Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Poilsis po saulės atogrąžų spinduliais su saldžiu kokteiliu vienoje rankoje, o kitoje - apkalbų magija, nėra visų nuostabių atostogų idėja. Nesupraskite mūsų neteisingai; mums visiems reikia poilsio ir atsipalaidavimo, tačiau kartais nėra geresnio būdo pasikrauti, nei judėti toliau, ypač kai didžiąją savo dienų dalį praleidžiame prisirišę prie stalo kėdės.
Kartais nėra geresnio įkrovimo būdo, nei judėti toliau.
Nesvarbu, ar ieškote savaitgalio atostogų, ar „viskas įskaičiuota“ atostogų, ar tinkamos šeimos atostogų vietos, ir nepaisant to, ar esate nuotykių ieškotojas lauke, ar sporto salės žiurkė, ar žmogus, ieškantis proto ir kūno ryšio, mes gavau tau kelionę. Net jei dar negalite sau leisti eiti (mes žinome; kai kurie iš jų gali pasigirti nemaža kainų etikete), vis tiek galite pasisemti įkvėpimo iš šių viso kūno vietų ir galbūt atidaryti specialią taupomąją sąskaitą kad ateityje galėtumėte eiti asmeniškai.
Norėdami pasirinkti šias 17 išskirtinių atostogų vietų, atsižvelgėme į keletą veiksnių:
- Fitneso programavimo prieinamumas ir įvairovė
- Individualių kūno rengybos užsiėmimų ir aktyvių ekskursijų galimybė
- Prieinamumas įvairiems veiklos lygiams, nuo laisvalaikio iki intensyvaus
- Galimybė gauti sveikus, pritaikomus valgius, atitinkančius įvairius mitybos apribojimus
- Galimybė atsipalaiduoti, pavyzdžiui, SPA procedūros ir masažai
- Vietų įvairovė
- Specializuoto personalo, apmokyto rengti kūno rengybos užsiėmimus, prieinamumas
- Žvaigždžių tinkamumas ir bendros apžvalgos Kelionių patarėjas
Ar pasigedome gerų? Praneškite mums žemiau esančiame komentarų skyriuje!
LAUKO PRIEŽIŪRĖJUI
1. „Big Sky Montana Resort“
Slidės ir snieglenčių sportas
Vieta : Didysis dangus, MT
„Big Sky Resort“ siūlo iki 5750 slidžių akrų su 4350 pėdų vertikaliu kritimu (didžiausias JAV!) - jūs tiesiog turite pasirinkti, kaip jį perplėšite. „Big Sky Resort“ siūlomų pasirinkimų skaičius yra pagrindinis žiemos atostogų tikslas. Nuo nakvynės iki maitinimo ir kalnų sporto užsiėmimų svečiai gali pritaikyti visus savo viešnagės aspektus. Pradėkite dieną su šešių mylių bėgimu, laipiojimu ant ledo, keletu bėgimų šlaitais ar maitinimuis „Vaivorykštės rančoje“ (jie turi rimtą bizonų pakabos kepsnį, jei jūs į tai vėl patekote) - tada suvyniokite jį visi pasilepinkite masažu arba atsipalaiduokite garų pirtyje. Tinka šeimai.
Aktyvumo lygis : Laisvai, intensyviai, priklausomai nuo pasirinktos veiklos.
Valgo : Daugiau nei 40 restoranų ir kavinių. Pirmą kartą ryte pasipildykite Viduržemio jūros omletu „Lone Peak“ alaus darykloje, o naktį papildykite gurmaniškais žvėrienos ir jūros gėrybių patiekalais iš „Olive B & rsquo; s Bistro“.
Apgyvendinimas : 23 objektai, įskaitant viešbučius, daugiabučius namus, namelius ir prabangius būstus.
Atsipalaidavimas : Nakvynės galimybės siūlo daugybę paslaugų.
