Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Saulės dėmių supratimas
Kas jums sakė, kad saulės dėmės, dar žinomos kaip amžiaus dėmės, yra neišvengiama senėjimo pasekmė, žino mažai. Pirmiausia, amžius turi labai mažai ką bendro su saulės dėmių atsiradimu. Saulės dėmės, mažiau žinomos kaip saulės lentiginiai, atsiranda dėl pernelyg didelio saulės poveikio, dėl kurio sumažėja odos gebėjimas atsinaujinti. Kai pastebėsite saulės dėmes ant odos, galite tikėtis, kad jos patamsės ir padidės su kiekvienu jus patekusiu UV spinduliu. Saulės dėmės paprastai randa prieglobstį tose odos vietose, kurias tiesiogiai veikia saulės šviesa. Jie gali būti dažniausiai apšviestos jūsų odos dalys. Pavyzdžiui, jūsų veidas, kakta ar skruostai, jei turite aukštus skruostikaulius. Saulės dėmių radare taip pat randama natūraliai gražiai išpūsta viršutinė lūpa. Rankos ir kojos beveik visada yra puikūs saulės dėmių taikiniai, „kadangi pažiūrėkime, kas norėtų pridengti tas lieknas galūnes, kai oras išlietas auksu. Tai tikrai 22 laimikis. Jūs norite saulės tiek, kiek nenorite, kad saulė jus „pastebėtų“. Kitaip tariant, jūs nenorite saulės dėmių, bet dėl kažkokios juokingos sėkmės, jei galiausiai esate tas, kuris kliudo saulei, kai ji išeina, ir išmetate saulės dėmes nemokamai, būtinai žinokite, kaip tai padaryti. atsikratyti jų visam laikui. Ir dar geriau (ne tik atsikratyti jų) būtinai žinokite, kaip galite apsisaugoti nuo saulės dėmių.
Ar tuomet reikėtų vengti saulės?
Įrašas, kurį pasidalino Niekada nesustabdykite saulės (@neverstopthesun) 2018 m. kovo 28 d., 8:02 PDT
Taigi ar saulės šviesa čia yra piktadarys? Ne zinoma ne. Nepamirškime, kad saulės šviesa yra geriausias „saulės vitamino“, vitamino D šaltinis, kuris yra labai svarbus bendrai sveikatai. Jis saugo nuo uždegimų, mažina aukštą kraujospūdį, padeda raumenims, gerina smegenų veiklą ir netgi žinoma, kad apsaugo nuo kai kurių vėžio formų. Tačiau turime pasirinkti saulės šviesos „rūšį“, kuriai veikiame savo odą. Norite likti atokiau nuo „netinkamos“ saulės šviesos – pagalvokite – saulės spinduliai, žvelgiantys pro automobilio priekinį stiklą arba neužtamsintą langą ilgą važiavimą 14 val., arba karščio sugėrusios saulės šviesos, sklindančios į jūsų darbo vietą iš jūsų gero lango. po pietų arba saulės šviesa prasiskverbė pro tuos purius, milžiniškus debesis. Ne, jie „neapsaugo“ jūsų saulės spindulių. Tai visi pavyzdžiai, kaip saulės spindulių norite vengti. Atkreipkite dėmesį: būkite atokiau nuo saulės nuo 11 iki 15 val. Bet po velnių! Tai ne visada įmanoma, nes gyvenimas, darbas, lauke, reikalai, viskas ir viskas nesustoja kasdien nuo 11 iki 15 val. Jie tęsiasi ir jūs taip pat. Štai kodėl gerai ir išmintinga žinoti savo aplinką taip pat, kaip ir save.
Suvokti. Atsikratykite savo saulės dėmių
Įrašas, kurį pasidalino Kotryna (@_drewkatharina) 2018 m. balandžio 11 d., 12:39 PDT
Kiekvienas, esantis saulėje, galiausiai gaus saulės dėmių. Galite manyti, kad saulės dėmės yra jūsų paviršiaus odos dalys, kurios atsisako, kad apsaugotų žemesnius odos sluoksnius nuo pernelyg didelio saulės poveikio. Jūsų odoje gaminamas rudas pigmentas arba melaninas, kuris sukuria apsauginį rudų (saulės) dėmių sluoksnį. Šios saulės dėmės lengviau matomos ant šviesesnės odos. Saulės dėmės paprastai nėra pavojingos, tačiau turėtumėte pasitarti su dermatologu, jei dėmė išnyksta nuo didelės įdegio strazdanų ir didėja, kad susidarytų tamsesnė (beveik juoda) pigmentacija, sukelia niežėjimą ir plečiasi netaisyklingos jos ribos. Šie požymiai gali rodyti daug rimtesnę odos vėžio, vadinamo Lentigo Maligna melanoma, būklę. Dermatologai galėtų apžiūrėti saulės dėmes ir pasakyti, ar jos nekelia rimto pavojaus sveikatai.
