Sužinokite Savo Angelo Skaičių
10 pagrindinių paslapčių, kaip elgtis vadinant negražiomis ir mažiau patraukliomis
Tai yra nervingas išbandymas, kai žmogus vadinamas bjauriu. Pradėsite domėtis, ar tai tiesa. Susijaudinsite ir pradėsite žiūrėti, koks esate nepatrauklus. Jei patirsite šiuos jausmus, nekęsite savęs ir galbūt nesugebėsite su jais susitvarkyti. Vis dėlto svarbu yra tai, ką galvojate apie save. Tai, ką kiti žmonės sako apie tave, nesiskaito. Negalvok sau griežtai, jei tave vadina negražia ar tau parodoma, koks nepatrauklus tu atrodai. Raskite būdų, kaip reaguoti į jų neapykantą kurstančias pastabas. Neleisk sau patirti pykčio, žemos savivertės ir neapykantos sau. Dėmesys savo vidiniam grožiui. Be to, patrauklumas yra grožio dalis. Jei jums sunku tai spręsti, kreipkitės pagalbos į terapeutą ar artimą suaugusįjį. Būti negražiam ir nepatraukliam turi savo privalumų ir trūkumų.
Argumentai už
• Kadangi negalite pakeisti savo mažiau patrauklios išvaizdos, stengsitės tobulinti savo asmenybę, kad ji taptų patraukli. • Niekada nepatirsite nepageidaujamo progreso, kuris gali dirginti. • Visada būsite ištikimas savo vyrui ar žmonai. Visi ieško ištikimo partnerio. • Būti negražiu nereiškia, kad neturi paslėpto talento. Dauguma žmonių jus labiau vertins, jei nustebinsite juos savo ištobulintu talentu ar įgūdžiais.
Minusai
• Nepatrauklūs vaikai mokykloje yra tyčiojasi iš daugiau. • Mažiau patrauklūs kūdikiai gauna mažiau dėmesio nei patrauklūs. • Jei esate negraži, susitvarkysite su sunkiu pasimatymų gyvenimu. • Jei darbe yra negražus asmuo, jo komentarai bus mažiau patikimi. • Būdamas mažiau patrauklus žmogus, susidursi su žiauriais ir neapykantos kupinais pastebėjimais iš aplinkinių. Štai keli būdai, kaip galite elgtis, jei esate vadinami bjauriais ir nepatraukliais:
1. Susitvarkykite su savo pykčiu, atsistodami už save
Jei jus vadina negražiais ar nepatraukliais, yra tikimybė, kad patirsite pyktį. Neleisk, kad tave užvaldytų. Brandžiai elkitės su neapykanta. Jei negalite su tuo susidoroti, atlikite įkvėpimą ir iškvėpimą. Kiekvieną kvėpavimą prailginkite įkvėpdami ir iškvėpdami. Tai geriausia padaryti įkvėpus ir iš pilvo. Suskaičiuokite kiekvieną kvėpavimą įkvėpdami ir iškvėpdami. Tai padės atsipalaiduoti, o emocijos vėl susitvarkys. Kai būsite ramus, galėsite atsakyti užtikrintai. Leiskite žmogui žinoti, kad jo neapykantos kupina pastaba nekeičia to, kas jūs esate. Atsistokite už savęs ir neatsitraukite, net jei vėl esate puolami. Atminkite, kad svarbiausia yra būti pasitikinčiam savimi ir neleisti savo pykčiui tavęs valdyti.
2. Duokite kurčiųjų ausį
Kai jūs įsiklausote į niekingus komentarus apie jus kurčia ausimi, tada kontroliuojate situaciją. Tačiau supykęs po to, kai kažkas pakomentuos tave neapykantą, tam asmeniui suteiksi galią valdyti situaciją. Išmokite nekreipti dėmesio į neapykantą kurstančius komentarus. Tai padės jums geriau kontroliuoti savo gyvenimą ir savo laimę. Vėlgi, jūs galėsite susidoroti su bet kuo, kas į jus įmesta. Išmokti duoti kurčią ausį prieš negražias pastabas galbūt sunkiau, nei tu galvoji; todėl jums reikės kantrybės ir daug praktikos. Jūs taip pat turėsite įtikinti save, kad esate graži siela, nesvarbu, ką sako žmonės. Atminkite, kad patrauklumas yra grožio dalis, todėl reikia tobulinti savo charakterį.
