Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Kas yra keratosis pilaris?
Keratosis pilaris yra nedideli iškilimai ar tamsios dėmės, atsirandančios ant jūsų odos, dažniausiai ant rankų ar kojų. Jis paprastai žinomas kaip vištienos oda. Ši būklė neturėtų sukelti jums jokio skausmo, nebent ant jūsų odos iškilimų būtų uždegimas. Jei iškilimai yra raudoni ir skausmingi, tai būklė, vadinama keratosis pilaris rubra faceii (tai yra burnos kvapas ir dėl ko reikėtų kreiptis į gydytoją). Ši liga yra gerybinė ir netgi gali išnykti su amžiumi, paprastai iki 30-ies metų pradžios, ji gali dar labiau pablogėti žiemą ir nėštumo metu. Nors ši liga nėra išgydoma, yra būdų, kaip ją pašalinti ir kad iškilimai atrodytų ir jaustųsi mažiau pastebimi.
Ar turite keratosis pilaris?
Ar aukščiau pateiktas aprašymas jums gerai pažįstamas? Tuomet gali sirgti keratoze. Vis dėlto nesijaudinkite, nes tai iš tikrųjų yra labai dažna sąlyga. Dažnai tai būna sausa oda ir užsikimšę plaukų folikulai. Paprastai tai suvokiama kaip kosmetikos problema, o ne medicininė. Štai kodėl namų gynimo priemonė yra būtent tai, ko jums reikia šiai problemai spręsti. Kiekviena žemiau pateikta priemonė namuose gali būti naudinga siekiant sumažinti jūsų keratozės pilario (ar vištienos odos) išvaizdą. Jie leis jums jaustis geriau, o jūsų oda atrodys geriau. Tačiau kiekviena namų gynimo priemonė gali neveikti kiekvieno žmogaus, tačiau nereikia nusivilti, nes greičiausiai rasite tokią, kuri jums puikiai tinka!
Pirmoji namų gynimo grupė: šveitimo priemonės
Šveitikliai yra puikus būdas atsikratyti sausų iškilimų, atsirandančių nuo keratosis pilaris (arba vištos odos). Yra keletas namų šveitiklių, kurie puikiai tinka naudoti namuose kaip rankos, kojos ir viskas, kas tarp jų. 1. Avižinių dribsnių šveitiklis Avižiniai dribsniai yra puikus pleiskanojimas, kuris daro stebuklus jūsų odai. Patikėk manimi, ši priemonė namuose leis jūsų odai atrodyti ir jaustis lygesnei. Ingredientai: 2 šaukštai susmulkintų avižinių dribsnių 2 - 3 šaukštai vandens ar pieno. Instrukcijos: Sumaišykite kartu ir užtepkite ant pažeistų vietų. Šveiskite sukamaisiais judesiais mažiausiai dvi minutes, tada nuplaukite. Pro patarimas: Avižiniai dribsniai taip pat gerai veikia, jei puodelį ar du išmetate į gražią, šiltą vonią ir leidžiate sau mirkyti bent penkiolika minučių. 2. Kokosų aliejaus šveitiklis Kokosų aliejus yra puikus ir drėkinamasis ingredientas keratosis pilaris paveiktai odai. Ši namų gynimo priemonė paliks jūsų odą švelnią ir laimingą. Ingredientai: 2 šaukštai kokosų aliejaus 2 šaukštai rudojo cukraus Instrukcijos: Sumaišykite kartu ir užtepkite ant pažeistų vietų ant rankų, kojų ir bet ko tarp jų. Tai turėtų sudaryti pastos, kuri tirpsta jūsų odoje, kai ją trinsite. Tepkite sukamaisiais judesiais, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Tai ypač gerai jautriai odai. 3. Luffos ar kempinės šveitimas Įprastoje vonioje ar duše naudojant lufą ar vonios kempinę, gali kilti stebuklų. Švelniai nušveiskite paveiktas vietas. Norint pasiekti puikių rezultatų, gali prireikti kelių procesų, tačiau tai yra saugi ir efektyvi priemonė namuose. 