Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Rytinis (ir popietinis bei vakaro) gėrimas visoje Pietų Azijoje yra čai. Ir, spėk kas? Tai praėjo daug ilgiau nei ta diena, kai latte pavidalu ji pasirodė kavinės meniu visame pasaulyje.
Tai sakant, mes tikrai džiaugiamės, kad pasaulis dabar yra susipažinęs su šiomis priklausomybę sukeliančiomis ir prieskoniais pagardintomis medžiagomis, nes tai reiškia, kad dabar mes atrandame naujų būdų mėgautis ne tik taure. Nuo blynų iki pyragų ir sausainių iki šiltų kokteilių naudokite chai prieskonius, kad pagamintumėte vieną iš šių 21 recepto, kuris pakelia arbatą į naują skanų skonį.
Pusryčių „Chai“ receptai
1. Sveiki Chai bananų blynai
Į blynų tešlą įmaišykite cinamono, kardamono ir imbiero brūkšnį, kad šie rytiniai skanėstai suteiktų ryškų chai prieskonį. Tai puikus būdas suteikti jiems daug skonio be jokio pridėtinio cukraus.
2. Chai Latte Chia pudingas
Šis čai chia pudingas yra ne tik liežuvis, bet ir tikras gomurio malonumas. Stiprioji juodoji arbata ir prieskoniai supakuoti į skonio pertraukėlę, o graikiškas jogurtas ir smulkintų vaisių užpilas suteikia daug papildomos tekstūros.
3. Chai Fig Granola
Tinklaraštininkas siūlo pagaminti šią granolą kaip apgalvotą dovanojimo variantą, tačiau mes pasiūlysime trigubinti receptą. Tarp sodraus migdolų sviesto, saldžiųjų figų ir šiltų prieskonių tai toks skanus mišinys, kad jums tikrai reikės sau partijos (ar dviejų).
meilės iš pirmo žvilgsnio ženklai iš vaikino
4. Chai kokosų pieno veganų prancūzų skrebučiai
Prancūziškas skrebučiai atitinka indišką arbatą pagal šį receptą, kuriame nėra kiaušinių, be pieno. Kardamonu ir imbieru apibarstyti turtinga kokosų pieno tešla, tai tarsi panardinti duoną į chai latte.
5. Chai Latte nakvynės avižos
Neturite laiko prisėsti prie rytinio arbatos puodelio ar avižų dubenėlio? Vis tiek galite turėti abu, net jei skubate pro duris, su šiomis nešiojamomis, chai prieskoniais pagardintomis nakties avižomis. Šis receptas, pagamintas iš graikiško jogurto, chia sėklų ir kanapių širdžių, yra toks sotus, kad netgi galite padalinti porciją per pusę ir mėgautis ja du kartus, kad sutaupytumėte daugiau laiko.
6. Chai prieskoniniai migdolų „Granola“ barai
Granola gali išlaikyti įspūdingų skonių įvairovę, tačiau šis derinys gali būti vienas iš mūsų mėgstamiausių. Su gvazdikėliais, kardamonu, imbieru ir cinamonu, surištais kartu su lašinamu migdolų sviestu ir medumi, šios kepimo juostos yra puikus pavyzdys, kaip iš tikrųjų receptą pakelia ne cukrus, o prieskoniai.
7. Cukinijos moliūgų Chai bandelės su baltymu
Šie bandelės yra kur kas daugiau nei tik maži angliavandenių kąsniai. Kiekvienas yra moliūgų tyrė ir baltymų milteliai, susmulkinti cukinijos ir čai prieskoniai, neskaldyti kviečių miltai ir nerafinuotas kokosų cukrus.
Desertų Chai receptai
8. „Apple Chai“ pyragas su prieskoniais
Pagamintas tik su klevų sirupo purslais, šis lengvai pasaldintas pyragas leidžia chai prieskoniams spindėti daugiau nei cukrus. Nesvarbu, ar mėgaujatės pusryčiais, ar užkandžiais, ar desertu, griežinėlis puikiai tiks prie puodelio ... na, čai.
9. Prieskoninės „Chai Tea Latte Popsicles“
Chai prieskonis ne visada turi reikšti ką nors šilto ir jaukaus. Paskirkite tą arbatos skonį šiems šauniems ir gaiviems šaldytiems patiekalams. Su savo chai arbatos maišelio pagrindu, klevų sirupo prisilietimu ir pieno (pieno ar kitokio) pieno sodrumu jie yra puikus būdas patenkinti smaližių ir gauti kofeino smūgį.