švarų tušas prieš po
3. Pakeiskite jų bjaurias pastabas į teiginius ar humorą
Kai dėl turimos savybės jus vadina negražiais ar nepatraukliais, neleiskite, kad komentaras jus paveiktų neigiamai. Verčiau pakeiskite jų grubias pastabas į teiginius. Pavyzdžiui, galite atsakyti, kad turite dideles akis, bet išvaizda dar ne viskas. Gavęs tokią teigiamą pastabą, asmuo pamatys, kad jums patinka jūsų išvaizda. Kitas būdas, kuris gali pagerinti jūsų nuotaiką, yra humoro naudojimas. Humoras yra geriausias metodas, naudojamas norint sumažinti įtampą sunkioje situacijoje. Tačiau nenaudokite humoro įžeidinėdami ką nors atgal. Jei naudositės teisingai, kitas asmuo gaus pranešimą, kad jo pastabos neturi įtakos jums. Mainais kitas asmuo grįš atgal.
4. Vertinkite savo nuomonę labiau
Teigdami kitų žmonių nuomonę jūs parodysite, kiek mažai jūs vertinate save. Išmokite suskirstyti prioritetą į tai, kaip matote save aukščiau nei kiti. Daugelis žmonių turi savo nuomonę apie jus, bet, svarbiausia, svarbiausia yra jūsų nuomonė. Neleiskite niekam priversti jus pasijusti bjauriu ar mažiau žmogumi. Laikykis savo nuomonės. Žmonės pastebės, kad tai, ką jie sako apie jus, jums įtakos nedaro. Įgysite jų pagarbos. Todėl daugiau niekas jūsų niekada negers.
5. Pratimas
Rūpinimasis savo kūnu yra puikus būdas gerai jaustis savimi. Pratimai padeda praskaidrinti kieno nors nuotaiką. Buvimas vadinamas bjauriu nesuskaičiuojamu kiekiu kartų, gali priversti prarasti savivertę. Taip gali būti todėl, kad turite antsvorio arba jūsų apsirengimo kodas nėra madingas. Pats laikas atlikti perdaryti. Užsiregistruokite į sporto salę aerobikos užsiėmimui. Prakaituokite ir dienos pabaigoje jūs pradėsite jausti pokyčius. Įsigykite naujausius madingus drabužius ir pridėkite dezodorantą į pirkinių sąrašą, kad užtikrintumėte malonų kvapą. Laikykitės savo higienos reguliariai prausdamiesi duše ir dažnai valydami dantis. Neskubėkite, kad jūsų plaukai būtų tvarkingi ir gražūs kiekvieną rytą. Įsitikinkite, kad pakeitėte savo asmeninę pasaulėžiūrą. Dėvėkite drabužius, kurie jums tinka. Išsirinkite asmeninį stilių, atspindintį žmogų, kuriuo esate. Tai leis gerai jaustis savimi. Imkitės atsakomybės ir keiskite dalykus, kuriuos galite pakeisti.
6. Taikykite pasitikėjimą savimi
Daugybę kartų vadinamas negražiuoju gali prarasti pasitikėjimą savimi. Galbūt pamiršite, koks pasitikėjimas savimi jaučiasi. Taip pat galite jausti, kad negalite pasitikėti savimi. Jei esate šiame etape, pirmas žingsnis į sveikimą yra elgtis taip, lyg pasitikėtumėte savimi. Laikykis akto, kol padarysi. Pakeiskite savo nuomonę ir pradėkite vertinti save užtikrintai. Pasitikintis žmogus traukia žmones iš tolo. Todėl pakeiskite savo požiūrį ir kalbėjimo būdą. Tai parodys kitiems žmonėms, kad esate tikras. Jų bjaurios pastabos taip pat neužgoš jūsų. Jie grįš ir nemalonūs komentarai pasibaigs. Jei kas nors bando tave nuleisti, laikyk aukštai galva ir atsistok pats.
