Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Išbandykite visus savo santykius
Visada gerai jaustis šiek tiek daugiau, trokšti šiek tiek daugiau dėmesio ar net šiek tiek daugiau norėti. Bet kai šie maži dalykai jus visus atleidžia ir jaučiatės labiau orientuoti į save ir nepagrįsti, tada viskas praeina iš rankų. Vienas iš būdų susitvarkyti su savo jausmais yra apmąstyti savo elgesį iš praeities. Štai keli santykiai, į kuriuos reikia atsigręžti:
Mark Perry Marluce Perry
Su meilužiais
Prisiminkite, kokios buvo problemos, kurios sukėlė jūsų lūžius? Ar buvo daug kovų? Galbūt prisimenate neišsipildymo ir nepakankamumo jausmą. Būdamas savanaudis, jūs nepatenkintas nepaisant to, kiek pastangų įdėjo jūsų partneris. Taip pat prisiminsite laikus, kai jūsų partneris bandė samprotauti su jumis, tačiau jūs dažnai jautėtės grasinami dėl visų tų argumentų ir diskusijų.
Su šeima
Šeima gali atleisti pamiršusi daugelį svarbių problemų, nes iš jų pusės visada egzistuoja besąlygiška meilė. Bet tai nereiškia, kad pamiršti savo neracionalų elgesį niekada nebus svarbu.
„Į egocentrizą negalima bandyti bendrauti, kai esate įskaudinti ar supykę ant savo partnerio. Sunkūs pokalbiai dažnai užklumpa romantiškuose santykiuose. Jūs patiriate savo partnerį per daug kančių, kai atsisako kalbėti “. - Marni Feuerman
Šaltinis: https://www.huffpost.comSu draugais
Užmegzti draugystę gali užtrukti metų, bet prarasti juos gali prireikti akimirkų. Keletas atšiaurių žodžių čia ar ten arba savanaudiškas elgesys gali pastumti reikalus žemyn į negrįžimo tašką.
Kontrolinis sąrašas norint patikrinti, ar esate savanaudis asmuo
Jei bijote, kad galite būti egoistiški savo santykiuose ar bet kurioje kitoje gyvenimo dalyje, tai reiškia, kad esate vienu žingsniu arčiau gero žmogaus. Priėmimas gerėja ir nėra jokios žalos. Štai kontrolinis sąrašas, patvirtinantis, ar esate savanaudis:
1. Galite vėdinti, bet jūsų partneris negali
Kokia prasmė, kai net negali su kažkuo kalbėti apie savo bėdas? Jei manote, kad jūsų partneris įsiklauso į visus jūsų skonius ir nusiskundimus, bet to paties nesiūlote, tai rodo, kad esate savanaudis santykiuose.
2. Jūs juos užblokuosite
Visiems patinka vengti gilių, bauginančių pokalbių. Tačiau bendravimas yra būtinas santykiuose. Užrakinti save kambaryje ar išjungti telefoną yra labai savanaudiškas poelgis, kuris lengvai pašalina jus nuo savo problemų, tačiau palieka jūsų partnerį ten pakabintą.
3. Ar tu visada teisus?
Jei esate problemų sukėlėjas santykiuose, reikalaujate, kad jūsų perspektyva visada būtų teisinga. Tai yra raudona vėliava, rodanti apie savanaudiškumą santykiuose, kiekvieną kartą bandant įrodyti savo požiūrį.
4. Esate per daug turintis
Neužtikrintumas ir turimumas yra normalių santykių dalis, tačiau, kai jūs suprantate šiuos jausmus iki ribos, jie tampa problema. Savanaudiški žmonės linkę atitraukti savo partnerį nuo savo draugų ir socialinių sluoksnių, nes jiems patinka kontroliuoti, kas yra jų gyvenimo dalis. Pasak jų, galbūt nebus padaryta jokios žalos, tačiau toks savanaudiškumas yra destruktyvus.
5. Per daug nori baigti reikalus
Daugelyje muštynių sakome dalykus, kurių neturime omenyje. Bet minėti žodžiai visada turės įtakos. Niekas iš tikrųjų nenori atsiriboti ar nutraukti reikalus, tačiau grasinti kam nors tokiu būdu yra labai naudinga argumentuojant. Taigi, jei pastebite, kad kartojate tokius dalykus kaip šis, net jei iš tikrųjų to neturite omenyje, tai yra savanaudiška.
10 patarimų, kaip būti geresniu žmogumi
Įrodyta, kad tai iš tikrųjų esi tu? Jokių rūpesčių, visada yra kur atsigriebti už padarytą blogą ir išsaugoti santykius bei save gyvenime. Vykdykite šiuos patarimus ir pagerinkite save ir savo santykius:
Asmeniškai:
Yra daug, ką galite pakeisti patys į gerąją pusę, net jei manote, kad nėra jokio būdo. Mūsų širdis ir protas gali mus nustebinti galimybėmis, kurių net nesuvokėme. Taigi ženkite žingsnį atgal, pažvelkite giliai į vidų, tikrai rasite ką nors.
1. Suprask save
Pirmas žingsnis - išsiaiškinti savo vidinius jausmus. Kodėl visada esi toks niūrus ar nusiminęs ir grubus? Kaip viskas vyksta ne taip sklandžiai ar kodėl jūsų pora skiriasi nuo kitų? Galbūt taip elgsitės dėl tam tikros ankstesnės patirties arba tiesiog kaip skydą, kad apsisaugotumėte. Raskite šaknį ir pasidalinkite ja ir su savo partneriu.
