Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Meksikietis ar italas? Japonų ar tajų? Sūrio mėsainis ar mėsos kukulių sub? Kartais pasirenkant, ką valgyti, gali atrodyti sunki užduotis. Užsakant dviems tampa dar sunkiau. Norite sveiko, jie labai kreminio. Norisi aštriai, jie - aštriai. Nors tikrai yra didesnių problemų, kurias reikia išspręsti, tai nepalengvina apetito malšinimo.
Čia yra šie patiekalai. Gražus įvairių virtuvių derinys, šie 29 košės receptai yra vieno patiekalo sprendimas daugeliui potraukių. Nuo tandoori tacos iki fajita pitos iki korėjiečių moliuskų košės - kiekvienam gomuriui yra tinkamų variantų. Viskas, ko jiems reikia, yra nedidelis (kulinarinis) nuotykis.
1. „Enchilada Meatball Bake“
Kam reikalingos tortilijos? Šis receptas yra viskas, ką mėgstate enchiladose - padažas, prieskonis, sūris, bet virti kaip klasikinis itališkas patiekalas, atėmus marinarą. Mums patinka maltą jautieną pakeisti vištiena ir sunkiai padažyti ant daržovių priedų. Geriausia dalis: Šis receptas pagamina apie 30 mėsos kukulių, taigi jis yra puikus patiekalas likusiems (arba sekundėms).
2. Škotiški „Falafel“ kiaušiniai
Kalbėk apie netikėtą duetą. Nors atrodo, kad falafelis nėra geriausias dešrų paplotėlių pakaitalas, patikėkite mumis - tai neįtikėtina. Tai taip pat sveikiau. Receptas atrodo bauginantis, tačiau kurį laiką galite nusiskusti pasirinkę parduotuvėje nusipirktus tzatziki ar humusą ir užvirdami kiaušinius prieš dieną.
Partneris PARDUOTUVĖ DABARTai marinatas. Tai padažas. Tai abu. Sumaišykite „Soy Vay“ su mėsainių mėsa, kepkite ant lašišos arba padažykite „tacos“. Galimybės be galo skanios. Gaukite receptų ir pasiimkite kelis savo butelius soyvay.com .
3. Graikų Quesadillas
Kodėl apie tai negalvojome? Norėdami gauti lengvesnę sumuštinio „pita“ versiją, išbandykite graikišką quesadilla. Mocarela ir fetos sūris sukuria aštrų, žąsų centrą, o saulėje džiovinti pomidorai, špinatai ir krapai suteikia šviežios gyvybės klasikinėms kesadilijoms. Norėdami gauti papildomų baltymų, įpilkite vištienos krūtinėlės.
lin-manuel miranda wiki
4. Ugniniai „Tandoori“ vištienos takai su „Cilantro Corn Slaw“
Tai tiesa: į tako galite įdėti beveik viską, ir tai bus skanu. Beje, mes niekada nebuvome spėję, kad tandoori vištiena buvo mūsų taco žaidimo pagardinimo paslaptis. Mes turime omenyje prieskonius: imbieras, cinamonas, garam masala, ciberžolė, paprikos ir čili dribsniai sukuria puikų tandorių skonį. Ant viršaus uždėkite avokadą, kalendrą, kalkes ir šiek tiek aitraus padažo (arba čatnio).
5. Suši Burrito
Mes nežinome, kaip sushi burritos tapo daiktu, bet mes tikrai laimingi, kad tai padarė. Mes dar labiau džiaugiamės, kad egzistuoja šis paprastas receptas, kad galėtume juos pasigaminti namuose. Apvyniotas skrudintomis jūros dumbliais ir įdarytas klasikiniais suši ryžiais, guakamole, cajun vištiena ir keliomis daržovėmis, šis receptas sujungia dvi mūsų mėgstamiausias išsinešimo virtuves per vieną skanų patiekalą. Norėdami, kad viskas būtų įdomu, vietoj vištienos naudokite lašišą, krevetes ar tofu.