Įkainiai : Kainos skiriasi priklausomai nuo apgyvendinimo vietos.
du. „Jungle Bay Resort and Spa“
Džiunglių tyrimas ir poilsis
Vieta : Taškas Mulatre, Dominika
Tikimės, kad žinote, kur paslėpėte tyrinėtojo skrybėlę, nes jums to prireiks šiam nuotykiui. „Jungle Spa Adventure“ leis jums kiekvieną dieną planuojamuose žygiuose ir kultūrinėse veiklose apžiūrėti Dominikos laukinius gyvūnus. Vidutinis ir sunkus žygis, pavyzdžiui, Viktorijos krioklio žygis, veda jus palei Baltąją upę, per riedulius ir po griaustiniais kriokliais; ekstremalesniame „Verdančio ežero žygis“ ir „Apleistojo slėnio“ ekskursijoje (taip, „Desolation Valley“) svečiai ant kojų šešioms valandoms žygių pėsčiomis, tyrinėjantys galvą verčiantį verdantį ežerą ir panardinantys į garsųjį Titou tarpeklį. Papildomos ekskursijos apžiūri primityvią įlankos naftos varyklą - pagrindinį Dominikos ekonominį šaltinį -, taip pat strėlių ir kasavų derliaus nuėmimo bei gamybos vietas. Į nuotykį taip pat numatytos dominikonų būgnų užsiėmimai, baidarės vandenynu ir snorkeling. Kalbant apie poilsį, jei vandenyno garsas už jūsų privataus namelio nėra pakankamas, kad jus nuramintų, vietoje esantis aukštos klasės SPA centras siūlo įvairius masažus ir procedūras.
Aktyvumo lygis : Laisvai ar intensyviai, priklausomai nuo pasirinktos veiklos.
Valgo : Ekologiški valgiai ir begalė šviežių tropinių sulčių.
Apgyvendinimas : Privatūs, vis dar paprasti nameliai džiunglėse.
Atsipalaidavimas : Pusvalandis kasdien atliekamų SPA procedūrų, įskaitant išskirtinį SPA džiunglių įlankos masažą (rekomenduojama kokoso meilužių).
Įkainiai : Viskas įskaičiuota nuo 240 USD už naktį, lėktuvo bilietai neįskaičiuoti.
3. Liucero naršymas
Kosta Rikos mokykis ir naršyk
Vieta : Santa Teresa, Kosta Rika
Saulė, smėlis ir keturios valandos privačių naršymo pamokų per dieną - taip, tai gali būti rojus. „Lucero Surf“ šešių naktų Kosta Rikos banglenčių paketas leis patekti į karščiausius banglenčių paplūdimius (įskaitant netoliese esančią „Hermosa“), dieną užklupti iki Montezumos krioklio ir užtraukti užtrauktuką per Kosta Rikos šepetėlį, tai yra, kai jūs nebesate lauke. lentoje su savo instruktoriumi, kad visą dieną vyktų kelios individualios pamokos. Nesijaudinkite, ar teks vilktis savo lenta; pridedamas visų įrankių naudojimas, net ir išbėrimo apsaugos. Jei bangos jūsų neišnaikino, vakarai yra jūsų poilsis ar šuoliai į naktinį Kosta Rikos gyvenimą. Tinka šeimai, su papildomais šeimos paketais.
Aktyvumo lygis : Saikingas.
Valgo : Į naršymo paketą įskaičiuoti lengvi, maistingi pusryčiai ir pietūs, o vakarienės vietiniuose Kosta Rikos taškuose - jums.
Apgyvendinimas : Du viešbučiai, kuriuos galite pasirinkti, abu įkvėpti Azijos ir Karibų jūros regiono mišinių, vos keli žingsniai nuo paplūdimio ir apsupti vešlių sodų.
Atsipalaidavimas : Joga paplūdimyje ir masažas savaitės pabaigoje (įeina į paketą).
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ viešnagė šešioms naktims nuo 1425 USD, į lėktuvo bilietą neįskaičiuota
Keturi. Alpių namelis „MountainTrek“
Žygis ir mirkymas karštuose šaltiniuose
Vieta : Ainswortho karštosios versmės, Britų Kolumbija
Ar kažkas sakė, kad karštosios versmės? „Mount Trek Alpine Lodge“ siūlo dvi sveikatingumo rekolekcijas ir „Adventure Trek“ žygių pėsčiomis atostogas, kurių metu yra sustojimai Britų Kolumbijos karščiausiose karštuose šaltiniuose (karščiausi kaip nuostabiuose, kaip ir kodėl, kodėl mes šiuo metu neplaukiame jų gydomojoje šilumoje?) . Nors „Adventure Trek“ žygių atostogos yra skirtos pažengusiems žygeiviams, norintiems užregistruoti rimtą aukštį ir mylias, tai taip pat laikosi dienos tvarkaraščio, kuriame pateikiama kūno rengybos veikla, kad jūsų širdis pumpuotų ir stiprintų beveik visus kūno raumenis. Štai kodėl kasdien reikia mirkyti karštame šaltinyje, sukant su mineralais, tokiais kaip magnis, kalis, natris ir siera, būtent jums ir reikia.
