Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nors liepos ketvirtoji kiekvienam iš mūsų reiškia šiek tiek kitokį dalyką, vienas dalykas, kurį visi švenčiame vienodai energingai: maistas. Nėra nieko panašaus į tai, kaip susirinkti saulėtą dieną į šeimą ir draugus, pakurstyti groteles ir graužti maistą, kuris mums primena, kad Revoliucijos karas buvo to vertas. Tačiau kažkodėl dešrainiai ir mėsainiai perėmė tai, ką mes linkę galvoti kaip apie Nepriklausomybės dienos virtuvę - palikdami augalinius valgytojus stebėtis,laisvė ir teisingumas & hellip; visiems?
Nereikia kitos revoliucijos, veganai. Mes sukūrėme skanių augalinių receptų sąrašą, kurį galite pateikti į bet kurią liepos 4-osios kulinariją be didesnio šalutinio dėmesio, nes atnešėte milžinišką kalakutieną, kurio niekas nelies. Nuo užkandžių, kurie sužadina patriotinį gomurį, iki kepimo ant grotelių, pranokstančių fejerverkus, šie veganiški patiekalai įrodo, kad norint puikios vasaros kepsninės jums nereikia mėsos.
ženklai, kad jis nebenori tavęs vesti
1. Žiedinių kopūstų karšti sparnai
Šis receptas mums primena, kad žiediniai kopūstai gali tapti viskuo, kuo tik norite. Net jei tas dalykas yra karštas sparnas. Pagardinti rūkyta paprika, aštriu „Sriracha“ ir pikantišku BBQ padažu, šie žiediniai sparneliai labiau panašūs į mėsą, nei kai kurios mėsos. Virkite juos iš anksto ir patiekite kartu su parduotuvėje esančiais ar naminiais veganais aioliais.
2. Veganiški įdaryti grybai
Paprastai šis užkandis yra ribojamas dėl VISO sūrio. Tačiau ši augalinė alternatyva yra supakuota su kreminėmis bulvėmis ir česnakiniais špinatais, todėl tai patinka ir veganams, ir pieno mėgėjams. Ant viršaus uždėkite duonos trupinius, padėkite juos į šventinį patiekalą ir stebėkite, kaip greitai jie dings.
3. Ant grotelių keptas cilindro, kalkių ir paprikos kukurūzas
Tai nėra jūsų įprasta kukurūzų burbuolė. Keptos, lengvai apdegusios ant grotelių, padengtos rūkyta paprika, šviežiomis žaliųjų citrinų sultimis, druska ir kalendra, šios auksinės ausys bus hitas, nesvarbu, kokia minia. Patiekite karštą nuo grotelių - ir jei visi nevalgomi, naudokite tai, kas liko, kad išplaktumėte saldžiuosius kukurūzus, avokadą ir juodųjų pupelių salotas.
4. Ant grotelių keptas baklažanas „Tahini Satay Kebabs“
Šiuo receptu baklažanai imami ten, kur dar nebuvo baklažanų - iš baba ganoush konteinerio ir ant iešmo. Drąsus, riešutinis ir labai pikantiškas šis ant grotelių keptas baklažanų patiekalas puikiai tinka kaip užkandis ar pagrindinis patiekalas. Įmeskite papildomą kalendrą ir pagardinkite šviežiomis žaliųjų citrinų sultimis.
5. Žolinių raudonųjų bulvių salotos
Nesvarbu, ar jums trūksta laiko, ar tiesiog ieškote paprastos pusės, kuri sužlugdytų minią, šios majonezo neturinčios bulvių salotos yra puikus pasirinkimas. Mažos naujos bulvės (mes kalbame, o ne amžius) supjaustomos plonomis griežinėliais ir užpilamos alyvuogių aliejuje, citrinų sultyse ir dižono garstyčiose - sumaišomos su smulkintu svogūnu ir salierais bei užberiamos petražolėmis. Galutinis produktas? Nuostabiai gražios bulvių salotos, kurios neįpusės paslaptingai, nepaliks keistos dienos viduryje. Tai nėra mažos bulvės, nors ir yra.
quincy jones wiki
6. Keptų pomidorų avinžirnių mėsainiai
Šis patiekalas įrodo, kad, priešingai populiariems įsitikinimams, vien iš mėsos mėsainis negaminamas. Šis sodo šluotelė yra pilna skonio (pagalvokite apie saldų baziliką ir saulėje džiovintus pomidorus), taip pat baltymų - kiekvieną kąsnį maitina avinžirniai ir grūsti migdolai. Be to? Be glitimo, todėl jais mėgautis gali beveik visi.
7. Dūminiai veganiški morkų šunys
Jei manėte, kad niekada nevalgysite kito dešrainio, pagalvokite dar kartą. & lsquo; Morkų šunys & rsquo; gali atrodyti šlubuojantis, tačiau šie šuniukai yra tokie pat sultingi ir skoningi kaip tikri šunys. Šio patiekalo paslaptis slypi marinate - jame yra česnako, sojos padažo, klevų sirupo, skystų dūmų ir dar kelių neįprastų įtariamųjų, kurie susidaro, kad jis būtų nenugalimas, sultingas. Išmėtę ant grotelių, patiekite su ant grotelių keptu svogūnu ir pasimėgaukite nepilnaverčiu šunimi, į kurį visi įsišaknys.
8. Saldus ir aštrus Slawas
Coleslaw neturi būti 90 proc. Majonezo. Šis receptas su traškiomis morkomis, kopūstais ir spanguolėmis, pagardintas žaliosios citrinos sultimis, klevų sirupu ir chipotle čili, yra lengvesnis, saldesnis ir pikantiškesnis nei tradiciniai.
9. Veganiški šonkauliai su lipniu Tamarind BBQ padažu
Vien naminis saldus tamarindo BBQ padažas verčia šiuos seitano šonkaulius mesti ant grotelių. (Tikrai uždirbkite šiek tiek papildomų lėšų, kad sutaupytumėte vėlesniam laikui, ir lašinkite ant seitano, tofu ar daržovių kepimo bulvytės.) Atneškite juos į maistą, pašarų ir draugiško visavalgio ar dviejų ir stebėkite staigmeną jų veiduose. kai supranta, kad šie šonkauliai yra iš augalo.
10. Šokoladinis Ganache Tart
Jautiena arba tempė, šonkauliukai ar seitanas - dienos pabaigoje visi galime skirtis nuo šokolado. Šis pyragas su dribsnių migdolų miltų plutele ir tankiu juodojo šokolado espreso įdaru yra tikras šokolado mėgėjams. Ant viršaus užmeskite šviežias mėlynes ir avietes, kelias valandas atvėsinkite ir supjaustykite vasaros skanėstais, kurių niekas neatsisakys.
11. Braškių citrinų pyragas
Ieškote lengvo deserto? Šis vaisių supakuotas pyragas yra puikus vasaros patiekalas, skirtas atnešti maistą, iškylą ar vakarėlį prie baseino. Kepkite, supjaustykite griežinėliais ir ant kiekvieno sausainio uždėkite veganiško jogurto, šviežių braškių ir, jei jūsų smaližius veikia, šiek tiek cukraus pudros.