6. Cezario salotų Wonton taurės
Cezario salotos, sutik kuklų wontoną. Nusukite šakutę šiems skaniems užkandžiams; wontonas tarnauja kaip valgomas, traškus šaukštas. Negalima leisti, kad naminiai wontonai jus išgąsdintų - naudodami bandelės skardą, galite juos kuo lengviau.
7. Kimchi, „Mango“ ir „Soba“ vasaros ritinėliai su migdolų miso panardinimo padažu
Sveika vasara. „Soba“ makaronai suteikia lengvą skonį šiems lengviems suktinukams - tai puikus tradicinių vermišelių variantas. Tačiau migdolų miso padažas iš tikrųjų pavagia pasirodymą - gali tekti net padvigubinti receptą. Siūlomos daržovės yra nuostabios, tačiau drąsiai eksperimentuokite. Ir taip, parduotuvėje pirktas kimchi yra gerai.
8. Tailando žemės riešutų humusas
Humusas yra nuostabus. Bet tai gali ir nuobodžiauti. Čia avinžirniai sumaišomi su žemės riešutų sviestu, Sriracha, imbieru, žaliaisiais svogūnais, kalendra ir kalkėmis, kad būtų sukurtas saldus, tačiau aštrus, baltymų supakuotas dipas, puikiai derantis su daržovėmis, pitomis, tortilijų traškučiais ar paprastu ol & rsquo; šaukštas.
9. Curried Tahini makaronų salotos
Curried tahini skamba puikiai. Bet pagardintos tahini makaronų salotos? Mes pripažįstame: mes taip pat buvome skeptiški. Paskui paragavome. Neįtikėtinai lengva paruošti (visas virimo laikas yra tik 20 minučių!), Kupinas sveikų daržovių ir sumaišytas su tokiu geru padažu, kad laižysite dubenį. Šis receptas įrodo, kad verta išbandyti kiekvieną patiekalą.
10. Kung Pao vištienos sparneliai
Vištienos sparneliai yra nuostabūs. Tačiau kung pao vištienos sparneliai kelia mintis. Recepte reikalaujama keleto egzotiškų ingredientų - Sičuano pipirų grūdelių ir Šaoksingo vyno, tačiau greita kelionė į Kinijos rinką turėtų padaryti apgaulę ir neišardyti banko. Sparnai yra tokie skanūs, kad jiems tikrai nereikia padažo, tačiau tiks ir šiek tiek paprasto jogurto, agurkų, druskos ir pipirų.
11. Terimayo japonų karštieji šunys
Teri-kas? Dešros ant dešrainių jūros dumblių gali atrodyti ne kaip danguje pagamintos degtinės, tačiau laikykitės mūsų. Šį nuotaikingą receptą pagaminti reikia tik penkias minutes ir jis jus nustebins ir nudžiugins. Nori, majonezo ir teriyaki padažas įdomiai dera tarpusavyje, todėl tiek gaminant maistą, tiek valgant dešrainį jaučiasi visiškai užaugęs dalykas.
12. Spanakopita Lasagna
Šurmulys su filo tešla gali būti būtent toks: triukšmas. Tačiau lazanijos juostelės yra vėjelis, kurį galima ruošti, ir puikus pagrindas bešamelio, špinatų, sūrio ir žolelių sluoksniams. Graikiški sūriai, tokie kaip feta ir kefalotyri, yra gražus pokytis nuo rikotos ir mocarelos, tačiau parmezanas taip pat skanus. Iš anksto paruoškite bešamelį, jei esate laiko sukrėstas.
13. „Miso-Stewed Short Short Rib“ prancūziškas „Dip“ sumuštinis
Jūs turėjote mus ties trumpu šonkauliu. Ir prancūziškas panirimas. Bet miso? Kaip bebūtų keista, trumpa troškinys troškinti miso yra gana stebuklinga. Kaip ir daugumoje trumpų šonkaulių receptų, virti reikia daugiau nei tris valandas, tačiau jūsų namai kvepės dangumi, o ir galutinis rezultatas bus jo skonis.
14. „Banh My Pizza“
Ant kiaulienos ar vištienos kukuliukų, keptų kiaušinių, aštraus majonezo ir rdquo; ir šlakelis vaivorykštinių daržovių, šis receptas nėra jūsų vidutinė pica. Bet tai neįtikėtina. Jis taip pat labai skanus su tofu, o tiems, kurie nemėgsta majonezo, nebijokite: padažas iš tikrųjų gaminamas iš tahini.
