Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Išsiskyrimai yra skausmingi, bet neturėtų trukti ilgai
Tolesni veiksmai: kodėl tai svarbu?
Įrašas, kurį bendrino @ paslėptas širdies skausmas 2018 m. sausio 14 d., 4.40 val. PST
Kai palaikote santykius su mylimu vaikinu, į jį investuojate daug laiko, pinigų ir ypač emocijų. Ir tai reiškia, kad romantiški santykiai turėtų būti didžiulė jūsų gyvenimo dalis. Bet ką daryti, jei santykiai žlunga po tiek daug mėnesių ar metų buvimo kartu? Jau vien mintis apie tai erzina, tad kiek daugiau, jei tai išgyvenate? Išsiskyrimai ar skyrybos yra pražūtingi. Išsiskyręs žmogus gali sudužti į gabalus. Tačiau su juo susidoroti ir judėti toliau nereikia užtrukti amžinai. Tai tiesiog priklauso nuo kažkieno brandos ir meilės sau. Bet tai taip pat nereiškia, kad jums neleidžiama liūdėti, nes galite. Sielvartas iš tikrųjų padeda atsikratyti streso, bet kitas dalykas, kai tą sielvartą paverčiate neviltimi, nes tai jau yra nesveika. Taigi, jei esate ką tik po išsiskyrimo, tikriausiai šiuo metu neįsivaizduojate, kaip su tuo susitvarkyti, tiesa? Tačiau nesijaudinkite, nes čia yra dešimt dalykų, kuriuos galima ir ko nedaryti, sprendžiant santykių žlugimą.
Ką daryti: ištrinti kontaktinę informaciją
Įrašas, kurį pasidalino Claire Taylor ️ xxclairexx87 (@xxclairet1xx) 2018 m. sausio 23 d., 12:20 PST
Viena didžiausių klaidų, kurias galite padaryti po išsiskyrimo, – palaikyti ryšį su vaikinu. Kai tai darai, neleidžiate sau grakščiai judėti toliau. Galite apgaudinėti save ir sakyti, kad jūsų tikslas yra tiesiog likti draugais ir nieko daugiau, bet tai neįmanoma. Galbūt jūs galite būti draugais po kelių mėnesių ar net metų, kai įveiksite savo meilę jam, bet iškart po išsiskyrimo? Jūs kankinate save. Po išsiskyrimo pašalinkite visus ryšius su juo. Ištrinkite jo numerį savo telefone, kad galėtumėte atsispirti jam paskambinti ar parašyti žinutę. Ištrinkite jį visose socialinėse žiniasklaidos priemonėse – „Facebook“, „Twitter“, „Instagram“ ir bet kur. Taip pat rekomenduojama kurį laiką neprisijungti prie savo socialinės žiniasklaidos paskyrų, nes tai suteiks jums laisvo laiko prisiminti išsiskyrimą. Išeik ten ir gyvenk savo gyvenimą.
Ką daryti: išsiskyrimus spręskite remdamiesi artimaisiais
Įrašas, kurį pasidalino STEVE️TATE (@tate28) 2018 m. sausio 23 d., 16:43 PST
nicko goepperio grynoji vertė
Išsiskyrimai yra skausmingi – jie suteiks jums jausmą, kad esate apleistas ir paliktas vienas, tarsi niekas jumis nesirūpintų. Tačiau tai netiesa. Turite sau priminti, kad jūsų santykiai yra ne tik su jūsų vaikinu ir kad jis nėra vienintelis žmogus, kuris gali jus mylėti. Jūs palaikote santykius su savo šeima ir draugais, ir jie tikriausiai jus myli labiau nei jūsų vaikinas. Pasikliaukite kitais žmonėmis. Iškvėpkite juos ir leiskite jiems jus lydėti, kol jums skauda. Jei pripažįstate kitų žmonių meilę jums, galite lengvai judėti toliau. Jūsų buvęs vyras yra tik vienas iš daugelio vaikinų pasaulyje, kurie gali būti jūsų gyvenimo dalimi. Vienas žmogus tave palieka dar nereiškia, kad tu jau esi vienas.
