Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Atvirumas kitiems reikšmingiems žmonėms gali būti nervinantis bet kokiu atveju, tačiau atskleisti, kad turite lėtinę ligą, pvz., Hidradenitis suppurativa (HS), gali atrodyti Herkulio užduotis.
Kaip jie reaguos? Ar jie bus uždirbti? Ar jie apie tai net girdėjo ir ar man reikės parengti „Powerpoint“ pristatymą apie tai, kas apskritai yra HS?
Laimei, jums nereikės jokių įmantrių skaidrių ir lazerio rodyklės, kad partneris žinotų apie odos būklę, kuri vaidina svarbų vaidmenį jūsų gyvenime. Turėdami aiškų bendravimą ir drąsą, galite pranešti naujienas nenutraukdami savo santykių.
Ar turėtumėte pasakyti savo S.O. apie HS?
Trumpas atsakymas: taip. Taip, iš tiesų.
Kai kurie žmonės įsivaizduoja, kad niekas negali jų mylėti, jei turi HS. Bet tai netiesa. Ir ne tik mes stengiamės jums pakalbėti - laboratorijos paltai menkniekiai žino, kad HS neturi būti kliūtis, o ne romantiškas ir seksualinis kontaktas.
Vienas tyrimas nustatė, kad dauguma žmonių, sergančių HS, turėjo seksualinių partnerių, nors nemaža dalis patiria sunkumų miegamajame. Jemecas G ir kt. (2018). Hidradenitis suppurativa ir intymumas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Pasak autorių, daugelis žmonių su partneriais kreipiasi pagalbos į HS palaikymo grupes.
Bandymas nuslėpti savo būklę gali turėti savų problemų. Laikant dalį savo gyvenimo paslaptyje, gali kilti psichinės sveikatos problemų. Slepianas ML ir kt. Slaptumo patirtis. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad tų paslapčių konfidencialumas padidino gerovę ir padidino socialinio ryšio jausmą. Slepian ML ir kt. (2018). Paslaptys ir savijauta. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa
HS nepadaro tavęs nemylimu ar grubiu. Jei turite regėjimo problemų, tikriausiai nešiosite akinius nemažai savo gyvenimo daliai. HS yra sveikatos būklė, turinti matomą poveikį tuo pačiu būdu.
Tai viskas. Ir tikri santykiai peržengia bet kurią iš tų vaizdinių nesąmonių. Jūs tikriausiai nepagalvotumėte „ugh, aš niekada nemylėsiu žmogaus su akiniais!“ Clarkas Kentas yra tiesiog Supermenas, turintis vizualinį receptą.
Taip pat niekam nekils problemų su HS, ypač kai jūsų gyvenime bus aiškiai bendraujama apie problemą ir jos realijas. Jei jie tikrai pasuka nosį, parodykite jiems duris. Ir turėti „T-Swizzle“ apieabsoliutus didžiausias tūristu gali, kol jie parsineša jų apgailėtiną asilą namo.
Kada atskleisti HS savo S.O.
Pirmojo pasimatymo nereikia atidaryti „ei, atspėk, kiek skausmingų pažeidimų aš dabar turiu?“ Tiesą sakant, per pirmąsias datas gali būti geriau leisti savo datai pirmiausia pamatyti savo asmenybę, vertybes ir spinduliuojantį grožį.
Dienos pabaigoje jūsų pirmose pasimatymuose dalyvaus du žmonės (ar daugiau, jei tai jūsų krepšys), kurie įvertins, ar jiems patinka leisti laiką. Tai turėtų būti smagu, lengva ir be bagažo.
Tačiau kai santykiai užsitęsia ir atsiranda tikras pasitikėjimas, pakalbėkite apie HS. Jei galite, pasikalbėkite apie tai prieš pradėdami seksą, kad jūsų partneris žinotų, ko tikėtis, ir nepradėtų keistis dėl LPI.
Dažniausiai jūsų partneris bus visiškai gerai su jūsų HS. Tikrieji taip pat paklaus, kaip jie patenkins jūsų poreikius ir parodys tvirtą ketinimą sužinoti daugiau apie jo poveikį jūsų gyvenimui.
Jei jie turi problemų, jie yra problema.
Kaip atskleisti HS savo partneriui
Pradėk nuo mažo.
Nereikia išplėšti 10 puslapių ataskaitos, apsinuoginti ir naudoti lazerio žymeklį kiekvienam randui nustatyti. Daryk paprastai. Pradėkite pasakydami partneriui, kad turite odos būklę, ir kad taip yra nėra užkrečiama arba VMI.
Žmonės neigiamai reaguoja į odos ligas vien dėl to, kad bijo, kad ją „pagaus“. Kai palengvinsite tą baimę, jūsų partneris supras, kad HS nekelia jokios grėsmės jų sveikatai.
