Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Anksčiau kepimas be glitimo buvo blogas repas: jis buvo susijęs su sausainiais su plytų tankiu, pyragais su gumos struktūra ir tt alternatyvių produktų rinkoje, įskaitant migdolų, avižų, kokosų ir tapijokos miltus. Naudodami tinkamą ingredientų derinį, galite išplakti skanėstą be glitimo, kurio skonis nesiskiria nuo įprasto.
Kadangi visi mėgsta cupcakes, pradėkite desertų be glitimo bandymus naudodami šiuos 21 receptą. Jie ne tik nemato glitimo, bet ir naudojasi apsikeitimo sandoriais, kad būtų be pieno ar rafinuoto cukraus, todėl jie yra priimtini įvairioms dietoms. Atėjo laikas iškepti pasaulį geresne vieta.
kaip priversti žuvų vyrą tave persekioti
1. Veganų vaniliniai pyragaičiai
Šiuose pyragėliuose yra vienas šaukštas vanilės ekstrakto, todėl jo skonis yra neabejotinas, bet neužgožiantis. Paprasta ir nesudėtinga, tai yra puiki drobė bet kokiam matavimui.
2. Veganų citrininių mėlynių cupcakes be glitimo
Tešlos viduje yra pilnas puodelis mėlynių, o viršuje - dar daugiau, todėl šie pyragaičiai nėra šykštūs dėl jų vaisių skonio. Šviežios citrinos sultys ir žievelė suteikia jiems lengvą skonį, o kokosų pieno glaistymo sūkurys suteikia dekadentinį, bet vis tiek sveiką prisilietimą.
3. Veganiški šokoladiniai karamelės kokosų pyragaičiai
Juodojo šokolado tešlos ir nesmulkintų centrų dėka jie atrodo ir skonis labai dekadentiški, tačiau jie taip pat stebėtinai sveiki. Karamelės įdaras gaminamas tik iš datulių ir kokoso, linų kiaušinis ir kokoso plakta grietinėlė daro juos veganais, o visame recepte nėra pridėtinio cukraus.
4. Bananų prieskonių pyragaičiai su Chai jogurto kremu
Bananas ir čai nėra skonio derinys, kurį matote kiekvieną dieną, tačiau tai dar labiau skatina išbandyti šiuos naudingus cupcakes. Su tikrais maltais prieskoniais ir vaisiais, taip pat su sumažintu riebumu graikiško jogurto glaistu, jie taip pat gamina visiškai priimtinus pusryčius.
5. „Paleo“ šokolado traškučių pyragaičiai su „Fudge Frosting“
Nežinote, ar tas potraukis yra sausainis, ar pyragas? Išmeskite mąstymą iš lygties, iškepdami skanėstą, kuris veikia kaip abu. Jų pagrindas yra panašus į sausainių tešlą, tačiau dėl to, kad yra „cupcake“ formos, jie vis dar yra puikios transporto priemonės, skirtos šerkšnui sukti.
6. Medaus cinamono pyragaičiai
Jei to nedarys tik vienas pyragas, pasigaminkite mini seriją, kad galėtumėte įkvėpti kelių, nesijausdami per daug sotūs ir nepersistengdami ant cukraus. Dėl tokių ingredientų kaip migdolų miltai ir cinamonas bei medaus sviesto glaistymo, jie yra ypač kaimiški ir ypač tobuli, kai vyrauja vėsesnis oras.
7. Bevandeniai „Ricotta Cupcakes“ su šokoladiniu kokosų kremu
Kas sako, kad kepimas be glitimo duoda tik į kartoną panašių rezultatų, niekada jų nebandė. Vietoj miltų, jo rikotos sūris prie šių bandelių pagrindo, todėl jie vienu metu yra sotūs, bet lengvesni už orą.
8. Sveiki apversti ananasų keksiukai
Skirtingai nuo įprasto apversto ananasų pyrago, kuris gali būti rudojo cukraus ir sviesto bomba, šiems pyragams naudojami sumanūs apsikeitimo sandoriai, kad būtų pasiektas tas pats saldumas. Jūs vis dar gausite ožkų karamelizuotą užpilą, tačiau jis gaunamas iš mažesnio glikemijos lygio kokosų cukraus, dėl kurio cukraus kiekis kraujyje bus mažesnis.
9. Braškiniai pyragaičiai
Šiuose pyragėliuose gausu baltojo cukraus ir riebios grietinėlės, tačiau kiaušinių baltymai ir graikiškas jogurtas šiek tiek pašviesina. Geriausia dalis yra braškių staigmena, pasislėpusi vanilinės kempinės viduje.
10. Beskoniai žemės riešutų sviesto „Churro“ pyragaičiai su kokosų glaistu
Jei norite viso to churro skonio, iš tikrųjų nevalgydami keptos tešlos, šie pyragaičiai pataikė į vietą. Vietoj miltų, žemės riešutų sviesto, bananų ir žemės riešutų miltų mišinys daro šiuos ypač švelnius, ir yra tas, kuris turi būti spardomas cinamonu per visą tešlą ir glaistą.