Ką daryti: leiskite sau liūdėti
Įrašas, kurį pasidalino Feniksartas (@phoenixartrevival) 2017 m. gegužės 28 d., 11:09 PDT
Kai išgyvename santykių nutrūkimą, per daug svarstome, kaip su jais susitvarkyti ar kaip tęsti gyvenimą. Bet iš tikrųjų tai gana paprasta. Tiesiog liūdėkite, tada eikite toliau, kai manote, kad esate pasiruošęs vėl linksminti kitus vaikinus. Sielvartas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti sąraše, ką daryti ir ko negalima. Daugelis žmonių bijo verkti, nes nenori kitiems pasirodyti silpni, bet jūs turite žinoti, kad sielvartas nėra silpnumo požymis. Kai sutramdote savo emocijas, greičiausiai atimsite iš savęs galimybę vėl būti laimingam. Liūdi, jei reikia. Raskite ramią vietą, kur mėgaukitės vienatve ir verkite savo širdį, nes tai padės išlaisvinti paslėptą stresą. Tačiau neleiskite, kad tai virstų neviltimi. Skirkite tam tikrą laiką liūdesiui, o po to atsistokite ir vėl dirbkite kaip normalus žmogus. Darykite tai tol, kol pajusite, kad vidinis stresas dingo.
Ką daryti: raskite sveiką kelią stresui pašalinti
#manobrolis #meilė #laimingas #geras laikas #stebuklingas #magija
Įrašas, kurį pasidalino Barbara (@oilpaintings_wolfmond) 2018 m. sausio 25 d., 2:33 PST
Po išsiskyrimo normalu jausti skausmą visame kame – fizinį, protinį ar emocinį. Ir kartais mes neturime kito šio skausmo paleidimo kanalo, išskyrus tiesiog verkimą. Yra ir kitų būdų, kaip susidoroti su stresu, ir tai daug lengviau nei verkti, nes tai gali būti varginanti ir daugumos žmonių laiko švaistymas. Pagalvokite apie savo pomėgius ir naudokite juos kaip kanalą savo problemoms spręsti. Tai gali būti grojimas muzikos instrumentu, tapyba, dainavimas, viskas, kas susiję su menu. Tai sveika ir produktyvu, nes suteikiate sau galimybę tobulinti šiuos įgūdžius.
Ką daryti: išsiskyrus yra ko pasimokyti
Įrašas, kurį pasidalino Cituokite, kol padarysite (@qitymi) 2018 m. sausio 25 d., 12:03 PST
Nesvarbu, ar tai būtų išsiskyrimai, ar net skyrybos, kad ir kaip sunku juos išgyventi, jie yra natūralūs. Turite suprasti, kad visi dalykai mūsų gyvenime nutinka dėl priežasties ir iš jų galime pasimokyti. Išsiskyrimai nesiskiria – galbūt jie įvyksta tam, kad būtume išmintingesni ir žinotume, kaip tinkamai tvarkyti būsimus santykius, arba taip būsime labiau patyrę renkantis vaikinus, kurie taptų mūsų gyvenimo dalimi.
Ką daryti: susitvarkykite su viskuo, kas vyksta
Išsiskyrimai yra gyvenimo dalis. Tai labai dažnas dalykas, nutinkantis visiems. Kai tai išgyveni, negalvok, kad esi vienas ir niekas tavęs nesupras. Neneigkite fakto, kad išsiskyrimas vyksta, nes iš tikrųjų neleidžiate judėti toliau. Sutikite, kad esate šiame gyvenimo etape, ir pasakykite apie tai savo draugams. Šių dalykų pripažinimas ilgainiui padės atsidurti, pagerindamas trūkumus, dėl kurių santykiai nutrūko.
Ką daryti: išsaugokite savo praeities santykių pozityvumą
Jis kiekvieną dieną daro geresnę #juokas #meilė #santuoka @andrewdeast
Įrašas, kurį pasidalino Shawnas Johnsonas Eastas (@shawnjohnson) 2018 m. sausio 24 d., 16:47 PST
Vienas iš veiksmingiausių būdų, kaip susidoroti su išsiskyrimu, yra pripažinti teigiamus dalykus, susijusius su ankstesniais santykiais. Pabaiga gali būti nelaiminga, tačiau negalite paneigti fakto, kad meilė nutiko jums ir jūsų buvusiam mylimajam. Prisiminkite laimingus įvykius, kuriuos praleidote su juo – vakarėlius, kuriuose lankėtės kartu, šeimos susibūrimus, į kuriuos lankėtės, žmones, kurie tapo jūsų gyvenimo dalimi dėl santykių, o ypač apie jūsų ryšį ir meilę. Pripažindami šiuos dalykus, užkertate kelią kartėms dėl išsiskyrimo ir greičiau judėsite toliau.
