Sužinokite Savo Angelo Skaičių
Eiti, er, Nr. 2, gali būti gana nemaloni tema daugumai iš mūsų, bet pasirodo, kad tai iš tikrųjų gana įdomu . Pavyzdžiui, kas žinojo, kad kapitono vikšrinis yra vos pusantro colio ilgio, tačiau gali iššauti šešis pėdas atstumu? Arba kad žąsis tuštinasi vidutiniškai kartą per dvylika minučių? Priešingai, tinginiai eina tik maždaug kartą per savaitę.
Ne žmonių, nei žmonių, pasaulyje kukurūzų ir kakų įpročiai yra gana įvairūs, ir tas pats pasakytina apie žmones. Nepaisant to, kad tai yra visuotinis poelgis, ši & ndquo; nuėjimo į vonią dalis & rdquo; retai diskutuojama. Greatistas nori tai pakeisti - todėl skaitykite tiesiai apie poopiną & rsquo ;.
1. Kaip dažnai turėčiau eiti?
Visi yra skirtingi, ir nėra nustatyto & ldquo; normalaus & rdquo; kai reikia išmatų. Sakė, normaludiapazonastrunka tris kartus per dieną ir kartą per tris dienas, tai reiškia, kad vidutinis žmogus kakoja maždaug kartą per dieną —Apie 1 uncija išmatų už kiekvieną 12 kilogramų jos ar jo kūno svorio. Tai reiškia, kad žmogus, sveriantis 160 svarų, kiekvieną dieną vidutiniškai uždirba šiek tiek mažiau nei kilogramą kako.
Eiti keturis kartus per dieną arba turėti vandeningą, ploną ar laisvą išmatą viduriavimas , dažna sąlyga, kad paprastai nėra rimta (išskyrus sunkius atvejus arba pagyvenusius, jaunus ar sergančius žmones, kurių organizmas negali pakeisti viduriuojant prarastų skysčių). Ūmus viduriavimas paprastai atsiranda dėl infekcijos ir praeina gana greitai; nuolatinis viduriavimas trunka dvi savaites ar ilgiau; o lėtinis viduriavimas trunka ilgiau nei mėnesį. Dažnas priežastys apima infekcijas, vaistus, dirgliosios žarnos sindromą (IBS) ir dietą (tai reiškia & ldquo; Tai turėjo būti kažkas, ką aš valgiau & quot; tikrai tam tikrą laiką yra teisėta priežastis).
Jei bėgimai streikuoja, stumkite skysčius, kad išvengtumėte dehidratacijos. Venkite alkoholio, kofeino ir obuolių bei kriaušių sulčių - jie gali pabloginti viduriavimą (Kas žinojo!). Vietoj to, pabandykite valgyti kietą maistą, pavyzdžiui, sodos krekerius, skrebučius, ryžius, kiaušinius ir vištieną. Be recepto įsigyti vaistai taip pat gali būti naudingi; paprašykite vaistininko pagalbos, jei jus pribloškia pasirinkimas. Jei viduriavimas trunka ilgiau nei 48 valandas arba jį lydi karščiavimas ar dehidracija, kreipkitės į gydytoją.
cukraus kūdikių patarimai
Nuvažiuoti rečiau nei kartą per tris dienas laikoma vidurių užkietėjimas . Nors paprastai tai nėra rimta, tai gali būti skausminga ir nepatogu - iš dalies dėl to po trijų dienų , išmatos tampa sunkiau ir sunkiau praeinamos. Dažnas priežastys apima nepakankamą skaidulų ar skysčių vartojimą, per didelį kofeino ir alkoholio vartojimą, vaistus, lėtinį vidurių vartojimą, psichikos problemas (pvz., depresiją), tam tikrus maisto produktus ir įvairias ligas. Gaunama daug skaidulų (visi yra riešutai, sveiki grūdai ir vaisiai) geri šaltiniai ), mankšta ir vandens skardinė sumažinti galimybes gauti atsarginę kopiją.
2. Kaip tai turėtų atrodyti?
Pirma, naudinga žinoti, iš ko jis pagamintas. Išmatose yra apie 75 procentai vandens. Likusi dalis yra a derinys negyvų ir gyvų bakterijų (kurios padeda skaidyti maistą žarnyne), baltymų, maisto atliekų, ląstelių dangalų, riebalų, druskų, medžiagų, išsiskiriančių iš žarnyno ir kepenų, ir galbūt netirpių skaidulų turinčių maisto produktų. kūnas negalėjo suvirškinti (skaitykite: ta vakarykštės kukurūzų ausis). Rezultatas paprastai yra rudos spalvos - daugiausia rezultatas bilirubinas , pigmentas, susidarantis suirus raudoniesiems kraujo kūneliams.
& Ldquo; urmas & rdquo; išmatų yra Atkaklus kiek vandens ir skaidulų žmogus sunaudoja. Patikrinkite šią diagramą sužinoti, ką įvairios formos gali atskleisti apie žarnyno sveikatą. Kaklo išvaizda yra įprasta, priklausomai nuo gyvenimo būdo veiksnių, pavyzdžiui, ką žmogus valgo tam tikrą dieną, kiek hidratuotas ir fiziškai aktyvus, ir net nuo jų gyvenimo būdo. stresas lygius. Kai kurie medicinos ekspertai sako ideali taburetė turėtų laikytis kartu ir apytiksliai būti „S.“ forma. & rdquo; (Idėja yra ta, kad gaubtinė žarna ir žarnos yra ilgos ir plonos, todėl ideali išmatos turėtų būti panašios.) Tačiau nesijaudinkite, jei ta kakutė nesudaro tobulos „S & rdquo;“ - dar svarbiau yra ta žarna. judesiai praeiti gana lengvai iš kūno į tualetą.
3. Kodėl jis kvepia?
Žinant, iš ko gaminama išmatos (žr. 2 klausimą), paaiškinama, kodėl ji kvepia: bakterijų aktyvumas išmatose sukelia junginių gausybė ir dujos, kurios sukuria tie liūdnai pagarsėję kvapai . Ypač dvokianti diena? Labiausiai greičiausiai kaltininkas yra tai, ką jūs valgėte, nors labai nemalonaus kvapo išmatos taip pat gali signalizuoti sveikatos būklės . Jei nerimaujate, kreipkitės į medicinos pagalbos teikėją.
4. Ką daryti, jei skauda?
Diskomfortas dažnai būna susijęs su vidurių užkietėjimu. Bet jei reguliariai patiria įtampą ar aštrų tiesiosios žarnos ar pilvo skausmą (arba jei kada nors jaučiate kraujavimą), kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti Problemos kaip hemorojus ar išangės įtrūkimai.
5. Kodėl mums gėda iš pradžių kakoti ir kalbėti apie kaką?
Nutraukus poreikį eiti, gali kilti žarnyno problemų, ypač 2007 m moterys . Vis dėlto kai kurie iš mūsų vis tiek mieliau jį sulaikys, nei laikysis pakalbėk apie tai .
Kai kurie tyrinėtojai į šį reiškinį žiūri egzistenciškai. Tai vadinama Terorizmo valdymo teorija ir idėja yra tai, kad natūralios kūno funkcijos mums primena mūsų & ldquo; kūrybiškumas , & rdquo; ir todėl mūsų mirtingumas. Kad ir kaip būtų baisu apmąstyti gyvenimo trapumą, svarbu su tuo susitaikyti, kad pastebėtume savo kūną & rsquo; signalai - ir marmuriniame soste, ir už jo.
kiek eilučių grame kokso