4. Alyvuogių aliejaus šveitiklis Šis šveitiklis yra panašus į kokosų aliejaus šveitiklį, nes aliejus turi puikų drėkinamąjį poveikį. Tai labai gerai atsikratyti erzinančių iškilimų, kuriuos sukelia keratosis pilaris (arba vištienos oda). Tai yra nuostabi namų gynimo priemonė šiuo klausimu. Ingredientai: 2 šaukštai alyvuogių aliejaus 3 šaukštai stalo druskos Instrukcijos: Sumaišykite kartu, kol ingredientai suformuos pastą. Taikyti pažeistą vietą sukamaisiais judesiais. Baigę nuplaukite šiltu vandeniu. Tai gali užtrukti keletą programų, kad iš tikrųjų būtų rodomas efektas, tačiau nereikia nusivilti, nes pradėjęs veikti jis daro stebuklus. Patikėk man, jums patiks ši priemonė namuose ir puikus jos poveikis. 5. Kepimo soda ir jūros druska Kepimo soda yra puikus savaiminis šveitimas, tačiau pridedant jūros druskos, jos galios padvigubėja. Ingredientai: 2–3 šaukštai kepimo sodos, 2 arbatiniai šaukšteliai jūros druskos, 2 šaukštai vandens. Instrukcijos: Sumaišykite visus ingredientus, kol viskas bus drėgna. Taikyti paveiktą vietą mažiausiai tris minutes. Nuplaukite vandeniu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pakartokite tai reguliariai.
įsimylėti merginą
Antrosios grupės namų gynimo priemonės: vitaminai
1. Vitaminas A Įrodyta, kad vitaminas a turi didelę naudą odai, būtent nuo spuogų. Tačiau taip pat buvo įrodyta, kad ji labai naudinga esant keratosis pilaris ir jos padariniams. Tiesiog išgerkite vieną ar dvi vitamino a kapsules ir sutrinkite jas (arba paleiskite vidinius vidinius taškus). Paimkite likučius ir įtrinkite į paveiktas vietas. Palikite veikti nuo dešimties iki penkiolikos minučių ir tada visiškai nuplaukite. Pro patarimas: vartodami juos kaip vitaminą a, venkite saulėtekio, o oda gali būti labai jautri saulei. 2. Vitaminas E, kaip ir vitaminas a, vitamino e aliejus gali sušvelninti keratozės pilario sukeltus iškilimus ir padėti jūsų odai išlaikyti drėgmę. Tiesiog nuimkite vienos kapsulės turinį ir užtepkite ją tiesiai ant savo odos. Įmasažuokite ir leiskite išdžiūti. Patarimas: į savo vonią galite įpilti vitamino e aliejaus ir maloniai mirkyti 15–30 minučių. 3. Aspirinas Aspirinas puikiai malšina paraudimus ir bet kokį sudirginimą, kurį sukelia keratosis pilaris iškilimai. Susmulkinkite keletą tablečių aspirino, kol ji užvirs. Sumaišykite su vandeniu, kad susidarytų pasta. Tepkite ant pažeistos vietos ir trinkite 3–4 minutes. Palikite mišinį ant pažeistos vietos 5–7 minutes ir po to visiškai nuplaukite vandeniu. 4. Alfa hidroksi rūgštys Alfa hidroksi rūgštys yra puiki organinė rūgštis, lengvai dengianti odą ir puikiai pleiskanojanti. Tarp šių rūgščių yra citrinos rūgštis, pieno rūgštis, obuolių rūgštis ir glikolio rūgštis. Šios rūgštys greičiausiai egzistuoja kremuose, kuriuos galite įtrinti į savo odą ir po penkių minučių nuplauti. 10% alfa hidroksi rūgštys veikia geriausiai, tačiau jei turite jautrią odą, turbūt turėtumėte eiti 5%.
