Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Alkoholis nedaro daugybės „Top 10“. sąrašai yra vienas išsveikiausiaską įdėti į mūsų kūną. Tačiau alkoholis visomis įprastomis formomis - alumi, vynu, alkoholiniais gėrimais - iš tikrųjų turi netikėtą naudą sveikataistiprios širdys,aštresnės smegenysirnevaržoma kūryba.
Taip puiku, tegul sutriuškina! Ar ne? Svarbiausia vartoti alkoholį ir visus toliau išvardytus privalumus yra vartoti saikingai. Taigi, hm,nereikiasumušti - mėgautis atsakingai. Gėrimas per daug gali sukeltirimtas neigiamas sveikatos poveikisįskaitant blogą kepenų funkciją, kepenų ligas, aukštą kraujospūdį,svorio priaugimasir smegenų gebėjimo gaminti naujas ląsteles pokyčiai Vidutinis gėrimas? Alkoholio vartojimas žymiai sumažina suaugusio hipokampo neurogenezę . Anderson, M. L., „Nokia“, M. S., Govindaraju, K. P. ir kt. Rutgerso universiteto Neuromokslų katedra / UMDNJ - Roberto Woodo Johnsono medicinos mokykla, Piscataway, NJ. Neuromokslas 2012; 224: 202–9 ..
Nuvalykite butelio atidarytuvą ar kamščiatraukį ir pasiruoškite nulaužti vieną gėrimą per dieną (moterims), o gal net du (vyrams), kad gautumėte šių saldžiųjų alkoholinių gėrimų naudą sveikatai be pagirių.
Alkoholio nauda sveikatai
1. Gaukite sveiką širdį.
Nuotrauka pagal hlkljgk
Pašėlęs, tiesa? Alus ir vynas turi natūralių antioksidantų, vadinamų fenoliais, kurie padeda apsisaugotiširdies liga ir sumažina hipertenzijos riziką. Tiesiog laikykitėssaikingas vartojimas- statinės stovai nebus išversti įdar sveikiauširdis.
2. Atgaivinkite kvėpavimą prieš pasimatymą (ar jo metu).
Nuotrauka pagal -mragraggle-
Bet koks blogo kvapo atvejis gali būtipadėjo degtinės šūvis. Didelis alkoholio kiekis degtinėje (ir kituose alkoholiuose) padeda naikinti blogo kvapo bakterijas. Du patarimai profesionalams: po naudojimo būtinai išspjaukite ir nenaudokite alkoholinių gėrimų, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, nes jie gali valgyti visą tą sveiką emalį.
3. Tapk genijumi.
Nuotrauka pagal veteze.com
Gerai, tu mus gavai. Gerti yratikrainesiruošia paversti mūsų lil & rsquo; Einšteinai, tačiau alkoholis iš tiesų padeda išlaikyti smegenis aštrias. Etanolis padeda smegenų neuronams atsispirti nusidėvėjimui, dėl kurio vėliau gyvenime gali atsirasti Alzheimerio liga ir demencija. Etanolis apsaugo kultivuotus neuronus nuo amiloido & beta; ir & alfa-sinukleino sukeltas sinapsės pažeidimas. Bate, C., Williams, A. Karališkojo veterinarijos koledžo Patologijos ir infekcinių ligų departamentas, North Mymms, Herts, JK. Neurofarmakologija, 2011 m. Gruodis; 61 (8): 1406-12 ..
4. Pagaliau užbaigkite tą romaną / albumą / paveikslą kūrybiniu klestėjimu.
Nuotrauka pagal epeigne37
kaip pasidaryti hepa oro filtrą
Alkoholis iš tikrųjų (tikrai ir tikrai)padeda mums būti kūrybiškesniems. Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie gėrė ir valgė per problemų sprendimo testą, pasirodė geriau nei jų blaivūs kolegos. Tyrimas buvo būtinai ribotas, ir alkoholis, be abejo, gali pakenkti smegenų funkcijoms, kai jo per daug supainioti. Šiek tiek apsvaigęs gali tekėti sultys, tačiau nesusigundykite visa rankena degtinės tikėdamiesi nupiešti kitą Moną Lizą.
5. Atrodykite jaunesnė, ilgesnė.
Nuotrauka pagal sąskaitų kirpėjas
Geriamojo gėrimas nėra žinomas dėl to, kad jis padeda žmonėms atrodyti kuo puikiausiai, tačiau specialūs vyno antioksidantai (pvz., Fitochemikalai ir resveratolis) gali padidinti energijos lygį irkovoti su senėjimo požymiais.
