Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Jei paskutinėje pasimatymų naktų serijoje buvo sportinės kelnės ir maitinimas per DVR eilę, tikriausiai laikas pakeisti dalykus (nors mes visi esame skirti tingiems vakaramskartąkurį laiką). Nors bendri ritualai, pavyzdžiui, pensų padalijimas mėgstamiausiame Italijos jungtyje kiekvieną penktadienį, gali būti smagi tradicija, tyrimai rodo, kad santykiams taip pat reikia naujumo.
Laikydami daiktus šviežius, galite padidinti pasitenkinimą santykiais ir sugrąžinkite tuos & bdquo; drugelius & rdquo; kuriuos visi turėjome per pirmas datas, tuo pačiu užplūdus smegenis gero dopamino Poros & rsquo; bendras dalyvavimas naujoje ir jaudinančioje veikloje bei patirta santykių kokybė . Aronas, A., Normanas, CC., Aronas, EN. Ir kt. Niujorko valstybinio universiteto Psichologijos katedra, Stony Brook, N.Y. asmeninės ir socialinės psichologijos žurnalas, 2000; 78 (2): 273-84.
Geriausia tai, kad nereikia ieškoti per toli (arba per daug gilintis į piniginę), kad rastumėte linksmų ir prieinamų pasimatymų idėjų. Sudarėme 30 pasiūlymų, kurių vertė mažesnė nei 30 USD, sąrašą, kuris garantuoja, kad jūsų gyvenime bus daugiau linksmybių ir romantikos.
Galvos lauke
1. „Stargaze“ .
Susipažinkite su kosmosu (patikrinkite šis patogus vadovas jei esate naujokas astronomijoje) ir eikite į lauką, kad sužinotumėte, kas pirmiausia gali pastebėti „North Star“ ir „Big Dipper“. Daugelis observatorijų, parkų ir vietinių koledžų taip pat siūlo viešas žiūrėjimo naktis su ekskursijomis su žvaigždėmis ir žvaigždėmis. ir diskusijos.
Kaina : 0 *
2. Eik skinti obuolių .
Kai sezonas bus tinkamas, paspauskite a vietinis obelų sodas pasiimti gausų antioksidantų paketąsupermaistas. Yra kažkas gaivaus leidžiant laiką lauke ir renkant savo pagamintus vietinius produktus. Be to, grobis puikiai tinka užkandžiauti, papildant apuikusarba kartu suplakite sveikus skanėstus (obuolių traškūs be glitimo, kas nors?).
Kaina : $$
3. Suplanuokite vienkartinę fotoaparato dieną .
Vietoj „Instagramming“ , suteikite išmaniajam telefonui pertrauką ir įsigykite vienkartinę kamerą. Tai puikus būdasatjunkitevis dar fiksuodamas smagias ir įsimintinas akimirkas. Ambicingas ir meistriškas išmanymas gali netgi paversti nuotraukas iškarpų albumu, kurį dovanoja kaip šventę ar jubiliejų.
Kaina : $$
4. Aplankykite ūkininkus & rsquo; turgus .
Skautassezoniniai produktai, pasinaudokite šviežiausiais ingredientais, palaikykite vietos verslą ir tiksliai sužinokite, iš kur gaunamas jūsų maistas. Atvykite anksti, norėdami gauti didžiausią pasirinkimą, arba atvykite likus valandai iki arti, kad gautumėte geriausius pasiūlymus. Grįžę namo, suplakitesveiki užkandžiaiarba aromantiškas valgis dviems.
Kaina : $ - $$$
5. Eikite į blusų turgų.
Įvairių parduodamų prekių pasirinkimas gali būti puikus būdas įsigyti itin pigių (ir reikalingų) drabužių ir namų dekoro. Jei kas, tai patikimas būdas padidinti endorfinų kiekįjuokiasimatant, ką kiti bando užgrobti & hellip; kam reikia manekeno?
Kaina : 0 - $$$
Nutraukti prakaitą
6. Eik baidarėmis.
Praleiskite dieną irkluodami šalia artimiausios upės ar ežero. Daugelyje parkų siūlomos pigios dienos nuomos paslaugos, todėl lengva atsipalaiduoti ant vandens, mėgautis gražiais vaizdais irsudeginti kalorijas.
Kaina : $$ - $$$
7. Treniruokitės varžyboms kartu .
Atsitrenkęs į grindinįtraukinys lenktynėms, ar tai įdomus 5KSpalvų bėgimasar iššūkių kupinas maratonas gali suartinti jus abu ir padėti jums atsiskaityti už treniruočių dienas. Be to, bendra prakaito juosta gali padėti jums pasisekti lapuose: Viena apklausa rastos poros, kurios susiburia kartu, taip pat gauna daugiau.
