Rankų plovimas manekenams (taip, jūs turite tai perskaityti)

• Rankų plovimas yra vienas iš geriausių būdų išvengti infekcijos, tokios kaip peršalimas, gripas ar COVID-19, gaudymo ar plitimo.
• Išnaudosite didžiausią naudą reguliariai skalbdami muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių.
• Rankų dezinfekavimo priemonė nėra rankų plovimo priemonė, tačiau tai yra kitas geriausias variantas, kai nėra muilo ir vandens.

Klausimas: Koks lengviausias būdas sumažinti riziką užsikrėsti infekcija, pradedant nuo malūno peršalimo iki gripo ar baigiant COVID-19?

A: Nusiplaukite. Rankos.

Susirinkimas muilu ir vandeniu, ypač svarbiausiose dienos vietose, yra vienas efektyviausių būdų išvengti ligos ir neplatinti mikrobų kitiems.

Taip yra todėl, kad ligas sukeliantys virusai ir bakterijos dažnai plinta liečiant užterštus daiktus.

Kai mikrobai atsidurs jūsų rankose, viskas, ko reikia norint užkrėsti save, yra paliesti veidą. Kurį dauguma iš mūsų daro vidutiniškai 23 kartus per valandą , FYI. Palieskite kitą paviršių ar ką nors kitą, taip pat galėsite lengvai pernešti savo mikrobus kitiems.

Rankų plovimas taupo dieną, pašalindamas visas ligas sukeliančias klaidas, kurios gali pakibti ant jūsų pirštinių, kol jos neužkrės ar neišplatins kitų.

Be to, jūs gausite maksimalią naudą skalbdami teisingai - ir skalbdami tinkamu laiku. Čia yra viskas, ką reikia žinoti, kad tobulintumėte rankų plovimo techniką ir būtumėte infekcijos kovos superžvaigždė.

kaip pasakyti savo merginai, kad tu ją myli

Kaip teisingai nusiplauti rankas: žingsnis po žingsnio vadovas

Geros naujienos: norint nusiplauti rankas nereikia nieko įmantraus.

Nepaisant galimo specialių antibakterinių muilų viliojimo, daugeliu atvejų jie nėra reikalingi, kad sustabdytų mikrobų plitimą - paprastas muilas veikia puikiai, žmonės. (Išimtis? Jei esate profesionalas sveikatos priežiūros įstaigoje.)

Nereikia jaudintis ir laukiant, kol vanduo įkais. Bet kokia temperatūra atliks darbą.

Vienintelis dalykas, kurį tikrai turite prisiminti, yra tai, kad jūs turite šveisti mažiausiai 20 sekundžių. Štai kiek laiko reikia užtikrinti, kad mikrobai būtų pašalinti nuo jūsų odos, įskaitant visus kampus, pavyzdžiui, tarp pirštų ir po nagais.

Bet jei norite šiek tiek patikslinti, CDC žingsnis po žingsnio suskaido visą rankų plovimą:

1. Sušlapinkite rankas švariu tekančiu vandeniu, tada atsukite čiaupą. Sutaupysite vandens ir išvengsite mikrobų perkėlimo į maišytuvą.
   
2. Išmuiluok rankas ir nušveisk. Vėlgi, bet koks muilas čia veikia - nebūtinai tai turi būti antibakterinė medžiaga. Patrinkite rankas, kad sukurtumėte gražų putojimą, nepamirškite, kad rankos būtų užpakalinės, tarp pirštų, riešų ir po nagais. Visa tai trintis padeda muilui pašalinti odos mikrobus ir nešvarumus.
   
3. Tęskite šveitimą, šveitimą ir šveitimą ... mažiausiai 20 sekundžių. Per ilgą laiką pašalinsite daugiau mikrobų, nei skalbdami trumpiau. Galėtumėte tiesiog pamažu suskaičiuoti iki 20, bet jei jums įdomu, dukart dainuoti „Su gimtadieniu“ taip pat yra tinkamas laikas.
   
4. Nuplaukite rankas švariu tekančiu vandeniu. Kai mikrobai ir nešvarumai bus nukelti nuo odos, skalavimas juos lengvai nuplauna.
   
