Sužinokite Savo Angelo Skaičių
„Greatist News“nagrinėja ir paaiškina kūno rengybos, sveikatos ir laimės tendencijas bei tyrimus. Peržiūrėkite visas naujienasčia.
Gimimo kontrolė, vienodas atlyginimas, vyriausybės atstovavimas - ir miegas? Pasirodo, snaudimo laikas gali būti naujausias punktas moterų problemų sąraše. Remiantis naujausiais Ligų kontrolės centro tyrimais, moterys dažniau nei vyrai sako, kad yra pavargusios ar net išsekusios. Nors nėra vienintelio paaiškinimo dėl lyčių skirtumo, yra daugybė biologinių ir psichosocialinių veiksnių, kurie gali nukreipti moteris tiesiai į miego kambarį.
Koks yra sandoris?
Rezultatai iš CDC tyrimai rodo, kad 2010–2011 m. apie 15 proc. moterų teigė, kad jaučiasi labai pavargusios ar išsekusios, o tik 10 proc. vyrų prisipažino tą patį. Lyčių skirtumas buvo ypač didelis tarp 18–44 metų žmonių (apie 16 proc. Moterų, palyginti su devyniais procentais vyrų). Šios išvados papildo kitus tyrimus, rodančius, kad vyrai sako, kad jiems to reikia mažiau miego nei moterys, ir kad moterys dažniau patiria miego sutrikimų, tokių kaip lėtinio nuovargio sindromas ir nemiga .
Neaišku, kodėl moterys dažniausiai turi daugiau problemų snaudimo skyriuje, tačiau priežastis greičiausiai yra susijusi su kai kuriomis socialinėmis ir biologinėmis problemomis. Viena vertus, nuo 18 iki 44 metų amžiaus yra moterys dažniausiai turi vaikų . Taigi įmanoma, kad kai kuriose šeimose moterys yra tos, kurios linkusios vidurnaktį šaukti kūdikius.
Tyrimais taip pat nustatyta, kad priešingos lyties porose, kuriedalintis lova, vyrai dažniau trikdo savo poras. Taip gali būti dėl to, kad moterysparos ritmasyra maždaug šešios minutės trumpesnis nei vyrų Lyties skirtumas žmogaus paros laiko sistemos beveik 24 valandų vidiniame laikotarpyje . Duffy, J. F., Cain, S. W., Chang, A. M. ir kt. Miego medicinos skyrius, Medicinos departamentas, Brigamas ir Moterų ligoninė, Harvardo medicinos mokykla, Bostonas, MA. JAV Nacionalinės mokslo akademijos leidiniai, 2011 m. Rugsėjo 13 d.; jų partneriai vyrai gali netvarkauti su savo biologiniais laikrodžiais.
Visi šie miego klausimai gali turėti rimtų pasekmių moterims. Tyrimai parodė, kad blogai miegančios moterys dažniau serga širdies ligomis, 2 tipo cukriniu diabetu, hipertenzija ir psichosocialiniais išgyvenimais nei vyrai, kurie taip pat blogai miega Patys pranešti apie miego sutrikimo ir uždegimo, krešėjimo, atsparumo insulinui ir psichosocialinio distreso simptomus: lyčių skirtumų įrodymai . Suarezas, E. C. Psichiatrijos ir elgesio mokslų katedra, Duke universiteto medicinos centras, Durhamas, N. C., JAV. Smegenys, elgesys ir imunitetas, 2008 m. Rugpjūčio 22 d. (6): 960–8 .. (Žinoma, neaišku, ar iš tikrųjų nemiega gerai naktį)priežastysbet kuris iš šių simptomų.) Ir labas rytas, niūrus: Kituose tyrimuose nustatyta, kad miego stokojančios moterys linkusios pabusti labiau apgailėtinas nei vyrų, kurie pailsėjo tiek pat.
Ar tai teisėta?
Tikriausiai. Verta paminėti, kad CDC tyrimas rėmėsi savęs pranešimais ir galima įsivaizduoti, kad moterys gali labiau nei vyrai pripažinti, kad yra pavargusios. Moterys taip pat labiau linkusios pasakyti, kad jie patiria stresą, ir pasakyti, kad patiria fizinius streso simptomus (tokius kaip galvos skausmas ir nevirškinimas). Taigi įmanoma, kad moterims nuovargis gali būti kūno būdas paprašyti pertraukos nuo įtemptos dienos.
Įdomu tai, kad tai, kad moterys sako, jog yra labiau pavargusios, dar nereiškia, jog jos dažniau atsilieka nuo pareigų biure. Tyrimais nustatyta kad kai vyrams ir moterims trūksta miego, vyrai dažniau demonstruoja prastus darbo rezultatus. Šios išvados rodo, kad moterys labiau įpratusios dirbti darbe, jausdamosi pavargusios.
Oliverio Hudsono Wiki
Akivaizdu, kad miegas yra svarbus visiems, tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad moterims gali tekti būti ypač budrioms norint įsitikinti, ar jos gaunasolidus nakties poilsis.
Ar manote, kad moterys patiria daugiau su miegu susijusių problemų? Praneškite mums savo mintis komentuodami, rašydami „Twitter“ @Greatist arba einame į visiškai naują„Greatist Community“ forumai!
