Kaip susidoroti, kai tavo grobis papuola su degančiu viduriavimu

Perėjote kiekvieną tualetinio popieriaus ritinį savo namuose. Nuplaunamas tualetas pažadina kaimynus. Jūs vos laikote savo š * t kartu, pažodžiui. Cituodamas Ellie Goulding, jūs „leisite jai degti, degti, degti, degti ...“

Viduriavimas apibrėžiamas kaip laisvos, vandeningos išmatos tris ar daugiau kartų per dieną . Nors viduriavimas žmones gali paveikti įvairiai (ir ne visada dega), tuštinimasis gali būti didesnis nei įprastai, ir tai bus skubu, kai reikės eiti.

Viduriavimą lydintis deginimas ar niežėjimas #UrAnus gali atrodyti nerimą keliantis dalykas, tačiau gera žinia ta, kad tai dažniausiai nėra ekstremali situacija. (Tačiau jei skausmas yra stiprus arba jei matote kraują, kreipkitės į gydytoją!)

Priešingu atveju jūsų poo situacija greičiausiai pagerės per kelias valandas ar kelias dienas, priklausomai nuo to, kas sukėlė šią apgailėtiną padėtį. Tuo tarpu yra namų gynimo būdų, kurie palengvina išangę. Svarbiausia, ką galite padaryti, yra gerk vandenį .

Kodėl po velnių man taip nutinka?

Jei jums įdomu, kodėl jūsų užpakaliukas dega, paprasta priežastis yra ta, kad kažkas neteko jūsų Virškinimo sistema . Dažna viduriavimo priežastis yra ta, kad jūsų žarnynas nepakankamai absorbuoja skysčių iš jūsų kūno atliekų ir jis išeina iš kito galo.

Virškinimas 101: Fermentai, tulžis, skrandžio rūgštis

Lengva pamiršti, kad yra visas maisto kelias nuo pirmo kramtymo iki numerio 2. Bent jau tada, kai viskas vyksta kaip įprasta.

Kas yra normalu? Maistas patenka į jūsų sistemą, o įvairios rūgštys ir virškinimo fermentai pradeda veikti, kai tik maistas paliečia seiles.

Jūsų gleivinė iškloja virškinimo sistemos ilgį ir joje yra mažų liaukų, kurios gamina virškinimo sultis, kurios padeda suskaidyti maistą. Net , riebalų tirpios virškinimo sultys, kurias gamina jūsų kepenys, dedamos į mišinį, kad jūsų kūnas galėtų pasisavinti maistines medžiagas.

Tuo metu, kai maistas praeina per plonąją žarną, dauguma virškinimo sulčių turėtų būti neutralizuotos. Maistas tampa išmatomis - badda bing, badda boom: normalus virškinimas.

Jei maistas yra nepakankamai suskaidytas, tada rūgštys, fermentai ir tulžis gali pažeisti audinius ir sukelti deginimo pojūčius, kai maistas paspartėja iki virškinimo proceso pabaigos.

Hormonų ir nervų reguliatoriai kad kontroliuojant procesą galima suaktyvinti maisto judėjimo jėgą. Štai kodėl galite pajusti, kaip raumenys susitraukia ir signalizuoja, kad nekantraujate eiti į tualetą.

Blogos naujienos aštraus maisto mėgėjams

Jei jus sieja meilės ryšiai su aštriais maisto produktais, saugokitės. Kapsaicinas , cheminis junginys tokiuose maisto produktuose kaip aitriosios paprikos , gali sukelti virškinimo sistemos maištą ant kaklo denio.

Odos kontaktas su kapsaicinu gali sukelti deginimą, o kai kuriems žmonėms tai sukelia net astmą. Taigi nenuostabu, kad šis nedidelis ingredientas gali sukelti paleidimus.

Atminkite, kad viduriavimas įvyksta, kai atliekos iš jūsų virškinimo sistemos pasibaigia anksčiau laiko. Tai reiškia, kad aštraus maisto metu suvartotas kapsaicinas gali palikti kūną prieš tinkamai suskaidant. Tai gali sukelti deginimo pojūtį aplink išangę.