Aktyvumo lygis : Kūno rengyba yra intensyvi, o žygiai pėsčiomis puikiai tinka vidutinio ir pažengusio lygio žygeiviams.
šeimos pokštai ir mįslės
Valgo : Švarus gurmaniškas pasirinkimas (be paprastų angliavandenių ir cukraus) gali būti pritaikytas svečiams & rsquo; norimas kalorijų kiekis. Kofeino ar alkoholio nėra.
Apgyvendinimas : Kalnų namelis su aukščiausios klasės patogumais.
Atsipalaidavimas : Mes jau minėjome karštas versmes, tiesa? O ir vietoje yra SPA paslaugų.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ viešnagė prasideda nuo 4450 USD, į lėktuvo bilietus neįskaičiuota.
Žygis ir žaismas
Vieta : Killingtonas, VT
Jaučiasi ambicingas? Kaip ir „Heck yeah“, leiskime į kalną pakilti į virš 4000 pėdų aukštį ir sekti šokio kinetiką, vandens aerobiką ir pagrindinius kondicionavimo būdus & rdquo; ambicingas? Tada paimkite tuos žygio batus ir maudymosi kostiumėlį, nes „New Life“ žygių SPA , įsikūręs Vermonto žaliuosiuose kalnuose, yra jūsų kita laisva vieta. Patikėkite mumis: tai bus kraujas, išpūstas ramybės ratu. Svečiai raginami parengti kasdienės veiklos planus, atsižvelgiant į jų fizinį pasirengimą ir pomėgius. „New Life Hiking Spa“ taip pat siūlomasvorio metimasatsitraukimas, kuris palaipsniui kelia iššūkį svečiams pažangesniais takais ir fitneso pamokomis.
Aktyvumo lygis : Dienos gali būti intensyvios ir žvalios, ramios ir atsipalaiduoti, atsižvelgiant į jūsų pasirinktą tvarkaraštį.
Valgo : Svečiai gali rinktis iš įvairių gurmaniškų patiekalų ir sveikų užkandžių, kurių sudėtyje yra sudėtingų angliavandenių, baltymų ir riebalų maistinė pusiausvyra.
Apgyvendinimas : Naujosios Anglijos užmiesčio žavesys ir charakteris.
Atsipalaidavimas : Masažas, veido ar refleksologijos seansas yra įtrauktas į kiekvieną trijų naktų viešnagę.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ kainos nuo 219 USD / naktis.
Plaukiojimas plaustais po baltąjį vandenį ir kalnų dviračiais
Vieta : Moabas, UT
Pasirinkite visai šeimai tinkamą Kolorado upės balto vandens slenksčius (bet neapsigaukite - jie vis dar yra II ir III klasės), arba padidinkite nuotykį pasinerdami į siaurą „Westwater Canyon“ juodojo granito tarpeklį. Kad ir ką pasirinktumėte, jūsų kvėpavimas bus atimtas - ne tik todėl, kad manevruosite per kelias greito ir įnirtingo slenksčio serijas, bet ir todėl, kad upę ir tarpeklį supantys raudonųjų uolų kanjonai yra nuostabiai gražūs. Kai baigsite plaustą, laikas važiuoti nepatogiu reljefu - pusės dienos ir visos dienos kalnų dviračių turai veda jus neskubriais takais per plačius kraštovaizdžius arba pasirinkite sunkesnį 15 mylių taką, einantį pro dinozaurų liekanas ir į uolėtą teritoriją. Tinka šeimai.
Aktyvumo lygis : Laisvai, intensyviai, priklausomai nuo pasirinktos veiklos.
Valgo : Vakarieniaukite kaip kaubojus (arba kaubojė) ant gausių Vakarų šalių mėgstamų patiekalų, tokių kaip „Ranch Fried Steak“, kepti kiaulienos šonkauliai ir laukinė Aliaskos „Keta“ lašiša, gurkšnodami raudonus ir baltus patiekalus iš „Castle Creek“ vyninės.
Apgyvendinimas : Liukso numeriai ir kajutės gali pasigirti atsparia pasienio Vakarų dvasia - mes vėl kalbamės & rsquo; tvirti rąstiniai baldai, mazguoti pušies akcentai ir prislopinti tinko gomuriai.