Kaina : 0
8. Naudokitės dviračių dalijimosi programa.
Idėja kilo - kur dar? - Portlande, Oregone. Bet dabar daugybė miestų išriedėjopanašių programųkurie leidžia žmonėms pigiau keliauti išsinuomotais dviračiais. Paimkite keletą kreiserių ir kelias valandas apžiūrėkite vietos vaizdus.
Kaina : $$
9. Leiskitės į žygį .
Dienakelionė į takusyra puikus būdas mėgautis nuostabiais peizažais, šnekučiuotis ir sėlinti atliekant pratimus, kai jūs tai darote. Be to, pora valandų gamtoje galiskatinti kūrybiškumąir sumažinti kortizolio kiekį. Ir nereikia ieškoti kalnų - įrodyta, kad tiesiog pasivaikščiojimas po parką, apsuptas žalumos, yrapanašių sveikatos privalumų.
Kaina : 0
10. Išmokite naują šokį.
Taip, trūkčiojimas šiuo metu yra labai pyktis, tačiau yra ir kitų būdų, kaip susikurti bugį. Daugelis šokių studijų, fitneso centrų ir net sporto salių siūlo daugybę šokių variantųpadažaspamokos ir linijiniai šokiai pagal fitneso įkvėptus variantus, pvzBokva, išsisuko „Zumba“.
Kaina : $$
11. Išbandykite naują fitneso klasę .
Visada norėjau patikrinti kikboksą ar„CrossFit“bet per drovi eiti solo? Daryk tai su savo svarbiausiu kitu. Daugelis studijų siūlo nemokamas arba su nuolaida įvadines klases, kad galėtumėte vienas kitą nudžiuginti. Premija: darbas su draugu gali jus įkvėpti stumti save stipriau .
Kaina : $$
Valgyk ir gerk
15. Organizuokite kavinės apynį .
Mums patinka geras užeigų nuskaitymas, bet kodėl gi nepakeitus dalykų ir savaitgalio rytą paragaunant keletą puodelių joe? Parodykite mėgstamų ir dar neišbandytų kavinių visame mieste derinį ir išbandykite jų populiariausius patiekalus, nesvarbu, ar tai puodelis tamsaus kepsnio, ar sezoninis latte. Padalykite gėrimus, kad kofeino nebūtų labai daug. Jūs vis tiek gausite privilegijas - rodo tyrimaikava gali būti naudinga jums, padėdamas atitolti demencija ir Alzheimerio liga.
Kaina : $$
16. Surenkite fondiu vakarą.
Šį išlydyto gėrio puodą galima pritaikytisūrio narkomanas arbaSmaližius. Nesvarbu, ar mielas šokolado fondiu ar pikantiško skonio su kai kuriais „Gruyere“ patiekalais, nereikia pirkti specialaus fondiu puodas : Daugelis receptų dedami į puodą arbaCroko puodas, kaip tai lengva s & rsquo; daugiau fondiu . Pasirinkite naudingų crudités, pavyzdžiui, brokolių, žiedinių kopūstų ir braškių, naudą.
Kaina : $
tinkamai apkabink savo merginą
17. Susikurkite savo rankomis alaus degustaciją .
Įdomus faktas: daugelyje vietinių barų siūlomi mažesni aštuonių uncijų plikymo dydžiai, puikiai tinkantys imti naujus kirtiklius. Apšokite keletą apylinkių vietų, kad išbandytumėte lagerių, stautų, alių ir IPA pasaulį ir paragautumėtesveikiausias iš krūvos.
Kaina : $$$
18. Laikykite sveikesnį sausainių kepimą .
Švieži iš orkaitės, panardinti į pieną ar sutrupinti ant ledų, sausainiai yra pagrindinis komforto desertas. Iššūkis pakvieskite sveikesnes šio skanėsto versijas - pabandykite pasigaminti & lsquo; emveganasar mesti supermaistą, pavyzdžiuiavokadas(pažadame, jie vėl skanauja!).
Kaina : $$
Lik namuose
19. Organizuokite žaidimo vakarą .
Teleportuokitės į vidurinę mokyklą, atimdami petnešas ir socialinius nepatogumus, naktį su mūšiu, šaškėmis ar „Jenga“. Alkoholis yra neprivalomas (ir šiek tiek skatinamas).
Kaina : 0 - $ $
20. Surenkite užsienio filmų vakarą (su pasukimu) .
Pasirodykite tarptautiniame filme, bet praleiskite subtitrus. Verčiau pabandykite atspėti, kas vyksta, tiesiog stebėdami siužeto vystymąsi (premijos taškai už pasakojimą). Gal ta vidurinės prancūzų kalbos klasė pravers?
Kaina : $
dvidešimt vienas. Keiskite savadarbius masažus .
