Šešių pakuočių abs per dieną: gaukite!

Vyrai ir moterys jų nori. Jieniekadaišeiti iš mados. Kartais jie būna tokie sunkūs, kad ant jų galėjai nusiplauti drabužius.

Michaelo Jacksono slaptas sodas

Šešių pakuočių abs. Mūsų įkūrėjasgavo juos per šešias savaites, bet kam kentėtisavaičiųkai yra būdų pagreitinti procesą? Mirdavau žinoti, ar jų galima pasiekti tik per vieną dieną. aš buvau kaip „Veruca“ druska Willy Wonka ir šokolado fabrike, o mano metaforiški auksiniai kiaušiniai buvo uoliai kietų, dvigubą vartojimą skatinančių, skaičiuojamų, šešių pakuočių abs rinkinys. Aš apsisprendžiau: norėjau jų dabar.

Planas: konsultuokitės su pažangiausiais mankštos ir svorio metimo tyrimais, kad susidarytumėte neprotingą planą ir nukreiptumėte riebalus iš visų kampų. Investavau per vieną dieną apskaičiuotos dietos, mankštos ir gyvenimo būdo po to daroma fotosesija, kad dokumentuočiau mano pažangą prieš ir po jos.

6:27 val. - 007
Kai išriedėjau iš lovos, žinojau, kad esu žaidimas dideliam iššūkiui. Įsijungiau žadintuvą visa valanda anksčiau, kad galėčiau įspausti tris 200 rinkiniųtraškesysprieš pusryčius (dviejų galonų ąsotis vandens su spaustu citrina ir keturi šaldytos mėlynės). Toliau prisisegiau vibruojančią Lankstus diržas , pirmoji ab diržo tonizavimo sistema, kurią FDA išvalė tonizuoti, priveržti, stangrinti,irsustiprinti abs (su pinigų grąžinimo garantija). Važiuodamas traukiniu mano duobės dėmės buvo septynių colių skersmens, ir aš net nejudėjau.

11:15 val. - „Channel Bugs Bunny“
Pajutusi vidurio ryto skrandžio ūžesio požymius, aš tiesiai nubraukiau kūdikio morkas. Vadink mane išprotėjusia, bet aš turėjau genialų planą „nužudyk du paukščius“ su vienu akmeniu. Kol mano bendradarbiai vyko į „Chipotle“ ir „Just Salad“, aš žinojau daugiausia morkas -tikdieta man suteiktų tobulą oranžinį švytėjimą, kad iš tikrųjų išryškėtų mano natūralūs kontūrai. Prieš pradėdamas tyčiotis iš manęs, kad valgau visus tuos angliavandenius, specialiai užsisakiau mažai angliavandenių turinčias morkas, kad įveikčiau tą išpūtimą. Nusiriečiau 11 morkų lazdelių - „Flex Belt“ visada palieka alkį.

14:45 val . - Viskas arba nieko
Išvaliau vietą biure ir surinkau treniruočių įrangą, kurią pasiūlė mūsų ekspertai treneriai -Suplakite svorį, Nemokamas „Flexor“ , ir Iš raketos . Aš nusirengiau iki skivvies ir užsidėjau pirties kostiumas Aš užsisakiau prieš savaitę. Atlikau tris 100 serijų apversti traškesiai , tada nupūtė šiek tiek garo ant „Ab Rocket“ (tuo tarpu kostiume susikaupė daugiau garų). Po to grįžo į barą, kurį pakabino mano dabar žalios ir pūslėtos kojos, kad išpumpuotų dar tris apverstų traškesių rinkinius. Aš nemeluosiu - buvau pakirsta. Taip pat buvau šiek tiek pažemintas, kabėjęs ten verslo vietoje, raudonais veidais, vilkėdamas panašius į milžiniškus juodus šiukšlių maišus, kuriuos mano tėtis naudojo išgrėbtiems lapams išnešti. Prakaitas susikaupė prie durų slenksčio. Mano viršininkas grasino įlaipinti mano atlyginimą, jei sugadinsiu grindis, bet žinojau, kad turiu įsijungti. Vėliau apdovanojau save paprastu, nesūdytu, rudųjų ryžių pyragu ir ilgu, šaltu dušu. Niekada nesijaučiau tokia viena.