Atsipalaidavimas : Ar kada nors gulėjote baseine, apsuptas raudonų uolų panoramos?
Įkainiai : Apartamentai nuo 149 USD / naktis ir kajutės nuo 249 USD / naktis.
7. Ašramas
Žygis ir ryšys
Vieta : Calabasas, Kalifornija
Jūs žinote posakį: & ndquo; Anksti kylanti, anksti žygiuoti. & Rdquo; Gerai, galbūt tai nėra tikras posakis, bet po jūsų žygių ir sveikatos atsitraukimo Ašrame, įsikibus į nuošalią Santa Monikos papėdę, tai labai gerai gali būti tas, kurį reguliariai naudosite. Įprasta diena prasideda 5.30 val. ir yra baigtas keturių valandų žygiu, joga ir daugybe fitneso pamokų, kol baigsis 21:30. Anot „The Ashram“ matematikos, per 70 dienų nueisite 70 pėsčiųjų mylių. Aišku, popieriuje ši programa gali pasirodyti gana intensyvi, tačiau kolegos besitraukiantys palaikys vienas kitą per kiekvieną kūno rengybos iššūkį, su kuriuo susiduriama per savaitę. Tai svarbu, nes svečiai, norėdami motyvuoti, negalės siųsti teksto pranešimų ar siųsti el. „Ashram“ prašo svečių palikti namuose nešiojamus kompiuterius, planšetinius kompiuterius ir mobiliuosius telefonus (arba bent jau atsijungti).
Aktyvumo lygis : Intensyvus.
Valgo : Pertraukite duoną su svečiais per šeimos vegetariškus patiekalus, pagamintus iš vaisių, daržovių ir žolelių, užaugintų „Ashram“ ekologiniame sode.
Apgyvendinimas : Komuninis jaukumas zeno pripildytame dviejų lygių name.
Atsipalaidavimas : Visuose privačiuose kotedžuose siūlomi įvairūs masažai.
Įkainiai : Septynių dienų viskas įskaičiuota viešnagė prasideda nuo 5000 USD, į lėktuvo bilietus neįskaičiuota.
VISUOMENĖJE SPORTININKUI
Triatlono treniruotės
Vieta : Tusonas, AZ
Jei kas nors jums pasakė, kad triatlono treniruotės buvo vėjelis, jie greičiausiai žaidžia jums žiaurų, žiaurų pokštą, nebent jie pradėjo savo treniruotę „Canyon Ranch“. „Canyon Ranch“ yra įsikūręs daugiau nei 150 hektarų didingoje Sonorano dykumoje. Čia įrengti gražūs bėgimo takai, yra keturi baseinai ir įrengti įvairūs plento dviračiai. Jie taip pat siūlo (už papildomą mokestį) 50 minučių trukmės užsiėmimus su mankštos fiziologais, kuriuose galite tikslinti savo treniruočių programą. Nevažiuodami visu greičiu norėsite patikrinti rančos vandens klases, kad pagerintumėte širdies ir kraujagyslių būklę, raumenų jėgą, jėgą ir ištvermę. Draugiškas šeimai; apima paauglių fitneso rekolekcijas.
Aktyvumo lygis : Treniruojantiems: intensyvus.
Valgo : Trys maistingi valgiai per dieną su tiek patiekalų ir patiekalų, kiek norėtumėte, ir dėmesys ribotoms dietoms, tokioms kaip be glitimo ir veganai. Informacija apie maistingumą yra vietoj kainų visuose meniu.
Apgyvendinimas : Pietvakarių nuojauta ir komfortas sustiprintas nuostabiais kalnų ir dykumos paukščių vaizdais.
Atsipalaidavimas : SPA centras su firminiu „Canyon Stone“ masažu, taip pat ajurvedinėmis kūno procedūromis ir raminančiais, drėkinančiais kūno šveitimais ir įvyniojimais.
Įkainiai : Viskas įskaičiuota nuo 3 990 USD. Papildomų užsiėmimų vidutinė sesija yra 125 USD.