Jums gali būti jautrus aštrus maistas, jei po valgio su kapsaicinu atsitiks šie dalykai:

• deginantis viduriavimas
• pykinimas
• skrandžio spazmai
• vėmimas

Jei manote, kad aštrus maistas sukelia deginantį viduriavimą, laikykitės maisto dienoraščio, atkreipkite dėmesį į simptomus ir epizodus, tada iškirpkite tuos, kurie dega iki galo. Deja, geriausias sprendimas gali būti apriboti suvartojimą arba visiškai juos sumažinti.

Pakalbėkime apie hemorojus

Hemorojus yra patinę venos išangėje ar aplink ją. Jei pastaruoju metu pabrėžėte savo liemens skylę, dėl įtampos gali išsipūsti venos. Niekas daugiau nedirgina hemorojus kaip viduriavimas. Jų kerštas: smarki ugnis.

Štai keletas kitų požymių, rodančių, kad sergate hemorojumi:

• išmatų nutekėjimas
• patinimas arba vienkartinė išangė
• niežėjimas, skausmas ar diskomfortas išangėje
• kraujavimas tuštinimosi metu (su skausmu ar be jo)

Kraujavimas - taip, iš užpakalio - gali būti gana nerimą keliantis hemorojaus simptomas, tačiau panikuoti nereikia.

Jei po to, kai nuvalėte, ant tualetinio popieriaus matote šiek tiek šviežio kraujo, būkite ramus. Bet jei kraujo yra daug arba kraujas yra tamsesnis ir sumaišytas su išmatomis, būtinai susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju kuo greičiau!

Hemorojus gali išgydyti pats, tačiau jūs galite pagreitinti procesą ir sumažinti diskomfortą. Kaip žino visi preparato H reklamą, yra daugybė hemorojaus gydymo būdų.

Be to, kad esate labai švelnus, kai nuvalote, kad toliau nesuderintumėte hemorojus, galite pabandyti:

• suvilgyta medvilninė trinkelė burtininkas
• an ledo paketas norint sumažinti patinimą
• kelis kartus per dieną mirkykite šiltu vandeniu (a Sėdynė vonia )
• drėgni rankšluosčiai ar drėgnas tualetinis popierius, o ne sausas, kai nuvalysite; venkite muilo, nes jis gali sukelti dirginimą
• Nereceptiniai (OTC) kremai, tokie kaip „Preparation H“ ar „Doctor Butler's“
• Nebiržiniai skausmo malšintuvai, tokie kaip ibuprofenas ar acetaminofenas

„Išangės įtrūkimai“ yra įmantrus būdas pasakyti fizinę traumą

Hemorojus nėra vienintelė skausmingo kakinimo priežastis. Grubus maistas sunkiai virškinami arba turintys valgomų sėklų, ankščių ar lukštų gali sukelti rūpesčių jūsų kojoms.

Rupus maistas gali sukelti mažas ašaras jūsų subtiliuose audiniuose - taip pat žinomas kaip išangės įtrūkimai .

Didelis, kietas kakas ar kietas užpakalinis langas (taip, mes kalbame apie analinį seksą) gali sukelti plyšį.

Štai keletas kitų priežastys išangės įtrūkimų:

• LPI (lytiškai plintančios infekcijos)
• lėtinis viduriavimas
• operacija
• makšties gimimas
• ŽPV (žmogaus papilomos virusas)
• IBD (uždegiminė žarnyno liga)
• išangės vėžys

Pridėkite viduriavimą ir padidinkite šluostymą prie lygties, ir jūs turite košmarą ant rankų (ir aplink išangę).

Išangės įtrūkimų gydymas

Vidurių užkietėjimas gali sukelti jūsų per kietus kaklus ir sukelti įtrūkimus. Jei dėl to jums skauda užpakalį, gydytojas greičiausiai rekomenduos minkštiklį išmatoms.