5. Nusausinkite rankas. Švarus rankšluostis arba oro džiovinimas padaro darbą.

Kada turėtumėte nusiplauti rankas?

Apskritai rankų plovimas turėtų vykti tais atvejais, kai jūs tikriausiai liečiatės ar platinate mikrobus. Nors COVID-19 metu verta būti ypač budriems.

Tai reiškia, kad turėtumėte nusiplauti rankas prieš tai :

• ruošiant maistą
• Maisto valgymas
• rūpintis sergančiu, ypač vemiančiu ar viduriuojančiu
• gydant pjūvį ar žaizdą
• po COVID-19 , bet kada prieš liesdami akis, nosį ar burną

Taip pat turėtumėte nusiplauti rankas po to :

• paruošti maistą (ypač tvarkant žalią mėsą, paukštieną, kiaušinius ar jūros gėrybes)
• eiti į vonią, pakeisti sauskelnes ar padėti vaikui eiti į tualetą
• pūsti nosį, kosėti ar čiaudėti
• rūpintis sergančiu, ypač vemiančiu ar viduriuojančiu
• gydant pjūvį ar žaizdą
• liesti gyvūną, gyvūnų pašarą ar gyvūnų atliekas (taip, įskaitant jūsų pačių augintinį)
• liečiantis šiukšles
• mūvėti nitrilo ar latekso pirštines, nes nusimovus pirštines mikrobai gali išplisti ant rankų
• po COVID-19 praleidę laiką viešoje vietoje arba palietę intensyvaus eismo paviršių, pvz., pirkinių krepšelį, durų rankeną, dujų siurblį, stalą ar jutiklinį ekraną

Jei kyla abejonių, dezinfekuokite

FDA pranešimas

Maisto ir vaistų administracija (FDA) turi paskelbė primena keletą rankų dezinfekavimo priemonių dėl galimo metanolio buvimo.

Metanolis yra toksiškas alkoholis, kuris gali turėti neigiamą poveikį, pvz., pykinimą, vėmimą ar galvos skausmą, kai odai sunaudojamas didelis kiekis. Prarijus metanolio, gali pasireikšti rimtesnis poveikis, pvz., Apakimas, traukuliai ar nervų sistemos pažeidimai. Netyčia arba specialiai geriant rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra metanolio, gali būti mirtina. Matyti čia daugiau informacijos apie tai, kaip aptikti saugias rankų dezinfekavimo priemones.

Jei įsigijote bet kokį rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra metanolio, turėtumėte nedelsdami nustoti ją naudoti. Jei įmanoma, grąžinkite jį į parduotuvę, kurioje pirkote. Jei patyrėte kokių nors neigiamų padarinių, susijusių su jo vartojimu, turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Jei jūsų simptomai kelia grėsmę gyvybei, nedelsdami kreipkitės į greitosios medicinos pagalbos tarnybą.

Pakartokite po mūsų: rankų dezinfekavimo priemonė nėra rankų plovimo pakaitalas.

azijietės dažytais plaukais

Tai reiškia, kad tai naudinga, kai esate išvykę ir neturite greito priėjimo prie muilo ir vandens, ypač pandemijos metu, nes tai gali greitai nužudyti gerą kiekį (bet ne visus!) Jūsų mikrobų. .

Kaip ir plaunant rankas, tiesiog nepamirškite laikytis kelių pagrindinių taisyklių: naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60 procentų alkoholio (alkoholio kiekis bus nurodytas etiketėje), užtepkite tiek dezinfekavimo priemonės, kad padengtumėte visą jūsų paviršiaus paviršių. rankas ir gerai patrinkite, kol rankos išdžius.

Kalbant apie namų rankų dezinfekavimo priemonės ? Nebent jie bus pagaminti tik tinkamai ir steriliomis sąlygomis, jie nebus tokie veiksmingi, kaip parduotuvėje nusipirktas dezinfekavimo priemonė, turinti bent 60 procentų alkoholio. Taigi neturėtumėte tikėtis, kad jūsų rankos bus švarios, nebent tikrai žinote, kad tai padarėte teisingai.