Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Gyvenimo treneriai yra beprotiškai apsėsti didelių tikslų siekėjai. Koučingas yra tai, kad pirmiausia reikia galvoti apie tikslą (tikslą) ir sukurti veiksmų planą, kad ten patektum, kur tik yra. yra. Aš asmeniškai iš naujo nustatau savo tikslus kas 6 mėnesius. Jie prisegami prie mano regėjimo lentos kaip kasdieninis priminimas, ko link dirbu.
cukraus nėštumo testo neigiamos nuotraukos
Tačiau sėkmei pasiekti nepakanka vien tik tikslo. Jums taip pat reikia sistemos, kad galėtumėte ten patekti. Kadangi sistemos veikia - jos suteikia aiškumo ir palaiko kelią.
Į Kaip nepavykti beveik viskam ir vis tiek laimėti didelę , perkamiausias autorius Scottas Adamsas paaiškina: & bdquo; Tikslas yra konkretus tikslas, kurio jūs kada nors pasieksite arba kurio niekada nenorite. Sistema yra tai, ką jūs darote reguliariai ir ilgainiui pasiekiate savo laimės tikimybę. Jei ką nors darote kiekvieną dieną, tai yra sistema. Jei kada nors laukiate, kada tai pasieksite ateityje, tai yra tikslas. & Rdquo;
Kodėl diferencijavimas? Nes tikėtina, kad sistemos laimės. Svarbi sistema, o ne retos akimirkos, kai pažymite laukelį, kuris buvo tikslas. Sistema yra žingsnių rinkinys, kuris padės jums pasiekti tikslą, o ne tik svajoti ir kalbėti apie tai.
Pavyzdžiui, leiskite pasakyti, kad jūsų tikslas yra susirasti darbą. Jūsų sistema gali atrodyti taip:
- Tyrinėkite karjeros svetaines kiekvieną dieną.
- Kiekvieną savaitę išgerkite kavos su nauju žmogumi.
- Skirkite valandą per rytą, kad atliktumėte šviežios informacijos.
- Nuosekliai poliruokite „LinkedIn“ profilį ir tęskite.
Sistema paverčia jūsų tikslą realiu. Tai betonas. Tai priverčia jus judėti. Kai paleisite sistemą, labai tikėtina, kad pasieksite tikslą, nes turite žemėlapį.
Sistema yra viskas, ko jums reikia nerimauti, kad pasiektumėte viršūnę bet kuriame kalne, į kurį lipate.
Štai vienos iš mano veikiančių sistemų pavyzdys: kai pradėjau savo šurmulį, mano tikslas buvo sulaukti penkių koučingo klientų. Vienas iš būdų pritraukti naujų klientų buvo pradėti rašyti internetinius patarimus apie gyvenimą, tikintis, kad mane ras tinkami žmonės. Norėdami tai padaryti, nusprendžiau kiekvieną savaitę paskelbti po vieną naują tinklaraščio įrašą tema, kuri man pasirodė esanti svarbi.
Mano sistema tai padaryti buvo rašyti kiekvieną. viengungis. ryto. Net ir tada, kai to nejaučiau. Tik 15 minučių, jei tai visą laiką turėjau. Kai kurie mano raštai nieko nedaro - tai tankina ir netraukia skaitytojų! Bet aš visada rašau kiekvieną dieną. Tai ne & bdquo; Aš tai darysiu, kai man tai norisi. & Rdquo; Tai darysiu šiandien. & Rdquo; Nes tai mano sistema. Ryto laikas yra rašymo laikas. (Šiuo metu rytas, todėl aš rašau šį stulpelį.)
Laikydamasi savo sistemos, galiausiai buvau paminėta mano svajonių leidiniuose ir galų gale netgi išleidau savo pirmąją knygą. Aš per tą procesą įmušiau savo įvartį ir tada keletą, nes skirtingai nei įvarčiai, sistemos niekada nesibaigia (jos taip pat atima spėliones).
Kokį tikslą šiuo metu turite, kurį galėtumėte pakeisti sistema?
- Ar galėtumėte santykių paiešką pakeisti dviem naujomis datomis per savaitę?
- Ar galėtumėte prarasti 5 svarus tikslą išbraukti soda iš dietos?
- Ar galėtumėte pakeisti savo pajamų tikslą, praleisdami 20 minučių per dieną rinkodarai?
- Ar galėtumėte gilesnės dvasinės praktikos troškimą pakeisti 15 minučių rytine meditacija?
- Ar galėtumėte pakeisti tikslą praleisti daugiau kokybiško laiko su savo sutuoktiniu, kai visi ekranai neveikia vakarienės metu?
- Ar galėtumėte patenkinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros masažą kiekvieną mėnesį ir netikrinti el. Pašto po 19 ar 20 val.
Sistemos mažina sprendimų nuovargį; jie suteikia jums vidinę orientavimo sistemą ir aprūpina įpročio galia. Kokią sistemą galite paleisti šią savaitę?
Susie Moore yra Greatist & rsquo; s gyvenimo vedlys apžvalgininkas ir pasitikėjimo treneris Niujorke. Užsisakykite nemokamų savaitinių sveikatingumo patarimų Interneto svetainė ir kiekvieną antradienį peržiūrėkite „Greatist“ savo naujausią „No Regrets“ stulpelį!