Pirmojo pokalbio metu savo komforto ribose atskleiskite viską, ko norite. Jei norite tik pasakyti, kad turite odos būklę, tai gerai.
Taip pat galite duoti savo S.O. šiek tiek patikimos informacijos apie HS, kad jie galėtų daugiau sužinoti apie ligą savo laiku. Jūs gyvenate su juo. Jums nereikėtų dėstyti kurso visiems, su kuriais susitikinėjate.
Kevin Smith vertas
Laikui bėgant stenkitės kuo daugiau būti atviras diskusijoms. HS yra jūsų gyvenimo dalis, taip pat ir jūsų partneris. Pranešimas jiems apie jūsų simptomus ir jausmus gali padėti jiems jus palaikyti.
Kaip kalbėti apie randus
„Šie randai? O, aš kovojau su mažų ančių armija, kurios buvo ginkluotos lazdomis, matai. Niekada neturėjau galimybės “.
Arba tu galėtum būti sąžiningas.
Dažnai randai, kurie jums atrodo baisūs, jūsų partneriui nėra didelė problema. Pasakykite jiems, kad jūsų liga sukelia randus ir, jei jums patogu, kur ji vystosi.
Vėliau galite jiems parodyti randus. Jie yra jūsų kūno dalis ir visiškai atviras dėl jų suteiks gilų palengvėjimą. Yra aiški galimybė, kad jūsų partneris ras juos seksualiai.
- O taip, buvo šitų peiliu inkrustuotų jūrų žvaigždžių, tiesa, ir ...Sustabdyk.Jūs turite HS ir esate gražus.
Kaip kalbėti apie simptomus
Kai kurie HS simptomai gali būti gėdingi. Bet geriau pasidalinti našta. „Važiuok arba mirsi“ partneris didžiuosis tavo jėga gyvendamas su HS, o ne gėda dėl jo poveikio.
Jei jaučiate blogą paūmėjimą, stiprų pūlinį ar stiprų kūno kvapą, praneškite apie tai savo partneriui.
Jums nereikia rodyti jiems abscesų, jei tai verčia jus jaustis ar būti pažeidžiamiems. Tiesiog praneškite jiems, kad jums dabar gali skaudėti, yra jūsų kūno vietų, kurių jie negali paliesti, o paūmėjimo metu galite kvepėti kitaip nei įprastai.
Kadangi žmonės paprastai slepia savo HS taip ilgai, atvira apie visus simptomus gali būti bauginanti. Kalbėti apie abscesus ir kvapus nėra lygiai pagalvė, tačiau tai taip pat nebus prekybininkas, jei jie jums tinka.
Atvirai kalbėdamas apie tai ir leisdamas jiems pamatyti sunkesnius simptomus, jei tau tai patinka, jūsų partneris žino, ko tikėtis, ir gali patenkinti jūsų santykių poreikius.
Didinti psichinę sveikatą
HS peržengia fizinių paūmėjimų ribas. Tai gali labai pakenkti jūsų psichinei sveikatai. Huilaja L ir kt. (2018). Pacientams, sergantiems hidradenitis suppurativa, tenka didelė psichinių ligų našta: Suomijos registracijos tyrimas šalies mastu. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis
Kaip ir bet kurioje kitoje būklės dalyje, svarbu būti atviram su savo partneriu. Pasikalbėkite su jais apie tai, kaip jaučiatės, ir praneškite jiems, kad kartais liga jus nuvilia. Svarbiausia, praneškite jiems apie geriausią būdą.
Fizinė meilė jums gali būti ne tokia pat jauki. Kai kurie žmonės, turintys HS, galitiknorisi apkabinimų, kad jie pasijustų geriau. Galbūt jūsų partneris bando jums patarti, kaip tai „ištaisyti“, ir tai tik dar labiau pablogina situaciją.
Parama skirtingiems žmonėms būna skirtinga. Geriausia bendrauti su partneriu, kas labiausiai tinkatu.
Jei jums nereikia patarimo, tai aiškiai pasakykite (gražiu būdu). Pabandykite pasakyti „Man dabar reikia tiesiog apkabinti“ arba „Aš žinau, kad bandai padėti, bet nenoriu, kad mane dabar paliestų. Vis dėlto man patinka, kad tu manęs klausaisi “.
Būkite atviri savo jausmamsirgeriausias būdas jūsų partneriui padėti. Jie tiesiog nori būti šalia tavęs. Leisk jiems - bet tokiu būdu, kuris tinka jums abiem.
Paimkime jį ... atsargiai ...
Žmonėms, turintiems HS, seksas gali sukelti stresą.
