Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nors dideliame dubenyje makaronų nieko blogo (ypač, kai norisipatogus Maistasstreikuoja), kartais tai tiesiog šiek tiek per daug. Nesvarbu, ar bandote gaminti lengvesnį patiekalą, ar ruošti maistą draugams be glitimo, mes turime puikų sprendimą: Pasigaminkite tą mėgstamą makaronų patiekalą naudodami daržoves kaipmakaronai . Spagečių moliūgai, ploni šparagų ūgliai, nuskustos cukinijos juostelės, smulkinti agurkai ar morkos ir gausių baklažanų griežinėliai yra puikus makaronų pakaitalas. Tai nėra taip baisu (ar beskoniu), kaip atrodo - gaminti su daržovių makaronais yra lengva, skanu ir nepaprastai sveika. Štai keli receptai, kaip pradėti.
1. Paleo Lasagna via Valgykite gėrimą „Paleo“
Sužavėkite tuos, kurie gyvena urvinio žmogaus gyvenimo būdais, naudodami šį širdingą, miniai malonų & ldquo; makaroną & rdquo; patiekalas. Mėsos padažas ir daug baklažanų, grybų ir cukinijų užtikrina, kad niekas nebadautų. Jis be glitimo ir gali būti lengvai pagamintas iš pieno, jei pasirenkamas parmezano ir rikotos sūris išmetamas. Patiekite kartu su apaleo užkandisjei turitetikraialkana minia.
kaip prieiti prie moters bare
2. Spagečių skvošo makaronų dubenėlis su kalkių žemės riešutų padažu per Pirmoji netvarka
Šis jaukus Azijos įkvėptas makaronų dubenėlis yra ir paguodžiantis, ir maistingas. Skirtingai nuo daugelio visų veggių patiekalų, šiame recepte naudojami virti žalumynai, kurie pavalgo maistą. „Pro“ patarimas: Padarykite dvigubą kalkių žemės riešutų padažo partiją ir naudokite jąviskas.
3. Tingios merginos & rsquo; Cukinijos spagečiai su žirneliais, Crème Fraîche ir Pesto via Viršuje su cinamonu
Gaminti makaronus iš daržovių gali atrodyti šiek tiek keblu. Koks geriausias metodas - mandolinas, daržovių spiralizatorius ar kai kurie rimtai įmantrūs peilio įgūdžiai? Šis receptas įrodo, kad tai galima padaryti be jokios specialios įrangos. Viskas ko jums reikia - dėžutės tarka! Pagaminę mielas cukinijos juostas, sumaišykite jas su česnaku, pesto, žirneliais ir creme fraiche (nebūtina).
4. Mėsos kukuliai su skrudintais šparagais via Žemės riešutų sviesto pirštai
Kas nemėgsta klasikinių komforto maisto produktų, kurių sveikatai pakanka? Šie liesos jautienos mėsos kukuliai yra pripildyti skonio, nes yra daugybė prieskonių ir viso grūdo džiūvėsėlių. Užmeskite kelis mėsos kukulius ant orkaitėje keptų šparagų lovos, įpilkite marinaros padažo ir mėgaukitės sveiku jaukumu.
5. Atšaldyti saldžiųjų ir rūgščių agurkų makaronai Tiesiog skonis
Laikas, kai agurkai atkreipė dėmesį. Šios gaivios, ypač sveikos daržovės, pačios gaivina šį gaivų receptą. Supjaustykite agurkus į ilgas juostas, tada apipilkite juos raudonuoju svogūnu, actu, grūstomis raudonųjų pipirų dribsniais, sezamo sėklomis ir šiek tiek cukraus.
Kiekvieną savaitę „Greatist“ komanda internete ieško skanių, madingų ir (dažniausiai) sveikų receptų, kurie padėtų atverti mintis ir gomurį maisto stebuklams. Suraskite kitą trečiadienį, kad sužinotumėte, ką dar turime parduotuvėje!
citatos apie baimę įsimylėti
