Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Meduoliai, muskato riešutas irpipirmėčiųyra klasikiniai skoniai šaltesniais mėnesiais, tačiau yra priežastis, kad cinamono prieskonis siejamas su viskuo, kas malonu (ir ne tik todėl, kad tai lengva rima). Tai tiesiog tokia gera, ir ji gaunama su gana saldžiu nauda sveikatai taip pat. Kodėl verta naudoti tik desertus? Patikrinkite šiuos 25 saldžius ir pikantiškus cinamono naudojimo būdus, kurie įrodo, kad tai gali būti tik pats universaliausias prieskonis jūsų spintelėje.
Pusryčiai
1. Paprasti cinamono moliūgų blynai
Kiaušinių ir graikiško jogurto dėka vienoje porcijoje yra beveik penki gramai baltymų, tai nėra jūsų įprastas blynų receptas. Išvalytas moliūgas ir cinamonas prideda tą esminį rudens skonį, tačiau nenustebkite, jei vasaros įkarštyje atsidursite šiuose namuose - jie tokie geri.
2. Obuolių cinamone kepta avižinė košė
Skirtingai nei dauguma dirbtinio skonio avižinių dribsnių, šis receptas gaminamas iš tikrų obuolių ir cinamono prieskonių. Su obuolių padažu; kapotų, šviežių obuolių; ir du gausūs arbatiniai šaukšteliai maltų prieskonių, jau tiek daug saldumo, kad jam tereikia prisiliesti klevų sirupo, kad gautumėte ypač jaukų prisilietimą.
3. Cinamono kriaušių blynai
Standartinis blynų receptas padidina skaidulų kiekį naudojant avižinius miltus, o ne baltus miltus, suteikia natūralaus saldumo iš tarkuotų kriaušių tešloje, apima daugybę skonio iš dviejų arbatinių šaukštelių cinamono ir sumažina riebalų kiekį, išvengiant aliejaus . Geriau pagalvojus, gal šie blyneliai visai nėra standartiniai.
4. „Cinamono gyvenimo“ muslis
Daugelio parduotuvių grūdų problema? Jiems trūksta baltymų ir skaidulų. Šis muslis, supakuotas į didelę varškės sūrelę ir naudojant pilno grūdo avižas, užpildo tas mitybos spragas, o mišinyje esantis saldiklis ir cinamonas išlaiko skonį kaip supakuoti (gerąja prasme).
5 faktai apie afroditę
5. Cinamono riešutmedžio linų bandelės
Rytą pradėkite nuo skaidulų ir baltymų, supakuotų į vieną skanų cinamono ir keksią. Dėl kokosų miltų, kiaušinių ir maltų linų sėklų jie yra pilni sveikų ir sočių riebalų, tačiau nematant miltų, jie taip pat tinka dietoms be grūdų.
6. Cinamono bananų pusryčiai Bulgur
Bulgur turi daugiau skaidulų nei avižos ar quinoa, o greitas kepimo laikas - tiek mitybos, tiek paruošimo skyriuose. Sumaišykite jį su migdolų pienu, bananais ir, žinoma, gausiu pabarstymu cinamono, ir jis laimės, kai reikės paragauti.
7. Klevo cinamono žemės riešutų sviesto bananų skrebučiai
Žemės riešutų sviestas ir bananų skrebučiai yra senas budėjimo režimas, tačiau vaisius sutrinkite, užuot pjaustę, ir įpilkite cinamono brūkšnį, ir tai bus skonis kaip visiškai nauji pusryčiai. Jei jūsų bananas nėra pakankamai prinokęs, įpilkite šlakelį klevų sirupo arba, dar geriau, pabarstykite šiek tiek juodojo šokolado drožlių ant viršaus, kad gautumėte šiek tiek saldumo.
8. Migdolų ir cinamono kvapo avižiniai dribsniai
Puikiai derinant praktiškai su bet kokiais priedais, avižiniai dribsniai yra „Miss Congeniality“ pusryčiai. Bet šis receptas - puošnus dubenėlis supjaustytų migdolų ir obuolių kartu su daugybe cinamono pagal skonį (skaitykite: daug!) Gali tiesiog paimti karūną dėl išvaizdos, lengvumo ir skonio.
9. Kepkite cinamoną Quinoa
Avižinių dribsnių pusbrolis be glitimo kepa. Šiuose daug baltymų turinčiuose kvinoja pagamintuose pusryčiuose yra visas šaukštas cinamono. Valgykite atskirai, kad paskanintumėte prieskonį, arba derinkite su vaisių ir riešutų sviestu, kad valgis būtų dar subalansuotas.
Pietūs ir vakarienė
10. Cinamono, saldžiųjų bulvių ir morkų sriuba
Kam reikalingas desertas, kai gausite šią sriubą? Kai cinamonas, gvazdikėliai ir muskatas išryškina saldžiųjų bulvių ir morkų skonį, jis beveik panašus į aksominį pyrago įdarą be cukraus.
11. Kriaušių riešutų salotos su klevo cinamono padažu
Su šiuo receptu apvažiuokite įprastą priešpiečių daržovių krūvą. Cinamonu pagardinti cukruoti graikiniai riešutai, kriaušės ir cinamonu užpiltas padažas gali atrodyti lyg ne vietoje salotų, tačiau jie visiškai veikia prieš pipirinį rukolos pagrindą.