Viskas, kas tinka po ranka
Vieta : Ostinas, Teksasas
Jei jūs esate vienas iš tų žmonių, kurie jaučiasi sakantys, kad aš galėčiau visiškai gyventi sporto salėje!, & Rdquo; tada galbūt norėsite apsvarstyti Austino ežero SPA savo kitas atostogas - ypač jų programą „Power of 7“. Tai individualizuota savaitės trukmės SPA procedūrų, neribotų fitneso užsiėmimų, atradimų sesijų programa (sužinokite, kaip atnaujinti savo mitybą, mažiau stresuoti ir pritaikyti jums skirtus taro planus) ir speciali veikla, pritaikyta jūsų konkretiems tikslams pasiekti . Sakydami neribotas kūno rengybos klases, mes turime omenyje 27 siūlomus kardio ir šokių, 16 jėgos, 11 vandens ir 30 meditacijos ir jogos užsiėmimus - jei jūsų žandikaulis dar nepasiekė žemės, gaukite tai: „7 galia“ įskaičiuota 500 USD išmoka už asmeninius nurodymus ir 1 000 USD išmoka už „LakeHouse“ SPA procedūras. Kalbant apie SPA procedūras: galima rinktis iš daugiau nei 100. Ir dabar jūs atsidūrėte sakant: „O, tikrai, aš galėčiau visiškai gyventi Austino ežero SPA centre! & Rdquo;
Aktyvumo lygis : Vidutinio sunkumo ar intensyvus.
Valgo : „Power of 7“ apima tris sveikus gurmaniškus patiekalus kiekvieną dieną (įskaitant kalorijų skaičių), maistingus užkandžius ir nealkoholinių gėrimų barą su kava, limonadu ir žolelių arbatomis.
Apgyvendinimas : Gražūs kotedžai, nameliai ir visų paslaugų viešbutis yra palei ežero pakraštį, o kiekviename kambaryje yra šviežių skintų gėlių iš SPA sodų.
Atsipalaidavimas : Viskas, ką galėjai įsivaizduoti, nuo paprastų masažų iki Rytų Azijos terapijos.
Įkainiai : „7“ programos „viskas įskaičiuota“ galia kainuoja 5 460 USD, lėktuvo bilietai neįskaičiuoti. Galimi ir kiti paketai.
10. Gyvenanti „La Vida La Jolla“
Jūrų gyvenimo ir vandens nuotykių nuotykiai
Vieta : La Jolla, Kalifornija
Tiesą sakant, jūs nematėte „La Jolla“, kol nepažvelgėte į vandenyno gyvenimą. Mes nekalbame apie epinius banglentininkus (nors taip, jie gana epiški); kalbame migruojančius banginius, leopardinius ryklius ir jūrų liūtus. Viešbučio „La Jolla“ gyvenimo „La Vida“ „La Jolla“ paketas suteikia jums daugiau nei žvilgsnį į vietos jūrų gyvenimą. Iš tikrųjų jūs ten pateksite ant vandens su dviejų valandų irklentėmis ar baidarėmis dviems. Kai per šį savaitgalio pabėgimą neprarasite prakaito ant vandens, būsite labai malonūs užmušti visą parą dirbančią viešbučio treniruoklių salę ar paimti dviratį ir pasivaikščioti iki paplūdimio.
Aktyvumo lygis : Saikingas.
Valgo : Šviežia Viduržemio jūros stiliaus iškyla yra kartu su paketu.
Apgyvendinimas : Traškus, kietas Kalifornijos žavesys su vaizdais į griūvantį Ramųjį vandenyną.
Atsipalaidavimas : Viešbutis „La Jolla“ atneša & bdquo; ahhh & rdquo; jums teikiamos SPA paslaugos kambaryje už papildomą mokestį.
Įkainiai : Paketas prasideda nuo 324 USD už naktį, mažiausiai dvi naktys.
vienuolika. Norvegijos kruizinė linija
Atletika atviroje jūroje
Vieta : Kruizai po Norvegijos epą, Karibus ir Europą
Visi laive, fitneso fanatikai! Nesvarbu, kokį sportą pasirinkote, „Norwegian Cruise Line“ apėmė jus. Į bėgimą? Peržiūrėkite jų bėgimo taką 10 aukštų virš vandenyno. Krepšinis labiau tavo dalykas? Jie savo sporto komplekse turi pilno dydžio aikštę, futbolo aikštę, šikšnosparnių narvą ir pirmą kartą jūroje esančią sieną, taip pat 24 pėdų uždarą laipiojimo narvą. Tačiau prakaitas tuo nesiliauja. Eikite į treniruoklių centrą (kuriame įrengti įvairūs kardio treniruokliai ir laisvi svarmenys) arba užsukite į tiek užsiėmimų, kaip antai verpimą, jogą ir pilatesą, kiek norėtumėte. Tinka šeimai.
