Ar Reiki iš tikrųjų veikia? Energijos gydymo nauda ir mokslas

Reiki, dar vadinamas energijos gydymu, yra alternatyvi terapija, išsivysčiusi Japonijoje 1800-ųjų pabaigoje. Pagrindinis dalykas yra tai, kad universali praktikuojančio asmens energija pacientui perduodama per delnus.

Sutelkdamas savo gydomąją energiją į paciento kūno problemas, gydytojas gali paspartinti gijimą, skatinti atsipalaidavimą ir nuraminti įsitempusius raumenis, kurie gali atminti fizinį ar emocinį skausmą.

Skamba paslaptingai ir tik šiek tiek woo-woo? Tu ne vienas.

Maya Chastain iliustracija

Kas yra energetinis gydymas?

Žodis „reiki“ yra pastatytas iš japoniškų žodžių „universalus“ (rei) ir „gyvybės energija“ (ki). „Rei“ dažnai žinomas kaip kinų kalbos žodis „chi“.

Praktikai tiki, kad per mus visus plūsta „gyvybės jėga“, kurią gali nukreipti jai priderinti „reiki meistrai“.

Ši gyvybės jėga teka įvairiais mūsų kūno kanalais, vadinamais čakromis, meridianais ir nadais. Kai tuos kanalus sutrikdo fizinė ar emocinė trauma, gali prireikti reiki meistro, kad juos išvalytumėte.

Reiki meistrui sutelkiant savo gydomąją energiją į užsikimšusius kūno kanalus, sakoma, kad tie kanalai yra išvalomi nuo neigiamos energijos, leidžiantys dar kartą plūsti teigiamai energijai.

Kokie yra reiki privalumai?

Štai kur atsiranda mokslas. Tiesa, gali būti sunku visiškai „įrodyti“, kad bet koks gydymas gali būti priskirtas tik reiki seansams. Tačiau reiki pacientai daugiausiai praneša apie teigiamą patirtį ir poveikį savo fizinei ir emocinei savijautai po reiki seanso. Štai keletas tyrimų:

• 2014 m. Apžvalga ankstesnių tyrimų apie reiki poveikį kovojant su skausmu ir depresija įvairiuose suaugusiuose, tiek vyresnio amžiaus, tiek sergančiais mirtina liga, nustatyta, kad reiki beveik visada rodo teigiamą poveikį.
• 2015 m. Tyrimas parodė, kad reiki veiksmingai mažina vėžiu sergančių pacientų skausmą, nuovargį ir nerimą. 2016 m. Tyrimas sutelktas tik į moteris tai patvirtino.
• 2017 m. Tyrimas sakoma, kad reiki gali būti laikomas veiksmingesniu už placebą ir turi platų potencialą kaip papildoma terapija gydant skausmą, nerimą ir depresiją.
• 2019 m. didelio masto, kelių vietų tyrimas reiki praktikų ir pacientų visoje Jungtinėse Valstijose padarė išvadą, kad net vienas reiki seansas gali teigiamai pagerinti paciento fizinę ir psichologinę sveikatą.

Galima sakyti, kad reiki gali turėti milžinišką teigiamą naudą gydant skausmą, nerimą, nuovargį ir depresiją, nesvarbu, ar energijos išvalomos, ar vyksta placebo efektas.

Jennifer Connelly vyras Paul Bettany

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad norint atsigauti sveikatingumo niekada nereikėtų atsisakyti medicininių procedūrų ir praktikuoti tik reiki. Reiki yra skirtas apapildogydymas - ne viskas.

Kokios yra reiki technikos?

Reiki meistrai naudoja įvairias technikas, kad išvalytų energijos kanalus kūne. Jie įtraukia:

• Centravimas ir įžeminimas , kuris paprastai apima 15–20 minučių meditaciją protui išvalyti.

• Erdvės išvalymas , kuris yra didžioji dalis reiki darbo ir apima energijos nukreipimą praeities traumoms „išvalyti“.

• Spinduliavimas arba nuskaitymas , kuris apima sutelktas pastangas vienai kūno daliai.

• Išlyginimas ir grėbimas , taip pat žinomas kaip auros valymas, kuris apima kvėpavimo darbą ir tepimą šalaviju.

