„Pasidaryk pats“ amatų serija: kaip pasidaryti neperšlampamą iškylos antklodę

Šis įrašas yra pirmoji mūsų „pasidaryk pats“ amatų serijos dalis - pusiau įprasta funkcija, skirta padėti jums susitvarkyti su savo kūrybiškumu. Tyrimai rodokūrybiškumas gali padėti mums jaustis laimingesniemsir sustiprinti bendrą gerovę. Be to, „pasidaryk pats“ projektai sukuria savarankiškumą, iššūkį mumsišmokti naujų įgūdžiųir dažnai lengviau naudotis mūsų piniginėmis (o kartais ir aplinka), nei pirkti daiktus internete ar parduotuvėje. Visus metus pateiksime jums mėgstamiausias sezoninio amato instrukcijas. Sekite naujienas!

Pirmiausia girdėjote čia: piknikas yra naujausia sveikatos banga. Skirdamas laikovalgyk su draugaisgali padidinti laimę ir netgi padėti žmonėms sveikiau rinktis prie stalo (ar antklodės) Šeimos patiekalų, televizijos žiūrėjimo valgio metu ir vaisių, daržovių, sodos ir traškučių asociacija tarp Latino vaikų . Andaya AA., Arredondo EM., Alcaraz JE. ir kt. Nacionaliniai sveikatos institutai. Mitybos mokymo ir elgesio žurnalas, 2010 m. Spalio 20 d Neslėpk savo laimės! Teigiamas emocijų atsiribojimas, socialinis ryšys ir psichologinis funkcionavimas . Mauss, IB., Shallcross, AJ., Troy, AS. Ir kt. Denverio universitetas, Denveris. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, 2011 m. Balandis; 100 (4): 738-48 Šeimos patiekalų, televizijos žiūrėjimo valgio metu ir vaisių, daržovių, sodos ir traškučių asociacija tarp Latino vaikų . Andaya, A. A., Arredond, E. M., Alcaraz, J. E. ir kt. Nacionaliniai sveikatos institutai. „Journal of Nutrition Education and Behavior“, 2010 m. Spalio 20 d. Be to, leidžiant laiką gamtoje, galima sumažinti stresą, pakelti savivertę, pagerinti nuotaiką ir pažinimo funkcijas. Kokia yra geriausia gamtos ir žaliųjų mankštų dozė gerinant psichinę sveikatą? Daugelio tyrimų analizė . Bartonas, J., Pretty, J. Tarpdalykinis aplinkos ir visuomenės centras, Esekso universiteto Biologinių mokslų katedra, Kolčesteris, JK. Aplinkos mokslas ir technologijos, 2010 m. Gegužės 15 d .; 44 (10): 3947-55 Miesto smegenys: lauko fizinio aktyvumo analizė naudojant mobilųjį EEG . Aspinall, P., Mavros, P., Coyne, R. ir kt. Pastatytos aplinkos mokykla, Heriot-Watt universitetas, Edinburgas, JK. „British Journal of Sports Medicine 2013“, kovo 6 d. Padarius iškylos antklodę nuo nulio, nauda sveikatai dar daugiau: tyrimai rodobūdamas kūrybingasgalipadidinti laimęgerinti bendrą savijautą. Papildoma premija: Priklausomai nuo pasirinktų audinių, pasidarydami savo antklodę galite sutaupyti tešlos.

Mes pasirinkome toliau pateiktą mokymo programą, nes joje yra labai praktiškas komponentas: vandeniui atsparus apatinis sluoksnis. Atsisveikinkite su drėgna žole, įmerkta įsveikas maistas iškylai. Atėjo laikas apsimestinai!

Medžiagos ir instrukcijos, šiek tiek pritaikytos iš Dizaino kempinė

gražios išleistuvių šukuosenos

Ko jums reikės:

2 jardų staltiesės vinilas * (arba bet koks kitas vandeniui atsparus audinys, pvz., Aliejinė servetėlė)
2 jardų flanelė * arba kitas jūsų pasirinktas tvirtas audinys (arba Pasidaryk savo audinių audinys)
Smeigtukai arba segtuvų spaustukai
Siuvimo mašina arba adata ir siūlai
Audinių žirklės
Sriegis (spalva atitinka flanelę)

* Jei norite didesnės antklodės, naudokite daugiau nei 2 jardus (tik įsitikinkite, kad vinilas ir audinys yra vienodo dydžio). Atkreipkite dėmesį, kad šis matavimas taikomas ilgiui - JAV daugelis audinio varžtų yra a standartinis 54 colių pločio . Jei norėtumėte platesnės antklodės, pasiūkite dvi audinio dalis arba paprašykite pardavėjo nukreipti jus platesnio audeklo varžto kryptimi.

Ką daryti:

1. Iškirpkite flanelę taip, kad ji būtų 1 coliu mažesnė už vinilą iš visų pusių
2. Ant lygaus paviršiaus padėkite vinilo šabloną žemyn
3. Flanelio šabloną užfiksuokite viršuje virš vinilo
4. Pradėdami nuo ilgųjų šonų, užlenkite neapdorotą vinilo kraštą & frac12; colio. Tada vėl apvyniokite vinilą (apie & frac12; colio), suimdami flanelės kraštą. Prisekite arba prispauskite jį vietoje.
5. Siūkite siuvimo mašina siūlę, pradedant nuo ilgų šonų. Pakartokite ant trumpų pusių (jei dar nesuvokiate kampų susiuvimo, patikrinkite šią pamoką .).
6. Jei norite papildomai pasigrožėti, padaryti audinio rankeną kad būtų lengva užklijuoti antklodę.

Ar kada nors pasidarėte savo antklodę? Turite patarimų, kaip iš mūsų sukurti amatininkus? Pasidalinkite žemiau esančiais komentarais arba susisiekite su autoriumi „Twitter“ @lauranewc .