3 namų vaistų grupė: eteriniai aliejai ir žolelės
Eteriniai aliejai ir žolelės yra tinkami praktiškai viskam. Jie puikiai kvepia ir turi didelę naudą, nesvarbu, ar tai būtų atsipalaidavimas, spuogų prevencija ar pagalba sausai odai, jie yra fantastiški. 1. Arbatmedžio aliejus Arbatmedžio aliejus daro stebuklą dėl spuogų, tačiau mažiau žinoma, kad jis taip pat daro įtaką keratosis pilaris šalutiniam poveikiui. Tai gerai tinka drėgmei, taip pat sudėtyje yra ingredientų, nukreipiančių į dirginimą. Tam tereikia kelis lašus įlašinti į šaukštą kokosų ar alyvuogių aliejaus ir patepti paveiktą vietą. Masažuokite 1 - 2 minutes ir leiskite išdžiūti. Pakartokite, jei norite gauti geriausius rezultatus. 2. Raganų lazdynas Raganų lazdynas yra puikus tiems mažiems iškilimams, kuriuos sukelia piratinė keratozė. Tai ramina dirginimą ir bet kokį paraudimą, kurį jūs patiriate. Instrukcijos: susmulkinkite kelis raganų lazdyno lapus, sumaišykite su vandeniu ir pasidarykite pastos. Tepkite ant pažeistos vietos ir palikite 10–15 minučių. Atėjus laikui, visiškai nuplaukite vandeniu. 3. Šaltalankiai Šaltalankiai puikiai tinka mažiems iškilimams, kuriuos sukelia keratosis pilaris. Jis turi puikų gydomąjį poveikį odai ir yra vienas iš natūraliausių natūralių valiklių ir šveitiklių. Patikėk manimi, ši medžiaga yra nuostabi namų gynimo priemonė tiems mažiems iškilimams. Susmulkinkite kelis šaltalankių lapus ir sumaišykite su šiek tiek vandens. Tepkite pastą ant odos, įmasažuokite ir palikite penkiolika minučių. Pasibaigus laikui, nuplaukite šaltu vandeniu. Patarimas: šaltalankių aliejų taip pat galite patepti tiesiai į pažeistą vietą ir palikti, kol išdžius.
todd gurley wiki
Namų gynimo grupė 4: maistas iš jūsų namo
Daugelis aukščiau nurodytų namų gynimo būdų yra tokių ingredientų pirkimas, kurie jums gali būti nepažįstami arba kurių neturite taip lengvai prieinami kaip kai kurie iš žemiau išvardytų. Dėl to čia yra namų gynimo būdų, kuriuos galite rasti savo šaldytuve. 1. Jogurtas Yep. Jogurtas iš tikrųjų yra puikus naminis vaistas nuo jūsų keratozės pilario iškilimų. Dėl joje esančių riebalų jis yra raminantis ir drėkinantis. Ingredientai: 3-4 šaukštai jogurto Ir tai! Instrukcijos: Tepkite jogurtą ant pažeistos vietos ir palikite pavirinti dešimt-penkiolika minučių, leiskite jam nudžiūti. Praėjus šiam laikui, paprasčiausiai nuplaukite švelniu muilu ir nuplaukite. 2. Grietinė, panaši į jogurtą, grietinė yra puiki priemonė gydyti namus nuo sunkių ir erzinančių keratozės pilario iškilimų. Pieno rūgštis, esanti grietinėje, yra puikus pleiskanojimas, kuris taip pat veikia, kad neišsausintų jūsų odos. Ingredientai 2 šaukšteliai grietinės 1 šaukštelis baltojo arba rudojo cukraus. Instrukcijos. Maišykite kartu, kol gerai išmaišysite. Tepkite ant pažeistos vietos ir švelniai nušveiskite. Leiskite kelioms minutėms nusistovėti ant jūsų odos ir nuplaukite vėsiu vandeniu. Jei tai darysite kelis kartus per savaitę, bus pasiekti geriausi rezultatai. Pro patarimas: pasukos yra geras grietinės pakaitalas šiame šveitiklyje. 