ženklai, kad tu jam nepatinki
5 natūralūs būdai atsikratyti saulės dėmių
Kai jūsų dermatologas pašalins jus nuo bet kokių sveikatos komplikacijų, susijusių su saulės dėmėmis, galėsite pasinaudoti bet kuriuo iš šių paprastų ir natūralių būdų, kaip pašalinti saulės dėmes ant jūsų odos. Naudojant natūralias priemones, nėra griežtų taisyklių, kaip ilgai tęsti natūralų gydymą. Jie kupini naudos ir visiškai nekenksmingi. Jie taip pat gali būti puikios prevencinės priemonės. Kasdien įvedus paprastą šių natūralių priemonių laikymosi rutiną, jūsų oda bus nepriekaištinga, o veidas, rankos ir kojos visam laikui atsikratys saulės dėmių ir dėmių.
Citrinų sultys, kad pašalintumėte saulės dėmes
Įrašas, kurį pasidalino Jennifer ️ (@jenny_spa_praticien) 2018 m. balandžio 12 d., 8:07 PDT
Niekas nepranoksta vitamino C, kad pašalintų saulės dėmes, o citrinos sultys yra pripildytos jo! Visada pasiekiama jūsų virtuvėje, šiandien pasiimkite citriną, kad pradėtumėte kasdienybę, kuri padės jums turėti nepriekaištingą veidą ir nepriekaištingas rankas bei kojas greičiau nei kada nors įsivaizdavote.
Paruošimas
Jums reikės: Koncentruotos šviežios citrinos sultys, išspaustos į dubenį. Medvilninis tamponas pritaikymui.
Taikymas
Suvilgykite vatos tamponą citrinos sultyse ir užtepkite ant saulės dėmių. Gausiai naudokite veidą, kaktą, kojas ir rankas, kad ir kur paveikta. Palikite veikti ne ilgiau kaip 30 minučių, tada nuplaukite švariu vandeniu. Saugokitės, kad nepateptumėte citrinos sulčių aplink akis, nes oda aplink akis yra labai jautri. Po plovimo ir nusausinimo užtepkite raminančią drėkinamąją priemonę. Tai galima padaryti kartą per dieną, kol dėmės išnyks.
Kaip tai veikia
Dermatologai ir natūropatijos specialistai rekomenduoja naudoti citrinų sultis ant saulės dėmių, nes jos yra labai rūgštinės. Citrinoje esanti rūgštis veikia kaip balinimo priemonė ir švelniai nušveičia odą, sumažindama saulės dėmių atsiradimą. Taip pat citrinų sultyse esantis labai koncentruotas vitaminas C padeda apsaugoti odą nuo tolesnių pažeidimų.
Aloe Vera gelis
Paruošimas
Jums reikės: natūralaus alavijo ekstrakto iš alavijo lapo arba parduotuvėje nusipirkto gryno alavijo gelio, vatos tampono, vitamino E kapsulių (nebūtina)
Taikymas
Sumaišykite du šaukštus alavijo gelio arba ekstrakto su viena vitamino E kapsule ir užtepkite ant saulės dėmių. Palikite veikti 30 minučių. Tai galima kartoti du kartus per dieną, kol bus matomi norimi rezultatai. Jei ant viso veido, rankų ir kojų yra saulės dėmių, proporcingai padidinkite mišinio kiekį ir tepkite ant pažeistų odos vietų.
Kaip tai veikia
Alavijas pasižymi raminančiomis savybėmis ir vėsina pažeistą ar sudirgusią odą. Jis yra įrodytas priešuždegiminis ir turi savybių, kurios padeda atkurti odą. Norėdami gauti geresnių ir greitesnių rezultatų, kad pašalintumėte saulės dėmes, naudokite šį mišinį nuosekliai daugiau nei 6-8 savaites. Tai tikras šansas atsikratyti tų negražių saulės dėmių. Tačiau naudojant alavijo saulės dėmėms reikia tam tikrų įspėjimų. Dermatologai perspėja, kad alavijo alergija yra dažna, todėl, jei pasirenkate naudoti augalo ekstraktą, prieš tepdami visas pažeistas vietas, pirmiausia išbandykite odos lopinėlį.