Kristalų naudojimas reikyje

Kai kurie reiki specialistai savo praktikoje nori naudoti kristalus, kad padėtų išvalyti energijos kanalus kūne. Šie praktikai teigia, kad tam tikri kristalai turi tam tikrų gydomųjų galių ir yra energijos „generatoriai“ sesijų metu.

Pagal Erin Kilmain, ekstrasenso ir reiki meistrė , kristalai pagerina jos gebėjimą dirbti su kiekvienu unikaliu klientu. „Kristalų naudojimas mano užsiėmimų metu padeda sustiprinti gijimo galią ir efektyvumą, taip pat gali padėti pateikti papildomų pranešimų ir dieviškų įžvalgų klientui ir mano teikiamai paslaugai“.

Tačiau kristalai reiki naudojami retai, todėl medicininių tyrimų, tiriančių kristalų poveikį, yra labai mažai. Daugelis reiki meistrų mieliau naudojasi tik rankomis ir energija.

Ko tikėtis reiki sesijoje

Kiekviena reiki sesija trunka nuo 20 iki 90 minučių ir apima įvadą į praktiką, pokalbį apie tai, ko tikitės gauti iš sesijos, ir trumpą visų jautrių kūno vietų istoriją prieš sesiją.

Dauguma seansų kainuoja nuo 25 iki 100 USD, priklausomai nuo ilgio.

Jums bus nurodyta gulėti visiškai apsirengus. Jie gali apklijuoti lengvą antklodę ant jūsų kūno ir paleisti minkštą, meditacinę muziką, kuri padės atsipalaiduoti. Per sesiją paprastai nekalbama (jūs turėtumėte atsipalaiduoti!), Bet jei turite klausimų ar jaučiate diskomfortą, galite pasikalbėti su savo gydytoju.

Praktikuojantis asmuo gali lengvai paliesti jūsų kūną arba tiesiog užvesti rankas virš jūsų.

Kai kurie žmonės pranešė, kad jų seanso metu atsirado dilgčiojimas, karštis, šviesos pojūčiai ir spalvų, prisiminimų ar kitų vaizdų vizijos. Stenkitės nepriskirti jokios prasmės tam, ką jaučiate ar nejaučiate. Jūsų patirtis gali pasikeisti bandant daugiau sesijų.

Kaip pasiruošti sesijai

Pasiruoškite poilsiui! Dėvėkite patogius, laisvus drabužius. Galite pabandyti medituoti prieš užsiėmimą ar kitaip išvalyti mintis. Nedėvėkite jokių papuošalų ar kvepalų, kurie galėtų atitraukti jūsų dėmesį. Ir tikrai palikite telefoną namuose arba bent jau tyliai.

Ko tikėtis po sesijos

Kiekviena patirtis yra unikali, todėl būkite atviri viskam, kas iškils po sesijos. Galite jaustis energingi ir laimingi, arba pasijusti pavargę ir jums reikia miego. Daugelis žmonių praneša, kad vėliau jaučiasi ramūs ir aiškūs.

Visada gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas prieš ir po sesijos.

Kaip rasti sau reikiamą praktiką reiki

Tinkama praktiko paieška yra tinkama. Norėsis žmogaus, kuris pagiria jūsų asmenybę ir kuriuo pasitikite. Prieš įsitaisydami teisingame, galite išbandyti keletą skirtingų praktikų.

Reiki meistrų galite ieškoti internete arba paprašyti savo jogos studijos ar masažo terapeuto rekomendacijos, jei turite. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti jums gydytoją.

Atimti

Ar reiki jums tinka? Tik jūs galite atsakyti į šį klausimą. Kai kurie žmonės prisiekia reikiu ; kiti galėtų jį paimti arba palikti. Gera žinia ta pažodžiui negali pakenkti išbandyti reiki.

Reiki suteikia dar vieną alternatyvios terapijos variantą ir buvo puikiai panaudotas komplimentais gydant skausmą, nuovargį, nerimą ar depresiją. Nors žiuri vis dar nesutaria, ar reiki tikrai gydo kūną, tyrimai rodo, kad reiki daro teigiamą poveikį tiems, kurie jį praktikuoja.