Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Nauji metai, tie patys ir aš. Kaip ir čia, desertas vis dar leidžiamas ir laukiamas, ypač kai jį galima padaryti sveikesnį nei įprastai. Šiuose saldžiųjų bulvių desertų receptuose kaip saldiklis naudojamas mėgstamas apelsinų daržovėssumažinti cukraus kiekįpakuodami maistines medžiagas, tokias kaip vitaminas A, vitaminas C ir kalis. Nesvarbu, ar jūs vis dar rengiate vakarėlius, ar tiesiog jums reikia deserto, kuriuo galėsite mėgautis namuose su savo šeima, šie pyragaičiai, pyragai ir spurgos nėra baisus dalykas.
1. Saldžiųjų bulvių šokolado putėsiai
Šis desertas yra beprotiškai lengvai pagaminamas ir dėl savo stebėtinai sveikų ingredientų nepaliks jūsų cukraus komos. Viskas, ką ji naudoja, yra garinta saldžioji bulvė, kokosų pienas, kakavos milteliai, klevų sirupas ir vanilė. Sumaišykite viską kartu, tada palikite atvėsti šaldytuve, kad sutirštėtų. Paleo žmonės, šis skirtas jums.
2. Maišytuvo saldžiųjų bulvių pyragaičiai
Dažniausiai ryškiaspalviai pyragaičiai reiškia toną konservantų, tačiau visą spalvą jie gauna iš saldžiųjų bulvių. Cinamonas, vanilė ir anakardžių sviestas suteikia jiems tik reikiamą saldumo kiekį ir be jokio vargo skonis panašus į Padėkos dienos desertą.
3. Saldžiųjų bulvių pyragaičiai
Pagal išvaizdą ir skonį niekada neatspėjote, kad šiuose pyragėliuose yra saldžiųjų bulvių. Jų viršuje yra net saldus ganache glaistas, pagamintas iš kokosų pieno ir juodojo šokolado drožlių. Tai gali būti geriausias būdas įsivesti ką nors sveiko į savo desertą visus 2018 metus.
4. Kokosų saldžiųjų bulvių pyragas
Kai jums reikia pertraukos nuo moliūgų ar šokolado, bet po vakarienės vis tiek norite pusiau saldaus patiekalo, šis kokoso saldžiųjų bulvių pyragas yra gana puikus. Įdaras turi visus jūsų mėgstamus rudens skonius - muskato riešutą, cinamoną ir klevų sirupą, kurį galite kasti bet kuriuo metų laiku.
5. Veganiškos saldžiųjų bulvių spurgos
Kitą kartą, kai trokštate „Krispy Kreme“, pabandykite pasigaminti šių naminių spurgų. Jausitės labiau pasiekę, ir iš tikrųjų jie jums yra naudingi, atsižvelgiant į saldžiųjų bulvių pagrindą. Teisingas įspėjimas & hellip; ant visko norėsite įdėti prieskoniais pagardinto cukraus.
6. Klasikinis saldžiųjų bulvių pyragas
Šis itin lengvas, prieskoniais užpildytas saldžiųjų bulvių pyragas puikiai tinka morkų pyrago gerbėjams, kurie turi laiko surinkti tik paprastus sluoksnius. Taip pat galite šiek tiek palengvinti glaistą, išjungdami margariną ir vietoj jo naudodami avokadų tyrę.
7. Saldžiųjų bulvių obuolių bandelės
Praleiskite pusryčių bandelę, kad sutaupytumėte vietos šiai saldžiau versijai (tačiau vietoj cukraus jūs pasilepinsite obuoliais ir saldžiomis bulvėmis dėl šio saldaus skonio). Rudasis cukraus pekano riešutas yra idealiai traškus, ir juos labai lengva pasiimti į vakarėlį ar pavaišinti didele grupe priešpiečiams ar vakarienei.
