Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.Čia yra mūsų procesas.
Tarp ankstyvo ryto pasivaikščiojimų su Fido ir bandelių tempimo laiptais darbe jūsų kojos gali sumušti. Meskite diabetą į mišinį, o jūsų produktams gali prireikti rimto TLK.
Sergant cukriniu diabetu, dėl blogos kraujotakos ir nervų pažeidimo dažniau ieškosite tik savęs priežiūros. Šios kartais skausmingos būklės gali išsivystyti dėl lėtinio aukšto cukraus kiekio kraujyje.
Epsomo druska , arba magnio sulfatas, yra populiari raumenis malšinanti priemonė, skirta tiek maratono besimaudantiems, tiek bėgikams.
Gael Garcia Bernal Dolores Fonzi
„Epsom“ entuziastai to tvirtina:
- ramina raumenų skausmus
- malšina niežėjimą nuo nuodinių gebenių ar saulės nudegimų
- atlaisvina drožles
- sumažėja audinių patinimas
- padidina magnio ir sulfato kiekį (vartojamas kaip gėrimas)
Epsomo druska ir diabetas
Mirkymas magnio sulfate gali pasirodyti gera mintis, nes sergantiems cukriniu diabetu dažnai trūksta magnio. Bet magnis negali absorbuotis į kūną per epsom druskos mirkymą.
Vietoj to tyrimus siūlo, kad geresnis metodas yra geriamųjų magnio papildų vartojimas siekiant pagerinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Paklauskite savo gydytojo, jei pridedate a magnio papildas yra geras pasirinkimas jums.
Pėdų komplikacijos ir diabetas
Periferinė neuropatija
Neuropatija atsiranda, kai lėtinis didelis cukraus kiekis kraujyje sukelia nervų pažeidimus. Periferinė neuropatija, tai reiškia, kad ji veikia rankas, kojas ir kojas, yra dažniausia diabetu sergančių žmonių neuropatijos rūšis.
Manoma, kad trečdalis – pusė diabetu sergančių žmonių turi periferinę neuropatiją.
Simptomai yra:
- pėdų ir pirštų tirpimas
- aštrūs pėdų skausmai, kurie dažnai būna blogesni naktį
- dilgčiojimas ar deginimas pėdose
- raumenų silpnumas
- pėdos deformacijos ir opos
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, gali prarasti jausmą rankose ir kojose. Tai reiškia, kad jie negali jausti skausmo, karščio ar šalčio.
Nors malonu nejausti šaltų kojų, nepastebėsite ir opų, pūslių ar netinkamų batų. Taigi tam tikru momentu neišvengiama tam tikros pėdos traumos - ačiū vestuvių sezonui ir stalo kojelei, kuria sukišai koją. Net mažas akmenukas bate gali patrinti koją ir sukelti skaudulį.
Žaizdos ir diabetas
Net jei esate vienas iš laimingiausiųjų, neturinčių periferinės neuropatijos, diabetas padidina sausos, įtrūkusios odos riziką. Taip yra todėl, kad nervai, kontroliuojantys odos riebalus ir drėgmę pėdose, gali visiškai nustoti veikti.
Kūnai, turintys nervų pažeidimų ir blogą kraujotaką, ne taip lengvai gyja - tai vadinama periferinių arterijų liga. Jis atsiranda, kai pėdų ir kojų kraujagyslės susiaurėja ir sukietėja.
Tai gali sukelti rimtų problemų, o kai kuriais atvejais - amputaciją. Ir nieko nėra mažiau atsipalaidavę, kaip prarasti galūnę. Tiesiog paklauskite pono Bulvių galvos.
Infekcijos
Diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti šiomis pėdų problemomis, kurios gali sukelti infekcijas:
- kukurūzai
- nuospaudos
- pūslelės
- įaugę nagai
- bandelės
- plaktukas
- augalų karpos
- sausa, įtrūkusi oda
- sportininko pėda (grybelinė infekcija)
Jei pastebėjote šiuos infekcijos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- skausmas ir diskomfortas
- įdėti
- paraudimas
- šilta oda
- karščiavimas
- apskritai bloga savijauta
Jei pastebėsite, kad opa įgauna juodą atspalvį ir turi nemalonų kvapą, infekcija gali būti gangrena. Tam reikia skubios medicininės pagalbos, kad būtų išvengta galimo plitimo ir amputacijos.
josh brolin ir kathryn boyd
Kaip turėti sveikas, laimingas kojas
Taigi, ką galite padaryti, užuot paėmę „Epsom“ druskos mirkymą? Daug!
Apatinė eilutė
Vertinkite tas mažas (ar ne taip mažai) kojas maksimaliai! Nors jie gali užsinorėti mirkyti Epsom druskoje, saugiausia atsisakyti. Tyrimai nepalaiko Epsom vonios druskų vartojimo žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
Diabetas yra lėtinė liga, kuriai gali prireikti viso gyvenimo gydymo ir priežiūros, įskaitant kojas. Eik į priekį ir naudokis aukščiau aprašyta kietos pėdos priežiūra. Atmetus „Epsom“ druską, jūsų galimybės yra (drįsime sakyti), be galūnių?
