Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes žinome, mes žinome. „Nutella“ NĖRA sveikas maistas. Bet tai nereiškia, kad mes negalime pasimėgauti kaskart. Kadangi tai yra pasaulinė „Nutella“ diena (taip, tai yra dalykas), manėme, kad teisinga pasidalinti su jumis keliais mėgstamiausiais būdais mėgautis šokoladiniu, lazdyno riešutų paplotėliu, visiškai neatsisakant savo sveikos mitybos būdų.
žinutė nuotakai prieš vestuves
Naminiai užtepai, panašūs į „Nutella“
1. Pasidaryk pats be cukraus „Nutella“ Išbandykite savo jėgas mesti šią „Nutella“ alternatyvą ir mėgaukitės tuo lazdyno riešutų ir šokolado deriniu be jokios kaltės. Pastaba: jei nesate išprotėję dėl dirbtinių saldiklių, visada galite juos naudotinatūralios alternatyvosvietoj to!
du. Baltymai-tella Padidinkite baltymų kiekį derindami išrūgų baltymų miltelius, kakavos miltelius ir lazdyno riešutų skonį, kad gautumėte šį skanų užtepą.
3. Beveik sveika Nutella užtepėlė Pavadinimas viską pasako. Nemėgstate „Nutella“? Pabandykite sukurti savo. Mes esame milžiniški bet kokių receptų gerbėjai, todėl ne tokia sveika klasika tampa be kaltės!
Keturi. Nutella be pieno, be cukraus Migdolų pieno užuomina daro šią užtepėlę itin kreminę (ir beveik identišką originalui!)
Nuotrauka: Ashley M. / „Never Homemaker“Saldūs užkandžiai
5. „Nutella“ pyragas su braškėmis Šilkinis tofu ir viso grūdo pluta daro šį dekadentišką pyragą sveikata1-ojipasirinkimas. (Na, bent jau per riebius perdirbtus skanėstus!) Tofu suteikia įdarui gražią, kreminę tekstūrą, obraškiųpridėti papildomą dozę antioksidantų ir skaidulų.
6. Braškių „Nutella Puff Tart“ Visų kviečių pluta, graikiško jogurto įdaras ir šviežios braškės daro šį skanėstą šiek tiek priimtinesniu.
7. Nutella-graikiško jogurto įdaras Mums patinka šis receptas, kai šukuojame du mėgstamus maisto produktus viename. Graikiškas jogurtas taip pat prideda sveiką baltymų dozę! Pabandykite panardinti iš viso kviečių pitos (skrudintos), obuolių ir braškių.
8. Nutella Meringue Klasikiniai meringai yra nuobodūs. Nutella meringues? Dabar mes vėl kalbamės. Taip, vis dar yra labai didelis cukraus kiekis, tačiau jei apsiribosite tik vienu, jie gali būti geras būdas patenkinti „nutella“ potraukį.
9. & ldquo; Nutella & rdquo; Sausainių tešlos kamuoliukai Gerai, mus pagavai. Šiuose skanėstuose iš tikrųjų nėra jokių Nutella. Bet lazdyno riešutų ir kakavos miltelių derinys galėjo mus apgauti!
10. Nutella pūsti Šiam net nereikia recepto (bet visam atvejui mes jį įtraukėme!). Tai paprasta: užpilkite kukurūzų. Ištirpinkite šiek tiek Nutella. Dulksna. Praryk. Laikykitės tik arbatinio šaukštelio ar dviejų saldžių dalykų, kad šis užkandis nebūtų kaltas.
vienuolika. „Nutella“ migdolų batonėliai Sveikata1-oji,irnešiojamas. Tai mūsų tobulumo idėja. Šie batonėliai, laimei, yra paprasti: tiesiog sumaišykite „Nutella“, migdolus, linų sėmenis ir kokosą.
Nuotrauka: Sally / Sally priklausomybė nuo kepimo12. Bananas „Nutella Granola“ Čia puikus pasiteisinimas mėgautis „Nutella“ pusryčiais. Šis granolos receptas sujungia tik šiek tiek nutella su bananų drožlėmis, avižomis, migdolais ir cinamonu, kad skaniai dekadentiškai traškėtų.
13. Penkių minučių stambusis beždžionė & ldquo; ledai & ldquo; Tai puikus po vakarienės patiekalas ir alternatyva ledams. Tai ne paslaptis, kad mes esame dideli gerbėjaitik bananų ledai. Bet mes galime tiesiog dar labiau pamilti šią versiją. Bananai + graikiniai riešutai + Nutella + juodasis šokoladas? Cukraus koma centrinė. Palikite mažas porcijas, bet vis dėlto mėgaukitės malonumu.
14. Nutella Banana Split Wrap Čia yra skanus, paprastas būdas patenkinti tą smaližių. 2 šaukštelius „Nutella“ užtepkite ant viso grūdo (arba rudųjų ryžių) tortilijos. Ant viršaus uždėkite plonai supjaustytų braškių sluoksnį. Ant jo uždėkite nuluptą bananą. Susukite ir mėgaukitės!
penkiolika. Graikiško jogurto „Nutella Popsicles“ Norite atsigaivinti? Populiarioje formoje (arba plastikiniame puodelyje) pakaitomis padenkite sluoksnius arba paprastą (arba vanilinį) graikišką jogurtą su tiesia „Nutella“, kol jis bus pilnas. Pridėkite popsicle lazdelę, užšaldykite ir mėgaukitės!
16. Šokoladinis „Nutella Fudge“ Šį be kepimo, be cukraus pridėtą fudgey skanėstą lengva išplakti ir tai neleis mums jaustistaip patkai ją surysime vėliau. Bananai ir kokosų sviestas suteikia šiam kailiui itin kreminę tekstūrą!
17. Bananų „Nutella“ ledai & ldquo; Tai dar paprastesnis būdas padaryti bananinius ledus labiau dekadentiškus: tereikia įdėti šaukštą „Nutella“ ir toliau suktis & rsquo ;.
18. „Nutella“ triufeliai Šie lengvai paruošiami skanėstai yra avižos, šiek tiek „Nutella“ ir saulėgrąžų sėklos, kad būtų galima užpildyti (ir patenkinti) užkandžių būdą.
Iš pradžių paskelbta 2013 m. Vasario 5 d. Atnaujinta 2014 m. Vasario 5 d.
