Sužinokite Savo Angelo Skaičių
O, avokado skrebučiai & hellip; tu kreminė, sveika ir tokia skani. klasikinis receptas (avokadų, citrinų sultys, alyvuogių aliejus ir čili dribsniai, paskleisti ant viso grūdo duonos riekės) visada laimi.
Tačiau šie devyni receptai iš netikėtų ingredientų - „Gorgonzola“ sūrio, mangų, chia sėklų ir netgi malonumo - viską pakelia į naują lygį. Dabar jūs turite puikų pretekstą kiekvieną dieną valgyti avo tostą.
1. Skrudintas avokado tartinas su kmynų druska ir chia sėklomis
Šis receptas laikosi pagrindinių dalykų, tačiau į stalą atneša šiek tiek papildomos naudos (čia, skrudinta duona) su chia sėklomis, kmynais ir citrinos žievele, o ne citrinos sultimis. Jei neturite pilkos jūros druskos, galite paskleisti įprastą jūros druską.
du. Avokado skrebučiai su plakta feta ir granatų skoniu
Avokadas ir granatas neatrodo akivaizdus poravimas, tačiau sumaišę abu su feta, askaloniniais česnakais ir pistacijomis, jie greitai tampa sielos draugais.
Pridedant grietinėlės sūrio, avokadų košė tampa ypač sodri, o riešutai ir sėklos suteikia malonų traškumą. Avokado skrebučiai niekada nebus tokie patys.
sophie hunter gimimo data
3. Saldus mango avokado skrebučiai
Mes mėgstame mango guacamole, bet niekada negalvojome jo įdėti į savo skrebučius, o ne traškučius. Šis sviestas, saldus derinys suteikia puikių pusryčių, pietų ar užkandžių prieš treniruotę. Nors recepte reikalaujama radikio, galite pasirinkti raudonąjį svogūną, jei norite įnešti kartaus.
Keturi. Avokadų skrebučiai su cilindro kalkių anakardžių kremu
Šis receptas apgaubia alyvuogių aliejų ir citrinų sultis, o vietoj jų naudojamas anakardžių kremas ir kalkės. Tai nėra didžiulis nukrypimas nuo originalo, tačiau anakardžių kremas suteikia naujų skonių.
Patarimas: pridėkite daigų, agurkų ir pomidorų griežinėlių, kad gautumėte papildomą daržovių dozę.
5. Avokadų skrebučiai su paveldėtu pomidoru ir balzaminiu lašinuku
Šis receptas su šviežiais bazilikais, prinokusiais pomidorais, balzamiko actu ir sėklomis duona primena bruschetta, tačiau praleidžia sūrį - pliusas tiems, kurie jautrūs pieno produktams. Jei po ranka neturite šviežių žolelių, į susmulkintą avokadą įmaišykite džiovintą baziliką.
6. Tirpsta avokadų tunas
Tunų lydymas yra vienas iš tų labai lengvų, labai skanių pagrindinių elementų. Ir nors jie patys skanūs, tačiau kaip ir šis receptas, vaisiai ir daržovės (avokadai, pomidorai ir agurkai) niekada nepakenkia.
wiki Ethan Hawke
7. Rudens avokado skrebučiai
Gana garantuotai, kad šis receptas pateks į vietą, nesvarbu, ar jį pasigaminsite sau, ar patieksite svečiams kaip šventinį užkandį.
Papuoštas plonai supjaustyta kriauše ir sutrupinta „Gorgonzola“ bei užpiltas medumi ir graikiniais riešutais, šis skrebučiai yra ypač puošnūs, nors ir klastingai sveiki.
8. Į pietus nuo avokado skrebučiai
Jei mėgstate pusryčių burritus, turite išbandyti šį receptą - iš esmės tai reiškia, kad turinys išpilamas ant skrudintos duonos.
Duonos riekelė kompensuoja trūkstamą tortiliją, tačiau jei pastebite, kad trokštate sūrio, ant viršaus pridėkite saują susmulkintų pipirų lizdo ir paskrudinkite, kol ištirps.
9. Avokado skrebučiai su humusu
Jei mes pamirštame vieną, mes mylime labiau nei gvačą, tai humusas. Čia jūs gaunate geriausią iš abiejų pasaulių. Šis baltymų supakuotas skrebučiai leis jums sotus valandas - tiesiog nepamirškite prieskonių!
Iš pradžių paskelbta 2014 m. Gruodžio mėn. Atnaujinta 2017 m. Kovo mėn.