Aktyvumo lygis : Laisvai ar vidutiniškai.
Valgo : Visi skoniai yra patenkinti, nuo greitų užkandžių iki gurmaniškų patiekalų.
Apgyvendinimas : Studijoje, balkone ir SPA kambariuose yra paprastų, elegantiškų elementų.
Atsipalaidavimas : Nesidegindami prie baseino, apsilankykite laive esančiame SPA centre.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ paketas nuo 339 USD asmeniui, lėktuvo bilietai neįskaičiuoti. Galimi papildomi priedai ir atnaujinimai.
Rimtas tenisas ir golfas
Vieta : Tampa, FL
Kartais jums reikia tik gražaus, ramaus poilsio, kuris padėtų jums sugrąžinti galvą žaidime. „Saddlebrooke“ saulėtoje Tampoje galėsite tai padaryti naudodami vieną iš jų teniso ar golfo paketų. Kai sakome & bdquo; tenisas, & rdquo; mes visą laiką kalbame apie tenisą: į paketus įeina kasdienės klinikos, kuriose atliekami įgūdžių pratimai su žaidėjais, suderintais su jūsų galimybėmis, maksimaliu studentų / instruktorių santykiu 4: 1, dienos aikštės laikas su kamuolio aparatu ir galimybė lankytis kūno rengybos užsiėmimuose. O ir ar mes paminėjome galimybę pamatyti garsenybių žaidėjus, tokius kaip Johnas Isneris, Jamesas Blake'as ir Mardy Fish, treniruotis viename iš 45 kurorto teniso kortų - taip, 45 kortai - beveik kiekviename įsivaizduojamame paviršiuje? Kurorto vaikščiojančio kaimo išplanavimas leidžia svečiams lengvai pasivaikščioti iš kambarių į teismus. Ir nėra geresnio būdo išvalyti mintis ir atsipalaiduoti po dienos, praleistos teisme, kaip tik atliekant europietišką SPA procedūrą ar gulint prie baseino su šviežiomis sultimis rankose.
Aktyvumo lygis : Laisvai ar vidutiniškai.
Valgo : Aukščiausios klasės kepsnių restoranas prie kokteilių ir salotų prie baseino. Į paketus įeina gausūs pusryčiai arba skanūs pietūs (už mokamą naktį). Taip pat yra vyno ir sūrio registratūra.
Apgyvendinimas : Visi kurorto kambariai ir liukso numeriai susitelkę aplink kiemus, kuriuose įrengti parką primenantys įrengimai, su sodais, akmeniniais suolais ir vešliu Floridos kraštovaizdžiu.
Atsipalaidavimas : Specializuotos SPA paslaugos: kūno įvyniojimai, kvapnūs šveitikliai, atkūrimo procedūros, aromaterapijos ir hidroterapijos.
Įkainiai : Pradedant nuo 98 USD už naktį. Galimi papildomi priedai ir atnaujinimai.
13. Tinklinio atostogos į pietus nuo sienos (SOB)
Paplūdimio tinklinis ir žaidimo laikas
Vieta : Ixtapa, Cabo San Lucas ir Puerto Vallarta, Meksika
Galite žaisti sunkiai, bet ar galite sunkiai vakarėliuoti? Po intensyvios dienos po saule, draskant v-ballo turnyrus, viskas tampa dar karščiau, kai jūs ir 200 jūsų geriausių draugų užklumpa naktinį Meksikos gyvenimą. Bet grįžkime į paplūdimį: kalbant apie paplūdimio tinklinį, jie ne visi yra lygūs - todėl vaikinai Pietų pasienio (SOB) tinklinio atostogose pritvirtino tris beprotiškas vietas Meksikoje, kad pastatytų savo tinklus. Platus ir plokščias, sausio mėnesio temperatūra 88, be lietaus ir be vėjo & hellip; žaidimas! Ši kelionė „viskas įskaičiuota“ apima tris turnyrus (4, 2, „coed“) daugiau nei 25 tinkluose, kasdienes klinikas, kuriose yra iki šešių profesionalų (mes kalbame olimpiečius, visus amerikiečius ir AVP profesionalus), ir daugybę kitų turnyrų. pikapas. Klinikos planuojamos turnyro metu. Kalbant apie vakarėlius, galite sužinoti daugiau apie šokių aikštelę „Treehouse“ bare.
