Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Šiais laikais kas antrą dieną atsiranda naujų idėjų, kaip užmegzti stipresnį ryšį su kūdikiu. Viena iš tokių tendencijų, apie kurią šiais laikais dažnai kalbama, yra miegas kartu, ty miegas su kūdikiu šalia jūsų arba tame pačiame kambaryje. Ši tendencija ypač populiari dėl daugybės privalumų kuriant tvirtą emocinį ryšį ir prisirišimą tarp globėjų ir kūdikio.Šis ryšys ne tik padeda mamoms geriau suprasti savo kūdikius, bet ir padeda joms veiksmingai patenkinti kūdikio poreikius. Šiame straipsnyje pateiktas bendro miego privalumų ir trūkumų įvertinimas padės apsispręsti, miegoti kartu su kūdikiu, ar ne.
Angelina Jolie šukuosena
Ką reiškia bendras kūdikio miegas ir dalijimasis miegu
Miegojimas kartu su kūdikiu iš esmės užtikrina, kad miegant kūdikis būtų šalia jūsų – krepšelyje arba lovelėje, padėtoje prie lovos. Tai dalijasi kambariu su jūsų kūdikiu ir užtikrina, kad jūsų kūdikis žinotų, kad esate šalia.
Miego kartu privalumai
Miegojimas kartu su kūdikiu iš esmės užtikrina, kad miegant kūdikis būtų šalia jūsų – krepšelyje arba lovelėje, padėtoje prie lovos. Tai dalijasi kambariu su jūsų kūdikiu ir užtikrina, kad jūsų kūdikis žinotų, kad esate šalia.
1. Žindymas yra lengvas
Vienas didžiausių miego su kūdikiu privalumų yra tai, kad žindymas motinoms yra labai paprastas. Taip yra todėl, kad galite geriau reaguoti į savo kūdikį, kai jis yra alkanas ir jį reikia maitinti. Tai taip pat kartais reiškia, kad kartu miegantys kūdikiai dažniau maitinami krūtimi nei kūdikiai, miegantys atskirai nuo mamų.Geriausia miego metu kartu yra tai, kad jūs neprivalote būti visiškai pabudę, kad galėtumėte žindyti kūdikį. Taip mamoms ir kūdikiams lengviau užmigti. Be to, motinos, maitinančios krūtimi lovoje, gali maitinti savo kūdikius ilgiau nei motinos, kurios maitina krūtimi. Tai naudinga jūsų kūdikiui, nes ilgesnis maitinimas reikštų rečiau maitinimą viso miego ciklo metu. Paprastai motinos pirmenybę teikia ir skatina miegoti kartu per pirmuosius šešis mėnesius po kūdikio gimimo, nes tada kūdikį reikia maitinti dažniau.
2. Geresnis poilsis mamoms
Daugelis motinų po gimdymo patenka į miego trūkumo modelį, kuris gali pakenkti jų ir kūdikio sveikatai. Todėl svarbu, kad mama pagimdžiusi kūdikį pakankamai išsimiegotų, kad galėtų kuo geriau pasirūpinti savo vaiku. Miegojimas kartu gali padėti naujoms motinoms geriau pailsėti.
Miegojimas kartu su kūdikiu padeda mamoms geriau miegoti pirmiausia todėl, kad jos yra labiau atsipalaidavusios ir mažiau jaudinasi. Kūdikio buvimas šalia nuramina naujas mamas, nes jų kūdikių saugumas dar kartą patvirtinamas, kai jie miega šalia.
Mamos išskiria oksitocino hormoną, dar žinomą kaip glaustymosi hormonas, kuris padeda mamoms geriau miegoti, kai jos yra šalia kūdikio. Yra žinoma, kad hormonas oksitocinas ne tik pagerina motinos ir vaiko miego kokybę, bet ir puikiai tinka žindančioms motinoms.
3. Miegojimas kartu gali sureguliuoti jūsų kūdikio miego grafiką
Gimus kūdikiui, pirmuosius šešis mėnesius jis didžiąją laiko dalį praleidžia miegodamas. Jie miega tiek daug, kad kūdikiai dažnai neturi naktinio ar dienos grafiko. Miegojimas kartu padeda sureguliuoti kūdikio miego grafiką ir padeda mamai ir kūdikiui gerai išsimiegoti.
Kad tai pavyktų, mama turi užtikrinti, kad kūdikis dieną miegant būtų šalia jos ir tokioje vietoje, kur girdėtų ją ir aplinką. Tai sudarys sąlygas geresniam miegui naktį, kai mama ir vaikas miega kartu. Taip kūdikis gali ramiau miegoti esant blankiai šviesai ir mamos komfortui bei rečiau pabusti naktį.
4. Visų kūdikio poreikių tenkinimas
Mamos ir naujagimio miegas leidžia mamai geriau pasirūpinti kūdikiu, tenkinant visus kūdikio poreikius. Mama pripranta, kad kūdikis miega šalia jos, ir galės pastebėti signalus, kai jos kūdikiui nepatogu miegoti. Nesvarbu, ar tai būtų vystyklų keitimas, maitinimo laikas ar skrandžio problemos, mama gali geriau patenkinti kūdikio poreikius, kai jis miega kartu. Bendras miegas taip pat reiškia, kad nereikia papildomų kelionių iš lovos į kitą kambarį pakeisti sauskelnių ar maitinti. Būdama kambaryje mama gali nesunkiai patenkinti visus kūdikio poreikius.