Ką daryti: išskirkite savo vertę
Įrašas, kurį pasidalino vaikščiotiOM (@walkingom) 2018 m. sausio 25 d., 3:05 PST
Po santykių nutrūkimo viena iš pirmųjų minčių, kuri dažniausiai ateina į galvą, yra ta, kad kažkas su mumis negerai, kad mūsų partneris tikriausiai pavargo nuo bet kokių mūsų trūkumų. Mes esame žmonės ir visi turime blogąją pusę, todėl atminkite, kad jis turi tiek pat trūkumų, kiek ir jūs, todėl neteisinga kaltinti save. Užuot gailėjęs savęs, kodėl neužsirašyti gerų dalykų apie save? Kodėl nepabandžius pripažinti teigiamų dalykų, kuriuos galite padaryti dėl kitų žmonių? Jūs praradote vieną žmogų, kuris jus myli, ir tai skaudu, tiesa? Tad ar nemanote, kad tokiais laikais geriau save mylėti dar labiau? Jei tikrai norite sužinoti paslaptį, kaip greičiau judėti toliau, tai suvokkite savo savivertę.
Ką daryti: su skyrybomis susitvarkykite kaip su čempionu
Vienas dalykas, kurį turėtumėte atsiminti, yra tai, kad vaikinai nėra visas jūsų pasaulis. Tai, kad nesame svarbūs savo buvusiems mylimiesiems, nereiškia, kad taip pat save laikysimės savaime suprantamu dalyku. Po išsiskyrimo ar skyrybų negulėkite lovoje ir neverkite visą dieną, pamiršdami pavalgyti ir po dušu. Išeik ir leisk laiką su žmonėmis, kurie tau tikrai rūpi. Stenkitės rasti naujų dalykų, kurie jus užimtų. Eikite į saloną ir susirenkite naują šukuoseną arba manikiūrą. Rūpinkitės savimi ir priimkite išsiskyrimus kaip galimybę padaryti tai, ko negalėjote, kai buvote su juo.
Ką daryti: kantrybė yra dorybė
Įrašas, kurį pasidalino Khathija Fathema Khurasani (@khathija_khurasani) 2018 m. sausio 25 d., 4:13 PST
Atsigavimo laikotarpiu verta kartais susimąstyti, kuo užsiima jūsų buvęs mylimasis – ar jis vis dar vienišas, ar jau užimtas, ar jis vis dar turi savo darbą, ar turi naują ir pan. Tačiau net ir apie jį galvojant , turėtumėte būti kantrūs ir leisti šioms mintims tiesiog paslysti. Neduos jokios naudos, jei susisieksite su juo, kol dar tik judate. Prieš vėl bandydami su juo kalbėtis, palaukite, kol pasveiksite dar kelis mėnesius ar metus.
Aquaman tatuiruotės idėjos
Nedraudžiama: kaip judėti toliau? Neužsiimkite skyrybų seksu
#menas #piešimas #rašalas #lovesinloves
Įrašas, kurį pasidalino O.L. (@o_lfvr) 2017 m. balandžio 16 d., 11.10 val. PDT
Vienas iš dalykų, kurių pasiilgsite po išsiskyrimo ar skyrybų, yra rami veikla miegamajame. Tačiau kai tik baigsis jūsų santykiai su buvusiu vaikinu, laikykite tai taip pat pasibaigusį. Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia daryti ir ko negalima – gerbti save, ypač todėl, kad esate moteris. Neatiduokite savo kūno vaikinui, kuris nebėra jūsų gyvenimo dalis. Po išsiskyrimo laikyk, kad jis dingo visam laikui, ir neskambink ar nerašyk jam žinutės, kad išsiųstų kvietimą seksui. Be abejo, keletą mėnesių išbūti sausros metu nėra taip sunku... tiesa?
Nedraudžiama: nesugadinkite vaikino įvaizdžio
Po išsiskyrimo žmonės linkę jausti kartėlį. Na, tai gana normalu, nes visgi tai skausminga, bet bent jau pasistenkite, kad kartumas būtų šiek tiek paslėptas. Užuot sugadinę vaikinų, kurie sudaužė mūsų širdį, įvaizdį, tiesiog venkite apie juos kalbėti. Apsimeskite sau, kad niekada jų nebuvote sutikę. Kai atvirai parodote savo kartėlį kitiems žmonėms, nesulaukiate jų sutikimo ar užuojautos; jie tikriausiai manytų, kad tu tiesiog esi apgailėtinas ir gadini savo įvaizdį. Būkite elegantiški ir išsaugokite savo reputaciją net po išsiskyrimo.