12. Kepta cinamono citrinos vištiena
Jūsų kepta vištienos vakarienė kepimo metu tapo daug įdomesnė pridėjus citrinos, karamelizuotų svogūnų ir cinamono; prieskonis gali atrodyti kaip mažai tikėtinas paukščio palydovas, tačiau šiuo atveju akivaizdžiai traukia priešingybės.
13. Bolonijos padažas su gvazdikėliais ir cinamonu
Vietoj malto cinamono šis receptas tinka dviem ištisoms jo lazdelėms. Kartu su keliomis gvazdikėliais jie klasikiniam mėsos padažui suteikia subtilų, bet aiškų „kažką kitokį“ - tik tiek, kad kuo geriau pakeltų antakius.
14. Aštrus brokolių sriuba
Kai cinamonas net sugeba įlįsti į brokolių sriubą, tai yra pakankamas įrodymas, kad kalbant apie šį prieskonį nėra ribų. Be to, šis receptas, be ciberžolės ir imbiero, tikrai nejuokauja apie imunitetą didinančius privalumus.
15. Obuolių pyrago kiaulienos kotletai
Nors mintis apie mėsą obuolių pripildytoje tešlos plutoje atrodo gana keista, nėra nieko keisto įpylus tų pyrago skonių į keptuvę, pilną kiaulienos karbonadų. Cinamonas, muskatas ir pipirai įmaišomi į obuolių padažą, tada užpilami karbonadai, kad būtų saldus ir aštrus pikantiškos kiaulienos priedas. Jums gali tekti paragauti šio, kad patikėtumėte, bet būsite tokia laiminga.
16. Fusilli su plakta feta, cinamonu ir traškiais česnakais
Cinamonas + česnakas + fetos sūris tame pačiame makaronų patiekale gali neturėti prasmės. Tai gali atrodyti visiškai absurdiška. Eik su juo ir pasiruošk, kad tavo protas (ir skonio receptoriai) būtų prapūsti.
17. Saldžiosios bulvės su ciberžole ir cinamonu
Tarsi saldžiosios bulvės nebūtų pakankamai maistingos, jos dar pagardinamos cinamonu ir ciberžole, kad būtų dar naudingesnė sveikata. Skrudintos iki traškios, jos geriau nei bulvytės.
Desertai
18. Sveiki cinamono morkų sausainiai
Šis receptas gali duoti tik 12 sausainių, tačiau tešloje yra daugybė maistingų ingredientų. Nuo avižų ir visos puodelio morkų iki dviejų sveikų šaukštelių cinamono šis receptas pateikiamas byloje „tokie sveiki sausainiai, kurie tinka pusryčiams“.
19. Viso kviečių cinamono cukrumi keptos spurgos
Pūkuotas, bet kramtomas, su traškia, pakankamai saldžia cinamono cukraus plutele, šios aukso rudos spurgos atrodo (ir skonis) taip, lyg būtų išplėštos iš „Krispy Kreme“. Dvigubai mėgaukitės tuo, kad jie kepami, o ne kepti.
20. Paprastas cinamono obuolių pyragas
Graikiško jogurto ir baltų neskaldytų kvietinių miltų dėka šis pyragas gali išsisukti naudodamas tik vieną šaukštą sviesto, nepasirodydamas sausas. Nors jis yra daug naudingesnis nei dauguma pyragų, cinamonas ir muskato riešutas išlieka tokio pat skoningo ir paguodžiančio kaip ir anksčiau. Tuo tarpu supjaustytas obuolių raštas viršuje daro tai gana nuostabiu jūsų desertų stalo elementu.
21. Paprastas cinamono imbiero obuolių traškutis
Vienas iš jaukiausių desertų ten turi būti šiltas, trupantis traškus. Ši versija su cinamonu be glitimo avižų-y priede ir žąsų obuolių įdare sugeba sukelti didelę priklausomybę, tačiau vis tiek yra lengvesnė nei dauguma, nes sviestą nikso ir vietoj rafinuoto cukraus pasirinko gryno klevų sirupą.
22. Cinamono avinžirnių blondinės
Šie žąsų kvadratai priklauso nuo avinžirnių, kurie suteikia desertui papildomų baltymų ir skaidulų. Bet nors pupelės gali būti ne toks slaptas ingredientas, tortą (blondinę?) Ima pusantro šaukšto cinamono, kai reikia skonio.
23. Liekni Snickerdoodles
Tai nebūtų teisėtas cinamono apibendrinimas, jei jame nebūtų šio klasikinio slapuko! Tai šiek tiek sveikiau, juose yra dalis tradicinio recepto riebalų ir cukraus, tačiau nebijokite jų apvolioti tiek prieskonių, kiek norėtumėte. Kalbant apie snickerdoodles, nėra tokio dalyko kaip per daug cinamono.
24. Klevo cinamono sūrio pyragai
Šiuose kąsnio dydžio sūrio pyraguose nėra tikro sūrio - pieninės vietą užima maišyti anakardžiai, tačiau cinamono yra daug. Jis pasižymi tiek plutele, tiek įdaru, kad kiekviena gurkšnelė būtų su prieskonių užuomina.
25. Cinamono rudųjų ryžių pudingas su migdolų pienu
Cinamonas yra būtinas ryžių pudingo ingredientas, ir šis laikosi šios taisyklės, reikalaudamas gero šaukšto. Jis nuklysta nuo įprasto recepto gana skaniais būdais, vietoj įprasto pieno ar grietinėlės vietoj baltų ryžių ir migdolų pieno.
mano vyras negerbia manęs
