Kodėl mes išsukame reikalus, kai gyvenimas yra geras

Ar kada girdėjote apie „Oskaro“ prakeiksmą? Aš taip pat neturėjau, kol neperskaičiau straipsnis apie tai, kiek aktorių & rsquo; karjera vargina laimėjus auksinę statulėlę.

Ką!? Ar logika nenurodytų kitaip? Įdomu, aš ieškojau „Google“ ir radau daug kitų straipsnių visur Vogue į „New York Post“ , patvirtinanti šią teoriją. (Halle Berry ir Adrien Brody yra du dažnai minimi pavyzdžiai.) Kaip tai gali būti?

60-ųjų makiažas

Atlikęs daugiau tyrimų, aš užmezgiau ryšį su populiariąja savipagalbos teorija: Savęs sabotažas dažniausiai būna tada, kai gyvenimas yra geriausias. Į Didysis šuolis ,perkamiausias autorius Gayas Hendricksas tai vadina viršutinės ribos problema. & rdquo;

Mes darome kažką - visiškai nesąmoningai - tai atvėsina mūsų palaimą ir sustabdo mūsų priekinę trajektoriją.

Tai reiškia, kad mes jaučiamės patogiai tik tada, kai mūsų gyvenime tam tikrą laiką klostosi tikrai gerai. Kai pasieksime nustatytą laimės slenkstį, kažkas mūsų viduje sako:Jūs nenusipelnėte būti tokia laimingair mes darome kažką - visiškai nesąmoningai - tai atvėsina mūsų palaimą ir sustabdo mūsų priekinę trajektoriją.

Štai keli įprasti pavyzdžiai:

• Sėkmingas verslininkas parduoda įmonę pelningai, o tada praneša, kad skyrybas.
• Moteris įsimyli ir išteka, tačiau dramą patiria su šeima ar artimais draugais.
• Politikas galiausiai pasiekia karjeros etapą ir paskui vartoja narkotikus ar alkoholį arba užmezga romaną.

Tai nėra tyčia. Daugelis žmonių nenori tyčia susukti dalykų. Tačiau kartais trukdo mūsų klastingos, esminės žmogaus baimės. Hendricksas sako, kad tokio tipo savęs sabotažas yra įsišaknijęs keturiose paslėptose kliūtyse, kurios trukdo mums visiškai mėgautis sėkme.

yuzuru hanyu wiki

1. Jausmas iš esmės ydingas: Šis įsitikinimas liepia žaisti saugiai, nes jūs nenusipelnėte būti turtingi / laimingi / sėkmingi. Tokiu būdu, jei nepavyksta dėl ko nors, nepavyksta mažai.
2. Neištikimybė ir apleidimas: Šis įsitikinimas neleidžia jums išnaudoti visų savo galimybių, nes dėl to jūs jaučiatės nelojalus savo šaknims. Kaltė dėl to, kad palikote žmones iš savo praeities arba, nepaisant to, kad nepasisekėte, nepateisindami savo tėvų lūkesčių, priverčiate stabdyti ir sulaikyti save.
3. Tikėjimas sėkme atneša didesnę naštą: Kai tik turite teigiamą proveržį, jausmas, kad jūsų sėkmė yra našta kitiems, jį slopina.
4. Nusikalstamos veikos nusikaltimas: Ši kliūtis būdinga gabiems ir talentingiems vaikams ir tęsiasi iki pilnametystės. Įgimtus įgūdžius lydi jausmas, kad „neblizgėk per daug - tu priversi kitus žmones jaustis blogai ar atrodyti blogai“.

Ar kuri nors iš šių jaučiasi pažįstama? Ar kada nors patiriate kaltę dėl to, kad darote geriau & ldquo; nei jūsų tėvai, pralenkiantys brolį ar seserį ar draugą, ar jaučiatės išsigandę, kai reikalai klostosi per gerai, nes gilumoje jūs to galbūt nenusipelnėte & rdquo ;? Šių pagrindinių baimių žinojimas leidžia mums padėti išlaisvinti jų galią.

Kitą kartą gyvenimas jums plaukia plaukiojančiai, bet staiga išsivysto viršutinės ribos problema, paklauskite savęs:

• Kaip man dabar sekasi savaip?
• Kiek meilės / sėkmės / laimės esu pasiruošęs leisti patirti?
• Kokį žalingą įsitikinimą (-us) galiu paleisti šią akimirką?

Ši viršutinės ribos problemos teorija ne kartą pasireiškė mano paties gyvenime (dabar, kai aš apie tai žinau). Kai mano verslas klostosi puikiai, suprantu, kad esu linkęs inicijuoti muštynes ​​su vyru. Kai tik gaunu puikių naujienų, esu linkęs per daug užsiimti vakarėliais, apsipirkinėti ar valgyti saldžius daiktus.

akių pieštukų antgaliai mažoms akims

Tau gali patikti

Dalykai, kuriuos turite nustoti daryti, kad būtumėte laimingesni dabar

Dabar aš galiu atpažinti jausmąTai per gerai, kad būtų tiesa - tai negali tęstis!ir vidinis traukimas sugrąžinti save į gerai žinomą emocinį emocinį tašką, o ne į didįjį. Aš bandau identifikuoti savęs sabotažo tendencijas kaip įrodymą, kad mano gyvenime viskas vyksta gerai, o ne blogai. Tai gali suteikti didžiulį palengvėjimą!

Kur dabar galite padidinti savo laimės toleranciją? Kokia jūsų gyvenimo dalis gali būti naudinga, jei atmuštumėte dirbtinį dangtį, kaip gali būti gerai? Supratimas, kad apsiribojome, gali išlaisvinti mumyse naują energiją. Mes kitaip vertiname galimybes. Mes galime aiškiau pamatyti dabartinę akimirką. Mes leidžiame (ir sveikiname) geresnių jausmų srautą.

Galima peržengti viršutines ribas. Galite pasirinkti spiralę aukštyn. Laukia tavo paties didelis šuolis.

Susie Moore yra Greatist gyvenimo trenerių apžvalgininkė ir pasitikėjimo trenerė Niujorke.Užsisakykite nemokamų savaitinių sveikatingumo patarimų Interneto svetainė ir kiekvieną antradienį patikrinkite savo naujausią „No Regrets“ stulpelį!