Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Pusryčiai ir makaronai gali atrodyti ne du žodžiai, priklausantys tam pačiam kvėpavimui. Bet jei gerai pagalvoji, makaronai yra tik dar vienas grūdas ir ar grūdai dažnai nėra sveiko ryto patiekalo dalis?
Taigi nors patiekalai, pavyzdžiui, makaronai ir kiaušiniai, ar medaus feta orzo, gali skambėti keistai, pažadame, kad ilgai neteks juos vartoti, kai suprasite, koks jų skonis yra geras. Be to, būkime sąžiningi, ar ne visi ieškome daugiau priežasčių valgyti makaronus?
1. „Fontina“ špinatų ir artišokų pusryčių makaronų maišas
Pradedant špinatais ir grybais, baigiant kiaušiniais ir sūriu, baigiant makaronais ir net šonine, šis maišas tikrai turi viską. Nors jis neabejotinai yra sunkesnėje spektro pusėje, jis taip pat idealiai tinka ypatingoms progoms, priešpiečiams susibūrimams ar tada, kai esate tikrai alkanas.
santykiai, dėl kurių verta kovoti
2. Pusryčiai „Carbonara“
Tai paslaptis, kodėl daugiau žmonių nelaiko karbonaros daugiau pusryčių maisto, nes jame yra šoninės ir kiaušinių. Vis dėlto niekada nevėlu pradėti mėgautis dubeniu jo iš ryto - ir jis yra toks geras, kad taip pat nereikės per ilgai priprasti.
3. Vėlyvųjų pusryčių laiko šparagų spagečiai su keptu kiaušiniu
Kiaušiniai ir šparagai yra nepakankamai įvertintas, bet visiškai dinamito derinys. Suberkite abu į pilnų kviečių makaronų krūvą, viską aptepkite lengvu, bet kreminiu jogurto pagrindu pagamintu padažu ir įsigilinkite į savo mėgstamus vieno patiekalo pusryčius.
4. Sveiki „Tex-Mex“ pusryčiai „Lasagna“
& ldquo; Sveika & rdquo; ir & ldquo; Tex Mex & rdquo; Paprastai tai nėra du žodžiai, suporuoti tame pačiame sakinyje, tačiau ši lazanija sugeba supakuoti toną maistinių medžiagų, tuo pačiu būdama valgis, prilipęs prie šonkaulių. Su pinto pupelėmis, kiaušiniais ir parmezanu jis yra pilnas užpildančių baltymų, todėl jį taip pat galima lengvai paruošti vegetariškai ir be glitimo.
5. Meksikietiški pusryčių makaronai
Tai gali būti vadinama pica, tačiau vietoj plutos šio keptuvės recepto pagrinde yra makaronai. Pupelės, sūris ir jalapeño suteikia jai meksikietišką nuojautą, o per lengvai kiaušiniai suteikia pusryčiams statusą.
6. Indijos vermišeliai Upma
Šiuos makaronus rasite ant pusryčių stalų visoje Pietų Azijoje - dabar atsineškite savo. Su daržovėmis ir vermišeliais, garstyčių sėklomis ir net kečupu aromatizavimui tai įdomus sulietas patiekalas kiekvienam, kuris mėgsta pikantišką, pikantišką dienos pradžią.
7. Kale grybų makaronai su minkštai virtu kiaušiniu
Daugeliui iš mūsų avižų mėgėjų daržovės nėra įprastas pusryčių komponentas, tačiau šis receptas gali tai tiesiog pakeisti. Supakuota su grybais ir lapiniais kopūstais, todėl jūs sėkmingai einate į savo penkių dienų tikslą, tačiau kaip sandorio dalį jūs vis dar gaunate sviestinius, sūriu užpiltus makaronus.
8. Makaronų omletas
Užpildymas, atlaidumas ir greitas omletas yra puikus būdas panaudoti benamius ingredientus šaldytuve, tačiau jis toli gražu nėra išmetamas maistas. Į šį patiekalą įpilami virti makaronai, kelios daržovės ir sūris, kad pusryčiai, kuriuos paruošti užtruks maždaug per penkias minutes, bus gausūs ir maistingų medžiagų.
9. Pomidorų, bazilikų ir grybų pusryčių makaronai
Šis kepimas atliekamas su keliais papildomais žingsniais, tačiau kai kuriuos iš jų galima padaryti iš anksto, todėl tai puikus patiekalas priešpiečiams ar pramogoms ruošti. Be to, kai kasti kiaušinio trynį, sodrų pomidorų padažą ir sūrius makaronus, visos papildomos pastangos bus tokios vertos.
10. Medaus fetos miežiai
Įkvėptas tradicinių bulgariškų pusryčių, šiame saldiame ir pikantiškame dubenyje gali būti ingredientų, kurių niekada negalvojote sudėti, tačiau derinys yra toks skanus, kaip ir mažai tikėtinas. Nenustebkite, jei tai kelis kartus per savaitę pakeis jūsų avižų dubenėlį.
11. Pusryčių makaronų kepimas
Šis alkūnės makaronų kepimas yra puikus sveikų ir sočių balansas, supakuotas į vištienos dešrą ir sūrį, bet taip pat keletą gausių daržovių porcijų, reikalingų kai kuriems labai reikalingiems rytiniams pluoštams. Papildomi taškai, jei papildomų vitaminų gamybai naudojate viso grūdo makaronus.
12. Pipirai traškūs makaronai ir kiaušiniai
Perduodamas kartoms, šis receptas yra ilgametis šios tinklaraštininkės šeimos pagrindas - ir dėl rimtų priežasčių. Alkūnės makaronų derinimas su kreminiu kiaušiniene yra netikėtai geras ir laikomas rimtu komforto maistu. Stebėkite, kaip tai įprasti pusryčiai ir jūsų namuose.
13. Močiutės makaronų kamuoliukas
Šis kugelis su mažesnio riebumo pieno produktais, sveikų kiaušinių ir baltymų deriniu bei fettuccine be glitimo yra lengvesnis klasikinio kiaušinių makaronų patiekalo variantas, bet ne mažiau skanus. Nesijaudinkite dėl graham krekingo trupinių ir sūrių makaronų sujungimo - tai skamba šiek tiek nekokybiškai, bet veikia nuostabiai.
mergaičių tipas
14. Viskas „Bagel Pasta Sesame Noodles“
Rafinuoti angliavandenių ir glitimo viskio riešutai gali būti netinkami visiems, tačiau jums bus sunku rasti bet ką, kas nemėgsta aguonų, džiovintų svogūnų ir česnakų prieskonių mišinio ir kt. prieskonių, naudojamų šiuose rudųjų ryžių makaronuose. Ir tik norėdamas įrodyti, kad ne kiekvieniems pusryčiams reikia kiaušinių, šis pasirenka tofu tam tikrų kokybiškų veganiškų baltymų.
15. Pieno sriuba su makaronais
Jei galite sumaišyti ryžius su pienu, cinamonu ir cukrumi ir pavadinti juos pudingu, nėra jokios priežasties, kodėl negalėtumėte daryti kažko panašaus su makaronais. Šis mėgstamiausias rytų Europos pusryčių pasirinkimas kai kuriems gali būti įgautas skonis ir tekstūra, tačiau, kaip ir visiems įgytiems skoniams, jūs prisieksite, kai tik jis užaugs ant jūsų.
