Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Robinas Makkartis Kreigas T Nelsonas
Nepaisant to, kiek populiarėja veganizmas šiais laikais, kai kurie žmonės negali išjudinti suvokimo, kad visi be kiaušinių ir pieno desertai turi būti panašūs į bekvapes švitrinio popieriaus plokštes. Aišku, šie žmonės niekada nėra bandę nė vieno iš šių 100 procentų veganiškų receptų.
Šiame apibendrinime esančiuose sausainiuose nėra sviesto, pyragai neturi kiaušinių, o šalia pyragaičių nerasite matinio kreminio sūrio, tačiau kelių paprastų, tačiau sumanių mainų dėka jie visi yra puikūs pavyzdžiai, kaip grynai augalinė dieta gali išversti į gana proto verčiančius saldžius patiekalus. Taigi neleiskite, kad veganų etiketė jus išmestų; bet kuris iš šių 21 veganiškų desertų pavogtų pasirodymą prie stalo.
Slapukai ir barai
1. 4 ingredientų be kepimo šokoladiniai kokoso plyšių batonėliai
Šių sodrių, minkštu šokoladu padengtų plytelių, pagamintų tik iš keturių ingredientų, metu gausite (kokoso) riešutus iš viso per šešias minutes. Su kokosų aliejumi, nesaldintu kokosu ir klevų sirupu jie panašūs į „Almond Joy“ batonėlius, tačiau sveikesni ir dar labiau sukelia priklausomybę.
2. „Chewy Chocolate Brownie“ slapukai
Šie švelnūs skanėstai yra panašūs į kažką iš „Betty Crocker“ sausainių mišinio, tačiau mes lažinomės, kad gera ol ’Betty niekada negalvojo į savo kepinius įdėti saldžiųjų bulvių. Šakniavaisis gali būti netikėtas priedas, tačiau jis padeda išlaikyti šiuos šokoladinius sausainius be grūdų, neprarandant tekstūros ar skonio.
3. Pekano pyrago barai
Pekano riešutų pyragas su sviestinės tešlos plutele ir kiaušinio kremu buvo iki šiol „veganiškas“ ir „be glitimo“. Šiuose batonėliuose yra kokosų miltų trapios tešlos pagrindo ir linų sėmenys, surišantys karamelę primenantį įdarą, kad kviečius kramtantys, kiaušinius šalinantys, pieną grioviantys desertų mėgėjai galėtų dalyvauti be problemų.
4. Sviestiniai sviestiniai moliūgų avižiniai dribsniai
Perkelk į šoną, moliūgas. Natūraliai saldaus, bet švelnaus skonio sviestmedžio moliūgai yra vienodai tinkamas būdas gauti papildomų skaidulų ir supjaustyti kepimo riebalus. Jūs taip pat džiaugsitės sužinoję, kad šis receptas jūsų avižinių dribsnių sausainiams neprivalo rinktis tarp razinų ir šokolado drožlių. Jūs galite turėti abu!
5. „Paleo Snickerdoodles“
Kaip tradiciškai rafinuotas miltais užpildytas baltojo cukraus sausainis tampa tinkamas „Paleo“ planui? Migdolų ir kokosų miltai daro be grūdų, kokosų aliejus pakeičia sviestą, o kokosų cukrus užtikrina, kad jūs vis dar gausite tą putojantį saldų priedą. Štai taip.
6. 4 ingredientų žemės riešutų sviesto sausainiai
Mums patinka šis receptas, kai iš esmės patiekiami visi rytinių avižinių dribsnių ingredientai sausainių pavidalu, o tai reiškia, kad pusryčiams galite visiškai suvalgyti kelis. Vis dėlto nesijaudinkite, kad šie ragaujami „per sveikai“. Dideli šokolado gabaliukai kiekviename kąsnyje suteikia jiems neabejotiną desertinį ir „gyvybišką“ nuotaiką.
7. Pipirmėtės „Mocha“ sausainiai
Nors šie sausainiai yra panašūs į valgomąsias pipirmėtės mokos versijas, jie nėra su cukrumi ar pieno produktais, kurių „Starbucks“ naudoja sezoniniame gėrime. Datulių pasta juos išlaiko natūraliai saldžius, o grikių miltai suteikia antioksidantų. Be to, norint mėgautis jomis nereikia laukti atostogų.
Pyragai ir pyragai
8. Naudingas saldžiųjų vyšnių pyragas aukštyn kojomis
Juodojo miško pyragas yra retro mėgstamiausias, tačiau vyšnios atneša į XXI amžiaus kepimo pasaulį su šiuo gražiu kaimišku kūriniu. Savo vaisių tešloje be kviečių, sviesto be tešlos ir beveik be cukraus, jis visiškai atitinka savo naudingą titulą.
9. Cinamono persikų anakardžių sūrio pyragas
Nuo anakardžių įdaro iki migdolų plutos, šis be pieno receptas gali atrodyti riešutiškas, bet tai tik tol, kol jo neparagausite. Lygus ir kreminis, su švelniu citrinos sulčių gaudymu ir daug šviežio saldumo iš persikų, šis sūrio pyragas yra geriausias pavyzdys, kaip veganiškas desertas gali būti geresnis už originalą.