11. Raudonojo aksomo pyragaičiai su spiraliniais burokėliais
Paprastai nėra nieko natūralaus, kaip raudonojo aksomo keksiukai įgauna stulbinamai raudoną spalvą. Bet jie remiasi grynai burokėliais dėl to rausvai raudono atspalvio juodojo šokolado tešloje. Norėdami išvalyti reikalus toliau, jie taip pat griovyje rafinuotą cukrų ir pieno produktus.
12. „Paleo cupcakes“ su migdolų miltais ir aviečių glaistu
Kokosų ir migdolų miltai daro šiuos skanėstus ne tik be glitimo, bet ir visiškai be grūdų. Saldinti tik stevija, kurių antgalis supakuotas su sveikais riebalais, jie yra jūsų mažai angliavandenių tirpalas.
13. Sveiki cinamono obuolių pyragaičiai
Šiuose pyragaičiuose yra gausūs šaukštai cinamono ir tešloje, ir glajumi, tačiau juose yra šilto prieskonio natų, o kiekviename kąsnyje taip pat yra saldžių obuolių gabalėlių. Kiaušinių baltymų ir graikiško jogurto dėka, juose taip pat yra daug mažiau riebalų nei jūsų vidutiniškai iškeptame gaminyje.
Seksualinio masažo menas
14. Migdolų miltų „Funfetti“ pyragaičiai
Atminkite, kad iš cupcakes išimame glitimą, o ne linksmybes! Parsineškite tą tašką namo su šiais spalvingais, pabarstytais, sviesto kremu dekoruotais skanėstais. Valgant juos sunku nesišypsoti.
15. Morkų pyrago pyragaičiai be glitimo su anakardžių kreminiu sūriu
Kepant be kviečių, vienai tešlai dažnai gali prireikti įvairių miltų. Šie pyragaičiai eina paprastesniu keliu, naudojant tik avižų miltus be glitimo. Įmaišymai, pavyzdžiui, tarkuotos morkos, obuoliai ir kokosų cukrus, tešlą palaiko sveika, o ne pieno anakardžių glazūra yra tokia pati kaip klasikinio kreminio sūrio versija.
16. Veganų žemės riešutų sviesto pyragaičiai su tamsaus šokolado glaistu
Saldinti datulėmis, iš avinžirnių (ne, tikrai!) Pagaminta glazūra, tai gali būti daugiausiai skaidulų turintys cupcakes. Nesijaudinkite, pupelių ir y skonio apskritai negalima aptikti. Kakavos milteliai ir žemės riešutų sviestas tuo 100% įsitikina.
17. Ananasų ciberžolės pyragaičiai
Gerai, todėl vadindami „cupcake“ sveiką & ldquo; gali būti ruožas, bet šis receptas yra gana artimas. Visa tai, įskaitant matinį, gali būti pagaminta iš mažiau nei 10 ingredientų; nė vienas iš jų nėra rafinuotų saldiklių, glitimo ar pieno produktų. Nuo ciberžolės žiupsnelio yra net keletas priešuždegiminių privalumų (jau nekalbant apie nuostabų auksinį spindesį).
18. Mažai angliavandenių turintys šokoladiniai „Mocha“ kokosų pyragaičiai
Tarp mažo angliavandenių kiekio ir be glitimo šie kavos pabučiuoti cupcakes žada daug, bet jie visiškai pristato. Šokolado drožlėse be cukraus neto angliavandenių kiekis neviršija penkių gramų, o migdolų ir kokosų miltai pakeičia kviečius, tuo pačiu pridedant sveikų riebalų.
19. Kokoso žaliosios citrinos pyragaičiai
Suteikite savo desertui atogrąžų posūkį, gausiai išspauskite tešloje žaliosios citrinos sulčių ir tirštą kalkių žievelę su kokoso glaistu. Saldus, aitrus ir gaivus, tai atostogos saloje puodelyje.
20. Apelsininiai kremo pyragaičiai
Čia nėra melagingos reklamos - su daugybe apelsinų žievelių, šviežių apelsinų sulčių ir tam tikros vanilės pupelių pastos, šių pyragaičių skonis yra panašus į klasikinių ledų baro skonį. Geriausia tai, kad galite neskubėdami mėgautis kiekvienu kąsneliu - tai nėra rizika ištirpti!
21. Šokoladiniai lavos pyragaičiai
Mes žinome, ką tu galvoji: lavos pyragai yra sudėtingi! Tačiau šiame recepte naudojamas sumanus nulaužimas, norint gauti tą patį išlydytą centrą be švelnaus orkaitės darbo. Tiesiog įkiškite ganache įdarą tiesiai į kiekvieno puodelio vidurį ir voila - jūs turite lavos.