Tiksli lytinės disfunkcijos priežastis žmonėms, sergantiems HS, lieka neaiški. Tačiau tikėtina, kad skausmas ir gėda dėl paūmėjimų turi ką nors bendro.
Pati liga nesukelia disfunkcijos, tačiau gėda dėl jos gali paveikti pasitikėjimą savimi ir lytinį potraukį. Galbūt skambėsime kaip sugadintas įrašas, bet tiesiog būkite atviri ir sąžiningi savo partneriui.
Taip, nėra smagu kalbėti apie galimus odos išsiplėtimus aplink jūsų lytinius organus. Bet jei iš anksto pranešite savo partneriui (ir kad tai nėra VMI), daug labiau tikėtina, kad užuot išsigandęs, jis supras.
Jei jaučiate skausmą dėl sekso padėties, nedelsdami pasakykite savo partneriui. Negalima tik dėl to kentėti - jūs niekam neprivalote tos pareigos, taip pat nusipelnėte turėti gero sekso. Kartu ieškokite abiems tinkančių pareigų.
Bendravimas yra pagrindinis dalykas. Jei paslėpsite savo skausmą, galite prarasti susidomėjimą seksu arba pajusti pasipiktinimą savo partneriu. Jūsų partneris gali neteisingai suprasti skausmą ir manyti, kad blogai dirba lovoje.
Kad išvengtumėte visų šių paslėptų minčių ir susierzinimo, pasistenkite būti kuo atviresni. Tokiu būdu turėsite bangino seksualinį gyvenimą (skirtas kalambūrams) ir dar vieną reikšmingą asmenį, kuris tikrai yra nusikaltimo partneris.
Kaip kalbėti apie gyvenimą su HS
Svarbu pranešti partneriui, kad HS yra lėtinė liga, kuri niekada neišnyksta. Būkite aiškūs, kad nors raketos gali pagerėti, liga liks.
Tai nėra skirta kažkam atbaidyti ir neturėtų, jei susitikinėjate su žmogumi, kuris yra pasirengęs ir sugeba tai prisiimti.
Tai tik tam, kad jie žinotų, ko tikėtis iš ligos. Kartais jums gali prireikti papildomos paramos, o jus mylintis partneris bus daugiau nei pasiryžęs tai suteikti.
Kaip paprašyti paramos
Prašyti pagalbos niekada nėra lengva, tačiau ilgainiui tai daro didžiulį skirtumą. Jūsų partneris yra todėl, kad nori būti jūsų gyvenimo dalimi, todėl leiskite jiems padėti, kai laikai sunkėja.
Jei jums labai skauda, praneškite savo partneriui. Paprašykite jų papildomos pagalbos atliekant darbus ar užduotis, kai esate per daug pavargę ar esate per daug nepatogūs tai atlikti. Kai esate nusileidęs, gerai paprašyti šiek tiek daugiau dėmesio ar priežiūros, kad padėtumėte jaustis geriau.
Taip pat gali būti geriau nurodyti pageidaujamą pagalbą. Jei manote, kad jūsų partneris tiesiog žinos, ką daryti, jūs nusiteikėte nusivylimui.
Galbūt jie mano, kad nusipirkę staigmenos dovaną jausitės geriau, kai tikrai norėjote, kad jie plautų indus. Aiškiai pasakykite, ko jums reikia. Ir prisimink, kad nesi egoistas prašydamas pagalbos.
Kartais nežinai, ko tau reikia. Pasakyk tai. 'Aš net nežinau, ko noriu, bet dabar jaučiuosi labai nelengvas'.
Kalbant apie tai su savo partneriu, šiuo metu viskas gali būti neišspręsta, tačiau tai padės jums kartu ieškoti sprendimo sunkesnėmis akimirkomis su HS.
HS netrukdys jums gyventi pilnavertį gyvenimą ir santykius, tačiau tai gali reikšti, kad kartais jums reikia šiek tiek papildomos paramos. Tai visiškai gerai. Būkite aiškus su savo partneriu ir nebijokite paprašyti to, ko jums reikia.
Atimti
HS atskleidimas jūsų S.O. gali būti baisu, bet tai geriausia padaryti. Pradėkite nuo mažų dalykų, būkite atviri, laikydamiesi komforto ribų, ir paprašykite pagalbos, kai jums to reikia.
Partneris jumis rūpinasi, todėl nebijokite pranešti jiems konkrečiai, kaip jie gali padėti ir kada jums skauda. Turėdami HS neatmetate meilės, seksualinio išsipildymo ar palaikymo bazės.
Aiškiai bendraudami galite gyventi su HS ir užmegzti nuostabius santykius. Ir jei jie yra asilas, jie gali būti asilas kažkur kitur.