Obuolių sidro actas ir svogūnai
Įrašas, kurį pasidalino balandis Eleonora (@natural.kindness) 2018 m. balandžio 12 d., 15.49 val. PDT
Paruošimas
Jums reikės: vieno vidutinio dydžio svogūno ir pusės puodelio obuolių sidro acto. Smulkiai supjaustykite svogūną ir sumaišykite su obuolių sidro actu.
Taikymas
Medvilniniu tamponu užtepkite mišinį ant pažeistų vietų ir palikite 30 minučių. Po 30 minučių nuplaukite vandeniu. Tai puikus pasirinkimas ir gali būti atliekamas kartą per dieną 2-4 savaites.
Kaip tai veikia
Antioksidantai padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus. Svogūnų ekstraktuose gausu antioksidantų. Jis padeda pašalinti randus ant odos ir skatina regeneraciją bei gijimą ant išorinių odos sluoksnių. Obuolių sidro acte yra alfa hidroksi rūgščių (AHA), kurios padeda pašalinti negyvą odą (kur yra saulės dėmės), gerina odos būklę.
Agurkų pakuotė
Paruošimas
Reikės: Vieno agurko, pusės arbatinio šaukštelio citrinos sulčių, 4-5 šaukštų šalto, šviežio pieno. Agurką nulupkite ir sutarkuokite. Palaikykite kelias minutes, kol iš agurko išsiskirs šiek tiek vandens. Įpilkite pusę arbatinio šaukštelio šviežių citrinos sulčių ir kelis šaukštus pieno, po vieną šaukštą. Įsitikinkite, kad mišinys nėra skystas.
Taikymas
Medvilniniu tamponu užtepkite mišinį ant pažeistų vietų. Taip pat saugu tepti ant veido, kaktos, rankų ir kojų, net jei oda nepažeista. Norint pasiekti geriausių rezultatų, tai gali būti taikoma du kartus per dieną 2-4 savaites.
Kaip tai veikia
Tiek agurkas, tiek pienas yra natūraliai drėkinantys ir maitinantys papildai. Vietiškai tepami ant odos jie nuramina sudirgusią ar pažeistą odą ir taip padeda greičiau gyti. Pieno rūgštis, esanti piene, padeda pašviesinti pigmentacijos perteklių ant odos. Agurkai, tiesiogine prasme, yra šauniausi kai kurių fantastiškų, odai nekenksmingų vitaminų ir mineralų talpyklos. Agurkai yra puikus vitamino K ir molibdeno šaltinis. Jie taip pat yra puikus vario, kalio, mangano, vitamino C, fosforo, magnio, biotino ir vitamino B1 šaltinis. Citrinų sultyse esantis vitaminas C padeda atsinaujinti naujai odai ir apsaugo odą nuo tolesnių pažeidimų.
Ciberžolė
#ciberžolė #indiška medžiaga #geltona️ #ciberžolėfacepack
Įrašas, kurį pasidalino Bitė teigiama!! (@beebee_positive) 2016 m. rugsėjo 9 d., 6:40 PDT
Paruošimas
Jums reikės: 2-3 šaukštų ekologiškų, ciberžolės miltelių, vieno šaukšto žalio, nefiltruoto medaus ir 3-4 šaukštų obuolių sidro acto. Sumaišykite šiuos ingredientus dubenyje, kad gautumėte homogeninį mišinį.
Taikymas
Gausiai užtepkite šį mišinį ant pažeistų odos vietų. Tai taip pat gali būti naudojama kitoms jūsų odos vietoms, kurios nėra paveiktos saulės dėmių. Norint pasiekti geriausių rezultatų, tai gali būti taikoma kartą per dieną savaitę.
Kaip tai veikia
Ciberžolė turi priešuždegiminių savybių ir padeda sumažinti randus. Jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis, ne tik gydo pažeistą odą, bet ir apsaugo jūsų odą nuo tolesnių pažeidimų. Nefiltruotas medus yra puikus antioksidantų šaltinis ir padeda sulėtinti senėjimo procesą. Reguliariai naudojant medus padeda nuraminti sudirgusią odą ir gali padėti sukurti spindintį švytėjimą. Obuolių sidro acte yra alfa hidroksi rūgščių, kurios padeda atsikratyti negyvos odos (kur yra saulės dėmės), gerina bendrą odos būklę.