16:30 - H2Ne
Kadangi mano fotosesija buvo vos už kelių valandų, atėjo laikas sumažinti vandens suvartojimą & hellip; pateikėdaug. Kiekvieną valandą apsiribojau keturiais vandens lašais - tai formulė, su kuria susidūriau studijuodama internete. Skamba riešutai, tiesa? Tačiau manipuliuodamas vandens suvartojimu, kaip tai daro visi fitneso modeliai, kol jie dar nėra nufotografuoti, mano raumenys greičiausiai atrodys labiau apibrėžti dienos pabaigos. Siekdamas tikslumo, įsitikinau, kad atlošiau galvą atgal, kai mano redaktorius Jordanas vandenį lašino lašintuvu. Vyras buvau ištroškęs.

6.30 val. - DAUG JUOKO
Tiek ilgai jį prakaituodamas, sujaudinau išbandyti „darbą juokais“ ir „rdquo; naujausia kryptingo pilvo fitneso tendencija. Aš sukūriau linksmus „YouTube“ vaizdo įrašus, kuriuos mano bendradarbiai elektroniniu paštu išsiuntė ir LOLed bent 35 minutes. Nors mano pilvo raumenys jautėsi kaip deginimo įrenginys, aš pradėjau prarasti dėmesį į kompiuterio ekraną ir susirgau katėmis, darančiomis nemandagius dalykus. Žinojau, kad turiu jį išstumti visą valandą, todėl pašaukiau didelius ginklus. Kiekvienas mano bendradarbis pakaitomis kuteno man kojas po penkias minutes, kol aš varvau prakaitu nuo tokio sunkaus darbo. Likus 10 minučių atsitrenkiau į man nežinomą nuovargio sieną per 22 gyvenimo metus. Mano regėjimas pradėjo migloti ir maniau, kad ralifuosiu. Laimei, Davidas Tao, „Greatist“ vyriausiasis tyrimų pareigūnas, įžengė mane treniruoti paskutinėmis minutėmis. Be jo padrąsinančių žodžių ir nenudrūkęs man kaktos servetėle, aš to nebūčiau padaręs.

8:00 - Sakykite sūrį
Atėjo laikas dideliam atskleidimui. Kol fotografas įsitaisė, jos padėjėja apipurškė mane aliejumi, kad būčiau ypač blizgi. Po to, kai buvome patenkinti geromis saujomis efektingų kadrų, apdovanojau save tikra stikline vandens, mariachi grupe ir išsinuomojau nuostabiai gražų, baltą žirgą, kuriuo galėčiau važiuoti Times aikštėje ir parodyti visą savo sunkų darbą.

„Takeaway“

Aišku, aš pasiekiau savo tikslą pasiekti šešių pakuočių abs per vieną dieną. Bet tai nebuvo be išbandančių akimirkų. Aš leidžiau kai kuriems tikrai svarbiems santykiams sugesti, kai aš taip susitelkiau į save. Mano šuniukas pabėgo iš namų, o aš taip pat buvau atleista iš darbo. Mano vaikinas net sulaužė pirštą, kai paprašiau jo pajusti mano uolų pilvo skausmą, tada jis su manimi išsiskyrė.

Ar aš kada nors dar kartą atliksiu vienos dienos iššūkį? Tikriausiai ne. Galų gale galiu pasimėgauti tuo, kad paaukojau tik vieną dieną dėl rimtai nuostabių rezultatų. Tačiau, kai grįžau namo, jaučiausi lengvai barstydama vidurį, paprasčiausiai nebuvo verta drastiškos dietos ir gyvenimo būdo pokyčių tik dėl pilvo skausmo, kad jie būtų tarp safyro ir deimanto pagal Mohso kietumo skalę.

Atsakomybės apribojimas : Šis straipsnis skirtas linksminti mūsų kultūrą susižavėjus šešių pakuočių abs, kartu su rinkodaros specialistais & rsquo; gebėjimas tuo pasinaudoti. „Greatist“ iš tikrųjų nerekomenduoja darbe valgyti tik morkų ar dėvėti pirties kostiumą (ar bet kurį iš patarimų, kurie tuo tikslu yra įtraukti). Aukščiau pateikta istorija yra išgalvota, todėl tikimės, kad iš jos gerai pasijuokėte. Linksmos balandžio mėnesio kvailys & rsquo; Diena!

išbandyti naujus sekso dalykus

Nuotrauka: Bigstokas

Atsakomybės apribojimas: Šis straipsnis, kaip ir visi kiti, paskelbti balandžio 1 d., Yra skirtas linksminti straipsnius, kuriuos galite perskaityti kitur (arba bent jau arti jų). Greatistas iš tikrųjų nerekomenduoja nė vieno iš įtrauktų patarimų. Linksmos balandžio mėnesio kvailys & rsquo; Diena!