10. Žalias šokolado granatų pyragas
Jei negalite suvokti kepimo be kiaušinių, neturite jokių kiaušinių pakaitalų ar paprasčiausiai nesinori įjungti orkaitės, šis gražus pyragas be kepimo veikia kaip puikus saldus sprendimas. Vos per 10 minučių ir mažiau nei 10 ingredientų turėsite šokolado patiekalą, kuriame gausu antioksidantų iš kakavos miltelių, granatų ir graikinių riešutų.
11. Greitas ir paprastas moliūgų obuolių pyragas
Gaukite keletą savo kasdienių vaisių ir daržovių su skiltele šio moliūgų obuolių pyrago. Jis ne tik supakuoja įspūdingą produkcijos kiekį desertui, bet ir naudoja kokosų cukrų, valcuotas avižas ir daug širdžiai naudingų makadamijos riešutų. Net jei pjaustysite sau ypač dosnų gabalėlį, nepersistengsite dėl cukraus ar sočiųjų riebalų.
12. Sveikas šokoladinis šilko pyragas
Kitą kartą kas nors paklaus, kaip veganai gauna baltymų, patiekite gabalėlį šio šilko gėrio. Veikiamas kokybiškų augalinių baltymų, tokių kaip tofu ir riešutai, tačiau skonio nėra kaip tik šokolado, jis yra pakankamai geras, kad niekas vėl nekeltų abejonių dėl veganizmo.
13. Šokoladinių vaisių pekano pyragas
Įprastas pekano riešutų pyragas yra skanus, bet gali būti gana tankus. Pašviesinkite daiktus pašalindami sviestą ir cukrų ir pridėdami tyrę iš mango ir banano, kad gautumėte vaisių šviežumo. Tai vienas iš tų skonių derinių, apie kuriuos galbūt negalvojote, bet išbandę susimąstysite, kur jis buvo visą gyvenimą.
keisha renee svorio netekimas
14. Visų kviečių veganų morkų pyragas
Kiekvienam savo repertuare reikia gero morkų pyrago recepto. Padarykite šį veganą savo. Su nerafinuotu cukrumi ir neskaldytais kviečių miltais tai yra šiek tiek sveikiau nei dauguma, o klevų sirupu saldintas anakardžių „grietinėlės sūris“ glaistas yra toks pat neįtikėtinas, kaip ir įprastas.
Keksiukai ir spurgos
15. Veganiški šokoladiniai pipirmėčių pyragaičiai
Juodojo šokolado pagrindas, tirštas glaistas ir susmulkintas pipirmėčių saldainis ant šių pyragaičių gali sukelti klausimą, ar mes jo pametėme įtraukdami juos į sveiką veganišką desertą. Pažiūrėk atidžiau. Po tais dekadentiniais eksterjerais rasite pluoštu užpildytų avižų miltų, nerafinuoto kokosų cukraus, širdžiai naudingo migdolų sviesto ir natūralaus saldumo datų. Būsime beprotiški, kad jų neįtrauktume.
16. Veganų apelsinų pistacijų spurgos
Norėdami sužinoti ką nors įdomesnio už įprastą šokolado ar cukraus dulkių spurgą, išbandykite šį unikalų skonių mišinį. Šiuos gražiai iškeptus žiedus su tešloje ir glazūroje yra apelsinų ir pistacijų, todėl gražu valgyti, kaip atrodo.
17. Burokėlių raudonio aksomo pyragaičiai su šokolado ganache
Natūralių burokėlių dėka šioms gražuolėms pakanka to firminio raudono aksomo atspalvio, nepakeliant jokių raudonų vėliavėlių (skirtų kalambūrams) dirbtiniams dažikliams. Būkite tikri, tačiau jie nėra panašūs į daržoves. Turtingas tamsaus šokolado ganache užpiltas tuo labiau įsitikina.
mano vaikinas tingi lovoje
18. Veganiškos cinamono cukraus spurgos
Penki paprasti ingredientai ir 25 minutės nuo pradžios iki pabaigos suteiks jums traškių spurgų ant išorės, pagalvių ant vidaus spurgų, kurių skonis yra sveikesnis churros. Sunku sustoti tik prie vieno, todėl tikriausiai gerai, kad recepte yra tik šeši.
19. Prieskoniniai kriaušių pyragaičiai
Mes bandėme įveikti visą šį desertų ciklą nenaudodami žodžio „drėgnas“, tačiau nėra jokio kito būdo apibūdinti šiuos lengvai pagardintus, vaisinius cupcakes. Tai dar įspūdingiau, kad jie yra tokie pat minkšti kaip yra, nes juose visiškai nėra aliejaus ir net veganiško sviesto.
20. Veganų kepamos moliūgų spurgos
Pasidarykite savo moliūgų prieskonių smagiau namuose, naudodamiesi šiais rudenį paruoštais skanėstais. Skirtingai nuo parduotuvėje įsigytų produktų, juose yra tikras moliūgas, jie yra kepami, o ne kepti, o kaip premija - net be glitimo.
21. Vaniliniai pyragaičiai su vaniliniu kremu
Jie yra vaniliniai, tačiau šiuose cupcakes nėra nieko nuobodaus. Neapdoroti kviečių miltai suteikia jiems riešutų skonio gylį, o klevų sirupas - pakankamai saldus. Net iš kokosų pieno ir klevų sirupo pagaminta glazūra yra tokia skanesnė nei įprasta plakta grietinėlė.
