Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kai turite draugų, užeinančių į užgaidą (arba tiesiog norėsite patys išsikepti), paskutinis dalykas, kurį jums reikia padaryti virtuvėje. Tačiau kai jus užklumpa nesustabdomas potraukis cukrui, jūs niekada negalvojate apie netvarkingas pasekmes. Šį kartą užuot kūrenę orkaitę ir ištraukę keletą maišymo dubenėlių, siekite ketaus keptuvės. Tai virtuvės įrankis, kurio metu ant stalo niekada nepavyksta gauti vienos keptuvės vakarienės, o dabar jis atneša ir saldumynų. Stebėkite, kaip jūsų desertas be rūpesčių susiburia per mažiau nei 30 minučių, ir pagalvokite apie procesą kaip apie savo naują terapiją.
Ketaus keptuvė suteikia tolygesnę ir pastovesnę šilumą, kad jūsų skanėstai būtų iškepti iki tobulumo (taip, tai reiškia, kad yra mažiau galimybių ją deginti). Atėjo laikas kepimo maratonui - išbandykite kiekvieną iš toliau pateiktų sveikų desertų ir rytoj nesigailėsite.
1. Kokosų avižinių dribsnių šokolado traškučių sausainis
Mes niekada nesutikome avižinių sausainių, į kuriuos nenorėjome patekti, ir šis receptas prideda šaukštus tiek kokoso, tiek šokolado drožlių, kad padidintų (sveikesnį) indulgencijos lygį. Jie supakuoti su sveikomis avižomis, baltais viso kviečių miltais, nesaldintu kokosu, šokolado drožlėmis ir medumi.
kaip panaudoti dantų užtvanką žmogui
2. „Easy Skillet“ obuoliai
Šis receptas yra lengvas kelias link kažko saldaus ir greito: tai iš viso užtruks tik 15 minučių (tiek paruošimo, tiek kepimo laiką!). Laikykite pasiteisinimu sunaudoti visus obuolius, likusius vaisių dubenyje, nes jums reikės aštuonių iš jų. Pridedami sviestas, rudasis cukrus ir šildantys prieskoniai verčia pamiršti, kad valgote vaisius.
3. Veganų moliūgų sausainių keptuvė
Mes visada girdime apie žemės riešutų sviestą ir šokoladą, tačiau šis tekstūruotas, tankus skanėstas yra tas, kur moliūgas reiškia PB. Pora tokia gera, kad jūs taip pat galite surengti vakarėlį, kad tai parodytumėte. Gaukite šio keptuvės desertą su pagrindiniais ingredientais (moliūgų tyrė yra labiausiai egzotiškas dalykas sąraše). Gaminsite tik 20 minučių, vaikinai!
Patrick Mcloskey Westfeldt Jr
4. Beskonio šokolado „Fudge“ bananų keptuvė
Spoksojimas yra nemandagus, tačiau šio žiauraus elgesio sunku atitraukti. Mūsų prijuostės jau paruošia tirpstančias burnoje šokolado šakutes per 20 minučių. Pasiektas be miltų ar rafinuoto cukraus, šis saldus patiekalas reikalauja kokosų aliejaus, kakavos miltelių, sutrintų bananų, gryno klevų sirupo, vanilės ekstrakto ir migdolų sviesto. Tai viskas, žmonės.
5. Avižinių dribsnių obuolių sausainių keptuvė be glitimo
Avižos, riešutų sviestas ir klevų sirupas yra tik keletas pagrindinių ingredientų, kurie šį saldų receptą patenka tiesiai į sveikųjų sąrašą. Recepte naudojami be glitimo universalūs miltai, todėl juos suvalgyti gali net tie, kurie jautriai reaguoja į glitimą. Savo sausainį papildysite sviestu pašildytais obuoliais (TAIP) ir pagardinsite cinamonu bei muskatu - tai puikus poravimas toms avižoms be glitimo.
6. Šokoladinis keptuvės pyragas
Jei kada nors turėjote cukraus pripildytų pyragaičių, tuomet įvertinsite, kaip ši rudųjų keptuvė sėkmingai užsifiksuoja toje pačioje švelnioje, šokoladinėje tekstūroje, laikydamasi be glitimo, rafinuoto be cukraus, paleo ir veganų standartų. Espresso (arba tirpi kava) pridedamas prie šio šokolado derinio, kad būtų stebėtinai unikalus skonis.
wiki alexis ohanian
7. Šokoladinis traškučių cukinijų pyragas
Šis ne per saldus cukinijų pyragas yra būtent tai, ko reikia jūsų arbatos puodeliui. Geriausia tai, kad net nepastebėsite viduje paslėptų 2 1/2 puodelio susmulkintų daržovių. Kiti ingredientai (avižos, cinamonas, imbieras, graikiškas jogurtas, kokosų aliejus, migdolų pienas ir, žinoma, pusiau saldūs šokolado drožlės) jį gerai uždengia.