6. Mes gyvensime amžinai!
Nuotrauka pagal Liūdnai pagarsėjęs .
Gerai ne. Tačiau vienas tyrimas parodė, kad geriant vidutiniškai raudoną vynąpadėjo prailginti gyvenimo trukmęsukeldami ilgaamžiškumo genus. [Pastaba: Šis tyrimas buvo atliktas su pelėmis, kurių resveratolio koncentracija yra labai koncentruota, pripildyto antioksidanto, natūraliai randamo raudoname vyne.
7. Gaukite gero cholesterolio (kad pasikeistų).
Nuotrauka pagal ambra
Raudonasis vynas yra superherojus. Priskiriami alkoholiniai gėrimai ir ypač vynasdidėja & ldquo; gerai, & rdquo; DTL cholesterolio lygis. DTL padeda išvalyti kūną, pašalindamas MTL arba „blogą“, & rdquo; cholesterolio.
8. Nuraminkite gerklės skausmą.
Nuotrauka pagal Paulas Davidas Gibsonas
Nėra daug balso, kad šaukčiau dėl tos trankios baro muzikos?Užsisakyk kito viskio. Gurkšnodamas viskį kartu su šaukštu šilto vandens, gali padėti numalšinti gerklę. Kaip ir burnos skalavimo skystyje, įsitikinkite, kad nenurijote dozės. Mes norime jaustis geriau, o ne atsitiktinai sumušti.
9. Įveikti maliarijos infekciją!
Nuotrauka pagal Celia hipis
Tiesa, maliarija nėra nuolatinis rūpestis Vakarų pasaulyje, tačiau tonikas (džino ir tonikų) istoriškai buvo naudojamas maliarijos infekcijoms gydyti. Tonikas yra chininas , alkaloidas, kuris taip pat turi priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių. Buvo sukurta daug efektyvesnių sprendimų, tačiau chininas (ir tonikas vanduo) vis tiek gali padėti šiek tiek prieš vartojant tinkamus vaistus. Tiesiosios žarnos saugumas ir veiksmingumas, palyginti su raumeniniu chininu, ankstyvam vidutinio sunkumo maliarijos gydymui vaikams: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas . Barennes, H., Balima-Koussoube, T., Nagot, N. ir kt. „Muraz“ centras. BMJ (klinikinių tyrimų leidimas), 2006 m. Gegužės 6 d .; 332 (7549): 1055-9.
10. Nugalėk pilvo drugelius.
Nuotrauka pagal alekseikliukinas
dvigubos liepsnos nuotraukos
Alkoholis yra puikus slopintuvas, tepantis socialinę sąveiką ir darantis nepatogias situacijas šiek tiek mažiau sukeliantis nerimą. Alkoholio vartojimas gali padėti mums jaustis kaip tinkamiems vakarėliuose ir laikinai padidinti pasitikėjimą savimi (taip pat žiūrėkite: & bdquo; skysta drąsa & rdquo;) & ndquo; Be alkoholio, be vakarėlių & rdquo ;: tiriamasis tyrimas apie jaunus vidutinio sunkumo alkoholio vartojančius danus. Frederiksen, N. J., Bakke, S. L., Dalum, P. Vėžio prevencijos ir dokumentacijos departamentas, Danijos vėžio draugija, Danija. „Scandinavian Journal of Public Health“, 2012 m. Spalio 1 d. Kita vertus, alkoholio vartojimas kaip socialinis ramentas gali sukelti ilgalaikių fizinės ir psichinės sveikatos problemų. Panašiai kaip atveriant kūrybiškumą, svarbu apriboti alkoholio vartojimą iki rekomenduojamų vidurkių, siekiant ištuštinti tuos skrandžio drugelius be stiklo rankoje.
11. Stilingai aplenkite peršalimą.
Nuotrauka pagal Laikrodis
Greitai artėja šaltasis sezonas, todėl pradėkite gerti (saikingai). Du tyrimai parodė, kad gerti alkoholį sugebėjo tarpininkauti peršalimo riziką . (Deja, jokie tyrimai nerodo, kad gertikol sergaiš tikrųjų padės.) Vienas tyrimas parodė, kad vidutinio sunkumo girtaujančių asmenų atsparumas peršalimo ligoms buvo didesnis, o kitame iš Ispanijos nustatyta, kad žmonės, išgėrę aštuonias – 14 stiklinių vyno, ypač raudono, buvo susieti su 60 proc. šalta.