7. Sutikite būti vadinami bjauriais
Visi žinome, kad bjaurumas nėra grožio nebuvimas. Tai savaime yra gražus dalykas. Niekas negali pasakyti, kas gražu, negražu ar gražu. Žmogaus išvaizda yra susijusi su jo tapatybe ir savigarba. Tačiau kai atpažįsti žmogaus išvaizdą, tai padeda atskirti žmonių skirtumus. Tavęs vadinama bjauria neturėtų tavęs žeminti. Reikėtų ugdyti pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi. Priimk savo netobulumą ir judėk toliau. Tai padės susitvarkyti su vadinimu negraži. Be to, jei vienas asmuo mato jus kaip bjaurų, kažkas kitas nemato jūsų kaip tokio. Patikinkite, kad esate savaip gražios. Įsitikinkite, kad visame pasaulyje turite teigiamų minčių. Tai gali būti sunkiau, nei jūs manote, tačiau padirbkite, kol netikite. Laikui bėgant tapsite optimistiškas ir niekas nepablogins jūsų nuotaikos. Jei žmonės tave laiko negražia, rask nišą, kuri privers tave aplenkti visus kitus.
8. Pasilenk savo tikriems draugams
Tikri draugai tavęs nei erzins, nei su tavimi nemaloniai komentuos. Jei tavo draugai apie tave pateikia neapykantos kupiną komentarą, turėtum apsvarstyti kitaip. Tikras draugas visada turės tavo nugarą, nesvarbu. Įsitikinkite, kad protingai pasirinkote draugus. Būkite šalia draugų, kurie verčia jus gerai jaustis. Būk su tais, kurie su tavimi elgiasi pagarbiai, ir su tais, kurie sugeba pamatyti, kas tu esi, o ne kaip tu atrodai. Tikri draugai turėtų ugdyti jūsų, kaip asmens, pasitikėjimą. Tavo išvaizda jiems neturėtų būti svarbi, tačiau jie turėtų atrodyti kaip asmenybė. Nesirinkite šaunių draugų, kurie jus nuvils, kad būtumėte matomi tarp gražuolių.
9. Kreipkitės pagalbos
Padidinti pasitikėjimą savimi yra sunkus dalykas. Tai nėra taip lengva, kaip jūs galvotumėte, ypač jei jus patiria daugybė kartų patyčių. Norint dar kartą grįžti prie pasitikėjimo savimi, reikia stiprios asmenybės. Jei stengiatės susidoroti su savo savigarba, depresija ir nerimu, įsitikinkite, kad kreipkitės pagalbos į profesionalų terapeutą. Terapeutas gali padėti susikurti savivertę. Gerą terapeutą galite rasti gavę gydytojo rekomendaciją. Taip pat galite paskambinti savo draudimo paslaugų teikėjui, kad gautumėte patarimų, kaip susirasti gerą profesionalų terapeutą. Arba galite padaryti tai, kas verčia jus gerai jaustis ir mažiau jaudintis. Kadangi negalite pakeisti savo išvaizdos, sugalvokite hobį, kuris jus nuramins ir padės jums su tuo susitvarkyti. Kiekvieną kartą, kai žmogus tave vadina bjauriu, atsisakyk savimeilės. Mėgaukitės hobiu, kuris leis gerai jaustis savimi. Taigi, jūs puikiai susitvarkysite su savo padėtimi. Norėdami nustoti jaudintis, užsiimkite tokia veikla, kaip muzikos klausymasis, maisto gaminimas, skaitymas ir tapymas, išskyrus keletą.
10. Susiraskite patikėtinį
Jei jums reikia pagrįstų patarimų, galite pasikalbėti su savo tėvais, mokytoju, dvasiniu vadovu ar treneriu. Jie gali jums patarti ir netgi padėti susitvarkyti su žmogumi, kuris jus patiria patyčias. Niekada nebijokite ir nesijaudinkite kalbėdami su savo tėvais ar bet kuo, kuo pasirinkote pasitikėti. Nustebsite, kiek jie gali suprasti. Jie patars, kaip susitvarkyti situaciją ir susitvarkyti su ja pagal savo patirtį. Bandymas atmesti savo bjauriąją prigimtį yra toks, lyg jūs niekada neegzistatumėte. Todėl priimkite savo išvaizdą ir priimkite save tokį, koks esate. Kiekvienas žmogus yra savaip unikalus. Rasti nišą padės įgyti pasitikėjimo savimi. Be to, leisk, kad tavo patrauklus pobūdis kalbėtų.