Nedraudžiama: kaip judėti toliau? Nejudėkite per greitai
Įrašas, kurį pasidalino Charlie'z Angelz Ink Squad + (@charliez__angelz) 2018 m. sausio 25 d., 1:10 val. PST
Normalu, kad po išsiskyrimo ar skyrybų jausitės nepageidaujami ir vieniši, nes ką tik praradote žmogų, kuris tapo didžiule jūsų dalimi. Tačiau dėl to daugelis žmonių yra linkę per greitai pereiti prie vienos nakties nuotykių, prisigerdami bare ir bendraudami su skirtingais vaikinais. Dabar tai yra vienas iš svarbiausių dalykų sąraše, ką daryti ir ko negalima: nemėginkite kito žmogaus nuvilti savo netvarka. Jūs nedarote sau paslaugos, nes tik gadinate savo įvaizdį. Dar blogiau, jei elgiatės žiauriai su kita puse, kurią tempiate žemyn. Santykiai be etiketės yra blogesni už išsiskyrimą ir ilgainiui atsidursite kur kas gilesnėje netvarkoje.
Nereikia: apsimeskite, kol nepadarysite
Fone groja @paramore #FakeHappy #ABeautifulCompositionOfBroken, autorius @r.h.sin
Įrašas, kurį pasidalino Israa Mukhtar (@izzimu) 2018 m. sausio 24 d., 12:30 PST
Svarbus patarimas, ką daryti ir ko negalima, yra toks: neneigkite to, kad jums skauda. Jei jaučiate skausmą, nemėginkite to apsimetinėti kitų žmonių akivaizdoje, nes užslėptos emocijos jus supūdys iš vidaus, kol jūsų požiūris į gyvenimą taps karčios. Joks vaikinas nepasimatytų su tokia moterimi. Leiskite draugams jumis pasirūpinti ir, jei galite, išleiskite jiems. Pasaulyje yra daug vaikinų, ir neturėtumėte leisti, kad vienas jus sužlugdytų. Vietoj to, turėtumėte labiau rūpintis savimi, todėl, kai būsite pasirengę vėl užmegzti naujus santykius, pristatysite visiškai naują save.
Nedraudžiama: nepiktnaudžiaukite alkoholiu ir nevartokite narkotikų
Įrašas, kurį pasidalino Chloereynoldsas (@chloemoka) 2018 m. sausio 25 d., 4:54 val. PST
Gerai, mes tai suprantame. Būti paliktam vaikino, kurį myli, yra skausminga, ir tikriausiai tai drasko jūsų širdį į gabalus. Nepaisant to, tai nėra pakankama priežastis piktnaudžiauti alkoholiu ir gerti visą dieną arba naikinti savo organizmą nelegaliais narkotikais. Turite suprasti, kad tai dar ne jūsų pabaiga. Dėl vienų nepavykusių santykių neverta griauti visos savo ateities. Ir jei vartojate alkoholį skausmui malšinti, deja, tai neveiks, nes alkoholis iš tikrųjų yra depresantas. Panašiai ir vaistai neturi jokios naudos. Raskite sveiką kelią, kuris būtų produktyvus ir sveikas, kad susidorotumėte su stresu.
Nedraudžiama: kaip judėti toliau? Nekaltink savo buvusiojo
Santykiuose tikėkitės, kad bėgant metams įvyks daug pokyčių. Jūs ir jūsų meilužis esate žmonės ir jūsų gyvenimo keliai gali skirtis. Šie pokyčiai yra standartiniai, bet, deja, kai kurioms poroms tai gali būti ir išsiskyrimo priežastis. Taigi pasibaigus santykiams, kad ir kaip nesveika jums būtų nesveika dėl to kaltinti save, taip pat nėra gerai kaltinti savo partnerį ir rodyti pirštais į jį, sakydamas, kad jis yra žlugimo priežastis. Stenkitės būti neutralūs; užuot sakę „tai todėl, kad jis pasikeitė“, pabandykite „Mūsų požiūriai pradėjo skirtis“. Jūs ir jūsų buvęs kūrėte santykius kartu, todėl net jei jie baigiasi, nesąžininga visą kaltę suversti jam.