15. Veganų lęšių mėsos kukuliai kreminiame kario padaže
Šis receptas yra net geresnio skonio, nei atrodo, o tai daug ką pasako. Karis perforuoja tradicinį pomidorų padažą, o lęšių ir graikinių riešutų mėsos kukuliai yra puikus pasirinkimas nuo jų jautrių kolegų. Papuoškite šviežiomis petražolėmis ir šiek tiek kokosų kremo. Norėdami gauti papildomų prieskonių, įdėkite susmulkintų raudonųjų pipirų dribsnių.
16. Kielbasa ir krevetėse kepami ryžiai
Qué pasa, kielbasa? Kepti ryžiai yra dar vienas patiekalas, kuriame sunku suklysti. Vienintelis šiek tiek sunkus dalykas yra prisiminti, kad ryžius reikia išvirti bent prieš dieną, nes čia svarbiausia įsitikinti, kad ryžiai neturi mažai drėgmės. Lenkiška dešra yra puiki kiaulienos ar kumpio stovėjimo aikštelė, ir kadangi ji atrodo kaip dešrainių gabaliukai, galite netgi įtikinti savo vaikus įsigilinti.
17. Sūrus saldus ir rūgštus granatų Tailando vištienos enchiladas
Tailandietiškas maistas negali priversti galvoti apie sūrį, tačiau šis receptas tai pakeis. Saldūs, aštrūs ir maloniai sūrūs šie enchiladai pateko į visas tinkamas vietas - jie yra pilni susmulkintos vištienos ir smulkintų paprikų, padengtų skonio bombų padažu ir užpilti avokadu, kalendra ir granatu. Jūs niekada negalėsite grįžti į OG veislę.
18. Svaiginančios krevetės Fajita Stir-Fry
Ramen susitinka su fajita šiame azijietiškame ir meksikietiškame sulietame patiekale. Paprastas padažas suriša pasaulius ir sukuria sotų patiekalą, kuris puikiai tinka vakarėliui ar gausiems maisto likučiams. Žaisk su bet kokiu baltymu, kurį tik nori, ir eksperimentuok su sniego žirneliais, vandens kaštonais ir net ananasais. Jūs netgi galite pakeisti cukinijų makaronus, kad būtų mažai angliavandenių ir be glitimo.
19. Za & rsquo; atar skrudintas pomidorų Crostini su Labneh
Jei dar niekada nenaudojote „za & rsquo; atar“, dabar pats laikas. Artimųjų Rytų prieskonių mišinys pakeičia paprastus skonius iš meh į wow su paprastu žiupsneliu, ir šis crostini nėra išimtis. Labneh ir prieskoniais pagardinti pomidorai klasikinę bruschetta daro nepakartojamą ir puikiai derinami su šoninėmis salotomis - Vidurinių Rytų ar Italijos.
20. „California Fusion Walnut Burger“ su „Bok Choy Slaw“
Tai nėra jūsų vidutiniai daržovių mėsainiai. Padažas gaminamas su graikiniais riešutais ir edamamu (sveikintinas pakeitimas nuo juodųjų pupelių ir kukurūzų) ir patenka tarp japoniškų marinatų ir teriyaki guacamole. Kadangi šis receptas jau yra daug laiko reikalaujantis, siūlome praleisti namines bandeles ir vietoje jų naudoti parduotuvėje nusipirktas. Patiekite su bok choy šonu - žalios bulvytės, jei norite.
21. Chorizo skonio avinžirniai Fajita Pitas
Pita tacos? Nesijaudinkite, jei taip padarysime. Pita padeda laikyti brangų krovinį - avinžirnius, paprikas, svogūnus, pomidorus ir grietinę - ir suteikia širdingesnį pagrindą nei pusbrolis tortilija. Geriausia dalis: „chorizo“ prieskonis yra toks įtikinamas, kad nė trupučio nepraleisite mėsos.