Kiti paprasti būdai, kaip atsikratyti saulės dėmių
Natūralios priemonės yra saugiausios bet kokios odos priežiūros galimybės. Tačiau rezultatai gali būti palyginti lėtai, priklausomai nuo saulės žalos masto. Jei norite atsikratyti saulės dėmių greičiau, nei žada natūralios priemonės, jums gali patikti šios dermatologiškai patvirtintos cheminės priemonės. Visos dermatologijos rekomenduojamos cheminės procedūros, padedančios pašalinti saulės dėmes santykinai greičiau nei natūralios priemonės, yra skirtos prasiskverbti į viršutinį odos sluoksnį – epidermį – kur yra pigmentas, kad būtų atlikta korekcija.
Vaistai
Įrašas, kurį pasidalino kapitonas sunerimęs (@anxietyfeelwear) 2018 m. balandžio 12 d., 16:39 PDT
Receptiniai balinamieji kremai arba odą šviesinantys kremai, sudaryti iš hidrochinono, gali būti naudojami tokie, kokie yra, arba kartu su retinoidais (tretinoinu) kartu su švelniais steroidais, kad padėtų greitai atsikratyti saulės dėmių. Dažnas šios procedūros šalutinis poveikis yra laikinas niežėjimas, paraudimas, sausumas arba deginimo pojūtis apdorotoje vietoje.
Lazerio ir intensyvios impulsinės šviesos terapija
Įrašas, kurį pasidalino Daktarė Estee Williams (@dresteewilliams) 2018 m. balandžio 10 d., 18.10 val. PDT
Lazerinė arba intensyvi impulsinė šviesos terapija nepaveikia viršutinio odos sluoksnio. Vietoj to, jis tiesiogiai nukreipia ir naikina melaniną gaminančias ląsteles, esančias tiesiai žemiau viršutinio odos sluoksnio. Šios procedūros paprastai trunka dvi ar daugiau seansų, paskirstytų laikui bėgant. Didesniems odos plotams už veido, pvz., rankų, dilbių, pečių ir kojų odai, lazerio terapija yra veiksmingas pasirinkimas. Dažnas lazerio terapijos šalutinis poveikis yra nedidelis odos spalvos pakitimas.
Sušalimas
Įrašas, kurį pasidalino Roberta Del Campo M.D. (@drrobertadelcampo) 2018 m. balandžio 11 d., 14.02 val. PDT
Užšaldymas yra procesas, kurio metu skystas azotas užšaldo arba sunaikina saulės dėmes, sunaikindamas pigmentą pažeistoje vietoje. Taigi jis slopina dėmės patamsėjimą vėliau veikiant saulei. Gyjant gydomai vietai, oda atrodo šviesesnė. Taigi, tai gali būti idealus pasirinkimas, jei ieškote greito sprendimo, kuriuo siekiama greičiau atsikratyti saulės dėmių. Dažnas šios procedūros šalutinis poveikis yra laikinas odos sudirginimas arba nuolatinis randas ar spalvos pasikeitimas.
Cheminis šveitimas
Įrašas, kurį pasidalino Haylie Hutchison️ (@haylielynnbeauty) 2018 m. balandžio 12 d., 14.28 val. PDT
Kaip rodo pavadinimas, cheminis šveitimas apima tam tikrų rūšių rūgščių, tokių kaip alfa hidroksi rūgštis, trichloracto rūgštis arba fenolis, naudojimą, kad būtų pašalintas pažeistas išorinis odos sluoksnis (epidermis). Kai pažeista oda nusilupa, auga nauja oda, kuri pašalina saulės dėmes. Tai nebūtinai gali būti greitesnė procedūra nei natūralios priemonės, nes naujai odai užaugti reikia laiko. Dažnas šios procedūros šalutinis poveikis yra laikinas paraudimas ir dirginimas bei galimas nuolatinis odos spalvos pasikeitimas.
Viskas pasakyta ir padaryta, prevencija visada geriau nei gydymas
Apsirūpinkite kremu nuo saulės, jei to dar nepadarėte
Įrašas, kurį pasidalino Ana (@beautygeekiam) 2018 m. kovo 16 d., 8:08 PDT
ženklų, kad jis nori tavęs sugrįžti po išsiskyrimo
Apsaugos nuo saulės dėvėjimas turi keletą privalumų. Pirmiausia, jei turite saulės dėmių, nepaisant to, ar pradėjote gydymą, visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones ant visų atvirų odos vietų – veido, rankų ir kojų. Saulės dėmės yra aiškūs pažeistos odos požymiai, o dermatologai visada rekomenduoja kremą nuo saulės, kurio SPF 30 ar daugiau, kaip apsauginę ir prevencinę priemonę nuo bet kokios tolesnės žalos.
