Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Viena keptuvė, vienas puodas, vienas dubuo. Kai gaminame maistą ir valgome, tvirtai tikime, kad kuo mažiau patiekalų, tuo geriau. Kai vėsus oras pakeliui, mes nieko netrokštame, kaip tik didelis dėklasskrudintos daržovėsarba iš sūrio tekančio troškinio. Įeikite į vieno padėklo vakarienę. Kadangi šie patiekalai yra be mėsos, taip pat galite tikėtis, kad bus sumokėta jūsų maisto prekių sąskaita. Ar dar geriau? (Ne, taip nėra!) Užmeskite ant krosnies pirštines ir ištraukite vieną iš šių septynių vieno padėklo vegetariškų patiekalų iš orkaitės.
1. Keptas baklažanas parmezanas
Niekas nesako jaukios vakarienės, panašios į baklažanų parmą (ar galime kurį laiką tiesiog spoksoti į tą sūrio trauktinę?). Griebkite kepimo aliejų: laikas visiems patekti į keptuvę „Panko bangoje“. Ši kepta klasikinės troškinio versija vis dar yra puošni ir kupina styginių mocarelų, tačiau ne tokia turtinga, kad valandas dejuosite ant sofos.
2. Kvinoja įdaryti pipirai
Įdaryti pipirai: Jūs visada prisegate indą, tačiau niekada nesistengiate pagaminti partijos. Laikas nutraukti ciklą. Nes - įspėjimas apie spoilerį - jie iš tikrųjų yra labai lengvi. Jau nekalbant apie tai, kad ispaniško stiliaus pupelių ir kvinojos mišinys yra uber užpildantis be mėsos ir be glitimo pasirinkimas nakčiai su taco su specialios dietos draugais. PS. Sutaupykite laiko savaitės pradžioje virdami didelę kvinojos partiją, tada, jei reikia, surinkite tokias vakarienes.
3. „Butternut Squash Mac“ ir „Sūris“
Mes nesakome, kad jums reikia padaryti šį „Mac“ ASAP & hellip; Gerai, galbūt mes esame. Ir jūs pamatysite, kodėl tą akimirką, kai ištrauksite šakę. Mes visi esame apie labai grietininius makaronus, tačiau visi tam tikru momentu pasiekėme savo sūrio ribas. Sumaišykite ištirpintą sviestinį moliūgą su standartiniu sūrio padažu kepimui, kurio skonis yra vertas jūsų jausmų, ir pasakykite tai dėžutei miltelių pavidalo mac ir sūrio & bdquo; (Beyonce gerbėjai, žinote).
4. „Garden Greens Pizza“
Mes paprastai nemanome, kad pica yra vieno patiekalo patiekalas, bet (velniai taip) taip yra! Pasidarykite tą pesto su šviežiu baziliku, jei norite, tačiau visi žinome, kad parduotuvėje taip pat yra puiku. Nors šiame recepte siūloma ožkos ir „Fontina“ sūris, nedvejodami eksperimentuokite su savo mėgstamiausiais - tas pats pasakytina ir apie žalumynus.
5. Skrudinti brokolių ir Tofu dubenėliai
Brokoliai ir tofu yra daug įdomesnė vakarienė nei vištiena ir daržovės. Jūs žinote, kad tai tiesa. Skrudinkite du elektrinės ingredientus toje pačioje kepimo skardoje, nes kas turi laiko tiek patiekalų gaminti? Meskite citrusinių glazūrų ir eikite į miestą, patiekite ant rudųjų ryžių ar žalumynų, jei ieškote daugiau kąsnio.
6. Kepti kiaušiniai aštriame pomidorų padaže
Ak, kepti kiaušiniai. Labai skanu. Toks jaukus. Taip paprasta. Patroškinkite špinatus ir česnakus ketaus keptuvėje, tada įpilkite pomidorų padažo, artišokų ir Burrata sūrio (po truputį - mocarelos arba rikotos). Viršutinėje dalyje nulupkite kelis kiaušinius, tada kepkite, kol tryniai iškeps pagal jūsų skonį. Geriausiai valgykite tiesiai iš keptuvės su dideliu skrebučiu.
7. Kopūstai ir baklažanai kepė Ziti
Vien todėl, kad tai yra makaronų kepimas, dar nereiškia, kad po valgio jūs jausitės kaip šlubuotas makaronai. Šis kvietinis kvietinis kepsnys yra pusiau makaronai ir pusiau daržovės - gerai skutantis sūrį, nes ne. Po ilgo lietingo pasivaikščiojimo namo semkite sau didelį dubenį. Tu to nusipelnei.
