie „Just Keeping Moving Fitness“, peržiūrėkite jų Interneto svetainė .