Apsaugo nuo žalingų UV spindulių ir sumažina odos vėžio riziką
Augant visuotiniam atšilimui, ozono sluoksnio ardymas tik blogėja. Tai reiškia, kad žalingi saulės UV spinduliai gali lengviau prasiskverbti pro žemės atmosferą ir gali sukelti odos vėžį. Geras kremas nuo saulės su SPF 30 ar daugiau apsaugos jus nuo žalingų UV spindulių.
Apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo
Oda yra didžiausias kūno organas ir taip pat pirmoji kontaktuoja su bet kokiu išoriniu poveikiu. Taigi jis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį saugant mūsų kūną nuo galimos grėsmės. Kai oda neapsaugota, ji patiria didžiausią UV spindulių poveikį, dėl kurio atsiranda saulės dėmių ir ankstyvas senėjimas. Tos smulkios raukšlės ant kaktos ir aplink burną; tos varnų kojos, kurios atitraukia dėmesį nuo jūsų žaismingos šypsenos; ir tos nepageidaujamos raukšlės yra akivaizdūs priešlaikinio senėjimo požymiai ir jų visų galima visiškai išvengti, dosniai apsaugant veidą, rankas ir kojas kremu nuo saulės.
Skatina odos sveikatą
Odoje yra tam tikrų baltymų, kurie palaiko odą sveiką, minkštą ir elastingą. Jie yra kolagenas, keratinas ir elastinas. Šiems baltymams kyla pavojus, kai oda yra neapsaugota saulėje. Apsauga nuo saulės padeda apsaugoti šiuos baltymus, taigi ir jūsų odos sveikatą. Tegul jūsų kakta spindi pasitikėjimu, netapkite saulės dėmių ir smulkių linijų drobe!
Naudokite skėtį
Jei kremas nuo saulės nėra po ranka, čiupkite skėtį. Taip, tai yra skėtis. Remiantis JAMA Dermatology paskelbtu tyrimu, skėtis saulėtą dieną gali blokuoti daugiau nei 75% kenksmingų UV spindulių. Juodi skėčiai yra dar efektyvesni, bet kurią saulėtą dieną sulaiko 90% kenksmingų UV spindulių.
Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino E
Nepakenks, jei valgote maistą, kuriame gausu vitamino E. Gausus vitamino E tiekimas organizmui yra nepaprastai naudingas. Vienas iš daugelio privalumų yra pažeistos odos atstatymas. Reguliariai įtraukdami į savo racioną maistą, kuriame gausu vitamino E, galite padėti išlaikyti jaunatvišką ir sveiką odą. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E, yra: migdolai, špinatai, saldžiosios bulvės, avokadai, kviečių gemalai ir saulėgrąžų sėklos.
Nuimkite įtampą savo protui
Lygiai taip pat, kaip pavargęs kūnas yra santykinai silpnesnis nei sveikas, kad galėtų susidoroti su sunkumais; pavargusi ir nesveika oda yra silpnesnė nei sveika, kad greičiau atsigautų ir išgytų nuo saulės žalos, pvz., saulės dėmių. Svarbu, kad jūsų protas nebūtų įtemptas, kad jūsų oda būtų jauna ir sveika. Manoma, kad stresas neigiamai veikia jūsų odą. Pakyla hormonų lygis, todėl oda tampa jautresnė išoriniams poveikiams.
Apibendrinant
Sunku atsikratyti saulės dėmių, jei buvote taikinys. Natūralios priemonės yra saugios ir gali daryti stebuklus su saulės dėmėmis, kurios nėra labai stiprios. Dermatologiškai rekomenduojamos cheminės procedūros puikiai tinka norint atsikratyti tamsesnių ir ilgiau ant odos esančių saulės dėmių. Ir visada gerai prisiminti, kad prevencija yra daug geriau nei gydymas. Praleiskite šiek tiek laiko be kaltės jausmo. Palepinkite save bet kuria iš šių odą mylinčių natūralių priemonių, nes tai geriausia apsauga nuo saulės dėmių. Įsitikinkite, kad dieną praleisite saulėje, nesijaudindami, kaip kitą dieną atrodys veidas, kakta, rankos ar kojos! Laimingos vasaros šypsenos.
