Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes žinome pratimą: grįžtate namo iš darbo, pavargote ir pasiekiate išsinešimo meniu. Užuot užsisakę ką nors, ko galite apgailestauti, kreipkitės į visų mėgstamą maisto prekių parduotuvę „Trader Joe“. Jame yra daug paruoštų daiktų, kurie pavers jūsų kelis kitus patiekalus vėjeliu kartu, jau nekalbant apie šaldiklio skyrių, kuriame pilna puodų lipdukų, picų ir „mac & lsquo; n & rsquo; sūris. Bet kai vis tiek norite šiek tiek gaminti maistą be didelių pastangų, šie mėgstamiausi sutaupysite daug laiko ruošdami maistą.
1. Prekiautojo Joe's Healthy 8 kapotų daržovių mišinys
Vienas iš didžiausių kepimo laiko yra kapojimas, kad ir kokie geri būtų jūsų peilio įgūdžiai. Šis iš anksto supjaustytas morkų, brokolių, džikamos, varpinių pipirų, ridikėlių, salierų ir raudonųjų bei žaliųjų kopūstų mišinys gali būti naudojamas sriubose, paverčiamas kvapniu maišytuvu arba apsirengiamas kaip baltymas, kurį patiekiate.
vaikštantis miręs rick wiki
2. Ekologiški pjaustyti žiediniai kopūstai
Kas turi energijos įdėti visą žiedinių kopūstų galvą į virtuvinį kombainą ir po to išvalyti visus trupinius? Ne tu. Pagalvokite apie tai kaip apie savo universalią bazę (be to, ji be glitimo). Patroškinkite alyvuogių aliejuje arba svieste ir patiekite su mėsa ar daržovėmis. Arba naudokite jį kaip atsargą ryžiams paelijoje arba arroz con frijoles.
3. „Cilantro & Chive“ graikiško jogurto įdaras
Akivaizdu, kad tai puikiai derinama su žaliomis daržovėmis, jei jums būdinga užkandžių vakarienei nuotaika. Bet jūs taip pat galite suploninti šį itin skoningą panardinimą su citrinos sultimis ar alyvuogių aliejumi ir naudoti jį kaip keptos vištienos marinatą, daržovių padažą ar net kreminį salotų užpilą.
4. Supjaustykite sviestinį moliūgą arba saldžiąsias bulves
Atlikite vieną ar du žingsnius nuo paruošiamojo darbo ir paverskite šiuos saldžius krakmolus valgiu skrudindami juos ir užpildami sūriu, pupelėmis, salsomis ir visais mėgstamais fiksatoriais, kad nachos būtų mažiau kaltos.
5. „Spatchcocked Lemon Rosemary“ vištiena
Ne, spockcocked nėra purvinas žodis. Tai paprasčiausiai reiškia pašalinti paukščio stuburą, kad galėtumėte jį paguldyti gamindami maistą (a la drugelis, jei esate gerai susipažinę su šiuo terminu). TJ siūlo ne tik visą viščiuką „spockcock“, išimdami peilį iš lygties, bet ir marinuodami citrina bei rozmarinais, todėl yra pasirengę padėti tiesiai ant grotelių. Meskite keletą daržovių ant grotelių, o savaitės vakarienė bus baigta.
6. Ant grotelių keptos šparagų ietys
Vienas iš vasaros kulinarijos džiaugsmų yra kepimas ant grotelių, bet, palaukite, jūs gyvenate bute arba neturite jo. Venkite gaisro pavojaus ir blogo savijautos sau be grotelių; vis tiek galite gauti ant grotelių keptą skonį be pastangų. Šias virtas ir greitai užšaldytas šparagų ietis galima mesti į salotas arba valgyti kaip sveiką pusę.