5. Stipresnis ryšys ir tvirtinimas
Kiekvienas globėjas nori turėti stiprų ryšį ir prieraišumą su savo kūdikiu, nes tai padeda sukurti emocinį ryšį tarp kūdikio ir mamos, todėl kūdikis jaučiasi saugus. Šis motinos ir kūdikio prisirišimas padeda ir vėlesniais metais, kai vaikas auga. Meilės ir meilės skatinamas prisirišimas ir ryšys padeda vaikui augti labiau pasitikinčiam ir drąsesniam. Tai taip pat suteikia vaikui saugumo jausmą, kuris yra svarbus jo pažintiniam vystymuisi ir socialinių įgūdžių ugdymui, todėl miegas kartu yra labai naudingas jūsų kūdikiui.
Šis saugumo jausmas, sukurtas miegant kartu, paverčia retesniu nakties verksmu. Kai jūsų kūdikis miega arti jūsų, jis gali pajusti jūsų buvimą ir yra mažiau tikėtina, kad pabus nuo naktinių baimių. Tai taip pat suteikia mamoms galimybę geriau pasiruošti savo kūdikiui. Pavyzdžiui, prieš pradedant visiškai verkti, kūdikis gali skleisti nedidelius prislopintus garsus, kuriuos galima greitai nuraminti, jei mama miega šalia ir taip gali suvaldyti pykčio priepuolį.
Maitina naktį, kai dalinatės lova su kūdikiu
Kai dalinatės lova su savo kūdikiu, jūs geriau susipažįstate su savo kūdikiu ir jums tampa lengviau pasakyti, ko jūsų kūdikiui reikia. Naktinis maitinimas yra vienas dalykas, kurį taip pat lengviau valdyti, kai kūdikis miega šalia jūsų. Naktinis maitinimas, kuris pirmaisiais mėnesiais gali prasidėti kaip žindymas, vėliau gali virsti naktiniu nujunkymu. Pirmaisiais mėnesiais kūdikis yra priklausomas nuo motinos pieno, o naktinis maitinimas yra įprastas. Tačiau kūdikiui augant mama turi stengtis, kad kūdikis būtų mažiau priklausomas nuo motinos pieno arba, kitaip tariant, priprastų prie naktinio nujunkymo. Todėl motina turi pasirūpinti, kad ji kuo daugiau maitintų kūdikį dieną, kad kūdikis galėtų rečiau pabusti naktį, kad gautų pieno. Miegodama kartu, mama gali daug efektyviau valdyti šį aspektą.
anna gasser instagrame
Rizika, kai miegate kartu
1. Staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS)
Viena iš didžiausių priežasčių, kodėl žmonės neskatina miegoti kartu, yra staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS), kai kūdikis staiga miršta. Nors daugelis žmonių teigia, kad miegas kartu gali sumažinti SIDS riziką kūdikiams, tai vis dar diskutuotina. Vienintelė situacija, kai yra mažesnė SIDS rizika, yra tada, jei jūs ir jūsų partneris esate atsargūs ir laikotės saugumo nurodymų miegodami kartu su kūdikiu. Prieš miegą įsitikinkite, kad negeriate, nerūkote ir nevartote vaistų, kurie gali sukelti mieguistumą. Jei jūsų kūdikis gimsta nesubrendęs ir sveria mažiau nei 2,5 kilogramo, miegoti kartu tikrai nerekomenduojama.
2. Kritimas nuo lovos
Kita rizika, į kurią reikia atsižvelgti galvojant apie dalijimąsi lova su kūdikiu, yra galimybė, kad kūdikis nukris nuo lovos. Kūdikiai yra maži, miegodami juda ir vinguriuoja. Labai tikėtina, kad jei jie miega toje pačioje lovoje kaip jūs arba dalijasi lova, jie gali iškristi iš lovos ir susižaloti. Todėl miegodami kartu su kūdikiu įsitikinkite, kad šone yra pakankamai pagalvių, kad jis nenukristų nuo lovos. Įsitikinkite, kad čiužinys yra tvirtas ir nešokinėja, nes gali lengviau nukristi nuo lovos.
3. Išgąsdinimas ar uždusimas
Miegojimas su kūdikiu lovoje arba šalia lovos suaugusiems gali būti labai bauginantis ir jie gali nerimauti, kad netyčia nesusižalos savo vaiką. Tuo pačiu metu kūdikiams miegoti su suaugusiaisiais taip pat gali kilti problemų dėl staigių suaugusiųjų judesių naktį arba knarkimo, kuris gali sutrikdyti kūdikį. Tai dažnai gali sukelti tai, kad kūdikis naktį išsigąsta ir gali sukelti pykčio priepuolį. Kitas dalykas, kuris gali būti pavojingas – baimė uždusti. Miegodamas kūdikis gali apsiversti veidu žemyn ir uždusti. Todėl tėvai turi būti ypač atsargūs, pasirūpinti minimaliu patalyne ir laikytis saugos priemonių miegodami kartu.
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad bendras miegas turi daug privalumų motinai ir kūdikiui. Nesvarbu, ar tai būtų palengvintas žindymas, ar mažesnis verksmas naktį, stipresnis emocinis ryšys ar reguliaresnis kūdikio miego grafikas; bendras miegas tikrai naudingas. Tačiau yra ir tam tikrų pavojų. Prieš pradėdami miegoti kartu, tėvai privalo pasitarti su gydytoju arba ekspertu. Juk būti gerai informuotam reiškia būti saugiam!
