Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Žarnyno sveikata šiais laikais labai pyksta , su tyrimais, siejančiais jūsų vidų būseną nuo visko energijos ir protinis sveikata į odos problemos , hormonų disbalansas ir silpnas Imuninė sistema .
Probiotikai yra pagrindiniai , bet, nors jogurtas yra greitas, paprastas ir efektyvus būdas įsisavinti tuos mažus žarnyno valymo įrenginius, kuriuos reikia išlaikyti, bet rasti pieno produktų neturinčią alternatyvą, atliekančią šį darbą be skonio, kaip skonis, gali būti varginantis procesas. Mes sudėjome šį šešių blogas bakterijas naikinančių veganiškų jogurtų sąrašą, kad padėtumėte jums įveikti pūtimą ir mėgautis popietės užkandžiais.
1. Aitvarų kalvos amatininkų migdolų pieno jogurtas
Be aptakaus, patrauklaus prekės ženklo, šie 5,3 uncijos puodeliai turi daug ką pasiūlyti pavargusiems pieno produktams: devyni skirtingi skoniai be glitimo, be sojų ir veganų, įskaitant ananasus, kalkes, mėlynes, braškes, paprastą, vanilę ir vis populiaresnius persikus, pagamintus iš Kalifornijos persikų. Kiekviename jų yra baltymų ir daug žarnynui palankių probiotikų. Europietiško stiliaus veislės yra tokios pat šilkinės, lygios kaip tikrosios, jei ne lygesnės, o daugumos laikrodžiai siekia maždaug 160 kalorijų. (4,99 USD už 2; jet.com)
2. „Forager Project“ „Cashewgurt“ be pieno
Kalbant apie sudedamąsias dalis, aš paprastai matau & bdquo; less-is-more & rdquo; stovyklos, ir šie ekologiški, augaliniai skaičiai tikrai atitinka sąskaitą. Nesvarbu, ar renkatės nesaldintą paprastą, mėlynių, braškių, vanilės, vyšnių, citrinos ar kokosų kokybę, žiūrite tik į keletą ingredientų, įskaitant šešias gyvas aktyvias kultūras. Tai nėra pats baltymingiausias puodelis lentynoje, o dauguma veislių svyruoja apie 2–3 gramus vienai porcijai, tačiau to, ko trūksta toje srityje, kompensuoja švarus, traškus skonis, nepriekaištingai kreminė tekstūra, ir palyginti mažas kalorijų skaičius (daugiausia apie 140) ir cukraus kiekis (12 ar mažiau gramų). (1,89 USD; jet.com)
3. Šilko migdolų pieno jogurto alternatyva
Ilgametis sojos sektoriaus lyderis, šis pieno pramonės pradininkas šoko į migdolų pieno traukinį su aksominių augalinių jogurtų linija. Iš minios išsiskiria kūrybingi variantai, tokie kaip supermaistu įkrauta mišrių uogų acai ir turtingas juodojo šokolado kokosas. Dėmesys supaprastintiems ingredientų sąrašams, pridėtam kalciui ir vitaminui D bei jų cholesterolio, pieno, sojos, laktozės, glitimo, karagenino ir kazeino neturinčiam statusui tik padidėja. Be abejo, daugelyje jų yra didesnis cukraus kiekis, bet jei norisi pasilepinti neprarandant maistinės vertės, tai viskas. (4,29 USD už 2; jet.com)
4. Taigi skanus pieniškas kokosų pieno jogurtas
Kitas augalinės scenos lyderis, „So Delicious“ stiprioji pusė yra jo įvairovė ir platus prieinamumas - jei rimtai, tai galite rasti bet kur. Sertifikuoti veganiški, be glitimo ir ne GMO projektai patvirtinti, šie jogurtai veikia nesaldintą vanilę (mažiau nei gramą cukraus !!) iki ananasų brulėjos. Yra net šokolado versija, kuri suteikia fantastišką saldų ir aštrų po vakarienės patiekalą. Baltymų faktorius, be abejo, palieka kai ko pageidaujamo, tačiau įmaišyti kai kuriuos riešutus yra lengva išspręsti, jei norėtumėte padidinti energiją. (3,39 USD; jet.com)
5. Dahlicious organinis migdolų pieno jogurtas
Masačusetse įsikūręs „Dahlicious“, žinomas dėl savo ekologiškai išaugintų pieno produktų, praėjusiais metais leidosi į žemyninę teritoriją ir pridėjo daugybę migdolų pieno jogurtų, kurie visiškai atitinka prekės ženklo reputaciją. Linijoje be sojos, be pieno, be glitimo, be GMO, košerinių, be laktozės ir veganų yra mango, braškių, vanilės, paprastų ir mėlynių skonių. Jie pagaminti iš 100 procentų ekologiškų, viso žemės maltų ispaniškų migdolų, todėl sluoksniai ant sluoksnių būna gerai subalansuoto skonio, taip pat daugybė išlaikytos mitybos. Lėtas kultivavimas užtikrina, kad gausite maksimalią naudą iš kiekvieno puodelio 15 milijardų probiotikų, o su 6 gramais baltymų, 3 gramais skaidulų ir 8 ar mažiau gramų cukraus - šiek tiek didesnis kalorijų kiekis (160–190 per dieną). patiekti) yra verta. (1,99 USD; jet.com)
6. „Califia Farms“ probiotinis jogurto gėrimas
Jei esate tokio tipo asmuo, kuris nori gauti jūsų kasdienį šaukštą nuo probiotikų, užpildykite „Califia Farms“. Migdolų ir kokosų pienas suvienija jėgas šiuose geriamuose stebukluose, kartu su ne mažiau kaip 10 milijardų aktyvių probiotikų CFU, kuriuos skatina novatoriškas nebrandio kultūra - labai veiksminga BB-12 padermė ir tikri vaisiai. Cukrus yra aukščiau, tačiau trys gramai baltymų, trys gramai skaidulų ir vos 100–150 kalorijų vienai porcijai gerai suapvalina dalykus. Nepaisant to, jūs tikrai negalite įveikti šių mažų buteliukų & rsquo; būdingas kelyje veiksnys. (24 USD už 8; califiafarms.com)