Aktyvumo lygis : Nuo vidutinio iki intensyvaus, priklausomai nuo to, kaip sunkiai žaidžiate & hellip; ir vakarėlis.
Valgo : Poilsiautojai, pasirinkę Puerto Vallarta, dažnai apgyvendinami „Hard Rock Hotel Vallarta“ - „Zen“ (aukščiausios kokybės šviežių Azijos virtuvės patiekalų) ir „Frida“ (gurmaniško meksikiečio) namuose, kur įskaičiuoti visi valgiai.
Apgyvendinimas : Penkių žvaigždučių viešbučiai vos keli žingsniai nuo paplūdimio.
Atsipalaidavimas : Atsipalaiduokite paplūdimyje arba teiraukitės savo viešbučio apie jų SPA procedūras.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ paketai prasideda nuo 1 075 USD.
14. Tigras Muay Thai
Muay Thai mokymai
Vieta : Puketas, Tailandas
& ldquo; Taip, aš nuvykau į Tailandą ir pas tradicinį meistrą studijavau „Aštuonių galūnių meną“ - žinai, Muay Thai. Jokių didelių problemų. & Rdquo; Jei rimtai, ar kas nors šaunesnio gali iš jūsų burnos išeiti? Na, galbūt, jei paminėjote, kad tai padarėte iš biudžeto, būtent tai ir siūlo „Tiger Muay Thai“. Pradedančiųjų, tarpinių ir pažengusių septynių dienų prabangūs paketai nusileidžia vešlioje ir atogrąžų Puketo saloje. Jie taip pat suteikia jums galimybę per dvi dvi su puse valandos trukmės užsiėmimus per dieną šlifuoti
laikysena, kojų darbas, pagrindiniai smūgiai, smūgiai, keliai ir alkūnės, kartu su šių metodų gynyba. Jei seansai su 100 kintančių priekinių smūgių, 200 šuolių keliais, 100 kintančių alkūnių ant sunkiųjų krepšių, 300 sėdimųjų sėdimų vietų ir 100 atsilenkimų jūs neišnaikinote, prabangus paketas taip pat suteikia prieigą prie Vakarų bokso , Krabi Krabong, Muay Boran, imtynių, MMA, „Bodyfit“, kryžminių treniruočių, jogos, paplūdimio ir didžiojo Budos treniruotės. Tinka šeimai, turi vaikų mokymo paketą.
Aktyvumo lygis : Intensyvus.
Valgo : Virtuvei vadovauja James-Beard nominuotas Cheffy Baby, kuris sukūrė maksimalaus efektyvumo meniu, naudodamas vietinius ingredientus ir pabrėždamas Tailando skonius.
Apgyvendinimas : Vieno būtiniausio reikalingo bungalo vietoje (svečiai gali atnaujinti savo paketą aukštesnio lygio viešbučiui).
Atsipalaidavimas : Atsižvelgdami į pasirinktą apgyvendinimo vietą, galėsite naudotis joga, baseinu ir sūkurine vonia ar SPA paslaugomis.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ septynių dienų „Deluxe Training“ paketas kainuoja 512 USD, lėktuvo bilietai neįskaičiuoti. Galimi papildomi priedai ir atnaujinimai.
Tiems, kurie ieško proto ir kūno ryšių
penkiolika. „Four Seasons Westlake“
& ldquo; Atnaujink tave & rdquo; Sportas ir atsipalaidavimas
Ožiaragis vyras domisi ar ne
Vieta : Westlake kaimas, Kalifornija
Norite praleisti laisvą savaitę realiems ir ilgalaikiams pokyčiams? Kalifornijos sveikatos ir ilgaamžiškumo instituto moksliškai pagrįsta gyvenimo būdo atnaujinimo kelionių programa gali būti būtent tai, ko ieškote. Gydytojai, registruoti dietologai, mankštos fiziologai ir gyvenimo būdo konsultantai kartu kuria jūsų asmeninį planą. Visos dienos programos metu atliekama kūno sudėties (BOD POD) analizė, atliekant nedidelę konsultaciją, fitneso užsiėmimai ir dirbtuvės, sveikos maisto ruošimo demonstracijos, mitybos seminarai, interaktyvūs streso valdymo seminarai ir SPA procedūros „Four Seasons Hotel Westlake Village“. Baigę programą, galite ją panaudoti „Four Seasons“ fitneso centre, kuriame dirba treneriai, gerai išmanantys naujausias mokslo palaikomas treniruočių technikas.