3. Cukrus Cukrus buvo laikomas pagrindiniu ingredientu daugelyje kitų šveitimo priemonių ir namų gynimo priemonių. Tačiau tai veikia kaip gera priemonė namuose. Ingredientai: 2 šaukštai rudojo cukraus. 1-2 šaukštai vandens (pagal poreikį). Instrukcijos: Sumaišykite, kol visas cukrus bus drėgnas. Sukamaisiais judesiais patepkite pažeistą vietą ir nuplaukite šiltu vandeniu. 4. Pienas Kaip minėta pirmiau, pasukos daro stebuklą dėl keratosis pilaris iškilimų. Tačiau taip yra ir su įprastu pienu (pageidautina, kad jis būtų ne mažiau kaip 2%). Pieno rūgštis (tai alfa hidroksi rūgštis) stebuklus darys jūsų odai. Norėdami gydyti namus, tiesiog įpilkite tris puodelius pieno į šiltą vonios vandenį. Mirkykite mažiausiai penkiolika minučių ir reguliariai pakartokite, kad gautumėte geriausius rezultatus. Patarimas: pieną taip pat galite patepti paveiktoje vietoje penkiolika – dvidešimt minučių prieš vonią. 5. Obuolių sidro actas Obuolių sidro actas yra chemiškai pleiskanojantis dėl savo rūgštingumo, kuris padeda švelniai nulupti keratosis pilaris (arba vištienos odos) sukeltus iškilimus. Ingredientai: 3 šaukštai obuolių sidro acto 3 šaukštai vandens Instrukcijos: Tepkite tiesiai ant odos, naudodamiesi skudurėliu, palikite bent dešimt minučių ir nuplaukite. Patarimas: jei turite jautrią odą, įpilkite daugiau vandens. Arba galite sumaišyti obuolių sidro actą su kokosų arba alyvuogių aliejumi. Gerdami obuolių skiedinio actą šiltame vandenyje, taip pat galite išpūsti jūsų sistemą, o tai gali padėti pašalinti šalutinį poveikį keratosis pilaris.
Namų gynimo grupė 5: kiti metodai
Šios paskutinės trys namų gydymo priemonės nuo jūsų keratozės pilario yra šiek tiek kitokios nei kitos tuo, kad jos netinka konkrečiai kategorijai, kaip antai aukščiau. Nepaisant to, jie veikia taip pat gerai, kaip ir bet kuris iš aukščiau paminėtų metodų. 1. Kasdienis šveitimas Tai gali būti bet kokia reguliaraus šveitimo forma, kurią kasdien darote ant rankų, kojų ir kt. Nusausinimas yra vienas iš geriausių metodų, padedančių išvengti iškilimų ir sudirginimo, sukeliančio keratozės pilario priežastis. Tai padės jums palikti jūsų odą atrodančią ir jautresnę, švelnesnę ir geresnę. 2. Dietos modifikavimas Kartais jūsų dieta gali būti didžiulė keratozės pilario priežastis ir jos padariniai. Dietos modifikavimas kartais gali būti vienintelis dalykas, kurį turite padaryti, be tam tikro papildomo eksfoliacijos, kad padėtumėte sau. Žemiau pateikiau šią galimybę šiek tiek plačiau. 3. Epsom druskos vonia Nors yra daugybė dalykų, kuriuos galite pridėti prie savo vonios, kad padėtumėte keratozės atveju, kad pilaris epsom druska yra viena geriausių. Tiesiog įpilkite puodelį epsomo druskos į savo šiltą vonios vandenį, šiek tiek pamaišydami, įsitikinkite, kad jis gerai išmaišytas, ir pamirkykite apie dvidešimt minučių. Po to nusausinkite ir užtepkite alfa hidroksi rūgšties turinčio drėkintuvo, kad poveikis būtų geriausias. Patarimas: taip pat galite sumaišyti epsom druską su alyvuogių aliejumi, kad sukurtumėte gražų ir švelnų šveitiklį, kurį kas tris dienas galite tepti paveiktose vietose, kad gautumėte gražias namų priežiūros priemones.