22. Sviesto kepimo pica
Kai galvojai, kad pica negali pagerėti, ateina ir ši sviestinė pica. Indijos įkvėptame patiekale naudojamas naminis sūris (indiškas sūris), konservuoti pomidorai, medus, mocarela ir prieskoniai ant prieskonių, kad būtų sukurtas netikėtas, dekadentiškas patiekalas, išpūstas iš vandens. Kad nebūtų glitimo, naudokite žiedinių kopūstų plutą.
23. Jautiena Teriyaki Tacos
Jei mėgstate traškius takus, raginame išbandyti takus, pagamintus iš wonton vyniotinių. Ploni, traškūs sluoksniai yra puikus japoniškų ingredientų pagrindas - ryžių ir jautienos teriyaki, ant kurių užberta pabarstyta vasarinių svogūnų ir brūkšnys sezamo sėklų. Susipažinkite su savo sapnų sintezės tako.
24. Indiško stiliaus „Arancini“
Gali būti sunku suprasti, ką daryti su likusiais ryžiais. Ir kartais, net jei randate kūrybiškų būdų, kaip tai panaudoti, jis po kelių dienų sensta ir dažnai patenka į šiukšlių dėžę. Kitą kartą padarykite šiuos. Šie ryžių rutuliukai, pripildyti indiško varškės, suvynioti į ryžius, virtus su daugybe prieskonių, yra įdomus italų pagrindo posūkis - ir sveikesnis. Patiekite su pomidorų padažu, jogurto padažu arba abiem.
25. Aštrus „Picante Pepper Dosa Waffle“
Nesvarbu, ar jie valgomi pusryčiams, pietums ar vakarienei, šie „Dosa“ vafliai yra įdomus būdas atsverti jūsų vištienos ir vaflių troškimą. Nors receptas yra vegetariškas, susmulkintos vištienos įdėjimas ir indiško aštraus padažo ar papildomų pipirų įdėjimas negali pakenkti. Patiekalas taip pat labai skanus su čatnijumi, jei trokštate saldaus skonio.
26. Vištiena Souvlaki Banh Mi
Tai yra puikus patiekalas gaminti, jei po ranka turite keptos vištienos likučių. Vieninteliai kiti jums reikalingi ingredientai yra batonas (tiks vietnamietiškas, prancūziškas ar meksikietiškas bolillo suktinukas), romėnai, agurkai, morkos, žali svogūnai ir tzatziki. Negalima praleisti mėtų, jei įmanoma - tai neabejotinai geriausia dalis.
27. Sveiki juodųjų pupelių Jalapeño Popper kiaušinių suktinukai
Kas žinojo & bdquo; sveiką & rdquo; ir „lpquo; popper kiaušinių vyniotinis“. tilpti į tą patį sakinį, jau nekalbant apie recepto pavadinimą? Šie vegetariški suktinukai yra kepami, o ne kepti ir derinami su Sriracha-graikiško jogurto padažu, kuris suteikia papildomo skonio ir baltymų. Norėdami suteikti jiems dar didesnį impulsą, perpjaukite pupeles per pusę ir pridėkite kubeliais supjaustytą vištieną.
28. Indiškas maišymas-kepimas
Jei sergate tuo pačiu senu kepimu, išbandykite šį indišką variantą. Šis receptas, gaminamas kreminiame, tačiau sveikame padaže, pagardintas imbiero, pomidorų ir česnako pasta, yra vėjas, kurį galima ruošti ir malonu valgyti. Premija: Likučių skonis yra dar geresnis, nes vištiena sugeria nuostabų padažą. Valgykite su ryžių, pitos ar salotų puodeliais.
29. Korėjos moliuskų milteliai
Jei ieškote lengvesnio moliuskų košės, tai ne. Bet jis beprotiškai skanus, ir kadangi jis toks sotus, tereikia mažos porcijos. Šis variantas naudoja miso, korėjiečių čili pastą, sake vyną, žuvies padažą ir imbierą, kad suteiktų naują gyvybę Naujosios Anglijos štapui. Nors mes mėgstame gerą sveiką pakaitalą, rekomenduojame pagaminti šį receptą tokį, koks yra, ir mėgautis visais jo sviestiniais, „pancetta-y“ gėrimais.