Atpalaiduojančio nugaros darbo seansas yra daugiau nei gražus būdas # gydyti save po įtemptos savaitės biure ar sunkios treniruotės. Tyrimais nustatyta, kadmasažai gali sumažinti stresą, malšina skausmą ir gerina nuotaiką. Laimei, lengva sukurti brangų SPA išėjimą su pasirinktu eteriniu aliejumi ( levandos yra ypač raminanti) ir kelios uždegtos žvakės nuotaikai nustatyti. Laimingo minkymo!
Kaina : 0 - $
22. Žiūrėkite filmą, kuriame negalima važiuoti .
Nereikia automobilio! Tiesiog išsinuomokite ar perduokite naują nešiojamojo kompiuterio filmą ir jaukiai kieme, parke ar ant stogo. Nepamirškite apie sveikus užkandžiustakų mišinysir kukurūzų spragėsius.
Kaina : $
23. Vaidinti barmeną .
Vieną vakarą praleiskite barus ir žaiskite namuose kokteilių meistrą. Plakite sezoninius gėrimus, pvzobuolių sidro margaritasar senų mėgstamiausių kaip mojitos ir kovokite, kad sužinotumėte, kas geria geriausius gėrimus.
Kaina : $$$
Eikite tyrinėti
24. Atraskite naują muziejų .
Daugelis kultūros centrų siūlo nemokamas ar su nuolaida dienas, kad galėtumėte apmąstyti impresionizmą ar pigiai pasinerti į senovės Egiptą. Bank of America kortelių turėtojai taip pat gali nemokamai lankytis daugiau nei 150 muziejų visoje šalyje Muziejai ant mūsų programa.
Kaina : 0 - $ $
25. Elkitės kaip turistas .
Kai kurį laiką gyvenote vienoje vietoje, lengva pamiršti visas atrakcijas, kurios pirmiausia vilioja žmones. Skirkite popietę lankytinų vietų, parkų ir kitų lankytinų vietų patikrinimui. Jūs įgausite naujos perspektyvos ir įvertinsite tai, kuo jūsų gimtasis miestas yra puikus.
Kaina : $ - $$$
26. Savanoris kartu .
Skirkite dienąpadeda kitiems, nesvarbu, ar tai patiekiami patiekalai vietos maisto sandėliuke, ar pasilinksminimai su senjorais, ar netoliese esančio parko valymas. Dalyvavimas siekiant tikslo ne tik naudingas bendruomenei; tai moksliškai įrodytas būdas įvertinti mažorąlaimės pakėlimas Gerai darydamas gera. Oficialios savanorystės ir savęs santykis pranešė apie sveikatą ir laimę . Borgonovi, F. Londono ekonomikos mokykla. Socialiniai mokslai ir medicina, 2008; 66 (11): 2321-34 .. Kaina : 0
27. Kartu imkitės naujos klasės.
Prisiregistruokite kartu, kad išbandytumėte tai, ko dar niekada nedarėte, pavyzdžiui, gamindami tajų maistą ar nerimaudami su interneto dizainu. Tokios svetainės kaip „Groupon“, „Living Social“,PuotairKulinacijasiūlo daugybę klasių pigiai. Be to, tai rodo tyrimai mokytis naujų įgūdžių galipadidinti smegenų jėgą.
Kaina : $ - $$$
28. Eik į smulkmenų naktį.
Ar vienas iš jūsų yra aistringas areštuoto vystymosi ar „Simpsonų“ gerbėjas? Pasipuikuok! Daugelyje barų rengiami draugiški konkursai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama tam tikram žanrui ar televizijos serialams ar tiesiog popkultūrai apskritai. Kai kurie siūlo net piniginius prizus.
Kaina : $ - $$
29. Dalyvaukite knygos skaityme.
Vietiniuose baruose ir kavinėse vyksta skaitymai, kuriuose demonstruojami romanai, apsakymai, biografijos ir poezija. Būsimuose kūriniuose autorius gali pasirodyti net paskaitoje arba klausimų ir atsakymų vėliau. Premijos taškai, jei užklystate į literatūrinės fantastikos kūrinį - tyrimai rodo, kad jų skaitymas iš tikrųjų gali padėtitobulinti socialinius įgūdžius. Kaina : 0
30. Organizuokite valytojų medžioklę.
Paprašykite vieno žmogaus surengti užuominas, kurios nukreips jus į naują rajoną ar miestą. Svetainės patinka Beglobiai batai atlikite nešvarius darbus už jus, iš anksto numatę užduotis 14 miestų. Kaina : 0 - $$$
* Kainos raktas (apytiksliai doleriais):
0: nemokamai
$: 1-10
$ $: 11-20:
$$$: 21-30
Iš pradžių paskelbta 2014 m. Vasario mėn. Atnaujinta 2015 m. Sausio mėn.