Gydytojas paskyrė galimybes (padidinti kraujotaką, kuri skatina gijimą):

• nitroglicerino tepalas
• nifedipino tepalas
• lidokaino želė

FYI: jei turite lėtinių ar sunkių išangės įtrūkimų atvejų, jums gali prireikti tokios procedūros kaip šoninė vidinė sfinkterotomija (LIS) arba injekcija Botoksas .

Ar jūsų būklė lėtinė, ar sunki, priklausys nuo jūsų gyvenimo būdo, įskaitant mitybos įpročius. Gydytojas nustatys, ar šių gydymo priemonių reikia.

Iš pradžių gydytojo tikslas bus padėti išvengti pasikartojančių plyšių, rekomenduojant daug skaidulų turinčią dietą, išmatų minkštiklius ir geriant daug vandens.

Kitas viduriavimo kaltininkas: dirgliosios žarnos sindromas (IBS)

IBS gali būti išties sudėtinga ir atsiranda nemalonių simptomų:

• pilvo skausmas, mėšlungis
• gleivinės išmatos
• pilvo pūtimas
• dujos
• viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar abu

Jei turite IBS, greičiausiai pakaitomis viduriuosite ir vidurių užkietėjimas. Žmonėms, sergantiems IBS-D (IBS su viduriavimu), pasireiškia vidutiniškai 200 epizodų dujų ir viduriavimo per metus. Tai beveik tiek pat epizodų, kiek „Draugai“ turėjo per 10 metų. Perspektyva, ar ne?

IBS yra lėtinė būklė, tačiau yra būdų ją valdyti padedant gydytojui:

• Laikykite maisto dienoraštį, kad žinotumėte galimus veiksnius.
• Sureguliuokite skaidulų kiekį (didelis ląstelienos kiekis gali sumažinti vidurių užkietėjimą; nuleiskite jį, jei atsiranda dujų ar mėšlungis).
• Viduriavimo fazėse valgykite nedidelius, paprastus patiekalus.
• Reguliariai sportuokite ir gerkite daug vandens.
• Būkite atsargūs su nereceptiniais vaistais nuo viduriavimo (nenaudokite vidurių užkietėjimo metu).
• Išbandykite akupunktūrą.
• Išbandykite hipnozę.
• Gerkite probiotikus, kaip nurodė gydytojas.
• Norėdami sumažinti stresą, praktikuokite jogą ir meditaciją.
• Išbandykite gydytojo paskirtus vaistus, tokius kaip lubiprostonas ar alosetronas.

Deja, tai dar ne viskas. Yra keletas kitų virškinimo trakto sutrikimų, galinčių sukelti lėtinį viduriavimą.

• Krono liga
• celiakija
• opinis kolitas

Kitos jūsų grobio bliuzo priežastys

Kadangi yra labai daug įvairių viduriavimo priežasčių, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad tiksliai nustatytumėte, kas sukelia jūsų nerimą. Jums gali kilti:

• Maistas nepakantumas : Tai sukelia imuninį atsaką ten, kur jūsų kūnas pašalina dirginančią ASAP.
• Vaistai : Viduriavimas yra šalutinis poveikis Meforminas , 2 tipo cukrinio diabeto medicina. Tai taip pat dažnai siejama su SSRI (selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais), dar vadinamais antidepresantais. Statinai, mažinantys cholesterolio kiekį ir antibiotikus.
• Apsinuodijimas maistu : Gastroenteritas yra pilvo uždegimas, kurį sukelia infekcija. Jei šaltinis buvo iš maisto, tai vadinama apsinuodijimu maistu. Kuo ilgesnis epizodas, tuo didesnė tikimybė, kad nuvalymas dirgins ir sukels deginimą. Priklausomai nuo sunkumo, apsinuodijimas maistu gali trukti kelias dienas, savaites, net mėnesius. Daugumai bakterinių ar parazitinių infekcijų rūšių reikia gydyti.
• Antibiotikai : Antibiotikai trikdo žarnyno mikrobus ir kai kuriais atvejais gali užkrėsti toksinus gaminančiomis bakterijomis. Tam gali prireikti medicininio gydymo.
• Medicinos terapija vėžys : Spindulinė terapija, chemoterapija ir keletas kitų vaistų nuo vėžio gali sukelti viduriavimą iki 3 savaičių po gydymo seanso. Pats auglio augimas taip pat gali sukelti viduriavimą.
• Chirurgija : Ypač tie, kurie susiję su virškinamojo trakto organais.
• Skrandžio gripas: Tikrasis gripas (gripas) veikia jūsų plaučius. Gastroenteritas yra tas, kuris puola jūsų žarnyną. Skrandis gripas visada sukelia virusas. Tai gali trukti nuo 1 iki 2 arba iki 10 dienų.