Bendrieji mitybos patarimai, kaip nugalėti keratosis pilaris
Jūsų dieta gali būti didžiulis keratosis pilaris simptomų veiksnys. Jos pakeitimas yra puikus sprendimas, padėsiantis odai išeiti. Tai netgi puiku, nes tai sveikesnė mityba, galinti priversti atrodyti ir jaustis geriau. Bendrieji geros mitybos patarimai, padedantys išspręsti keratozinę pilariją, yra šie: - Kiekvieną dieną valgykite penkias vaisių ir daržovių porcijas. Tai puikus būdas suteikti jūsų kūnui puikių maistinių medžiagų, kurių jums gali trūkti. Vis dėlto įsitikinkite, kad skiriasi vaisių ir daržovių pasirinkimas, ir venkite jų, į kuriuos patektų sunkus sirupas. Užuot valgydavę obuolį su kiekvienu patiekalu ir užkandžiu, valgykite bananą su pusryčiais, vynuoges su priešpiečiais, obuolį popietiniam užkandžiui, braškes su vakariene ir persiką prieš miegą. Tas pats pasakytina apie daržoves. - Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų A ir E. Kaip mes sužinojome aukščiau, šie vitaminai yra puikūs, tepdami juos tiesiai ant jūsų odos. Įsivaizduokite visus privalumus, susijusius su šių fantastiškų vitaminų vartojimu. Maistuose, kuriuose yra šių vitaminų, yra vitamino a atveju morkos, saldžiosios bulvės, kiaušiniai, sviestas ir jautiena. Vitaminui e tai priskiriamos saulėgrąžų sėklos, migdolai, žemės riešutai, lašiša ir raudonieji saldieji pipirai. - Valgykite maistą, kuriame gausu omega. Maistas, kuriame gausu omega, nėra vien tik žuvis. Riebalai turi didelę naudą sveikatai, reikalingą organizmui atlikti gyvybines funkcijas. Tokių maisto produktų pavyzdžiai yra sojų pupelės, graikiniai riešutai, lašiša ir rapsų aliejus. - Valgykite kai kurias žoleles Tai yra tam tikros rūšies žolelės, apie kurias jūs niekada negirdėjote ar jos nepanaši į mikstūrą, tačiau girdi mane. Jie tau puikūs. Šios žolelės yra avinžirniai, varnalėša, kalendra, zefyras (ne pūkuoti balti daiktai) ir slidus guoba. - Valgykite visas šalto vandens žuvis, kurias galite rasti. Šalto vandens žuvis yra puiki, nes joje gausu omega 3 ir ji turi didelę vitaminų naudą, pavyzdžiui, vitaminą e. Šių žuvų pavyzdžiai yra lašiša, tunas, sardinės ir skumbrė. Gerai. Taigi dabar, kai turite visus savo mitybos patarimus, valgykite žuvies ir riešutų, pamasažuokite tas rankas ir kojas ir ištirkite visas savo galimybes atsikratyti tų erzinančių keratozės pilario iškilimų.
nuolankumo pranašumai
Sėkmės jums su keratoze
Sėkmės atsikračius keratosis pilaris ir mažiausiai erzinančių iškilimų ar bent sumažinant jų poveikį. Keratosis pilaris yra sunki liga, kurią reikia pašalinti, nes ji techniškai yra nepagydoma ir paprastai praeina savaime. Tačiau, kaip mes sužinojome aukščiau, yra būdų susitraukti ir sumažinti jo simptomus. Tai gali erzinti ir netgi gėdinti. Vis dėlto neturėtumėte gėdytis, nes aš galiu garantuoti, kad jūs pastebite šią sąlygą labiau nei visi aplinkiniai. Taigi čiupkite jogurtą, cukrų ar kokosų aliejų ar bet ką kita, ir šveiskite ant rankų, kojų ir bet ko, kas yra tarp jų, kad galėtumėte padėti odai, atsikratyti keratozės piliario ir geriau jaustis savimi. Pasiruoškite vėl pamilti rankas ir kojas. Sėkmės ir tu gražiai atrodai.
