Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nesvarbu, ar esate vegetaras, ar tiesiog mėgstate daržovių mėsainių skonį, negalima paneigti, kad juos gana patogu laikyti šaldiklyje. Kelios minutės mikrobangų krosnelėje, ir jūs turite kietą užkandį. Tačiau kai reikia gaminti valgį, jų gali šiek tiek trūkti. Laimei, norint užšaldyti šias užkandis iki pilnos vakarienės, reikia tik kelių papildomų ingredientų. Naudokite vieną salotose ar dubenyje arba pastatykite sveiką mėsainį naudodami šviežias daržoves ir salsa / guac / visus gerus dalykus. Jūs ketinate pažvelgti į daržovių mėsainius visiškai nauju būdu.
1. „Fajita Veggie Burger Bowls“
Šios puikios vasaros salotos supakuotos su keptais baklažanais, cukinijomis, moliūgais ir svogūnais, taip pat saldžiomis raudonosiomis paprikomis, virtomis šiek tiek alyvuogių aliejaus virš viryklės. Jei negalite rasti saldžiųjų pipirų, tinka ir įprastos raudonos paprikos. Išbandykite su šiuo mėsainiu: „Hilary“ juodųjų ryžių mėsainis
2. Veggie Burger su avokado Tahini kremu
Avokadas, tahini, žaliosios citrinos sultys ir druska yra geriausias kreminis padažas, skirtas virti daržovių mėsainį. Įpilkite mėsainį ir atvirą pertepimą į bandelę su pomidorais, salotomis ir marinuotais agurkais. Išbandykite su šiuo mėsainiu: Dr. Praegerio Kalifornijos daržovių mėsainis
3. Agurkų „Feta“ graikų daržovių mėsainiai
Kai trokštate giroskopo, išbandykite šią lengvą versiją namuose. Pradėkite nuo avinžirnių pagrindu pagaminto daržovių mėsainio, tada sumaišykite graikišką jogurtą, smulkintą agurką, krapus, česnaką ir fetą, kad gautumėte užtepą, ir padėkite ant bandelės su salotomis ir pomidorais. Išbandykite tai su šiuo mėsainiu:
4. Kepsnių juodųjų pupelių mėsainiai
Atnaujinkite aštrų daržovių paplotėlį su trintu avokadu, kepsnių padažu, raudonuoju svogūnu ir žiupsneliu druskos. TJ & rsquo; nebrangus mėsainis gaminamas iš quinoa, juodųjų pupelių ir kukurūzų. Išbandykite su šiuo mėsainiu: „Trader Joe Quinoa Cowboy Veggie Burger“
5. Ananasų „Mango“ mėsainių salotos
Kas sako, kad negalima į salotas pridėti daržovių mėsainio? Šiame maišomi salotos, vyšniniai pomidorai, supjaustytas avokadas ir aštrus ananasų-mangų salsas. „Hilary“ turi daugybę įdomių mėsainių skonių, iš kurių galima rinktis, tačiau klasika visada yra tvirtas pasirinkimas. Išbandykite šį mėsainį: „Hilary“ pasaulio geriausias „Veggie Burger“
6. Kale Falafel mėsainiai su vaivorykštine šlakeliu
Grįždami namo paimkite vaivorykštės maišą ir būsite beveik pasiruošę vakarienei. Tiesiog pridėkite daržovių mėsainį (pvz., Amy grybų ir rudųjų ryžių paplotėlį), avokadą ir tahini, sumaišytą su Sriracha. Jei rimtai, tai viskas. Išbandykite su šiuo mėsainiu: „Amy Bistro Burger“
7. Baklažanų ir saulėje džiovintų pomidorų daržovių mėsainiai
Paruošę šį daržovių mėsainį, jūs jausitės priešingai. Keletą minučių ant viryklės sumaišykite saulėje džiovintus pomidorus su „Vegenaise“ (arba įprastu majonezu), kepkite baklažanus ir raudonųjų paprikų riekeles ir patiekite ant bandelės su savo mėgstamu daržovių paplotėliu ir žalumynais. Išbandykite su šiuo mėsainiu: Sodo daržovių mėsainis