Susigrąžinkite porceliano sostą: gydymas ir sveikimas

Geriausias būdas atsigauti po deginančio viduriavimo yra valgyti a tarp dietos : Druskos ir daug daug vandens! Valio! Galite pridėti praskiestų sulčių ar gėrimų su pridėtais elektrolitais, kad atkurtumėte druską ir cukrų, ypač jei viduriavimas trunka ilgiau nei dieną ar 2 ir jaučiatės dehidratuota .

Praleiskite alkoholį. Ir kofeinas. Taip, tai gali būti laikinas kankinimas, bet tai gali padėti apsaugoti jūsų grobį ne taip gerai.

kasdienis gotiškas makiažas

Tankūs angliavandeniai gali padėti sutvirtinti jūsų mažiau nei kikenančius šūdus. Tai skrudinta duona, ryžiai ir bananai. Jogurto valgymas taip pat gali atstatyti jūsų užpakalio srauto jėgos pusiausvyrą. Tai padeda atkurti virškinimo trakto florą.

Jūsų gydytojas nori klijuoti ką kur?

Mes žinome, kad viduriavimas yra sunkus, tačiau pasitikėjimas: taip atsitinkaVisi. Daugelis viduriuojančio viduriavimo priežasčių yra laikinos, o namų gynimo priemonės įveiks ilgą kelią!

Lėtinėms ligoms, tokioms kaip IBS, ar rimtoms problemoms, tokioms kaip storosios žarnos vėžys, reikės specialių gydymo planų. Paprasčiausiai nesužinosite, kas yra, kol nepasitikrins gydytojas.

Jei apskritai pastebite žarnyno įpročių pokyčiai , verta planuoti vizitą.

Jei dar neatlikote medicinos specialisto tiesiosios žarnos egzamino, reikia žinoti.

• Skaitmeninis tiesiosios žarnos egzaminas : Jūsų gydytojas įkiš pirštuotą ir suteptą pirštą į jūsų užpakalį, kad pajustų ataugas ir gumbus. Šio egzamino metu galite paprašyti, kad kitas medicinos specialistas būtų kambaryje.
• Kolonoskopija : Kolonoskopija yra storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vidinis tyrimas per endoskopą (maža lemputė ir kamera, kuri bus įdėta ieškant tokių dalykų kaip vidiniai hemorojus). Tai dažniau būdinga vyresniems nei 50 metų žmonėms, tačiau tai yra galimybė, jei susirūpins jūsų gydytojas.

Norėsite kreiptis į savo gydytoją, jei patirsite:

• kraujas išmatose (tai gali būti tik hemorojus, bet geriau saugu nei gaila)
• kraujavimas iš tiesiosios žarnos
• pilvo skausmas, ypač jei jis yra naktį ir vis stiprėja
• neįprastas ar reikšmingas svorio kritimas
• karščiavimas, šaltkrėtis, naktinis prakaitavimas
• odos bėrimas
• sunkios dehidracijos požymiai, pavyzdžiui, tamsios spalvos šlapimas ar galvos svaigimas
• vėmimas

Apatinė eilutė (skirtas kalambūras)

Taip, problemos su kakomis gali jaustis gėdingai, tačiau deganti liemenė neturėtų sukelti ilgalaikio streso. Lėtines ligas galima valdyti, ypač padedant savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Laikinos situacijos turėtų pagerėti dėl švelnios dietos, rehidracijos ir kai kurių užpakalinių TLC.