Aktyvumo lygis : Saikingas.
Valgo : Vietiniai ekologiški patiekalai, skirti aukščiausios kokybės gurmanams.
Apgyvendinimas : Pietų Kalifornijos elegancija su vaizdu į Santa Monikos kalnus.
Atsipalaidavimas : 28 SPA kambariai, 30 veido ir kūno procedūrų, 12 skirtingų masažų - rinkitės.
Įkainiai : Visos dienos programos prasideda nuo 695 USD.
16. Mii Amo
Joga šokolado ir vyno mėgėjams
Vieta : Sedona, AZ
Nustebsite tuo, ką šiek tiek atlaidžiai gali padaryti protas, kūnas ir siela, ypač kalbant apie šokoladą ir vyną. Mii Amo „viskas įskaičiuota“ trijų dienų „Yoga for Foodies“ rekolekcijos (vadovaujamos Deivas Romanelis ) sujungia jogą su vadovaujamais šokolado ir vyno degustacijomis, kad nuramintų sielą, sužadintų kūną ir sukurtų nepamirštamą jutiminės ekstazės būseną. Devyniasdešimt minučių trukmės tėkmės jogos užsiėmimai - paslaptis gyventi amžinai, & rdquo; tai padeda sulyginti ir sustiprinti kūną ir & bdquo; Nevaldomas džiaugsmas & rdquo; kurisumažina stresą- po kąsnį antioksidantų turinčių „Vosges“ šokoladinių saldainių ir vyno. Papildoma „Deep Stretch“ jogos užsiėmimu siekiama atpalaiduoti dalyvius & rsquo; įsikibti į & ldquo; daiktus & rdquo; ir nukreipkite šią energiją link skonių, garsų ir lankytinų vietų, dėl kurių gyvenimas įsimintiniausias - pavyzdžiui, šviežių vietinių „Sedona“ skonių degustacija po jogos. Užsiregistravę „Health Body in Balance“ pakete svečiams patariama individualiai maitintis ir mankštintis, daugiausia dėmesio skiriant ilgalaikiam sveikatingumui, taip pat jiems suteikiama nemokama visų treniruoklių ir užsiėmimų įvairovė.
Aktyvumo lygis : Saikingas.
Valgo : Šviežia, vietinė, ekologiška gurmaniško stiliaus virtuvė.
Apgyvendinimas : 16 prabangių SPA svečių kambarių ir liukso numerių yra išdėstyti „Casitas“ grupėje, kurią užgožia medvilniniai medžiai.
Atsipalaidavimas Į paketą įeina dvi SPA paslaugos kiekvieną dieną.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ paketai, kurių kaina nuo 2 265 USD asmeniui, lėktuvo bilietai neįskaičiuoti.
17. Jogos pabėgimas
Tyrinėdami protą, kūną ir Peru
Vieta : Machu Picchu, Peru
„The Yoga Getaway“ siūlo įvairius Manchu Picchu tyrinėjimus ir jogos rekolekcijas, kurios yra fizinio ir dvasinio augimo katalizatoriai. Septynių dienų „viskas įskaičiuota“ rekolekcijose, esančiose Šventajame slėnyje, vos valandą už inkų sostinės Kusko, yra ekskursija su gidu po Maču Pikču ir Peru vakarienė Urubambos mieste. Svečiai ne tik pasineria į šios šventos teritorijos kultūrą, bet ir skatina kalnų jėgą išlieti į du kasdienius jogos užsiėmimus, kurie vyksta vaizdingoje lauko jogos erdvėje ir uždaroje zonoje.
Aktyvumo lygis : Saikingas.
Valgo : Trys sveiki patiekalai kiekvieną dieną, pritaikant tvirtus Peru skonius.
Apgyvendinimas : Šiuolaikiška ir aptaki, gerbiant vietovės istoriją.
Atsipalaidavimas : Pilno aptarnavimo sveikatingumo SPA centras, kuriame atliekamos tradicinės Peru procedūros.
Įkainiai : „Viskas įskaičiuota“ paketai, kurių kaina nuo 2195 USD asmeniui, lėktuvo bilietai neįskaičiuoti.
Tyrimai ir rašymas Ellen Thompson.
Kokios yra jūsų mėgstamiausios fitneso vietos? Ar mes jų praleidome? Pasidalinkite toliau pateiktais komentarais arba susisiekite su mumis Facebook !