10. „Chai Spice Pie“ be kepimo
Patekę į geruosius riebalus, viskas tapo daug skaniau. Šis plikytas pyragas, kurio plutoje yra kokoso, anakardžių, o ne sūrio įdaras, ir smulkintas pekano riešutų užpilas, yra toks dekadentiškas, tačiau širdžiai sveikas, koks jis yra. Tuo tarpu kardamonas ir gvazdikėliai pikantišku smūgiu padeda sumažinti sodrumą.
11. Lengvas „Chai“ prieskonių tamsaus šokolado apelsinų putėsis
Galbūt niekada negalvojote sudėti šių trijų (ir tik trijų!) Ingredientų, tačiau šis receptas be želatinos ir be pieno įrodo, kad juodasis šokoladas, apelsinas ir čai gamina neįtikėtiną desertą. Taip pat trunka mažiau nei 10 minučių, kad susiburtum iš tikrųjų, tereikia pabandyti.
kaip sekstuoti su savo mergina
12. Sveikas „Chai Spice“ obuolių trupinys
Duodami nesenstančio obuolių cinamono derinį, dar keli prieskoniai sukuria chai stiliaus skonį šio jaukaus (ir mažai riebalų turinčio) trupinio vaisiniame dugne. Tai tik keli papildomi ingredientai, tačiau jie daro skirtingą pasaulį.
13. Migdolų Chai ryžių pudingas
Ar yra kas jaukiau nei šiltas ryžių pudingo dubuo šaltą dieną? Pagamintas iš basmati ryžių, čai prieskonių ir migdolų pieno, šis turi ryškią Pietų Azijos įtaką ir yra sveikesnis nei dauguma.
14. Chai prieskonių avižiniai sausainiai
Šiems avižinių sausainių džiazui nereikia razinų ar šokolado drožlių. Tik su septyniais naudingais ir kukliais ingredientais šie lengvai pagardinti kąsneliai yra paprasti, bet niekur neprilygstantys nuobodžiams.
Chai gėrimų receptai
15. „Iced Matcha Chai Latte“
Atsižvelgiant į dvi karštos arbatos tendencijas ir paverčiant jas vienu lediniu vėsiu skanėstu, šiame recepte naudojami tiek matcha milteliai, tiek chai prieskoniai, kad būtų pasiekta fantastiška spalva ir skonis. Jei negalite nuspręsti tarp žaliosios ar juodosios arbatos, tai jums skirtas gėrimas.
16. „Apple Chai Hot Toddy“
Karšti mažyliai yra žinomi kaip veiksmingi kovotojai su šalčiu, tačiau imunitetą stiprinantis imbieras iš arbatos „chai“ maišelio suteikia šiam šiltam kokteiliui papildomą grūsčių mažinimo komponentą. Nesvarbu, ar geriate jį kaip naktinį dangtelį, ar kovotoją su gripu, po puodelio to jausitės geriau.
17. Morkų imbiero „Chai“ ledinė arbata
Morkų imbiero sultys yra vienas dalykas. Morkų imbiero chai ledinė arbata? Jūs tiesiog turite tai išbandyti, kad patikėtumėte, jog natūralus morkos saldumas papildo pikantiškesnius imbiero ir čai arbatos maišelių skonius. Tai tikrai yra vienas gėrimas, kurio nerasite „Starbucks“ meniu.
18. Ciberžolė Chai Latte
Ciberžolė, kardamonas, cinamonas ir imbieras įpilami į jūsų pasirinktą pieną. Šis šildantis gėrimas yra skanus auksinių latelių ir čai suliejimas. Gurkšnodami praktiškai pajusite, kaip šviečia vidus.
19. Autentiškas naminis indiškas čai
Mes negalime turėti chai apibendrinimo be seno gero chai recepto. Pamirškite nerafinuotus saldiklius, funky alternatyvius pienus ar keistus ingredientus. Su nenugriebtu pienu, tikru cukrumi ir visais svarbiausiais prieskoniais šis receptas yra viskas, kaip sugrąžinti chai į savo skanias šaknis.
20. Šokoladinis purvinas čaičio kokteilis
Nepaisant pavadinimo, šis kokteilis, kuriame nėra pridėtų cukrų ir jokių pieno produktų, yra gana tinkamas valgyti. Su kavos milteliais, biriais čai lapais ir kakava taip pat gausu visų jūsų dienos kofeino poreikių, padengtų viena šokoladine taure.
21. „Chai Spice Smoothie“
Jei arbata su kokteiliu ryte yra tiesiog per daug skysta, sumaišykite du (tiesiogine to žodžio prasme), paprasčiausiai meskite savo chai prieskonį šalia šaldyto banano ir kokosų pieno. Arba mėgaukitės šia popietės užkandžiu ar tikrai sveiku desertu.