Nedraudžiama: negyvenk kaip atsiskyrėlis
Įrašas, kurį pasidalino Katya Sharygina (@katya_shane) 2018 m. sausio 24 d., 9.14 val. PST
Kai išgyveni išsiskyrimus, natūralu, kad kartais norisi skirti laiko sau arba norisi būti atokiau nuo žmonių. Na, tai nėra visiškai blogai, nes reikia ramiai pagalvoti apie savo dabartinę situaciją. Tačiau tai tampa nesveika, kai pradedi atstumti žmones. Pasidaro neteisinga, kai imi gyventi neviltyje, tarsi jau būtum praradęs visą pasaulį. Neizoliuokite savęs nuo kitų jus mylinčių žmonių. Gerai kurį laiką pabūti vienam, bet nebijokite sulaukti palaikymo iš draugų ir šeimos. Neturėtumėte švaistyti savo šanso mėgautis gyvenimu dėl vienų nesėkmingų santykių.
Nedraudžiama: kaip judėti toliau? Nepersekiokite jų
Tai yra sąraše, kurį reikia atlikti norint pašalinti savo buvusį asmenį iš kiekvienos socialinės žiniasklaidos paskyros, tiesa? Gerai, jei laikysitės šio patarimo. Tačiau jų nesekimas arba draugystės atsisakymas nepanaikins galimybės jų persekioti. Taigi, jei jį pašalinate, bet vis tiek jį persekiojate, tada tai yra problema. Po išsiskyrimų laikykite santykius neegzistuojančiais. Susikoncentruokite į tai, kas dabar nutiks su jumis, o ne teikite pirmenybę tam, kas nutiks šalia jūsų buvusiojo. Toks požiūris neprivers jūsų judėti greičiau. Vietoj to, yra dar didesnė tikimybė, kad būsite apsėstas to, ką jis daro. Niekas nemėgsta būti persekiojamas, o persekiojamas požiūris taip pat niekada nėra geras. Nustokite kankinti save ir gerbkite antrąją pusę.
Nereikia: nelyginkite savęs su naujuoju meilužiu
Kai santykiai baigsis, sutikite, kad nebegalite jų kontroliuoti. Tikimasi, kad jis susiras ką nors naujo, o jūs taip pat galite tai padaryti. Galbūt vis tiek bus skaudu sužinoti, kad jis susirado kitą meilužį, bet tai normalu, nes jūs abu turite gyventi savo gyvenimą. Tačiau jei taip atsitiks, didžiausia klaida, kurią kada nors padarysite, yra lyginti save su jo naująja mergina. Tai ne tik sukels nesaugumą, bet ir neleis jums judėti toliau, nes galiausiai suabejosite savo trūkumais arba priežastimi, dėl kurios jis jus paliko. Jūs tiesiog vėl kartosite visą skausmingą ciklą. Tu esi savas. Deja, jūs nesutampate su juo, bet tai gerai, nes rasite žmogų, su kuriuo būsite suderinami. Nenaudinga lyginti save su kitais žmonėmis.
Nedraudžiama: neprisiriškite prie prisiminimų
Įrašas, kurį pasidalino Tedvardas (@teddward_mora) 2018 m. sausio 25 d., 6:16 val. PST
Po kelių mėnesių ar metų pažinties jis tikriausiai padovanojo jums dovanų. Tai gali būti rožės, meilės laiškai, drabužiai, kimšyti žaislai ir t. t. Nutrūkus santykiams, viena iš sunkiausių užduočių yra atsikratyti dalykų, kurie jums primena jį, nes jau esate prisirišę prie jų. Bet jei tikrai norite judėti greičiau, turite tai padaryti. Neprisiriškite prie šių prisiminimų, nes tai neduos jums nieko gero. Kuo daugiau juos pamatysite, tuo labiau prisiminsite santykius – ir dar žiauriau, kai judate toliau, nes atsiminsite kiekvieną smulkmeną. Po išsiskyrimų išmeskite ar sudeginkite meilės laiškus, dovanokite kimštus žaislus vaikų labdaros organizacijoms, išmeskite jau nuvytusias rožes į šiukšlių dėžę, o drabužius parduokite arba atiduokite.