2. Leisk jiems kalbėti
Niekada netrukdykite, kai jie bando ką nors pasakyti. Dėl jūsų nuolatinio blaškymosi ir rėkimo jūsų partneris gali niekada neišsakyti savo širdies. Gerai klausytis kiekvieną kartą, nors tik gerai bendraudami galite išsiaiškinti, ko abu iš tikrųjų norite. Bet taip, jei jie garsiai skamba, visada galite mandagiai paprašyti jų nusiraminti, kai esate čia, kad klausytumėtės.
3. Atkreipkite dėmesį
Sakyk kas? Galbūt manote, kad jau skiriate reikiamą dėmesį savo meilužei, tačiau čia yra daugiau gelmių, nei galite įsivaizduoti. Susikoncentruokite į kiekvieną smulkmeną, kurią turi pasakyti jūsų partneris. Jei kažkas juos nuliūdino, nelaikyk to mažareikšmiu. Priverskite juos suprasti, kad esate čia, kad klausytumėtės ir galėtumėte padėti. Tai ne visada apie tave.
4. Prisiminkite laimingus laikus
Tai yra jūsų abiem. Kodėl verta sutelkti dėmesį tik į blogus apgailėtinus dalykus, kai neabejotinai išgyvenote ir daug laimės. Nuo pat pradinių etapų jūs matėte, kaip vienas kitam auga santykiai ir visos tos akimirkos bent kažkiek prisideda.
5. Nusistatykite sau ribas
Visada yra tiksli riba tarp noro atkreipti dėmesį ir įsitraukti į kažkieno nervus. Jūsų partneris galbūt stengsis jau toleruoti jus ir jūsų savanaudišką elgesį, todėl nespauskite. Supraskite, kai persistengiate, arba tiesiog paprašykite jų.
6. Nebūk per stiprus sau
Anot psichologų, tarp mūsų požiūrio ir elgesio yra glaudus ryšys. Šie du dalykai nėra tas pats, bet visiškai valdo vienas kitą. Taigi, jei dėl visko kaltinsi save (toks tavo požiūris), būsi linkęs nekęsti kažkokios savęs dalies ir tavo elgesys taip pat taps destruktyvus. Suvokti savo klaidas ir trūkumus yra puikus žingsnis, pradedant nuo jų, tačiau laikykitės pozityvaus požiūrio, kad jas ištaisytumėte, o ne permeskite jas.
Socialiai:
Ne tik jūs abu, bet ir bendras jūsų socialinis gyvenimas daro didelę įtaką jūsų santykiams. Nesvarbu, ar tai jūsų draugai ir šeima, socialiniai susibūrimai ar tiesiog paprasta sąveika su išoriniu pasauliu.
ženklai, kad jis nebenori tavęs vesti
7. Teigiama erdvė nepakenks
Erdvė visada neteisingai suprantama per atstumą. Pasisukti yra blogai ir savanaudiškas poelgis, tačiau suteikus mylimam žmogui daug erdvės, jūsų santykiai gali padaryti stebuklus. Leiskite jiems pasirinkti, ką jie nori padaryti su savo gyvenimu, jei mažai ką pasirenkate pietauti ar planuoti su draugais ir pan., Tai gali juos supažindinti ir jūs.
8. Vėl susisiekite su draugais
Santykiai daro didžiulę žalą draugystei. Eikite su jais planuoti. Paprašykite savo partnerio pakviesti keletą bičiulių arba pabučiuokite su jais kitur.
9. Išmokite eiti į kompromisus
Visada sutikite su tuo, kad kažkas gali leisti laiką su kitu žmogumi ar kokia kita veikla. Reikia susitaikyti su savimi, kad viskas, ko nori, gali pasirodyti ne tokia naudinga. Mažas kompromisas taip pat gali jus padaryti nuolankius ir kuklius.
10. Priimkite žmones kaip visumą
Būti geresniu žmogumi reiškia būti geriau iš esmės su kitais žmonėmis. Akivaizdu, kad yra keletas, kurių negalite pakęsti, tačiau stenkitės sutikti ir su jų prigimtimi bei asmenybėmis. Nėra taip, kad turite lyginti save su jais, tiesa? Šiek tiek atidus pastebėjimas gali pakeisti jūsų požiūrį į žmones.
11. Pasiekite
Nedvejodami kreipkitės pagalbos kaip į konsultacijas ar tiesiog į draugus. O kas, jei jūs laukiate tinkamo draugo, išsigandęs, kad paleisite savo sargybinį, bet tinkamas draugas sulaiko dėl tų pačių priežasčių? Pagalba visada yra galimybė.
12. Pagalvok, ar norėtum draugauti su savimi?
Jei norite tobulinti save, pabandykite užduoti sau šiuos dalykus. Kas gali jus įvertinti geriausiai ir sąžiningiau nei jūs pats? Ar norėtum susidraugauti su savimi? Jei būtumėte kitas asmuo, kuriam reikia pagalbos, ar paprašytumėte to iš jūsų? Ar manote, kad galite tokiu būdu kreiptis? Norėdami būti socialiai geresnis, turite save tobulinti. Tik tada žmonės jus priims iš širdies.
Santrauka
Visi skirtingi ir reikalauja skirtingo laiko, kad suprastų dalykus. Niekada nėra tinkamo būdo ką nors padaryti, tačiau visada yra kur tobulėti. Jei būsite orientuotas į save, niekur nepateksite, bet žinodami apie save tai yra žingsnis į priekį.